Mind Care 同你心

Mind Care 同你心 Mindcare 集合10個機構， 在社交距離下，透過多元化的網上活動，提供有效的?

近期種種抗疫訊息會為你帶來心理情緒壓力嗎？ 一項研究顯示，在停課期間，學生中最流行的三種精神健康症狀，分別是焦慮、抑鬱和壓力。

Mindcare 集合10個機構， 在社交距離下，透過多元化的網上活動，提供有效的家庭介入， 包括線上非治療性介入及遙距心理治療，為小朋友、年青人及家長紓壓，及促進他們的情緒健康。

[MindCare 今日上YouTube頭版呀！]感謝 Google 支持，今日於香港地區進入YouTube 的用戶，將會看見MindCare 在Youtube 首頁的介紹短片。感謝 Google 與 MindCare 一起向公眾推廣心靈健...
24/06/2022

[MindCare 今日上YouTube頭版呀！]

感謝 Google 支持，今日於香港地區進入YouTube 的用戶，將會看見MindCare 在Youtube 首頁的介紹短片。感謝 Google 與 MindCare 一起向公眾推廣心靈健康的重要性！

未看的你，快些上YouTube望下啦！更可立即 SUBSCRIBE 我們的 YouTube 頻道及瀏覽我們的網站，掌握各類有用資訊及最新活動消息。

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#同你心 #心理輔導 #抗疫在家 #情緒支援 #音樂治療 #中文大學 #精神健康 #冥想練習 #靜觀練習 #放鬆 #心理健康 #瑜伽練習 #廣東話 #香港 #打氣 #音樂分享 #免費活動 #疫情生活 #疫情資訊 #暑假 #暑假活動

[免費推廣活動!]過去三年，我哋嘅生活因為疫情都起咗大大小小嘅唔同變化。生活習慣上嘅改變， 不時都會為我哋帶嚟壓力，同埋情緒上嘅困擾。 疫情亦都令好多人開始關注自己嘅心理健康。 若果你都想了解多啲，咁你就應該試吓同你心計劃旗下，各種免費嘅心...
07/04/2022

[免費推廣活動!]

過去三年，我哋嘅生活因為疫情都起咗大大小小嘅唔同變化。生活習慣上嘅改變， 不時都會為我哋帶嚟壓力，同埋情緒上嘅困擾。 疫情亦都令好多人開始關注自己嘅心理健康。 若果你都想了解多啲，咁你就應該試吓同你心計劃旗下，各種免費嘅心理健康推廣活動。 由親子音樂活動、 靜觀練習，到分享會及親子故事都有。唔少活動更加適合親子一齊參與添，等你可以喺自己有興趣嘅角度切入，多啲了解心理健康，照顧自己同埋家人嘅需要。

「音樂連線」同你唱
互動音樂合唱活動，加強社交距離下的連繫，紓緩學童及家長壓力

主辦：維也納兒童合唱團音樂學院基金
對象：幼稚園/初小
日期：四至六月
報名：https://mindcarehk.org/archives/1375

Vivablee 免費在家靜觀瑜伽課堂
免費線上靜觀陰瑜伽體驗，學下點樣好好調節自己。下載Vivablee 即可使用

主辦：Vivablee
對象：任何人士
日期：即日起至五月底
報名：https://mindcarehk.org/archives/2029

善養家長講座分享會 - 認識內在小孩與親子關係
認識童年經歷如何影響自己的教養模式，學習療癒內在小孩改善親子關係

主辦：EDiversity 教育大同
對象：家長
日期：4月13日 2:00-3:30pm
報名：https://mindcarehk.org/archives/1571

「喜閱」頻道 - 150 個免費故事
為小朋友帶來150個故事，希望大家早午晚都有一個有趣的童話故事陪伴

主辦：「喜閱」頻道
對象：幼稚園/小學
日期：即日起至五月
報名：https://mindcarehk.org/archives/2839

仲有更多活動，請瀏覽我哋嘅網站：https://mindcarehk.org

VivableeEDiversity 教育大同Vienna Boys Choir Music Academy Foundation 維也納兒童合唱團音樂學院基金

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[同你心 - 輔導服務] [設有資助名額]疫情在家，無論是個人嘅壓力、家人相處、還是工作及學業上，都為不少人帶來前所未有嘅挑戰。 如果你覺得所面對嘅壓力同困擾一個人應付不來，其實可以考慮尋找協助。 同你心計劃旗下嘅四個機構，提供不同種類嘅輔...
30/03/2022

