大埔地區康健站 Tai Po DHC Express

04/09/2026

【 慶祝國慶77週年 照顧者修身齊家活動🎉】

有謂修身齊家方能平天下，為慶祝中華人民共和國成立77週年，大埔地區康健站向照顧者推廣「修身齊家」概念，舉辦照顧者自我照顧工作坊，讓大家在百忙之中關愛自己💓，舒緩照顧壓力。 #大埔地區康健站 將於9月16日及23日舉行慶祝活動，歡迎市民及會員踴躍參與！

第一節：自我照顧篇(一)
日期：2026年9月16日（星期三）
時間：下午2:30 - 4:00
內容：專人教授製作福字珍珠畫，體驗中國紡織工藝，一同感受國慶嘅喜悅和福氣🏮。

第二節：自我照顧篇(二)
日期：2026年9月23日（星期三）
時間：下午2:30 - 4:00
內容：透過不同乾花草嘅芳香，於製作香包時調劑心情，緩解生活壓力🌿。

地點：大埔地區康健站主中心
(地址：新界大埔安埔路12號富善商場1樓F115室至F116室)
對象：公眾人士及會員
名額：20人 (每節)
報名方法：可致電2468 2268 聯絡康健站職員
====================
➡️ 一人一家庭醫生：https://bit.ly/3FOY6wI
➡️ 慢性疾病共同治理計劃：https://bit.ly/49r4XKk
#配對家庭醫生 #早發現早治理
#糖尿病 #高血壓
----------------------------------
【大埔地區康健站 - 主中心】
大埔富善邨富善商場1樓F115至F116室
星期一/三/五及六　 上午10時至晚上6時　　　　　
星期二及四　　　 上午10時至晚上9時
星期日及公眾假期　休息（除特別註明外）
聯絡電話：2468 2268

【大埔地區康健站 - 大元服務點】
新界大埔汀角路10號大元商場舊翼1樓201C鋪
星期一至五 　 上午9時至下午1時 及 下午2時至5時
星期六/日/公眾假期 休息（除特別註明外）
聯絡電話：2468 2268
網站：www.tpdhc.org.hk

#地區康健站 #大埔 #富善商場 #大元服務點 #免費健康風險評估 #基督教聯合那打素社康服務

02/09/2026

01/09/2026

【活動回顧：椅子瑜伽🪑】

瑜伽導師指導大家運用椅子做瑜伽動作，學習呼吸及伸展肌肉，增加身體柔韌度，改善身體健康，以及舒緩日常生活壓力👍🏻
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➡️ 一人一家庭醫生：https://bit.ly/3FOY6wI
➡️ 慢性疾病共同治理計劃：https://bit.ly/49r4XKk
#配對家庭醫生 #早發現早治理
#糖尿病 #高血壓
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【大埔地區康健站 - 主中心】
大埔富善邨富善商場1樓F115至F116室
星期一/三/五及六　 上午10時至晚上6時　　　　　
星期二及四　　　 上午10時至晚上9時
星期日及公眾假期　休息（除特別註明外）
聯絡電話：2468 2268

【大埔地區康健站 - 大元服務點】
新界大埔汀角路10號大元商場舊翼1樓201C鋪
星期一至五 　 上午9時至下午1時 及 下午2時至5時
星期六/日/公眾假期 休息（除特別註明外）
聯絡電話：2468 2268
網站：www.tpdhc.org.hk

#地區康健站 #大埔 #富善商場 #大元服務點 #免費健康風險評估 #基督教聯合那打素社康服務

01/09/2026

【新學年齊齊開展減鹽生活！】
話咁快又到開學，係時候為新一頁訂立目標💭！鹽少「鈉」志減鹽🎯，實踐減鹽生活！所以佢為自己定咗以下5個目標：
目標1️⃣：親自下廚
自己學煮飯；多用天然香料，例如蔥、蒜🧄、黑椒、香草等，增添菜式風味又可減少依賴調味料👍🏻。
目標 2️⃣：外食秘訣
如果出街食飯或者買外賣，主動要求「少鹽」、「醬汁另上」、「少汁」或「走汁」。
目標 3️⃣：避開加工食品
減少進食加工同醃製食品，遠離隱藏嘅鈉。
目標 4️⃣：精明選擇
認住「少鹽少糖食店」，仲要推薦埋朋友同屋企人一齊去，外食都可以健康少負擔！
目標 5️⃣：認住鹽糖標籤
購買預先包裝食品時，認明「無鹽」、「低鹽」、「無糖」及「低糖」標籤，作出精明選擇。
大家同鹽少一齊努力👀，「鈉」志減鹽啦🎯！
即刻讚好全城減鹽減糖Facebook專頁，隨時緊貼減鹽減糖小貼士📝
📱記得Follow埋IG呀： https://www.instagram.com/hkassr/
=====
#少點鹽糖多點健康 #全城減鹽減糖 #少鹽少糖 #預先包裝食品鹽糖標籤計劃

