寧心堂中醫館 Quality TCM 痛症專家 Pain Cure Expert

寧心堂中醫館 Quality TCM 痛症專家 Pain Cure Expert 中環中醫痛症專家 針灸復位拔火罐 Quality TCM Pain Cure EXPERT Acupuncture, Bonesetting we are also the first ISO 9001:2000 certified TCM clinic in Hong Kong by SGS.

寧心堂源自廣西梧州市知名的百年老字號–謝良記，是當地最大規模、擁有超過一百年歷史的藥材館，香港分館「寧心堂中醫館」承繼其優良傳統，主治骨傷跌打、男婦兒內科、纖體科、心腦血管科等疾病，並精研針灸、二十經絡療法、穴位治療及骨刺手法。

寧心堂由擁有超過20年經驗的註冊中醫師駐診，採用經過嚴格品質檢定之中草藥材，保證不含農藥及金屬成份等對人體有害的物質，質量管理達國際標準，於2004年榮獲SGS頒發國際質量保證標準ISO 9001:2000的證書，是香港首間獲由SGS頒發此證書之中醫診所。

Quality Chinese Medical Centre (Quality TCM) is a well-established Traditional Chinese Medicine Clinic, originated from Guangxi, China. We offer Acupuncture, Chinese Herbal, Cupping, Moxibustion, Scrapping (Gua Sha) and Bone-Setting Therapies. We are for those who want to cure their problems to the root cause, or just wanna discover the secret of 5,000 years TCM from China for maintaining the Yin and Yang balance of their bodies. Our Chinese Medicine Practitioners are fully registered in Hong Kong, and all have more than 20 years experience in Hong Kong and China.

Hope you and your family stay safe and healthy. 💪🏻😃 Happy New Year Everyone 🎊🍾🥳以感恩的心告別2021以喜樂的心迎接2022祝願大家 平安❤️健康❤️喜樂❤️
02/01/2022

Hope you and your family stay safe and healthy. 💪🏻😃 Happy New Year Everyone 🎊🍾🥳

以感恩的心告別2021
以喜樂的心迎接2022
祝願大家 平安❤️健康❤️喜樂❤️

祝大家「月來 越好」中秋節快樂 人月兩團圓 🥮 Happy Moon Festival 🌕 Stay healthy, be happy and be kind always ❤️
21/09/2021

祝大家「月來 越好」中秋節快樂 人月兩團圓

🥮 Happy Moon Festival 🌕 Stay healthy, be happy and be kind always ❤️

願疫情煙消雲散，美好生活接踵而來 🌈To celebrate Dragon Boat Festival, we wishing you happiness and good health as we rise above challenge...
14/06/2021

願疫情煙消雲散，美好生活接踵而來 🌈

To celebrate Dragon Boat Festival, we wishing you happiness and good health as we rise above challenges!

頭痛頭暈 Bye Bye！在本診所，我們經常都會處理偏頭痛及經常性頭暈的個案。這些病患者不少都已經被這問題困擾多年，或許會習以為常，吃止痛藥就像吃糖一樣！可惜吃止痛藥只能暫時舒緩，而一些嚴重患者更會越吃越多，劑量越大及越強！直至有一日，他們...
30/01/2018

頭痛頭暈 Bye Bye！

在本診所，我們經常都會處理偏頭痛及經常性頭暈的個案。這些病患者不少都已經被這問題困擾多年，或許會習以為常，吃止痛藥就像吃糖一樣！
可惜吃止痛藥只能暫時舒緩，而一些嚴重患者更會越吃越多，劑量越大及越強！直至有一日，他們發現總不能長期依賴吃止痛藥或發現他們吃開的止痛藥的效果已大不如前。他們開始到我們診所求醫…

