Amith Holistic Yoga｜瑜伽治癒・身心靈

Amith Holistic Yoga｜瑜伽治癒・身心靈 Amith Holistic Yoga 香港上環身心靈工作室

28/08/2026

【 頌缽休息班 】 經常收工成個人散晒？

每日在緊湊的生活，我們常常忘記了怎樣好好呼吸、和自己身體連結溝通，怎樣真正放鬆。

搵一個夜晚，俾自己一場最深度的靈魂洗滌。

由我（Zora）親自帶領簡單伸展和呼吸，無需任何運動經驗重拾身體覺察與頌缽深層聲頻共振，帶你進入比睡眠更深層的放鬆狀態。
在一個絕對安全、舒服的空間裡，讓大腦的雜音完全靜止。

✦ Sound Bath 工作坊詳情：
⚪️日期：9月5日(星期六)
第一場時間：1400-1500
第二場時間：1530-1630

⚪️日期：9月22日(星期二)
第三場時間：1900-2000
第四場時間：2030-2130

📍 地點：上環 文樂商業大廈 Amith Holistic Yoga
👥 名額：每場4 人（確保每位都得到最深度的照顧）
💰 費用：$300/人

🚨 【LIMITED 名額極有限】
4 人即滿，額滿即止！
立刻 DM / WhatsApp 55075091，
或點擊 Bio 連結登記，找一天徹底充電。🤍

— Zora Amith Holistic Yoga| 瑜伽治療•身心靈

01/08/2026

1小時課堂單堂$220

01/08/2026

上環文咸東街 瑜伽放鬆
設有Lunch Time時段

26/07/2026

上環 Amith Holistic Yoga
一個陪伴你放鬆的空間

25/07/2026

我們不用追求太Hyper的喜樂
反而平淡穩定，更舒適

22/07/2026

快樂的靈魂碎片 - Akashic Record
阿卡西紀錄 療癒諮詢以及課程
解開前世的困惑，幫助今世舒適前行

22/07/2026

正式補堂之前…你可以
【預約|15分鐘 免費線上諮詢】
立即點擊 Bio 連結預約，搵出你嘅身體卡點。

Before you book a hour session, you can ...
Book a (Limited: Free 15-Min Online Consultation]

• Click the link in our Bio to book your session now.

13/07/2026

【 7/31 期間限定 ✦ 4人極精緻頌缽小班 】

放工後，有無覺得成個人都好攰？

每日在緊湊過活，忘記了怎樣好好呼吸、怎樣真正放鬆。這個 7 月尾，給自己一場最深度的休息放鬆。

由我（Zora）親自帶領，結合身體覺察，簡單呼吸與頌缽深層聲頻共振，帶你進入比睡眠更深層的放鬆狀態。
在一個絕對安全、舒服的空間裡，讓大腦的雜音完全靜止。

✦ Sound Bath 工作坊詳情：
📅 日期：7 月 31 日（星期五）
🤍第一場 時間：6:00-7:00pm
🩶第二場 時間：7:30-8:30pm

📍 地點：Amith Holistic Yoga上環
文咸東街 文樂商業大廈（近上環地鐵A2出口）

名額：每一場只限 4 人（確保每位都得到最深度的照顧）
💰 費用：$300/位

🚨 【LIMITED 名額極有限】
每場4 人即滿，額滿即止！
立刻WhatsApp 93133849 / IG DM我，
在 7 月尾徹底充電。

🤍

— .holistic.yoga

01/01/2026

靈魂欠缺自主性，可以試下在生活中發聲，當作練習的第一步

二月份 瑜伽恆常小組課 Feb Regular Yoga Group ClassAll rounded yoga :呼吸調息釋放情緒，動作伸展舒緩痛症♥力量及柔軟度訓練♥冥想入門，頌缽聲療大休息身體覺知 連結身體適合任何人士 無分程度一班會...
19/01/2025

二月份 瑜伽恆常小組課
Feb Regular Yoga Group Class

All rounded yoga :
呼吸調息釋放情緒，動作伸展
舒緩痛症♥力量及柔軟度訓練
♥冥想入門，頌缽聲療大休息
身體覺知 連結身體

適合任何人士 無分程度
一班會保持6人左右確保大家有足夠活動空間

平日晚上：
4Feb,11Feb,18Feb,25Feb
星期二7:30-9:00pm（1.5小時）

週末早上:
2Feb,9Feb,16Feb,23Feb
星期日 11:00-12:30pm（1.5小時）

Single class 單堂$250
二月報4堂或以上，每堂$225
即是$900/四堂

地點：Amith Holistic Yoga
上環 文咸東街 文樂商業大廈
上環地鐵站A2出口

報名及查詢:WhatsApp 9438 0343 / Instagram DM
(報名付款留位後不設退換，不肯定時間你也可以單堂報名)

另外，一對一或私人小組，也可私人約❤️

😊導師介紹🧡瑜伽治療導師 Zora Lai
2018年開始於香港瑜伽協會訓練，先後考獲200和500小時高級瑜伽導師資格，再擁有多項導師資格，如瑜伽治療，空中瑜伽，瑜伽輪，陰瑜伽及頌缽聲音治療，投入教學已快7年。2022年加入脊醫王俊華博士痛症診所,教導痛症患者瑜伽復康治療。

每個月會為Mame Share撰寫瑜伽教學文章，也定期在健康專家的頻道上分享瑜伽理療的知識，把瑜伽生活分享出去，希望令大家能夠找回身體覺知，了解自己，讓本身不舒適的身體都能夠找到一個舒適的平衡點。

#香港 #上環 #瑜伽 #新手友善 #理療

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