仁昌堂中醫診療所

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🍂 【節氣養生】今日白露：水汽凝結早晚涼，健脾潤燥宜喝湯 🥣今天是二十四節氣中的「白露」（陽曆 9 月 7 日）。水汽凝結成露，代表天氣顯著轉涼，早晚溫差變大，秋燥也更加明顯。這段時間的養生重點在於「注意保暖防受涼（尤其肚臍與足部），飲食宜...
07/09/2026

🍂 【節氣養生】今日白露：水汽凝結早晚涼，健脾潤燥宜喝湯 🥣

今天是二十四節氣中的「白露」（陽曆 9 月 7 日）。水汽凝結成露，代表天氣顯著轉涼，早晚溫差變大，秋燥也更加明顯。

這段時間的養生重點在於「注意保暖防受涼（尤其肚臍與足部），飲食宜養陰潤燥、健脾益氣」！建議大家多加留意，並透過飲食調理身體。為了幫大家照顧好身體，我們特別推薦一款極具滋潤功效的煲湯食譜：

🥣 推薦食譜：【山藥百合鴨肉湯】（四人份）

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07/09/2026

中醫是一門研究“關係”的學問。
什麼關係？
第一，人與天地的關係。什麼時候睡，什麼時候醒，吃當季的、當地的，穿合適的衣物，該避風、該出汗，順著天走。

第二，人與人的關係。你跟家人、同事、自己的關係順不順？很多病，是氣不順，氣不順，常常是因為心裡有事過不去。

第三，五臟六腑之間的關係
​徐文兵講《黃帝內經》時曾提到，人出問題往往不是因為某個零件徹底壞了，而是彼此的關係搞亂了。只要把關係調和了，人就健康了。就像田忌賽馬，馬還是那幾匹，但把出場的次序和搭配一調整，結果就完全不同。
​放到人體裡，五臟六腑也是這樣一套微妙的動態平衡。這就是中醫裡常說的「五行」——木、火、土、金、水，對應著人體五大系統（肝、心、脾、肺、腎）之間生剋制化關係：
- ​肝（木）與心（火）：木生火，肝血要像木柴一樣滋養心火，如果肝氣鬱結，心神就會跟着焦慮不安。
- ​心（火）與脾（土）：火生土，心陽要溫煦脾胃，心裡操心過度、思慮太多，脾胃就容易跟著罷工、消化不良。
- ​脾（土）與肺（金）：土生金，脾胃是氣血生化之源，把吃進去的營養轉化為能量，才能滋養肺金，讓人呼吸深沉、元氣充足。
- ​肺（金）與腎（水）：金生水，肺的肅降要能通調水道，幫助腎水代謝，如果呼吸淺短、肺氣不降，水液代謝就會出問題。
- ​腎（水）與肝（木）：水生木，腎水要滋養肝木，就像給樹木澆水，腎陰不足，肝陽就會偏亢，人就會容易暴躁、失眠。
​這五臟之間，彼此環環相扣，既互相促進（生），又互相制約（剋）。

​所以，身體生病了，很多時候是它們之間的秩序亂了、關係錯位了。當你調整了作息、情緒和飲食，把五臟之間的關係重新理順，氣血通暢了，身體自然就會回到健康的狀態。

​人與天地自然是這樣，人與人之間也是這樣。把關係理順了，很多結，也就解開了。

07/09/2026

香港有不少人患上濕疹，中醫認為濕疹有不同的類型，治療方法亦有所不同，需要辨證準確，才能精準地治療，取得良好的效果。如大家有興趣了解多一點不同濕疹類型的話，不妨留意影片內容，如有疑問，亦歡迎留言討論一下☺️

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03/09/2026

明明吃得不多，下半身卻笨重？早起臉腫，晚上鞋子穿不下？到底自己是真脂肪堆積的「肥胖」，還是體液停聚的「水腫」？「我胖是因為水腫」這句話到底成立不成立？
水腫與肥胖不只是體型問題，更是體內脾氣虛弱、痰濕內停發出的警號！
👉 您是否有以下情況？
按壓小腿前側有凹陷，或早晚體重落差大？（水腫）
肉質鬆軟易疲倦、大便黏膩，肚子特別難減？（痰濕肥胖）
試過極端節食、狂喝利尿茶，體重反彈甚至月經失調？
長期吹冷氣、穿露臍裝、習慣吃夜宵凍飲？
中醫博士徐澤昌與吳品新中醫師帶您拆解「水腫」與「肥胖」的病機，教您辨清體質，精準去腫瘦身 ！
✨ 直播亮點
✅ 定義辨析：水腫 vs 肥胖差異？按壓凹陷如何判斷？「水腫型肥胖」真相
✅ 警號辨析：脾虛、腎陽不足、痰濕體質特徵？哪些情況（心腎疾病、甲降）需即時求醫？
✅ 破解迷思：喝水會胖？流汗=減脂？極端節食與利尿茶有何風險？埋線減肥原理？
✅ 保健食療：健脾去濕湯水、穴位按壓（陰陵泉、天樞）與久坐族行氣運動
🎁 現場互動：兩位中醫師線上即時解答您的水腫與減重問題！
📅 日期： 2026年8月27日(四)
🕘 時間： 晚上 8:45 正式開始
📍 平台： 仁昌堂中醫診療所 FB / 中醫師徐澤昌博士 YouTube
💬 歡迎在留言區留下您的問題，直播即時解答！
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03/09/2026

