Lunes 08:00 - 17:00 Martes 08:00 - 17:00 Miércoles 08:00 - 17:00 Jueves 08:00 - 17:00 Viernes 08:00 - 17:00 Sábado 10:00 - 12:00

PsicoClínica

Casa
Guatemala
Quetzaltenango
PsicoClínica

Terapia Online o presencial en 8 calle 17-71 zona 3 Clinicas Ascan, 2do. Nivel Clinica 3. https://goo.gl/maps/jxZ2DoT991ejZFNv9

Quetzaltenango, Guatemala. 77368944 / 34118271 (solo whatsapp)
Haz tu cita 502 30033020 https://enxela.com/paginas_medicos/psicoclinica-tatiana-camposeco.html

29/05/2026

Aprender a disfrutar la soledad no significa sentirse vacío, significa descubrir que también podemos ser compañía para nosotros mismos. 🌿

A veces, en el silencio encontramos paz, claridad y la oportunidad de reconectar con lo que somos y lo que necesitamos.
Disfrutar un café solos, salir a caminar, escuchar música o simplemente descansar… también es amor propio. 💛

La soledad no siempre es ausencia; muchas veces es espacio para sanar, crecer y volver a nosotros.

CrecimientoPersonal

23/05/2026

Tener un propósito en la vida le da sentido a nuestros días, nos ayuda a levantarnos incluso en los momentos difíciles y nos recuerda hacia dónde queremos ir. No siempre se trata de grandes metas; a veces, el propósito está en amar, aprender, ayudar o crecer un poco cada día.

15/05/2026

El embarazo puede aumentar ansiedad, miedos o tristeza, especialmente si hay estrés, problemas de pareja, cambios económicos o antecedentes emocionales.
Después del parto muchas mujeres viven agotamiento extremo, cambios hormonales, presión social y sensación de pérdida de control.
No todo “es felicidad” tras tener un bebé; algunas madres pueden presentar depresión postparto, ansiedad, ataques de pánico o incluso sentirse desconectadas emocionalmente.
La salud mental materna influye directamente en el vínculo con el bebé, la lactancia, el descanso y el desarrollo emocional del niño.
Cuando una madre recibe apoyo emocional, comprensión y acompañamiento, tiene más herramientas para adaptarse a esta nueva etapa.
Señales de alerta que no deben normalizarse:
Llanto constante
Insomnio severo
Irritabilidad intensa
Sentimientos de culpa o inutilidad
Ansiedad excesiva
Miedo constante a que algo malo pase
Falta de conexión con el bebé
Pensamientos de hacerse daño o desaparecer
Hablar, pedir ayuda y recibir atención psicológica a tiempo puede prevenir complicaciones mayores y mejorar la calidad de vida de toda la familia.
Porque una madre cuidada emocionalmente también puede cuidar mejor.

10/05/2026

Tu intestino no solo digiere alimentos… también influye en cómo te sientes 💭

La microbiota intestinal —ese universo de bacterias que habita en tu sistema digestivo— juega un papel clave en la producción de neurotransmisores como la serotonina, conocida como la “hormona del bienestar”.

Cuando este equilibrio se altera, puede impactar directamente en tu estado de ánimo, favoreciendo síntomas de ansiedad o depresión. Por eso, cuidar tu salud digestiva no es solo físico… también es emocional.

Alimentación consciente, manejo del estrés y hábitos saludables pueden ser grandes aliados para tu mente 🧠✨

Escucha tu cuerpo. A veces, el origen de lo que sientes está más cerca de lo que imaginas.

01/05/2026

El PIE DEL VIDEO:

Mejorar la comunicación con nuestros hijos no es un lujo, es una necesidad.
Hoy más que nunca, los trastornos emocionales y de salud mental son reales, están presentes… y necesitan ser escuchados, no minimizados.

A veces no necesitan soluciones inmediatas, sino sentirse comprendidos, validados y seguros para hablar.
Escuchar sin juzgar puede ser el primer paso para ayudar a sanar.