【新學年齊齊開展減鹽生活！】

話咁快又到開學，係時候為新一頁訂立目標💭！鹽少「鈉」志減鹽🎯，實踐減鹽生活！所以佢為自己定咗以下5個目標：

目標1️⃣：親自下廚
自己學煮飯；多用天然香料，例如蔥、蒜🧄、黑椒、香草等，增添菜式風味又可減少依賴調味料👍🏻。

目標 2️⃣：外食秘訣
如果出街食飯或者買外賣，主動要求「少鹽」、「醬汁另上」、「少汁」或「走汁」。

目標 3️⃣：避開加工食品
減少進食加工同醃製食品，遠離隱藏嘅鈉。

目標 4️⃣：精明選擇
認住「少鹽少糖食店」，仲要推薦埋朋友同屋企人一齊去，外食都可以健康少負擔！

目標 5️⃣：認住鹽糖標籤
購買預先包裝食品時，認明「無鹽」、「低鹽」、「無糖」及「低糖」標籤，作出精明選擇。

大家同鹽少一齊努力👀，「鈉」志減鹽啦🎯！

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01/09/2026

活動「乙型肝炎知多啲」 招募參加者!!

為推動會員建立健康生活模式，「大埔地區康健站」將於2026年9月9日舉行健康講座💬，讓大家了解更多相關 #健康資訊。

日期：2026年9月9日（星期三）
時間：下午2:30 -下午3:15
內容：簡介肝臟功能及乙型肝炎、確診者須知、乙型肝炎疫苗嘅重要性和其他健康資訊分享。
場地：大埔地區康健站 (富善邨 富善商場1樓 F115至F116室)
名額：20人
費用全免🆓

會員報名方法：致電2468 2268聯絡大埔地區康健站職員

報名截止日期：2026年9月8日(星期二)
**如有任何爭議，本機構將保留最終決定權。
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➡️ 一人一家庭醫生：https://bit.ly/3FOY6wI
➡️ 慢性疾病共同治理計劃：https://bit.ly/49r4XKk
#配對家庭醫生 #早發現早治理
#糖尿病 #高血壓
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【大埔地區康健站 - 主中心】
大埔富善邨富善商場1樓F115至F116室
星期一/三/五及六　 上午10時至晚上6時　　　　　
星期二及四　　　 上午10時至晚上9時
星期日及公眾假期　休息（除特別註明外）
聯絡電話：2468 2268

【大埔地區康健站 - 大元服務點】
新界大埔汀角路10號大元商場舊翼1樓201C鋪
星期一至五 　 上午9時至下午1時 及 下午2時至5時
星期六/日/公眾假期 休息（除特別註明外）
聯絡電話：2468 2268
網站：www.tpdhc.org.hk

#地區康健站 #大埔 #富善商場 #大元服務點 #免費健康風險評估 #基督教聯合那打素社康服務

31/08/2026

【提供予宏福苑居民的免費義診服務延長至十二月底】

為支援受火災影響的宏福苑居民的基層醫療服務需要，醫務衞生局自去年十二月起，推出家庭醫生義診計劃、中醫義診服務和牙醫免費鑲配假牙服務，原定至今年八月底。

了解到受影響居民的需要，經參與的私營醫療同仁及機構同意，醫衞局宣布延長免費義診服務四個月至二零二六年十二月三十一日，服務模式維持不變。

地區康健中心個案經理會負責統籌及協調服務，為有需要的居民安排接受家庭醫生和中醫各三次免費診症，服務涵蓋藥物及相關治療；以及至少一次免費牙醫診療及一次跟進服務（視乎診療需要），服務涵蓋鑲配假牙和口腔治療。

#醫務衞生局 #醫衞局 #基層醫療署 #基層醫療 #宏福苑 #免費 #義診服務 #家庭醫生 #中醫 #牙醫 #地區康健中心

26/08/2026

【基層醫療署整合本港長者基層醫療服務】

【地區康健網絡為長者協調慢病管理 提供更全面的健康評估服務】
醫務衞生局基層醫療署將由今年十月五日起逐步整合衞生署轄下長者健康中心的服務至地區康健網絡，包括慢性疾病管理和健康評估服務，為長者提供更全面，及更具彈性的基層醫療服務。

