Keys of Joy

Keys of Joy 兩個90後女生👭🏻
兩個讀輔導出身的女生
一個好動🏃🏻‍♀️
一個好靜🎨

在日常的奔波之間我們很少有空間，真正停下來，感受自己「藝術 Hands Up!」是一個溫柔的邀請邀請你，在每週一的晚上回到一個屬於自己的安心之所透過簡單的藝術創作與身心引導你不需要做得好，也不需要表現什麼只需要跟隨當下的感覺慢慢找回自己的節...
28/05/2026

在日常的奔波之間
我們很少有空間，真正停下來，感受自己
「藝術 Hands Up!」是一個溫柔的邀請
邀請你，在每週一的晚上
回到一個屬於自己的安心之所
透過簡單的藝術創作與身心引導
你不需要做得好，也不需要表現什麼
只需要跟隨當下的感覺
慢慢找回自己的節奏
讓身體放鬆一點
讓呼吸深一點
讓那些還沒說出口的感受
在色彩與線條之中，被輕輕承載
這45分鐘，不為完成什麼
只是與自己重新連結
在藝術之中，被陪伴、被安放
每週一晚
給自己一段靜靜的時間
讓心，有地方可以回來
詳情🍀
日期：6/7, 20/7, 27/7, 3/8, 10/8, 17/8, 24/8, 31/8
時間：2000 - 2045
形式：Zoom Meeting
費用：$400（8節）｜$80（單節） （包一盒顏色筆及畫簿）
歡迎網上即時報名
https://forms.gle/UxpnV3dpxgc1uqUC8of.joy
#自我關顧
#藝術
#節奏
#安心

每日小任務最近被工作淹沒了完全沒有空間好好地坐下來感受身體的感覺係疲倦、有點失重、有點走神同時帶點自由、少許喜悅你呢？俾5分鐘時間自己聽下身體想講啲咩？of.joy ❤️
23/05/2026

每日小任務
最近被工作淹沒了
完全沒有空間好好地坐下來
感受身體的感覺
係疲倦、有點失重、有點走神
同時帶點自由、少許喜悅
你呢？
俾5分鐘時間自己
聽下身體想講啲咩？of.joy

❤️

🌟26-27新學年最新推介🌟由經驗豐富的專業認證導師、表達藝術治療師及心理輔導員提供一系列到校服務因應學生、家長及老師量身設計歡迎WhatsApp (5612 0742) 了解更多詳情of.joy #到校服務 #工作坊 #成長課程 ...
23/05/2026

🌟26-27新學年最新推介🌟
由經驗豐富的專業認證導師、表達藝術治療師及心理輔導員提供一系列到校服務
因應學生、家長及老師量身設計
歡迎WhatsApp (5612 0742) 了解更多詳情of.joy
#到校服務
#工作坊
#成長課程
#學生

一抹藍色的工藝宛如一段靜謐的時光，藏著匠人悠然的心思與歲月的沉澱那淡雅的藍，既是自然的呼吸，也是文化的記憶在這抹藍色裡，讓我們一同品味一份純粹的美好感受工藝的溫度與韻味讓心靈在簡約中找到那份屬於自己的安定與自在 歡迎組團及包班為這個初夏帶來...
28/04/2026

一抹藍色的工藝
宛如一段靜謐的時光，藏著匠人悠然的心思與歲月的沉澱
那淡雅的藍，既是自然的呼吸，也是文化的記憶
在這抹藍色裡，讓我們一同品味一份純粹的美好
感受工藝的溫度與韻味
讓心靈在簡約中找到那份屬於自己的安定與自在
歡迎組團及包班
為這個初夏帶來不一樣的盛放of.joy
#工藝
#工作坊
#藍染