Acompañar también es amar. 💛

27/04/2026

“La intolerancia al malestar emocional”
Hoy en día, uno de los debates más fuertes en psicología es que las personas están intentando eliminar cualquier emoción incómoda (ansiedad, tristeza, frustración)… pero eso está empeorando el sufrimiento.

1️⃣ “Nos enseñaron a ser felices todo el tiempo…
pero eso podría estar dañando tu salud mental.”

2️⃣ La intolerancia al malestar:
**Evitar emociones incómodas
**Querer sentirse bien todo el tiempo
**Pensar que estar mal = algo está mal contigo

Pero la realidad es otra:
👀 Las emociones incómodas son normales y necesarias.
3️⃣ Aceptar que no siempre estarás bien
es lo que realmente te da estabilidad emocional.

No se trata de ser feliz siempre,
sino de saber sostener lo que sientes.

17/04/2026

Desde la psicología, la eutanasia se analiza con mucha cautela y profundidad. No se ve solo como una decisión individual, sino como el resultado de múltiples factores: dolor físico, sufrimiento emocional, historia de vida, salud mental y redes de apoyo. En casos donde existen trastornos como el trastorno límite de la personalidad, depresión o trastorno obsesivo compulsivo, la petición de morir puede estar influida por estados intensos de desesperanza, impulsividad o sensación de vacío, que pueden cambiar con tratamiento adecuado 🙏💕

08/04/2026

Las deficiencias de vitaminas y minerales pueden influir mucho en la salud mental—a veces incluso imitan o empeoran trastornos como ansiedad o depresión.
Te explico

--¿Por qué afectan?
El cerebro necesita vitaminas para:
Producir neurotransmisores (serotonina, dopamina)
Mantener el sistema nervioso sano
Regular el estado de ánimo y el sueño
Si faltan, el funcionamiento mental se altera.

----Deficiencias más relacionadas con salud mental
🟠 Vitamina B12
Relación con: depresión, ansiedad, irritabilidad
También puede causar: confusión, problemas de memoria
En casos severos: síntomas neurológicos
Está muy ligada a la anemia megaloblástica
🟡 Vitamina D
Relación con: depresión, fatiga, bajo ánimo
Influye en serotonina (“hormona de la felicidad”)
Se ha asociado a trastorno depresivo mayor
🔵 Complejo B (B6, B9/ácido fólico)
Relación con: ansiedad, cambios de humor
Importantes para producir neurotransmisores
🔴 Hierro
Relación con: fatiga mental, dificultad para concentrarte
Puede parecer depresión o falta de motivación
Asociado a anemia ferropénica
🟢 Magnesio
Relación con: ansiedad, insomnio, estrés
Ayuda a relajar el sistema nervioso

11/03/2026

“El amor propio empieza en algo muy simple: la forma en que te hablas a ti misma todos los días.”
“Si trataras a una amiga como te tratas a ti misma… ¿seguiría siendo tu amiga?”

En el mes en que se conmemora a la mujer, celebramos con las hermosas mujeres de Nonno's Chalet, para recordarnos como amarnos todos los días ! 💕

08/03/2026

Ser mujer es aprender a levantarse incluso cuando el mundo pesa demasiado.
Es sostener, cuidar, construir, luchar… y aun así seguir creyendo.
Hoy celebramos a cada mujer que ha convertido sus heridas en fuerza,
sus miedos en valentía
y su historia en inspiración.
Porque ser mujer no es solo un rol…
es una forma extraordinaria de transformar la vida. ✨

Dirección

8 Calle 17-71 Zona 3 Clinicas Ascan, 2do. Nivel, Clinica 3. Quetzaltenango, Guatemala. Teléfono: 77368944/34118271
Quetzaltenango
09001

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 17:00
Martes	08:00 - 17:00
Miércoles	08:00 - 17:00
Jueves	08:00 - 17:00
Viernes	08:00 - 17:00
Sábado	10:00 - 12:00

Página web

http://www.psico-clinica.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando PsicoClínica publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.