CIFEM

22/05/2026

¿ Y a T e V a c u n a s t e ?

22/02/2026

💖

🎉 Esta imagen es una escena común entre miles, miles de familias, todos los días.

🎈 Tener una familia y amigos cercanos que nos aman y que aman al bebé es MARAVILLOSO y NUNCA vamos a dejar de agradecer su apoyo y Alegría, sin embargo… hay algo que no encaja en este cuadro y que tenemos que saber también:

🥹La mamá y el papá están CANSADOS. Probablemente hace días que no han dormido bien; mamá pasó por una intensa labor de parto o por un cirugía mayor, y lo ÚNICO que quieren en este momento es tener SU ESPACIO para descansar, hablar entre ellos y CONOCER a su bebé. 👶🏼

😖Además la mamá probablemente está pasado por un proceso hormonal complejo que la invita a hacer NIDO 🪺 con su bebé; no está de ánimo para saludar gente, tomarse fotografías 📸 ni siquiera para sonreír…

EL CUERPO LE DUELE y está exhausta. 😮‍💨

Seamos PRUDENTES con la nueva familia! Ya habrá tiempo para tomar fotos y para celebrar.

Mientras tanto:

🤍Pregunta particularmente cómo se siente la mamá

🤍Llama antes de visitar o mejor aún, deja solo un mensaje diciendo que estás atenta a lo que necesiten

🤍Si la nueva familia permite visitas, haz una visita corta y lleva algo nutritivo para los nuevos padres. No sabemos cuando fue la última vez que comieron bien!

🤍Hazlos sentir amados y cuidados desde la distancia

🤍No tomes fotos y cuelgues en redes al bebé sin pedir permiso antes.

✍️ Hacer un plan Postparto será útil para la logística de las visitas. Nuestro Programa Prenatal Danatal es una guía para que tu pareja pueda tener la empatía que necesitas en estos momentos tan delicados y preciosos.

Te acompañamos de la mano en el Camino Danatal! 💜 El camino que te llevará a la maternidad más saludable y dichosa 🥹

Registro abierto para Octubre 📨

Te sentiste identificada con la imagen? 👇

02/11/2025

07/10/2025

https://www.facebook.com/share/p/1CKP6TSaEN/

🟡 Impresionantes y extraordinarios cambios durante el embarazo
¿Qué vitaminas y minerales se necesitan durante el embarazo?
Las vitaminas y minerales clave en la dieta durante esa etapa de la vida son:

🟢 Calcio
El calcio es importante tanto para la salud de la mujer como del bebé. Es importante consumir unos 1000 milígramos por día para la formación de los dientes y los huesos del futuro bebé. Algunas buenas fuentes de calcio son el yogur natural, la leche, el queso y los vegetales de hoja color verde oscuro.

🟢 Hierro
Se recomienda consumir 27 milígramos de hierro diarios. El hierro ayuda a los glóbulos rojos a llevar oxígeno al feto. Se encuentra en carnes rojas magras, aves, cereales y legumbres. Además, es importante para la salud de la mujer ya que ayuda a prevenir la anemia.

🟢 Yodo
El yodo también es esencial para el desarrollo saludable del cerebro del bebé. Las fuentes de yodo incluyen productos lácteos, mariscos, carne y huevos.

🟢 Vitamina A
Es importando consumirla de acuerdo a lo que recomiende el/la nutricionista. Las zanahorias, los boniatos y los vegetales de hoja verde contienen vitamina A, que ayuda a que los huesos del bebé crezcan y tenga una vista y una piel saludables.

🟢 Vitamina C
Unos 85 milígramos diarios de vitamina C diarios ayudan a promover el desarrollo saludable de las encías, los dientes y los huesos. La vitamina C se puede encontrar en frutas cítricas, brócoli, tomates y frutillas.

🟢 Vitamina D
La luz del sol, la leche fortificada y los pescados grasos como el salmón y las sardinas ayudan a proporcionar la dosis necesaria de vitamina D que debe consumir todos los días durante el embarazo. La vitamina D no solo ayuda a desarrollar los huesos y los dientes del bebé, sino que también es beneficiosa para la mujer.

🟢 Vitamina B6
La vitamina B6 ayuda al bebé a formar glóbulos rojos. La carne de vaca, cerdo, cereales integrales y bananas son buenas fuentes.

