20/08/2026
寫給常常「接收過多外在情緒」的你
你有沒有過這種體驗？
明明整天沒做什麼勞力，但去了一趟醫院、參加完告別式，或是跟情緒低落的朋友聊完天後，回到家卻覺得整個人像被抽空一樣，胸悶、頭沉，甚至莫名地心神不寧？
特別是每逢農曆七月，環境中的陰陽磁場變化較為劇烈，外界的訊息量與波動也特別多。 對於敏感的人來說，這段時間往往更容易覺得特別疲倦、夢多、夜不眠，或是情緒特別起伏。
在現代身心學裡，這叫「高敏體質」或「情緒共感」；而在古人的玄學與道醫智慧中，這其實是你的氣場沾染了外界的「濁氣」。
當你長期處於高壓、忙碌或心神耗損的狀態時，外界的混濁氣場容易附著在身體，讓你就算身體沒生病，也會覺得思緒雜亂、情緒卡關，甚至連運勢都跟著停滯。
「內在覺察是根本，外在媒介是輔助。」
當我們無法立刻靠心念排除這些滯氣時，天然草本植萃就是最好的修復對象。
🍃 艾葉精油（純陽之草）
古人稱艾草為「陽和之物」。它溫熱通達的植物力量，能幫你帶走積聚在肌膚與氣場上的沉重陰濁，驅散無形的疲累感。
🌸 快樂鼠尾草精油（安撫情緒）
能作用於情緒層面，疏通胸中鬱結的悶氣，安撫焦慮渙散的思緒，帶來滿滿的鬆弛感與安定感。
🕊️ 三步驟，找回內心的安定與舒適：
1. 洗去沉重：將沐浴露擠在沐浴棉上起泡，隨溫水塗抹全身，想像水流正帶走今天所有不屬於你的情緒廢氣。
2. 深呼吸香氣：閉上眼睛，感受艾草與鼠尾草交織的草本清香，讓緊繃的神經徹底放鬆。
3. 淨化居家環境：洗完澡後，可以在房間或床頭輕噴 除穢淨化噴霧，隔絕外界紛擾，給自己一個真正純淨、好眠的舒適空間。