本醫館遇上這些求診個案時，我們的醫師都不會單純地從內科的角度來醫治，我們會全面性望、聞、問、切找病源，亦會加上作頸椎檢查，若有需要時會配合X-光引證，很多時都會發現這些偏頭痛患者都患有「頸椎綜合症」（包括：頸椎生理曲度變直、頸椎間盤退化性改變、椎間盤狹窄、椎間盤突出等可能性原因），而導致頸大動脈供應到頭部的血液不足，亦可能會因為背脊柱內外平衡失調而導致刺激或壓迫著頸椎的神經根，引起一系列的肩頸椎痛症，更會引起偏頭痛或頭暈等病徵。當偏頭痛發作時，不少患者都會伴有噁心，眼花眼朦、走路不穩、心律不正、極度疲倦、及眩暈等副病徵。

要全方位解決這類頸椎性偏頭痛或經常性頭暈，我們會建議針灸，骨傷復位手法及／或循經通絡拔火罐去治療，另配合活血通經絡的中藥，一般都能在短期內（約連續5次的治療）復原，偏頭痛或頭暈的病徵都會消失，亦能減輕發作時的不適感及發病次數，而堅持約連續10至20次的治療就可能把偏頭痛或經常性頭暈完全打退，並且不會在短期內發病，甚至有機會完全從根源治好。

跟經常性頭痛頭暈講BYE BYE 是絶對有可能的，今日就讓我們來幫您　^.<

寧心堂中醫館祝福大家身心康泰。

以上資料謹供參考作用，更多相關症狀可跟註冊中醫師諮詢治療方案。

免費首次診症。預約及查詢熱線：28818267
地址：中環威靈頓街98號翡翠中心5樓A室 (中環扶大電梯底)
網址：www.qualitytcm.com
電郵：[email protected]
開放時間 : 星期一至日

Happy Holiday 假期快樂 This is to inform that Quality TCM opens today (28th October) from 10am to 6:30pm during the public h...
28/10/2017

Happy Holiday 假期快樂

This is to inform that Quality TCM opens today (28th October) from 10am to 6:30pm during the public holiday. Please feel free to see us in clinic or call us for appointment.

謹通知各位，寧心堂中醫館重陽節假期 （10月28日) 照常開放，營業時間為：下午一時至六時半

預約電話 ： 28818267
For Appointment : 28818267

改善先天要補「腎」，改變後天要補「脾」中醫有説：「腎為先天之本，人體生命之根；脾為後天之本，氣血生化之源。」。「腎」藏「精氣」，是父母以至祖先遺傳下來給我們與生俱來的，所以是先天的。有些人説既然是先天的就不能有甚麼改變，當然我們可以從補「腎...
05/09/2017

改善先天要補「腎」，改變後天要補「脾」

中醫有説：「腎為先天之本，人體生命之根；脾為後天之本，氣血生化之源。」。「腎」藏「精氣」，是父母以至祖先遺傳下來給我們與生俱來的，所以是先天的。有些人説既然是先天的就不能有甚麼改變，當然我們可以從補「腎陽」或補「腎陰」去改善一點先天。但另一方面，也可以從後天的身體整體改善，後天的改善，我們可以從「補脾」著手，因為「脾」不但是「後天之本」，更是「氣血生化之源」，即是要氣血好，就要脾的功能運行正常。

從中醫角度來說，「脾臟」是產生氣血的臟器，而「氣」和「血」就是我們保持生命的基本物質，因為只有維持氣血充足及氣血循環好，才能保持身體能量充足，各臟腑功能運作良好，情緒也會維持在較平穩的狀態。所以中醫將「腎」與「脾」看得至為重要，因為這是改善先天與後天體質的關係，促進他們互相滋助、促進。

脾臟怎樣產生氣血呢? 首先食物是從口而入，然後進入胃，胃會先將食物收納，再做磨爛的過程，中醫稱此為胃的「受納」及「腐熟」食物的作用。之後脾在此基礎上，發揮脾的主要功能 - 運輸跟轉化作用開始工作，即是脾會將從胃受納之後的水穀轉化了精微物質，而這些精微物質就是我們時常所說的氣和血，而氣血亦是生命維持健康狀態的主要物質。最後氣血會經心肺運輸及分佈全身使用。「氣」和「血」是肩並肩共行的好伴侶，因為「氣」推動「血」在血管的運行，保證我們的血液循環暢順，及全身體各器官及細胞都有充足氣血，從而帶來健康及內心平靜快樂。因此補脾的重要性就是這樣，因為從後天改善也是改變先天的好開始呢！

