22/07/2026
¿Haces ejercicio y has notado escapes de o***a, presión en la pelvis o sensación de incomodidad al entrenar?
Muchas mujeres activas viven estos síntomas en silencio, especialmente al correr, saltar, levantar peso o hacer ejercicios de alto impacto. Aunque puede ser común, no significa que sea normal.
El piso pélvico cumple una función clave en tu fuerza, estabilidad, control urinario y bienestar íntimo. Cuando está debilitado o sobrecargado, puede afectar tu rendimiento, tu confianza y tu calidad de vida.
💗 Escuchar tu cuerpo también es parte de entrenar con inteligencia.
Una evaluación uroginecológica puede ayudarte a conocer el estado de tu piso pélvico y recibir el tratamiento o acompañamiento adecuado.
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