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28/07/2026

🥰 Hoy decidí hacer mi momento de journaling en mi clínica.

📝 Lo hermoso de mi espacio en mi cuaderno es que puedo expresarme sin filtro, sin límite y sin orden; tal cual lo que siento, sin pensar en si se va a escuchar bien.

😰 Hubo un momento en que hoy me estuve sintiendo un poco ansiosa y para pasarla necesitaba volver a mi presente y para eso mi escritura me ayudó en ese momento.

📸 La foto que te comparto aquí es de mi graduación de la universidad y la de la foto fue la que me regresó al presente, recordando que estoy en el espacio que un día fue solo un sueño; recordando que siempre hemos sido perseverantes; recordando que es válido y está bien sentir miedo e incertidumbre, pero sin olvidar que ya hemos superado otros desafíos que en su momento parecían imposibles.

🍂 Cuéntame en comentarios, ¿a ti qué te ayuda para regresar al presente?

27/07/2026

Hoy celebramos el día de los abuelitos. Celebración que surge por San Joaquín y Santa Ana, los abuelos de Jesús.
Quiero destacar el papel importante que representan en la vida de sus nietos. Ellos llevan y transmiten la tradición, familiar, cultural y religiosa/espiritual. Crean recuerdos importantes en la vida de los niños. Cuando mueren también marcan la vida de ellos, suelen ser la primera experiencia cercana a la muerte; no los priven del conocimiento y cercanía al duelo.
Les mando un abrazo a cada abuelito presente, al abuelito ausente, al abuelito que ya partió, al abuelito que sueña con serlo.

23/07/2026

🧠❤️ Amé esta imagen porque en ella veo cómo se complementa la razón con el sentir.

😴 🛌🏾 Nuestra emoción le hace saber a nuestra mente que necesita un descanso y que está bien permitírselo.

🧠 Podemos tener la tendencia a racionalizar todo lo que nos pasa sobre todo para intentar comprender lo que ocurre y actuar para reparar; en situaciones prácticas y concretas suele ser suficiente porque lo que se necesita es actuar.

❤️ Sin embargo cuando es necesario escuchar la emoción y actuar en consecuencia tendemos más a evitarla; puede que sea por no poder comprenderla, pero no siempre hay que comprender solo permitirle ser. En algo que parece lógico, si me siento triste y necesito llorar la respuesta lógica sería "adelante, llora"; pero si hay algo "más importante" por hacer, hacemos a la emoción esperar.

📝 En clínica es justo lo que buscamos, darte un espacio para que permitas a la emoción ser y acompañarte para atravesarla dándole permiso a expresar el mensaje que tiene.

🎊 Feliz día del psicólogo queridos colegas.

21/07/2026

No necesariamente tiene que ser lunes para empezar o retomar.
Está bien volver a empezar, recomendación que sea poco a poco para que el cuerpo vuelva a acostumbrarse.
No importa cuántas veces vuelvas a empezar, siempre que regreses.

Hoy este recordatorio fue también para mí. Podemos ser muy duros con nosotros mismos y es importante ser compasivos para seguir.

Envíale esto a la persona que lo necesite.

18/07/2026

A raíz del evento que vivimos hoy en Guatemala, te comparto estas recomendaciones.

12/07/2026

Curiosidades de tu psicóloga.

Cuéntame en comentarios algo sobre ti

03/07/2026

Estamos de aniversario.
¡7 años!
Solo puedo decir GRACIAS

29/06/2026

Al estar contigo en consulta, soy solo otra alma humana que te recibe.

Alguien que se ha preparado para poder acompañarte lo mejor que pueda.

25/06/2026

Querido maestro tu papel es importante en la vida de cada niño que será un gran adulto. Después de sus padres, tú eres su principal educador y, en ocasiones, el único. Tú eres refugio, guía e inspiración para cada alumno, acompañándolos y apoyándolos.
Gracias por tu gran labor.

21/06/2026

Gracias a cada uno de mis pacientes porque también son maestros para mí.

Tanto como ustedes han expresado agradecimiento por acompañarlos, así agradezco yo el privilegio de acompañarlos.

Así como elegimos levantarnos, también hay momentos donde necesitamos descansar y elegimos hacerlo porque también es importante.

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