28/04/2026

🌲森林浴體驗🌲
🌿Forest Bathing 🌿
「諗起細細個通山走嘅時候」
「細路仔同人玩金絲貓」
「平時行得太快，根本唔會留意身邊嘅野」
「鳥語花香、聽到好多雀仔聲」
歡迎各機構、團體申請
把握與大自然共舞的時光
帶領者為美國森林療癒嚮導協會（ANFT）森林療癒嚮導
•
共同體驗森林浴，走進森林的懷抱，享受屬於你與森林的共同療癒空間，一齊感受大自然的魅力
•
歡迎組團及包班
•
森林浴（Shinrin-yoku）
是一種起源於日本的自然療法，意指在森林中進行放鬆、沉浸的體驗，以促進身心健康。它強調用不同的感官去感受森林的氣味、聲音、景色和觸感，幫助減壓、提升免疫力和改善整體福祉。
簡單來說，森林浴不是登山或運動，而是透過緩慢、靜心的方式與自然連結，讓身心得到放鬆與療癒。研究顯示，定期進行森林浴可以降低血壓、減少壓力激素、改善睡眠，並促進心理的平衡與正面情緒。
森林浴的核心在於「用心感受」，讓自然成為療癒的良方，適合在繁忙生活中尋找一片寧靜的心靈港灣。
•of.joy
#森林浴

#大自然療癒

14/04/2026

🌲森林浴體驗🌲
🌿Forest Bathing 🌿
「原來真係有其他顏色，唔只係綠色」
「聽住蟬叫聲、風聲，很舒服」
其中一個邀請
用畫筆記錄當下的畫面、或者是不同的紋理
靜靜地看著那棵樹、那根木頭、那片樹葉
就這樣
與大自然
過了恬靜的一刻
歡迎各機構、團體申請
把握與大自然共舞的時光
帶領者為美國森林療癒嚮導協會（ANFT）森林療癒嚮導
•
共同體驗森林浴，走進森林的懷抱，享受屬於你與森林的共同療癒空間，一齊感受大自然的魅力
•
歡迎組團及包班
•
森林浴（Shinrin-yoku）
是一種起源於日本的自然療法，意指在森林中進行放鬆、沉浸的體驗，以促進身心健康。它強調用不同的感官去感受森林的氣味、聲音、景色和觸感，幫助減壓、提升免疫力和改善整體福祉。
簡單來說，森林浴不是登山或運動，而是透過緩慢、靜心的方式與自然連結，讓身心得到放鬆與療癒。研究顯示，定期進行森林浴可以降低血壓、減少壓力激素、改善睡眠，並促進心理的平衡與正面情緒。
森林浴的核心在於「用心感受」，讓自然成為療癒的良方，適合在繁忙生活中尋找一片寧靜的心靈港灣。
•of.joy
#森林浴

#大自然療癒

每日小任務如果用一首歌去找今天的感覺今天的感覺會是那一首歌看著窗邊喝著茶一個人半顆心of.joy #一首歌的時間
13/04/2026

每日小任務
如果用一首歌去找今天的感覺
今天的感覺會是那一首歌
看著窗邊
喝著茶
一個人
半顆心of.joy
#一首歌的時間

每日小任務5天的假期終於開始以暫緩一下3月繁忙的日子就以收拾枱面來整理一下過去混亂的痕跡你最近生活如何？有好好食飯嗎？有好好照顧自己嗎？of.joy #從混亂到穩定 #生活還是要過
03/04/2026

每日小任務
5天的假期終於開始
以暫緩一下3月繁忙的日子
就以收拾枱面來整理一下過去混亂的痕跡
你最近生活如何？
有好好食飯嗎？
有好好照顧自己嗎？of.joy
#從混亂到穩定
#生活還是要過

23/03/2026

🌲森林浴體驗🌲
🌿Forest Bathing 🌿
世界水日3.22
來到河背水塘
水與森林的邀請
「生命力真強」
「湖面映照着樹，是自然的一個藝術作品」
「光與影的結合」
「我可將煩惱都交托給你嗎？」
「感謝大自然的愛護」
•
歡迎各機構、團體申請
把握與大自然共舞的時光
帶領者為美國森林療癒嚮導協會（ANFT）森林療癒嚮導
•
共同體驗森林浴，走進森林的懷抱，享受屬於你與森林的共同療癒空間，一齊感受大自然的魅力
•
歡迎組團及包班
•
森林浴（Shinrin-yoku）
是一種起源於日本的自然療法，意指在森林中進行放鬆、沉浸的體驗，以促進身心健康。它強調用不同的感官去感受森林的氣味、聲音、景色和觸感，幫助減壓、提升免疫力和改善整體福祉。
簡單來說，森林浴不是登山或運動，而是透過緩慢、靜心的方式與自然連結，讓身心得到放鬆與療癒。研究顯示，定期進行森林浴可以降低血壓、減少壓力激素、改善睡眠，並促進心理的平衡與正面情緒。
森林浴的核心在於「用心感受」，讓自然成為療癒的良方，適合在繁忙生活中尋找一片寧靜的心靈港灣。
•of.joy
#森林浴

