27/08/2026
回家
如常往返港台，為的是生活，包括工作，也包括照顧家人。
密集的行程，時間總是在不知不覺間匆匆過去。
很晚才飛回台灣的家，卻發現，家差點已被鳥兒佔據了。
新居陽台的瓦斯爐，原來沒有安裝防鳥網。發現大量樹枝、樹葉，看來是有鳥兒忙著築巢。
實在不敢相信，只離開十多天，鳥兒就像經驗老到的建築師，快把鳥巢完工了。
我擔心燒熱水時，若牠們仍往返巢穴，可能會發生意外。於是沒有想太多，本能地把巢穴清理了。
第二天，鳥兒回來找牠們的家，原來是八哥先生和太太。
找不到了，便不停呼叫。
牠們來了好幾次，每一次都叫得淒厲。
想起巢裡混雜著許多羽毛，而一根根樹枝、一片片樹葉，對八哥細小的身軀而言，搬運起來並不容易。然而，牠們用盡心力、眼看就要完成的家，卻在一夜之間消失得無影無蹤。
我為自己拆巢的行為感到內疚。
毀了別人的家，只因為我也需要這個家。
也開始想，如果將來再遇到同樣的情況，有沒有更好的處理方法？或許，還是應該盡快加裝防鳥裝置，至少不要讓牠們在這裡選址、築巢，最後又白費心力。
都市化以後，我們用錢買到或租到一個居所；動物們卻只能被迫遷徙。
如果有得選擇，我相信八哥夫妻不會想住進鋼筋水泥裡。
究竟，這片土地是屬於誰？
如果土地屬於大家，為什麼人類總是掌權者，主宰著其他生物，甚至決定牠們家園的命運？
為失去家園的八哥夫妻難過。
此刻，我沒能為牠們做些什麼，只能在心底祝福牠們——希望牠們最終能找到一個家，在大自然裡重新落腳、安身。
人類也早已太習慣都市的便利，很難再回頭居於野外。
或許，能不能回到大自然，從來不只是有沒有翅膀的問題。
更重要的，是我們能不能衝破那份留在室內的安逸，偶爾走出去，回到大自然的家，重新接收它所給予我們的美。
回家。
也許，我們都在尋找。
楊燕恩
香港中文大學臨床心理學博士
香港衞生署認可名冊臨床心理學家
心．林．工作坊
#大自然療癒
#正向心理學