🟢 Vitamina B12
El desarrollo del sistema nervioso del feto y la formación de glóbulos rojos son solo algunos de los beneficios de la vitamina B12. La carne de vaca y de aves, el pescado y la leche ayudar a alcanzar la dosis recomendada.

🟢 Ácido fólico
El ácido fólico es especialmente importante para las mujeres embarazadas. Se trata de una vitamina B que ayuda a prevenir defectos congénitos del cerebro y la columna vertebral y apoya el crecimiento y desarrollo del feto y la placenta. El maní, los vegetales de hoja verde oscuro, porotos y lentejas y el jugo de naranja ayudarán a alcanzar la dosis diaria recomendada. Sin embargo, la comida por sí sola no es suficiente y se debe consumir suplemento,

🟢 ¡A tener en cuenta! Durante el primer trimestre no se necesitan comer porciones adicionales. En el segundo trimestre, se necesitan unas 340 calorías adicionales por día, y en el tercer trimestre, alrededor de 450 calorías adicionales por día. Para obtener la energía adicional necesaria, se pueden tener a manos colaciones como nueces, yogur natural y fruta fresca. Siempre consultar al médico y nutrólogo / nutricionista .

Dr. Sergio Zúñiga Sánchez

Fuente: Unicef.org. Recuperado el 7 de octubre de 2025, de https://www.unicef.org/uruguay/crianza/embarazo/qu%C3%A9-comer-en-el-embarazo-alimentos-y-nutrientes

20/09/2025

Estimadas pacientes:

Agradezco su preferencia y paciencia con la apretada agenda para realizar citas, les aseguro que mis ausencias están siempre en la búsqueda de herramientas y actualizaciones médicas para la atención de calidad ¡que se merecen! 🌻

Nos vemos en el consultorio...

Atentamente,

Dra. Edita Cruz
Ginecóloga y Obstetra
Hospital de especialidades Monte Maria
Citas al Tel: 79524779

Para cuidar mejor de ti, ofrecemos servicios médicos especializados en Ginecología y Obstetricia.

13/07/2025

https://www.facebook.com/share/p/16u72x4pEy/

¿Sabías que durante una cesárea, le cortan a una mujer siete capas de su cuerpo? Primero, la piel. Luego la grasa. Después los músculos, las membranas, el útero…
Todo eso para que pueda nacer su bebé.
Y lo más impactante: ella está despierta mientras ocurre.

La cesárea es una cirugía mayor.
No es una “salida fácil”, como algunos piensan.
Es un procedimiento que se hace cuando el parto natural representa un riesgo para la mamá o el bebé.
Cuando el bebé viene de nalgas, cuando hay sufrimiento fetal, cuando la placenta está obstruyendo el canal de parto…
Cuando la vida está en juego, el bisturí es la única opción.

El médico aplica anestesia, hace una incisión sobre el p***s, abre el abdomen, luego el útero, y saca al bebé en solo unos minutos.
Después viene lo más largo: cerrar capa por capa.
Suturar todo lo que fue abierto.
Volver a unir a la mujer que se partió en dos por amor.

Pero lo peor no siempre es la cirugía.
Lo peor viene después.

El ardor que atraviesa el abdomen.
El dolor de intentar caminar.
El miedo de que los puntos se abran con cualquier esfuerzo.
No poder cargar a tu bebé por el dolor.
No poder reír, estornudar, toser, ni dormir bien.

Aun así, aunque el cuerpo esté herido, ella tiene que levantarse.
Dar pecho.
Cuidar.
Ser fuerte.
Sonreír.

Porque el mundo no se detiene para las madres que acaban de parir.

La cesárea deja una cicatriz en la piel…
Pero también en el alma.

Y a pesar de todo ese dolor,
ella lo volvería a hacer.
Una, diez, mil veces más.
Porque así es el amor de una madre:
se abre, se parte, y se cose… por alguien que aún no puede decirle “gracias”.

¿Tú conocías todo esto?
¿Te ha tocado vivirlo?
Te leemos en los comentarios.
Y si este texto te hizo pensar en alguna mujer que ha pasado por esto…
abrázala más fuerte.

Porque ahora sabes por qué duele tanto.

Este contenido tiene fines educativos y busca generar empatía y conciencia sobre el proceso de una cesárea