03/08/2026
#顧事手冊 –正確扶抱小貼士
行動不便嘅長者，有時會需要 #照顧者 扶抱，以進行位置轉移，例如由床轉移到輪椅、輪椅轉移到家居座椅、或安排如廁等等。作任何位置轉移之前，照顧者可以記住以下貼士，好好保護自己及長者。
🔸事前準備 - 先了解長者、自己同環境嘅狀況，再決定用邊種扶抱方法同輔助器具
🔸溝通方法 - 向長者解釋並作出指導，令佢哋可以配合之後嘅扶抱轉移
🔸正確姿勢 - 保持腰背挺直、收腹、紮馬，減低腰背所要承受嘅壓力
🔸緊抱長者 - 用肢體較強嘅部位去承托長者，讓長者感到舒適及安全
🔸儘量靠近 - 拉近與長者的距離，令照顧者更容易發力，亦可減輕腰背負荷
🔸下肢發力 - 照顧者其中一隻腳尖指向目的地，用大腿肌肉來發力，減輕腰背、上肢嘅負荷
🔸發號指令 - 如需要由兩位或以上照顧者協助時，要由一人發號指令
🔸輔助器具 - 許可情況下，使用合適輔助器具，減輕身體嘅負荷
更多正確扶抱參考，歡迎瀏覽︰「扶抱及位置轉移 - 基本原則和應用」短片https://www.youtube.com/watch?v=kRyWiTdSDyQ
#賽馬會照顧者中心 為照顧者提供各類型服務，包括需要評估及服務建議、社區資源諮詢及轉介、照顧技巧訓練、減壓活動、照顧歷程規劃及輔導、靈活長者暫顧服務，為不同照顧經驗嘅照顧者提供支援。誠意邀請各位照顧者嚟到賽馬會照顧者中心免費登記成為會員。歡迎瀏覽計劃網頁︰ https://www.jccarerspace.hk/events 了解更多有關服務及最新活動。
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