寧心堂中醫館祝福大家身心康泰，内心充滿平安喜樂。

以上資料謹供參考作用，更多相關症狀可跟本醫館註冊中醫師諮詢治療方案

免費首次診症 Free Consultation

預約及查詢熱線 Phone：28818267 　
地址 Address：中環砵甸乍街28號金明樓7樓
7/F, Golden House, 28 Pottinger Street, Central, Hong Kong
網址 Web site：www.qualitytcm.com
電郵 Email：[email protected]
開放時間 Opening : 星期一至日 Monday to Sunday

世上只有媽媽好! 今年的母親節打算怎樣跟媽媽渡過? 又預備送甚麼給勞苦功高的母親作為心意禮物?寧心堂中醫館特備一份小小心意獻給各位媽咪 : 在2017年5月份內, 由一位子女陪同一起到本醫館進行針灸及中藥診治或調理, 而該子女亦在本醫館接受...
06/05/2017

世上只有媽媽好! 今年的母親節打算怎樣跟媽媽渡過? 又預備送甚麼給勞苦功高的母親作為心意禮物?

寧心堂中醫館特備一份小小心意獻給各位媽咪 : 在2017年5月份內, 由一位子女陪同一起到本醫館進行針灸及中藥診治或調理, 而該子女亦在本醫館接受針灸及中藥的話，母親均可獲「診金及針灸全免一次優惠」!

溫馨提示: 寧心堂中醫館全星期七天開放, 母親節星期天當日也如常開放為各位服務 : ) : )

寧心堂祝願大家與媽咪渡過一個甜蜜溫馨的母親節!

預約及查詢熱線: 2881 8267

免費首次診症
預約及查詢熱線：28818267 　
地址：中環威靈頓街98號翡翠中心5樓A室 (扶手大電梯底)
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開放時間 : 星期一至日

Mother's Day is coming to town! Who else is the greatest in the world beside the moms who give their unconditional love to their children! So, do you have any idea of a great gift for your moms in this Mother's Day?

We, Quality Chinese Medical Centre, has prepared a bit of something to express our gratitude towards all moms, that is during the whole month of May 2017, all moms gets a Free Consultation and a Free Acupuncture, if they are accompanied by their sons or daughters who will take acupuncture and herbs with us at the same time!

We open 7 days a week, and the Mother's Day Sunday, we will open as usual.

We wish you all have a sweetest Mother's Day ever this year.

For enquiries and appointment booking, please call 28818267.

Address: 5A, 5/F, Jade Centre, 98 Wellington Street, Central, Hong Kong (Under the big escalator in Central)
Web: http://www.qualitytcm.com/en/default.html
Email: [email protected]
Opening : Monday to Sunday

假期快樂！ 溫馨提示： 本診所於五月一日及五月三日兩天公眾假期，會如常開放，為大家服務。歡迎預約及查詢，請致電 28818267。謝謝。Happy holiday to all! Please kindly be notified that...
30/04/2017

假期快樂！ 溫馨提示： 本診所於五月一日及五月三日兩天公眾假期，會如常開放，為大家服務。歡迎預約及查詢，請致電 28818267。謝謝。

Happy holiday to all! Please kindly be notified that our clinic will open as usual on 1st May and 3rd May to serve you all. For appointment or enquiry, please feel free to call us at 28818267. Thank you for your attention.