[同你心 - 輔導服務] [設有資助名額]

疫情在家，無論是個人嘅壓力、家人相處、還是工作及學業上，都為不少人帶來前所未有嘅挑戰。 如果你覺得所面對嘅壓力同困擾一個人應付不來，其實可以考慮尋找協助。 同你心計劃旗下嘅四個機構，提供不同種類嘅輔導服務，幫助你面對疫情所帶來嘅難關同壓力。各項輔導服務使用不同媒介，亦各有特色，讓你按自己的需要，尋找適當協助。有經濟需要的人士，亦可以申請本計劃的資助。

1. 音樂治療小組/ 個人治療

提供機構：同樂源
對象：家長/照顧者/兒童/成人 (設有不同組別)
鼓勵自我表達、認識情緒並學習處理、提升社交技巧及鼓勵創意

個人：https://mindcarehk.org/archives/2339
小組：https://mindcarehk.org/archives/2356

2. 戲劇治療

提供機構：自由空間
對象：青少年/成人

常言道「人生如戲」，戲劇治療是結合戲劇於心理治療的手法。透過運用戲劇遊戲、即興創作、故事、角色扮演、想像力、身體和聲音等，以讓參加者表達及探索自我。戲劇心理治療是藝術治療其中一類，以「戲劇元素」與「心理探索」結合而成的心理治療，透過戲劇元素如角色塑造、演繹、即興創作、形體動作、故事、文字、圖像、聲音、歌唱、遊戲等進行自我探索和心理治療。

報名及資助詳情：https://mindcarehk.org/archives/2365

3. 個人心理輔導/指導式心理治療

提供機構：Just a Moment / 心旅
對象： 任何有需要人士

支援因受疫情影響而需面對生活各方面心理壓力，如情緒困擾、家庭磨擦、工作壓力等。

Just a Moment 心理輔導: https://mindcarehk.org/archives/2327
心旅指導式心理治療: https://mindcarehk.org/archives/2311

4. 藝術心理治療

提供機構：自由空間
對象：任何有需要人士

運用藝術元素及創作過程去喚醒五感並與情緒作出連結。透過創作過程及與治療師的互動, 重新發現個人內在需要及其意義, 令服務使用者能夠為自己的需要重新作出選擇, 讓心靈上的需要得以照顧和理解, 從而通向情緒健康之路。

報名及資助詳情：https://mindcarehk.org/archives/2367

解憂睡眠/壓力調節工作坊

提供機構：心旅
對象：家長/成人/青少年

同實習臨床心理學家一齊認識壓力與情緒、身心健康的關係，並學習處理壓力及失眠的技巧。

解憂睡眠工作坊: https://mindcarehk.org/archives/2619
壓力調節工作坊: https://mindcarehk.org/archives/2634

有需要，記住尋求協助。如有查詢，歡迎隨時與我們聯絡。

Wellness Travellers 心旅

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[今晚就係啦!!]［MindCare活動系列］成日都聽，但究竟乜嘢係音樂治療？如果你都想了解多啲，就快啲參加由Mindcare夥伴機構舉辦嘅講座。費用全免㗎~「音樂治療就係唱吓歌玩吓樂器？🎤」「係咪有病先可以接受音樂治療？😷」「音樂治療係咪...
25/03/2022

[今晚就係啦!!]［MindCare活動系列］

成日都聽，但究竟乜嘢係音樂治療？如果你都想了解多啲，就快啲參加由Mindcare夥伴機構舉辦嘅講座。費用全免㗎~

「音樂治療就係唱吓歌玩吓樂器？🎤」
「係咪有病先可以接受音樂治療？😷」
「音樂治療係咪淨係俾小朋友同老人家？👧🏻👴🏻」
「音樂治療同上音樂堂有咩唔同？👩🏻‍🏫」

如果你都有以上疑問，
或者有任何有關音樂治療嘅嘢想知，
歡迎嚟參加星期五嘅網上講座🤗

🌟費用全免🌟

報名連結：https://www.hitchbond.com/event/305

-
MindCare 同你心網頁：https://mindcarehk.org/

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