Dra. Diana Aguilar, Médico Psiquiatra

20/02/2026

Y tú, qué semillas estás plantando hoy para mejorar la calidad de tu vida, relaciones, trabajo, salud y poder así disfrutar de una vida más plena?

24/08/2024

Amarnos a nosotros mismos empieza por cuidar nuestra salud física y mental 🥼🧠💌

29/08/2023

🙌🏻💞✨ Cuida tu salud mental ahora...!

16/08/2023

🙌🏻✨

06/08/2022

✨🤍✨

31/07/2022

La salud mental se ve impactada directamente por nuestro estilo de vida respecto al ejercicio, manejo del estrés, alimentación, entre otros.

He aquí una buena reflexión al final del artículo sobre los riesgos de consumir suplementos vitamínicos farmacéuticos vs una dieta natural y equilibrada.

Los alimentos, además de sus funciones plásticas y energéticas, tienen la facultad de proteger estructuras ante la

17/01/2022

Sí hoy o cualquier otro día te sientes triste, aquí un resumen con algunos aspectos prácticos para combatir la tristeza, pero si esta es duradera, constante y no te permite vivir una vida plena, no dudes en consultar a un psicólogo o psiquatra certificado ya que pudiera tratarse de un trastorno depresivo que en cuestión de 2 semanas es capaz de invadir tu vida afectiva y cambiar el funcionamiento de tu día a día.

Aquí los 10 consejos para combatir la tristeza:
1. Llora si es necesario
2. Acepta la tristeza
3. Encuentra tu propósito
4. Lucha por tus objetivos
5. Haz deporte
6. Sal a la calle
7. Haz algo que te guste
8. Socializa
9. Practica Mindfulness
10. Acude a un profesional

🧠 Tu salud mental es importante. ✍🏻 Si requieres una cita puedes hacerlo por llamada o por Whatsapp al (+502) 36212305 ☎️📲

Te ofrecemos una selección de consejos para aliviar la tristeza cuando aparezca, para evitar amargarnos, ganar en bienestar y dejar que la vida siga fluyendo.