Yanez S.

Yanez S. Pilates導師
空中瑜伽、瑜伽輪、瘦身瑜伽丶痛症伸展丶Pilates

終於明白「愛自己」嘅意思~ #空中瑜伽
08/03/2026

終於明白「愛自己」嘅意思~



#空中瑜伽

Rewrite my story💪🏻 #愛美神之箭 #空中瑜伽
30/01/2026

Rewrite my story💪🏻


#愛美神之箭

#空中瑜伽

唔好害怕改變唔好左思右想相信自己堅持方向
26/01/2026

唔好害怕改變
唔好左思右想
相信自己
堅持方向



越簡單越要做因為簡單，所以容易忽略細節就好似好多人做運動係為咗同其他人爭長短忘記咗做運動嘅目的其實唔需要刻意同人比較因每一個人都係獨一無二
21/01/2026

越簡單越要做
因為簡單，所以容易忽略細節

就好似好多人做運動係為咗同其他人爭長短
忘記咗做運動嘅目的
其實唔需要刻意同人比較
因每一個人都係獨一無二



時間令我明白任何事都需要耐性沒有一步登天堅持令我忠於自己決定不要懷疑自己
20/01/2026

時間令我明白任何事都需要耐性
沒有一步登天
堅持令我忠於自己決定
不要懷疑自己

我自己身體柔軟度唔高可以話比較繃緊但呢個唔係一個藉口俾自己我可能要比其他人更加努力練習及改善身體柔軟度相信時間可以證明我嘅努力☺️ #大字馬
18/01/2026

我自己身體柔軟度唔高
可以話比較繃緊
但呢個唔係一個藉口俾自己
我可能要比其他人更加努力練習及改善身體柔軟度
相信時間可以證明我嘅努力☺️



#大字馬

18/01/2026

Practicing Bird Of Paradise Pose - Svarga Dvijasana





#哈達瑜伽



用Hammock 拉筋做Standing Split 🌟 #空中瑜伽
15/10/2025

用Hammock 拉筋做Standing Split 🌟





#空中瑜伽



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