首階段先整合九間分別位於北區、元朗、屯門湖康、荃灣、葵盛、新蒲崗、油麻地、筲箕灣及香港仔的長者健康中心，餘下九間預計於2027至28年度內完成整合。整合後，長者健康服務點由現時18個大幅增至超過100個；整體長者健康服務量會倍增，預計會由現時每年約54 000名長者，增至超過120 000名長者。

🎬去片：了解服務的整合詳情

新聞公報︰https://www.info.gov.hk/....../202608/18/P2026081800295.htm

#醫務衞生局 #基層醫療署 #基層醫療共同治理網絡 #共同治理網絡 #慢性疾病共同治理計劃 #長者健康服務 #慢病共治 #衞生署 #長者健康中心 #醫管局 #家庭醫學診所 #長者 #政府 #資助 #篩查 #地區康健中心 #地區康健站 #家庭醫生 #家庭 #基層醫療 #一人一家庭醫生 #醫健通

25/08/2026

天然香料的味蕾突襲💥
最近鹽少收到一個任務，就係向大眾揭開「天然香料」與「減鹽」之間嘅關係！好多人以為減鹽就等於「水煮」或者「白烚」🥬，食落淡而無味。其實有好多天然嘅香料🌿，不但可以增加食物嘅層次😋，更能釋放食材本身嘅味道！
想成功執行減鹽任務😎？即刻買定以下天然香料🛒，可以幫到你嘅味蕾慢慢適應清淡嘅口味，減少食鹽用量。
🧄 蒜頭🧄：係煮食時最常用嘅香料之一🔥；無論係廣東菜嘅清蒸海鮮🐟，定係浸煮菜式🍲，佢都係必然之選。
🌶️ 辣椒🌶️：辣椒係一種辛辣刺激嘅香料🥵，能大大提升食物嘅香味同層次🆙，喺川菜中更係不可或缺💥。
🌟 八角🌟：八角嘅濃郁香氣👃可以有效提升食物風味😋，減少對鹽同醬油嘅依賴，仲可以去除部分食材嘅腥羶味同泥味。
🌿 香茅🌿：香茅帶有獨特檸檬清香🍋，能夠刺激味蕾，幫助大家減少用鹽之餘仍然感覺菜式有豐富味道，仲係特別適合用來處理肉類食材🥩。
🍃 羅勒🍃：羅勒可以同蒜頭🧄、黑胡椒或者檸檬汁一齊使用🍋，增加層次🤤。記得喺烹調最後階段先放入新鮮羅勒葉🌿，避免高溫久煮令香氣揮發💨。
你又有冇使用天然香料下廚嘅秘訣呢🤔？立即留言同我哋一齊分享啦💬！
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#少點鹽糖多點健康 #全城減鹽減糖行動 #少鹽少糖 #天然香料

天然香料的味蕾突襲💥

最近鹽少收到一個任務，就係向大眾揭開「天然香料」與「減鹽」之間嘅關係！好多人以為減鹽就等於「水煮」或者「白烚」🥬，食落淡而無味。其實有好多天然嘅香料🌿，不但可以增加食物嘅層次😋，更能釋放食材本身嘅味道！

想成功執行減鹽任務😎？即刻買定以下天然香料🛒，可以幫到你嘅味蕾慢慢適應清淡嘅口味，減少食鹽用量。

🧄 蒜頭🧄：係煮食時最常用嘅香料之一🔥；無論係廣東菜嘅清蒸海鮮🐟，定係浸煮菜式🍲，佢都係必然之選。

🌶️ 辣椒🌶️：辣椒係一種辛辣刺激嘅香料🥵，能大大提升食物嘅香味同層次🆙，喺川菜中更係不可或缺💥。

🌟 八角🌟：八角嘅濃郁香氣👃可以有效提升食物風味😋，減少對鹽同醬油嘅依賴，仲可以去除部分食材嘅腥羶味同泥味。

🌿 香茅🌿：香茅帶有獨特檸檬清香🍋，能夠刺激味蕾，幫助大家減少用鹽之餘仍然感覺菜式有豐富味道，仲係特別適合用來處理肉類食材🥩。

🍃 羅勒🍃：羅勒可以同蒜頭🧄、黑胡椒或者檸檬汁一齊使用🍋，增加層次🤤。記得喺烹調最後階段先放入新鮮羅勒葉🌿，避免高溫久煮令香氣揮發💨。

你又有冇使用天然香料下廚嘅秘訣呢🤔？立即留言同我哋一齊分享啦💬！

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#少點鹽糖多點健康 #全城減鹽減糖行動 #少鹽少糖 #天然香料

