Salud Integral de la Mujer

13/05/2022

23/01/2022

Hola 👋

Hoy te traigo 5 datos muy interesantes y usualmente desconocidos sobre la menstruación.

⭐️ En promedio las mujeres tenemos nuestro ciclo menstrual por 38 años.😲
⭐️ Durante la menstruación podemos subir entre 2 a 5 libras de peso, esto es debido a la retención de líquidos. Pero tranquila, que cuando termine tu periodo regresas a tu peso normal.😉
⭐️ Países como Canadá, Australia, Irlanda, Líbano, Malasia, Colombia, Jamaica, India y más recientemente México han eliminado el IVA de todos los productos menstruales, ya que consideran que son productos básicos y que repercuten en la economía de las mujeres.
⭐️ Durante la menstruación tenemos más antojo por alimentos dulces 🍦🍩🍰 , esto es debido a que los cambios hormonales disminuyen la producción de serotonina (neurotransmisor encargado de la sensación de placer y felicidad) y el azúcar ayuda a aumentar los niveles de serotonina, al menos momentáneamente.
⭐️ En Japón, Corea del Sur, Indonesia y Taiwan cuentan con legislación que les concede a las trabajadoras derecho para descanso por molestias o dolor menstrual, sin embargo, la mayoría de mujeres no hace uso de este derecho para no tener problemas en el trabajo o ser consideradas ineficientes. 😞

Un dato adicional muy útil.
⭐️ Para que los medicamentos contra los dolores menstruales sean más efectivos, hay que tomarlos antes de que empiece el dolor. Tomar un analgésico anti-inflamatorio la noche antes de que llegue tu periodo o al ver las primeras gotas de sangre funciona mucho mejor a que si lo tomas cuando ya tienes el dolor. 💊

Cuéntame que te pareció esta información. ¿ Que dato te sorprendió más?

Abrazos,

Claudia 🌷🌷