🌸中醫調理眼睛 孩子視力逆轉勝?
中醫認為，肝開竅於目、脾主運化，眼睛要明亮，氣血與臟腑的調理至關重要。
👉 吳品新醫師給近視前期與假性近視小朋友的建議：
✅ 把握閱讀距離： 牢記「1拳、1尺、1寸」，胸前離桌緣1拳，眼睛離書本或螢幕30公分（1尺）。
✅ 免點散瞳劑調理： 怕針的小朋友，可以透過眼周穴位按摩、耳穴貼壓，幫助改善眼睛血液循環、放鬆睫狀肌。
✅ 把握發育關鍵期： 發育期除了長高，也是度數加深最快的時候，預防勝於治療！
✨ 中醫護眼療法： ✅ 中藥調理 ✅ 針灸治療 ✅ 耳穴貼壓與穴位按摩
這些方法能疏理肝氣、調理脾胃，不僅幫助放鬆眼肌，還能保護孩子視力健康！
📩 如果對以上內容有任何疑問，歡迎留言告訴我們！ ✨ 按讚、分享並訂閱我們的頻道，獲取更多中醫健康知識！

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🌟【免費直播：肥胖 VS 水腫？中醫全拆解「真假肥胖」與減重去腫迷思】🌟明明吃得不多，下半身卻笨重？早起臉腫，晚上鞋子穿不下？到底自己是真脂肪堆積的「肥胖」，還是體液停聚的「水腫」？「我胖是因為水腫」這句話到底成立不成立？水腫與肥胖不只是體...
03/09/2026

🌟【免費直播：肥胖 VS 水腫？中醫全拆解「真假肥胖」與減重去腫迷思】🌟
明明吃得不多，下半身卻笨重？早起臉腫，晚上鞋子穿不下？到底自己是真脂肪堆積的「肥胖」，還是體液停聚的「水腫」？「我胖是因為水腫」這句話到底成立不成立？
水腫與肥胖不只是體型問題，更是體內脾氣虛弱、痰濕內停發出的警號！
👉 您是否有以下情況？
按壓小腿前側有凹陷，或早晚體重落差大？（水腫）
肉質鬆軟易疲倦、大便黏膩，肚子特別難減？（痰濕肥胖）
試過極端節食、狂喝利尿茶，體重反彈甚至月經失調？
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✨ 直播亮點
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✅ 破解迷思：喝水會胖？流汗=減脂？極端節食與利尿茶有何風險？埋線減肥原理？
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📅 日期： 2026年8月27日(四)
🕘 時間： 晚上 8:45 正式開始
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31/08/2026