21/08/2026

【健康資訊Part 2：季節性流行性感冒（流感）】

流行性感冒（流感）係由流感病毒引致嘅急性呼吸道疾病。喺本港，流感一般於一至三／四月和七、八月較為流行☠️ 季節性流感病毒常見甲型流感病毒有H1N1 同 H3N2。

主要透過患者咳嗽、打噴嚏或說話時產生嘅飛沫，以及直接接觸患者嘅分泌物而傳播，潛伏期為一至四日🦠

📚立即閱讀全文：
https://www.tpdhc.org.hk/express/page/healthinfo_20260818

想了解更多？你亦可參考衞生署相關資料：https://www.chp.gov.hk/tc/healthtopics/content/24/29.html
#社康 #季節性流行性感冒 #流感 #健康 #季節性流感疫苗接種
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➡️ 一人一家庭醫生：https://bit.ly/3FOY6wI
➡️ 慢性疾病共同治理計劃：https://bit.ly/49r4XKk
#配對家庭醫生 #早發現早治理
#糖尿病 #高血壓
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【大埔地區康健站 - 主中心】
大埔富善邨富善商場1樓F115至F116室
星期一/三/五及六　 上午10時至晚上6時　　　　　
星期二及四　　　 上午10時至晚上9時
星期日及公眾假期　休息（除特別註明外）
聯絡電話：2468 2268

【大埔地區康健站 - 大元服務點】
新界大埔汀角路10號大元商場舊翼1樓201C鋪
星期一至五 　 上午9時至下午1時 及 下午2時至5時
星期六/日/公眾假期 休息（除特別註明外）
聯絡電話：2468 2268
網站：www.tpdhc.org.hk

#地區康健站 #大埔 #富善商場 #大元服務點 #免費健康風險評估 #基督教聯合那打素社康服務

20/08/2026

[尚餘名額] 「婦女健康系列」活動💬招募參加者!!

為推動會員建立健康生活模式，「大埔地區康健站」將於2026年9月23日舉行 #健康資訊活動，讓大家了解更多相關的 #健康資訊。

💖活力孕動，同迎家庭新生命
日期：2026年9月23日（星期三）
時間：上午11:45 - 中午12:45
內容：物理治療師拆解孕前與孕期運動嘅重要性，以及各種相關迷思。分享神隊友如何在日常協助伴侶運動舒壓嘅小貼士，同迎新生命！
場地：大埔地區康健站 (富善邨 富善商場1樓 F115至F116室)
講者：註冊物理治療師
名額：12人
費用全免

🤰🏻好孕啟程：孕前健康檢查與準備
日期：2026年9月23日（星期三）
時間：早上10:30-11:30
內容：講座將介紹準備懷孕前常見嘅健康篩查項目，為懷孕和育兒建立更穩固嘅健康基礎。
場地：大埔地區康健站 (富善邨 富善商場1樓 F115至F116室)
講者：註冊護士
名額：15人
費用全免

會員報名方法：致電2468 2268聯絡大埔地區康健站職員

報名截止日期：
2026年9月18日(星期五) 下午3時
**如有任何爭議，本機構將保留最終決定權。
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➡️ 一人一家庭醫生：https://bit.ly/3FOY6wI
➡️ 慢性疾病共同治理計劃：https://bit.ly/49r4XKk
#配對家庭醫生 #早發現早治理
#糖尿病 #高血壓
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【大埔地區康健站 - 主中心】
大埔富善邨富善商場1樓F115至F116室
星期一/三/五及六　 上午10時至晚上6時　　　　　
星期二及四　　　 上午10時至晚上9時
星期日及公眾假期　休息（除特別註明外）
聯絡電話：2468 2268

【大埔地區康健站 - 大元服務點】
新界大埔汀角路10號大元商場舊翼1樓201C鋪
星期一至五 　 上午9時至下午1時 及 下午2時至5時
星期六/日/公眾假期 休息（除特別註明外）
聯絡電話：2468 2268
網站：www.tpdhc.org.hk

#地區康健站 #大埔 #富善商場 #大元服務點 #免費健康風險評估 #基督教聯合那打素社康服務