04/09/2026
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天氣預報都未睇，膝頭、腰背同肩頸已經率先「報天氣」？😮💨
有啲人一到落雨、回南天或者濕度高，就會覺得：
🦵 關節又重又僵
🪨 肩頸、腰背特別沉
🌀 舊患位置再次痠痛
🚶 活動時覺得唔夠靈活
中醫會用 「濕邪」 去理解呢類情況。
濕邪有一個特點：重、黏、纏。
所以受到影響時，痛感未必係尖銳刺痛，反而更加常見係痠、重、僵、麻，同埋症狀容易反覆。
但有一點好重要：唔係一落雨，人人都會痛。
同一場雨，有人完全冇感覺，有人卻全身有反應，差別往往在於身體本身有冇一個容易被天氣影響嘅「敏感基礎」。
例如：
-曾經扭傷、拉傷或有舊患
-長期腰背痛、膝痛
-關節退化或慢性痛症
-關節活動、肌力或疼痛調節本身較差
呢類人遇到濕度、氣壓或溫度轉變時，原本較敏感嘅位置，就更容易再次出現痠、重、僵、痛。相反，本身筋骨狀態較穩定、冇明顯舊患或慢性痛症嘅人，同樣落雨亦未必有明顯反應。
從中醫角度，就會講到：「正氣存內，邪不可干。」
意思唔係有「濕」就一定會病，而係外在風、寒、濕，會唔會變成你身體嘅症狀，亦同本身筋骨、經絡同氣血狀態有關。
如果你每逢陰雨天、潮濕天氣或轉季，舊患、腰背、膝頭或肩頸都反覆痠痛，可到 宏康醫道綜合中心，由註冊中醫師作進一步評估及調理。
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