肥是因為吃得多或是排得少？在中醫學角度，肥胖不只是一個形態，而是一種症狀或是一個病態。正如其他症狀一樣，中醫解釋「肥胖」是源自一些根源因由，而這些根源問題就是所謂的「氣血淤滯」。 「氣」跟「血」是兩樣不同的東西，但在中醫學說，它們的行動是一...
03/04/2017

肥是因為吃得多或是排得少？

在中醫學角度，肥胖不只是一個形態，而是一種症狀或是一個病態。正如其他症狀一樣，中醫解釋「肥胖」是源自一些根源因由，而這些根源問題就是所謂的「氣血淤滯」。 「氣」跟「血」是兩樣不同的東西，但在中醫學說，它們的行動是一致的。所謂「氣通則血行，氣滯則血淤」。一個人體在健康無症狀的狀態是氣血皆分別暢通運行在人體各條經絡及血管之中。

既然肥胖這個症是由氣血淤滯引起，那麼這種淤滯是由甚麼產生呢？中醫認不外乎兩個原因： 就是外寒（外因）及內火（內因）。人體由虛引起的內火會引致肝氣鬰結，同樣氣滯則血瘀，血瘀會減慢體內垃圾排出體外。

外寒怎樣做成肥胖？比如人體血液偱環系統就像是河流一樣通往大海及各處需要用水的地方；若然天氣冷了，河流的水會減慢流動，甚至寒冷到結冰狀態。同樣人體遇上外寒，血管裡的血液會減慢流動，經絡裡的氣也會緩慢流動，甚至會淤滯不前，繼而形成所謂的淤血。
由於氣隨經絡通往各個臟腑 （心、肝、脾、肺、腎），而血液也隨血管供應各個臟腑，所以淤滯了的血氣也會相應破壞了某些臟腑的功能；例如脾胃功能失調，人體吃下去的食物就不能及時吸收好並變成血液，反而變成了脂肪贅肉的垃圾堆積於人體內。如果大腸功能失調，會引起便秘，造成體內垃圾難以排出體外。如果肝臟失調，即其解毒功能也同樣被破壞，身體排出垃圾的功能也好不去那裡。另外，肝臟的另一個功能是儲存血液及將其供應給心臟，因此肝失調則降低給心臟的供血，從而影響心臟推動新鮮血液去病區及將體內垃圾推動排出體外。相信大家都聽過肝膽相照，即是肝好膽也好，肝不好膽也不好。膽的功能是分泌膽汁幫助消化，膽汁分泌不足則造成消化不良，自然會造成過多垃圾及脂肪積聚。另外，腎失調會影響水液代謝失常，過多的廢物難以借人體汗液尿液等方式排出。

以上說明甚麼？ 就是說肥胖這個病往往不是因為吃得太多而引起，反而是因為排得太少太慢！要徹底改善肥胖，不是單靠減食，而是要透過中醫根治外寒及虛引起的內火。中醫透過配合體質開的中藥及針對經絡調節的治療方法，往往對幫助減肥帶來很好的效果！

寧心堂中醫館

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熱線 Tel : 28818267

中環威靈頓街98號翡翠中心5樓A室
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寒底、熱底？在診所裏，經常都被問到這條問題：「醫師，醫師，我係寒底定係熱底呀? 」 而我們的答案是：「其實呢，就無絕對的寒底，亦沒有絕對的熱底，但是卻是有寒症或是熱症。」，當我們面對一個病者時，重點是放在當時的症狀，是屬於偏熱的症狀還是偏寒...
31/03/2017

寒底、熱底？

在診所裏，經常都被問到這條問題：「醫師，醫師，我係寒底定係熱底呀? 」 而我們的答案是：「其實呢，就無絕對的寒底，亦沒有絕對的熱底，但是卻是有寒症或是熱症。」，當我們面對一個病者時，重點是放在當時的症狀，是屬於偏熱的症狀還是偏寒的症狀，例如身體覺寒還是熱，喉嚨是癢或痛，鼻是流涕還是水，大便偏散還是偏硬 … 等等。而並不是單單將重點放在寒底熱底的所謂底子裡。

