Clínica de Psicología

18/11/2022

Uno de los mayores gestos de amor propio🤗🥰

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25/05/2022

No tengas miedo, da el primer paso.

26/01/2022

07/01/2022

Para algunas personas ir al psicólogo es sinónimo de ser una persona débil, pero en realidad, acudir a terapia psicológica te puede convertir en una persona más fuerte emocionalmente, y te puede aportar herramientas para poder adaptarse mejor a las situaciones difíciles que pueden presentarse a lo largo de tu vida.

Que uno de tus propósitos de este año 2,022 sea ir a terapia . Conoce 10 beneficios de acudir a psicoterapia. Agenda tu cita: 59031489- 42147414
https://psicologiaymente.com/clinica/beneficios-acudir-terapia-psicologica

10/11/2021

La Asertividad se define como: "la habilidad de expresar nuestros deseos de una manera amable, franca, abierta, directa y adecuada, logrando decir lo que queremos sin atentar contra los demás. Negociando con ellos su cumplimiento". Está en el tercer vértice de un triángulo en el que los otros dos son la pasividad y la agresividad. Situados en el vértice de la pasividad evitamos decir o pedir lo que queremos o nos gusta, en la agresividad lo hacemos de forma tan violenta que nos descalificamos nosotros mismos.

Emplear la asertividad es saber pedir, saber negarse, negociar y ser flexible para poder conseguir lo que se quiere, respetando los derechos del otro y expresando nuestros sentimientos de forma clara. La asertividad consiste también en hacer y recibir cumplidos, y en hacer y aceptar quejas.

Existen reglas para aplicar la asertividad, fases para una preparación personal, las cuales te llevan a la ejecución.
Si quieres conocer mas sobre este tema y tener una conducta asertiva haz tu cita.

10/10/2021

La salud mental es tan importante como tu salud física.

10/09/2021

Nueva ubicación 10 calle 3-41 zona 4 San Raymundo .
Atención presencial o virtual.
Previa cita
La terapia no te crea , ni te destruye
¡Solo te transforma!

25/05/2021

👌

¡Libérate!

22/04/2021

Estamos vivos, porque sentimos..