María Inés Elgueta / Psicología

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🎉 Facebook recognized me as a top rising creator this week!
17/08/2026

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¿Cuál de estas frases necesitas recordar hoy? Guárdala y compártela con alguien que la necesite.📸 Siéntete libre de comp...
17/08/2026

¿Cuál de estas frases necesitas recordar hoy? Guárdala y compártela con alguien que la necesite.

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✨ Los errores no son callejones sin salida, son invitaciones a recalcular ✨Cuando nos equivocamos, cuando un proyecto se...
17/08/2026

✨ Los errores no son callejones sin salida, son invitaciones a recalcular ✨

Cuando nos equivocamos, cuando un proyecto se cae, cuando una relación termina o cuando las cosas simplemente no salen como planeábamos, solemos tratarnos con dureza. Nos repetimos que fracasamos y sentimos que hemos llegado a un punto sin retorno. 🌧️💭

Sin embargo, la vida funciona como un buen GPS. Cuando tomas la salida incorrecta o te desvías del camino, el aparato jamás te grita que lo arruinaste ni te condena a quedarte estancado para siempre. Simplemente se toma unos segundos en silencio y te dice: “Calculando nueva ruta”. No importa cuántas veces tengas que cambiar de dirección; lo importante es seguir avanzando hacia tu destino. 🛡️💖✨

¿Qué área de tu vida necesita hoy que calcules una nueva ruta? Te leo en los comentarios. 👇

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✨ El arte de abrazar nuestra propia historia con compasión ✨A menudo somos nuestros jueces más implacables. Nos exigimos...
17/08/2026

✨ El arte de abrazar nuestra propia historia con compasión ✨

A menudo somos nuestros jueces más implacables. Nos exigimos perfección, nos castigamos por los errores del pasado y nos juzgamos con dureza cuando las cosas no salen como esperábamos, olvidando por completo el contexto de nuestras batallas. 🌧️💭

Si tan solo recordáramos todo lo que hemos atravesado en silencio, las tormentas que hemos cruzado solas y las heridas que hemos tenido que sanar con nuestras propias manos, entenderíamos que merecemos compasión y no látigos. Nadie conoce el peso exacto de tus pasos mejor que tú misma. Es momento de cambiar el reproche por un abrazo interno. 🛡️💖✨

¿Te cuesta ser amable contigo misma cuando atraviesas momentos difíciles? Te leo en los comentarios. 👇

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✨ Cuando por fin se alinean lo que piensas y lo que sientes ✨Durante mucho tiempo podemos vivir en una guerra interna: l...
17/08/2026

✨ Cuando por fin se alinean lo que piensas y lo que sientes ✨

Durante mucho tiempo podemos vivir en una guerra interna: la mente intentando convencer al corazón de soltar algo que ya duele, mientras el corazón se aferra a los recuerdos, a la esperanza de lo que pudo ser o a la costumbre. Es un tira y afloja agotador donde parece imposible avanzar. 🌧️💭

Sin embargo, hay un punto de inflexión en el proceso de sanación. Ocurre cuando, tras mucho trabajo emocional, la razón y la emoción se ponen de acuerdo. Cuando la mente comprende lo que el corazón al fin acepta: que hay capítulos que es necesario cerrar. En ese instante de profunda coordinación, el pasado deja de tener poder y ya no hay marcha atrás hacia lo que nos hacía mal. 🛡️💖✨

¿Te ha costado llegar a ese acuerdo interno entre lo que sabes que debes hacer y lo que sientes? Te leo en los comentarios. 👇

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✨ Lo que los demás ven y lo que realmente ocurre por dentro ✨A menudo nos convertimos en expertos en proyectar tranquili...
17/08/2026

✨ Lo que los demás ven y lo que realmente ocurre por dentro ✨

A menudo nos convertimos en expertos en proyectar tranquilidad, fuerza y control frente al mundo. Sonreímos, cumplimos con nuestras responsabilidades y aparentamos que todo marcha bien, incluso cuando por dentro hay una tormenta perfecta sacudiéndolo todo. 🌧️💭

El abismo entre la calma que mostramos y el ruido que escondemos puede ser agotador. Vivir cargando con el peso del “sobrepensar”, el miedo a no ser suficientes, la culpa y la autoexigencia nos desgasta silenciosamente. Recordar que está bien no tenerlo todo bajo control y que admitir nuestra vulnerabilidad es el primer paso hacia la verdadera paz es vital. No estás sola en este ruido interno. 🛡️💖✨

¿Cuántas veces has dicho “estoy bien” mientras tu mente no paraba de correr? Te leo en los comentarios. 👇

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16/08/2026

Big shout out to my new rising fans!

Marisol Agredo, Luis Andrés Farro Chávez, Patricia Segura Mosqueira, Mairo Hernández, Sandra Suarez, Greisy Sosa, Luis Domingo Sican Guerra, Are Gonzalez, Ana Maria Herrera, Inocencia Risco, Guri Ramirez, Yuminury Ampueda, Liliana Gil Rodríguez, Stella Maris Pavon, Sury Garcia, Carolina Ortega, Patricia Gonzalez, Carmen Sanchez

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16/08/2026

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¿Te gustaría aprender a volver a la calma desde una perspectiva basada en neurociencias? 🧠Estoy preparando NeuroCalma Mu...
16/08/2026

¿Te gustaría aprender a volver a la calma desde una perspectiva basada en neurociencias? 🧠

Estoy preparando NeuroCalma Mujer, un taller vivencial creado para mujeres que desean comprender mejor su sistema nervioso, regular el estrés y reconectar consigo mismas.

Durante este espacio aprenderemos herramientas prácticas como:

• Respiración consciente
• Grounding
• Regulación emocional
• Relajación muscular

Será un encuentro cálido, educativo y práctico, diseñado para que puedas llevarte recursos aplicables a tu vida cotidiana.

NeuroCalma Mujer no es terapia psicológica grupal ni sustituye un proceso clínico individual. Es una experiencia psicoeducativa de bienestar y autorregulación.

Estoy preparando la primera edición. Si te gustaría recibir información sobre la fecha, el lugar y todo lo que incluirá, escríbeme por mensaje directo la palabra NEUROCALMA o comenta “Me interesa”.

Cupos limitados.

BienestarEmocional PsicologíaParaMujeres Autocuidado

Dirección

Guatemala City
01010

Horario de Apertura

Lunes 07:00 - 21:30
Martes 07:00 - 21:30
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Viernes 07:00 - 21:30
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