為甚麼我們說沒有絕對的寒底或是絕對的熱底呢？
因為中醫裡最重視的是陰陽平衡，一個完美的健康身體是陰與陽、寒與熱都對等平分春色 (50:50) 的狀態。 從古老的八卦圖可以看到有黑色與白色對等的兩邊，而黑色裏藏著一點白，白色的一邊裡卻藏著一點黑。化繁為簡來說，黑色的是陰或寒，白色的是陽或熱，而各有兩點藏在其中是表示「陰極會生陽，陽極會生陰」，亦即是「寒極會生熱，熱極會生寒。」 例如起感冒時是覺得身體發泠，但不久又會轉化為發燒，就是「寒極會生熱，熱極會生寒。」的例子。
所以好的中醫會參考病者的底子，但亦要同時重視病者的即時症狀。而不應單一判斷病者是熱底，所以就說一世都不可吃這些，又或因是寒底，又甚麼甚麼不可吃，又甚麼一世都不可碰。應該說是因應當時的症狀，就要避免某些食物飲品等。

因此可以說是沒有絕對的寒底或熱底，只是有偏寒 (即陽虛) 或是偏熱 (即陰虛) ，而此時此刻的症狀是熱症還是寒症才是較重要。

陽虛症狀的表現:
簡單來說，陽虛就是火或內熱不足，而水及內寒相對太多的意思。 陽虛症狀的具體表現為:
(a) 身體容易感覺冰泠、怕吹風。被泠氣直吹會很不舒服。
(b) 身體容易覺得非常疲倦，沒有力氣或提起勁做運動，容易無精打采。
(c) 身體脾胃功能較弱，吃少量食物就會感肚脹及消化不良感。
(d) 容易腹瀉。
(e) 腹部及下肢較容易涷及水腫。
(f) 臉色較蒼白，唇色較淡。
(g) 小便顏色淡，容易小便頻密。
(h) 不常喝水也不會容易覺得口渴。
(i) 性格較被動，情緒會偏向負面，亦容易感到低落。
(j) 胃部及腹部有凍感。
(k) 喜歡喝熱飲、吃熱食。
(l) 來月經時會容易有腹痛，有血塊。
(m) 較容易鼻敏感，不受控的流清的鼻水。
(n) 較容易有濕疹及風疹等皮膚疾患。

改善陽虛症狀的方法:
(1) 以海鹽及熱水多泡腿和腳。
(2) 可適量做拉筋運動。
(3) 不適合大量出汗，出微汗最理想，但出汗後要立即抹乾。
(4) 日間可吃些有姜的食物。
(5) 喝咖啡或食品可加點肉桂粉。
(6) 冬天可多吃羊肉、火鍋、姜醋等。
(7) 避免吃魚生及生的菜類。
(8) 避免吃剛從雪櫃取出的生果。
(9) 避免飲冰飲及剛從雪櫃取出的飲品。
(10) 避免飲中式綠茶，例如龍井、鐵觀音等，亦要避免飲薄荷茶。
(11) 避免吃龜靈膏、廿四味等。
(12) 避免吃笋及有加笋的食物。
(13) 少喝啤酒，因為啤酒屬寒性的。
(14) 可適量食用辣味食物。

每個人體都是活生生的個體，身體會隨外在環境 (例如天氣溫度、濕度)；以至內在環境 (例如情緒變化，血液循環等) 不斷產生變化。 《易經》的「天人觀」提出天人合一，就是「天、人、地」是一個統一的整體，人體在其中不是孤立的，而是跟外在與內在環境互相聯繫和制約的。

總之人體能達到陰陽 50:50 平衡，就算是達到基本的健康；當然也要注重五行，即是五臟六腑的整體穩定及健全運作。一個好的中醫就是要找出陰陽失衡的根源，再把病徵及表面症狀治好。然而最重要的是辨症準確，至少在辨別陰虛或是陽虛症狀上絕對不能攪錯，因為在決定用藥，施針，拔罐等方面會走錯方向，後果可以好嚴重的!

寧心堂中醫館祝福大家身心康泰，内心充滿平安喜樂。

以上資料謹供參考作用，更多相關症狀可跟註冊中醫師諮詢治療方案
免費首次診症

預約及查詢熱線：28818267 　
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香港 中環 砵典乍街28號 金明樓 7樓 7/Floor, Golden House, 28 Pottinger Street, Central
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Tuesday 10:00 - 20:00
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