Lunes 09:00 - 20:00 Martes 09:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 20:00

Psicología Inés

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Sanarate
Psicología Inés

🍄Psicóloga clinica | Inés Ochaeta🌻
El cambio comienza donde termina la comodidad 🦋
Colegiado activo 16,034 ☘️
Terapia virtual 💻
📍 Guatemala, Sanarate

28/07/2026

A veces, la mejor forma de conocer un espacio es a través de quienes ya lo vivieron 🤍

Cada taller es un lugar para aprender, reflexionar y regalarte un momento para conectar contigo desde la curiosidad, no desde el juicio. Hoy quiero compartirte algunas palabras de las personas que participaron en el último taller. Espero que, al leerlas, puedas hacerte una idea de lo que construimos juntos en cada encuentro. Quizás uno de los proximos testimonios sea el tuyo ❤️‍🩹

Gracias a quienes han estado confiando en mi proyecto de talleres llamado "Entre procesos" y se dieron la oportunidad de vivir esta experiencia 🌿

Gracias a El CÍRCULO por ser el hogar para estos talleres 🎨

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08/07/2026

Muchas veces no nos damos cuenta de cuánto influye la forma en que nos evaluamos en la manera en que vivimos nuestros logros, enfrentamos los errores y nos tratamos a nosotros mismos 🧠✨

Aprender sobre la autoexigencia puede ayudarte a comprender por qué a veces sientes que “nunca es suficiente”, reconocer esa voz interna que siempre pide más y desarrollar una mirada más equilibrada hacia ti mismo/a 🌱

Y justamente de esto estaremos hablando en el taller presencial del domingo 19 de julio: “El juez invisible” 🤍

Si te interesa recibir la información, puedes enviarme un mensaje o comentar “taller” y con gusto te la comparto 🙌🏽

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01/07/2026

Taller presencial de psicoeducación: "El juez invisible" 🎨

¿Alguna vez has sentido que, aunque hagas las cosas bien, tu mente siempre encuentra algo que pudo haber sido mejor? Que terminas un proyecto y ya estás pensando en el siguiente. Que te cuesta disfrutar un logro porque aparece un “todavía falta”. Muchas veces no se trata de que realmente no sea suficiente, sino de una forma de evaluarnos que nunca deja de mover la meta. 💭

🧠 En este taller exploraremos cómo funciona esa autoexigencia que nos acompaña en el día a día y así empezar a construir una forma más equilibrada de mirarnos. A través de psicoeducación, dinámicas vivenciales y arteterapia, observaremos estos patrones desde la experiencia, no desde el juicio. No necesitas saber pintar o saber de arte; este será un espacio para conocerte, reflexionar y crear

💛 Si alguna vez has sentido que te exiges constantemente este taller es para ti. Comenta "TALLER" y así te envío toda la información para que te puedas inscribir.

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09/06/2026

Testimonios de participantes del taller “No todo es como lo pienso” 🦋

Me siento muy agradecida por la confianza, apertura y participación que se vivió durante este espacio 🤍

Si te gustaría recibir información sobre próximos talleres, puedes comentar “taller” y con gusto te la enviaré cuando se aperture la inscripción 🎨🧠

⚠️ Los testimonios compartidos en esta publicación cuentan con autorización para ser publicados.

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18/05/2026

Muchas veces no nos damos cuenta de cuánto afectan nuestros pensamientos la manera en la que nos sentimos, nos relacionamos o nos tratamos a nosotros mismos 🧠✨

Aprender sobre distorsiones cognitivas puede ayudarte a entender mejor tu mente y responderte desde un lugar más consciente y compasivo 🌱

Y justamente de esto estaremos hablando en el taller de este domingo 🤍

Si te interesa recibir la información, puedes enviarme un mensaje o comentar “taller” y con gusto te la mando 🙌🏽

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06/05/2026

✨ “No todo es como lo pienso” – Taller presencial de arteterapia ✨

En este taller exploraremos las distorsiones cognitivas (ciertos patrones de pensamiento) y como influyen en la forma en que te sientes y actúas en tu día a día. Aprenderás a identificarlas para empezar a transformarlos hacia pensamientos más flexibles.

A través de ejercicios, reflexión y una actividad creativa, trabajaremos en cuestionar esos pensamientos que a veces damos por verdad, y en construir alternativas más realistas.

No buscamos “pensar bonito”, sino comprenderte mejor y darte herramientas que puedas llevar contigo 🦋

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🗓 Domingo 24 de mayo
⏰ 9:00 a.m. – 12:00 p.m.

No necesitas saber de arte.
Solo venir con curiosidad y disposición para explorarte 🎨🧠

Puedes escribirme por WhatsApp o mensaje directo para recibir el link de inscripción 💬

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27/04/2026

A veces pensamos que avanzar es hacer todo perfecto, pero no.
También es intentar, fallar, volver a intentar… y no rendirte contigo.
Si hoy hiciste algo un poquito mejor que ayer, eso cuenta.

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10/03/2026

El 28 de febrero vivimos un espacio muy especial en el taller “Esa vocecita en mi cabeza” 💫

Nos dimos permiso de observar esa voz interna que a veces critica, exige o juzga; y empezamos a transformarla en una más amable y realista. Además, aprendimos cómo funcionan los pensamientos intrusivos, de dónde vienen y de qué forma podemos cuestionarlos y reestructurarlos 🧠✨

Les agradezco de todo corazón a cada persona que llegó con apertura, curiosidad y valentía para mirar hacia dentro. Espacios así solo son posibles cuando quienes participan se permiten compartir desde lo humano 🤍

Les comparto algunos de los testimonios de algunas participantes 🌱

Pronto estaré anunciando nuevas fechas para próximos talleres.
Comenta “taller” si quisieras que te avise cuando el siguiente taller esté abierto a inscripción ✨

❕Los participantes dieron su consentimiento para publicar sus fotografías y testimonios.

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04/02/2026

✨ "Esa vocecita en mi cabeza" - Taller presencial de arte terapia ✨

Un espacio para pausar, observarte y entender la forma te hablas.
En este taller presencial de psicoeducación y arteterapia exploraremos los pensamientos intrusivos/automáticos sobre tu mismx, cómo se forman y cómo influyen en cómo te sientes y actúas día a día.

A través del arte y ejercicios guiados, aprenderás a identificar estos pensamientos y a construir alternativas más amables y realistas. No buscamos “pensar bonito”, sino comprenderte mejor y darte herramientas que puedas llevar contigo.

No necesitas saber de arte.
Solo venir con curiosidad y disposición para explorarte. 🎨🧠
Puedes escribirme al whatsapp 5836-2676 o por un mensaje directo para pedirme el link de inscripción 💬

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27/01/2026

La forma en que piensas influye más de lo que imaginas ✨🧠

No es solo lo que te pasa,
es lo que te dices sobre eso o como lo interpretas 💭

Un mismo hecho puede generar ansiedad, culpa o calma,
dependiendo del pensamiento que lo acompañe.

Cuando cambias la manera de interpretar una situación,
también cambia cómo te sientes y la forma en que actúas frente a ella 🌱

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Dirección

Sanarate

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 20:00
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Página web

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