#大自然療癒
#沉浸式體驗
#世界水日

🌲森林浴體驗🌲🌿Forest Bathing 🌿世界森林日3.21來到馬鞍山郊野公園與森林來個浪漫的約會•歡迎各機構、團體申請把握與大自然共舞的時光帶領者為美國森林療癒嚮導協會（ANFT）森林療癒嚮導•共同體驗森林浴，走進森林的懷抱，享受屬...
23/03/2026

🌲森林浴體驗🌲
🌿Forest Bathing 🌿
世界森林日3.21
來到馬鞍山郊野公園
與森林來個浪漫的約會
•
歡迎各機構、團體申請
把握與大自然共舞的時光
帶領者為美國森林療癒嚮導協會（ANFT）森林療癒嚮導
•
共同體驗森林浴，走進森林的懷抱，享受屬於你與森林的共同療癒空間，一齊感受大自然的魅力
•
歡迎組團及包班
•
森林浴（Shinrin-yoku）
是一種起源於日本的自然療法，意指在森林中進行放鬆、沉浸的體驗，以促進身心健康。它強調用不同的感官去感受森林的氣味、聲音、景色和觸感，幫助減壓、提升免疫力和改善整體福祉。
簡單來說，森林浴不是登山或運動，而是透過緩慢、靜心的方式與自然連結，讓身心得到放鬆與療癒。研究顯示，定期進行森林浴可以降低血壓、減少壓力激素、改善睡眠，並促進心理的平衡與正面情緒。
森林浴的核心在於「用心感受」，讓自然成為療癒的良方，適合在繁忙生活中尋找一片寧靜的心靈港灣。
•of.joy
#森林浴

#大自然療癒
#沉浸式體驗
#世界森林日

🌲森林浴體驗🌲🌿Forest Bathing 🌿90分鐘森林浴初體驗來到元朗公園3月是一個很好的季節「第一次感受大自然好似同我傾緊計，雙眼自然地流淚了」「平時只係經過呢度，原來入面咁大」「留意到我嘅不安係來自邊度」「太短時間，唔夠喉」「舒適...
13/03/2026

🌲森林浴體驗🌲
🌿Forest Bathing 🌿
90分鐘森林浴初體驗
來到元朗公園
3月是一個很好的季節
「第一次感受大自然好似同我傾緊計，雙眼自然地流淚了」
「平時只係經過呢度，原來入面咁大」
「留意到我嘅不安係來自邊度」
「太短時間，唔夠喉」
「舒適、透過五感，很有層次，由淺入深，首尾呼應」
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期待與你、與大自然的約會
3月21日（六）|上午10時 - 下午12時30分| 馬鞍山郊野公園
3月22日（日）|上午10時30分 - 下午1時| 河背水塘
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🌱均享有國際節日優惠
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歡迎各機構、團體申請
帶領者為美國森林療癒嚮導協會（ANFT）森林療癒嚮導
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共同體驗森林浴，走進森林的懷抱，享受屬於你與森林的共同療癒空間，一齊感受大自然的魅力
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報名連結（可在bio了解更多）
https://forms.gle/yrG32hhiAKVsE1P87
歡迎組團及包班
•
森林浴（Shinrin-yoku）
是一種起源於日本的自然療法，意指在森林中進行放鬆、沉浸的體驗，以促進身心健康。它強調用不同的感官去感受森林的氣味、聲音、景色和觸感，幫助減壓、提升免疫力和改善整體福祉。
簡單來說，森林浴不是登山或運動，而是透過緩慢、靜心的方式與自然連結，讓身心得到放鬆與療癒。研究顯示，定期進行森林浴可以降低血壓、減少壓力激素、改善睡眠，並促進心理的平衡與正面情緒。
森林浴的核心在於「用心感受」，讓自然成為療癒的良方，適合在繁忙生活中尋找一片寧靜的心靈港灣。
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#森林浴

#大自然療癒
#沉浸式體驗

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