在中醫角度，認為食物並沒有絕對的好與壞，只有對體質的適合及不適合。

就以乳酪為例，由於乳酪多為凍食，而且奶製品為濕滑之品，如過量進食，及對脾虛及陽虛人士來說，並不是太過適合，有機會造成腹痛、泄瀉、鼻敏感、哮喘、怕冷、痛經等問題。

但如果體質是屬於陰虛，經常感到口乾舌燥、大便秘結、心煩氣躁、夜寐不寧，在適當的時候及在註冊中醫師指導下適量食用乳酪，有機會對調整體質有所改善。

如大家對自己的體質有所疑惑，不知道自己是否適合進食乳酪的話，不妨諮詢一下自己相熟的註冊中醫師，又或者在下方留言，大家討論一下。☺️❤️

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29/08/2026

🌙 【經常肚疴？中醫拆解慢性泄瀉反映什麼問題！】 🌙
「吃完飯便要去廁所？」、「每日天未光就肚痛？」有些人經常都會肚疴，這種慢性泄瀉，其實是什麼疾病的先兆，或者反映身體什麼問題？李智雅醫師在片中為大家拆解！
✨ 精選影片重點： 🔸 反映身體什麼問題：
長期溏便、軟便、吃完飯便要去廁所： 大多是因為「脾虛」！
每日天未光就肚痛要去廁所： 這個叫「五更瀉」！
一緊張焦慮便要去廁所、肚子痛： 這個屬於「肝鬱脾虛」！
🔸 可能是疾病先兆： 慢性腹瀉亦有可能，是內臟器官實質性病變的信號！如果肚瀉伴住明顯的消瘦、腹部有固定的疼痛，請盡快完善檢查！
🔸 根本改善方法： 如果想從根本改善體質的話，還是要慢慢去調理脾胃功能！
💡 片中加碼分享： 李醫師更會教大家幾個穴位去改善一下：
足三里： 可以健脾補氣，調理腸胃
關元穴： 可助溫補腎陽
太衝穴： 舒緩情緒對脾胃的影響
👇 想知點樣改善慢性腹瀉？立即點擊觀看完整影片！ 👇
💬 大家有任何疑問，歡迎在影片下留言給我們！ 👉 記得按讚、分享並訂閱我們，獲取更多中醫健康智慧！

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感謝患者的信任和允許，讓本人分享一則臨床上治療 #牛皮癬 #銀屑病 的真實案例🙏☺️❤️十分感恩可以透過純中醫治療，內服中藥及針灸治療等方法，將蔓延到全身的銀屑病得到改善。在此也要感謝患者願意聽從醫囑，跟隨本人所提供的飲食及生活習慣上的...
28/08/2026

感謝患者的信任和允許，讓本人分享一則臨床上治療 #牛皮癬 #銀屑病 的真實案例🙏☺️❤️

十分感恩可以透過純中醫治療，內服中藥及針灸治療等方法，將蔓延到全身的銀屑病得到改善。

在此也要感謝患者願意聽從醫囑，跟隨本人所提供的飲食及生活習慣上的調整，醫患配合，才會得到良好的治療效果🥰

牛皮癬又稱「銀屑病」，中醫稱為「白疕」，是一種頑固性的全身性皮膚病，現代醫學認為是屬於慢性免疫系統失調的疾病。中西醫治療需長期服藥，一般不易改善及根治，影響病人日常生活、工作、休息及情緒等，給病人帶來很大的痛苦。

中醫認為其成因多為營血虧損，血熱內蘊，化燥生風，肌膚失養而成。本病男女老幼，皆可發病，以青壯年為多，男性多於女性，有一定的遺傳傾向。其特點是：在紅斑上有鬆散的銀白色鱗屑，抓之有薄膜及露水珠樣出血點，病程長，反覆發作，不易根治。

中醫治療此病，會根據患者的不同體質、發病情況、年齡等而採取不同的治療方法。如皮疹鮮紅，發展迅速，層層銀屑，搔癢劇烈，多屬血熱內蘊之証，採用清熱涼血，解毒消斑之法；如病程較久，皮膚呈斑片狀，顏色淡紅，鱗屑減少者，則採用養血滋陰，潤膚熄風之法；若皮膚鱗屑較厚，顏色暗紅，多採用活血化瘀，解毒通絡之法；若出現皮膚紅斑糜爛，痂屑黏厚，則宜清熱利濕，解毒通絡；若全身皮膚潮紅、腫脹、灼熱癢痛等等，應清熱瀉火，涼血解毒。以上各種情況也可配合針灸治療。

#徐澤昌 #徐博士 #仁昌堂

27/08/2026

動不動就大汗淋漓？衣服腋下泛黃有味？睡覺狂冒汗，醒來濕透床單？汗多不一定是天氣熱或排毒，可能是體內氣血陰陽發出的警號！
👉 您是否有以下情況？
稍為活動就大汗淋漓、疲倦氣短？（自汗）
睡著出汗、醒來汗止，伴隨口乾心煩？（盜汗）
手心、腳底或頭面部獨自大量冒汗？
汗液黏膩濃重，衣服常留黃色汗漬？
中醫博士徐澤昌與孔雅薇中醫師帶您拆解常見「汗症」，教您辨清體質，從根源找回清爽！
✨ 直播亮點
✅ 汗症分類：自汗/盜汗/虛汗差異，手汗、頭汗反映的臟腑問題
✅ 警號辨析：汗黃汗臭是否濕熱？哪些情況（甲亢、更年期、心悸）需即時求醫？
✅ 破解迷思：出汗多=排毒？盜汗=腎虛？過度止汗有何風險？
✅ 保健食療：溫和止汗湯水、補水策略與關鍵穴位按壓
🎁 現場互動：兩位中醫師線上即時解答您的出汗問題！
📅 日期： 2026年8月27日(四)
🕘 時間： 晚上 8:45 正式開始
📍 平台： 仁昌堂中醫診療所 FB / 中醫師徐澤昌博士 YouTube
💬 歡迎在留言區留下您的問題，直播即時解答！
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