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21/08/2026

【ADHD學童】
做功課溫習永遠「擔天望地」？

🧩應該點樣佈置溫習環境？

⏰溫習環境須排除玩具、手機、電視等干擾物，並為學童設定專屬溫習位置，營造儀式化氛圍。家長應了解壓力來源，協助學童進行呼吸練習與作息定時，避免熬夜和營養不足，這些措施對於維持情緒穩定、提升問題處理能力至關重要。
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#專注力不足 #王崇瀚醫生 #番茄鐘 #藥物治療 #家長支援 #兒童心理 #思健醫務中心

20/08/2026

【ADHD學童】
做功課溫習永遠「擔天望地」？

🧩可以點樣用番茄鐘協助溫習？

⏰根據學童專注時間（如15至20分鐘）設定短時段溫習與休息。番茄鐘方法（時間分段並可視化）被提出，有效提升學生專注力。多樣化學習則包括將內容圖像化、加入顏色、電子卡片等方式，刺激興趣進而提升專注力。這一部分強化家長因材施教的重要性。
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#專注力不足 #王崇瀚醫生 #番茄鐘 #藥物治療 #家長支援 #兒童心理 #思健醫務中心

20/08/2026

【ADHD學童】
做功課溫習永遠「擔天望地」？

🧩喺溫習嗰陣會遇到咩難題？

⏰ADHD學童最大困難在於專注力維持有限、重複且繁複的學習內容易令其分心。時間管理是另一大難點，學生經常拖延，往往在做功課時無法察覺時間流逝。考試期間，學習負擔增加，更易引發情緒問題與家庭衝突。
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#專注力不足 #王崇瀚醫生 #番茄鐘 #藥物治療 #家長支援 #兒童心理 #思健醫務中心

【思健講座】智健人生，精明規劃！🧠✨成日都話要「守護腦健康」💪，但其實除咗認識認知問題，仲要提早規劃「平安三寶」（遺囑、持久授權書、預設醫療指示）📝，先至可以真正安心面對未來！😌❤️今次講座由思健醫務中心主辦，有醫生同你一齊嚟了解長者腦部健...
18/08/2026

【思健講座】
智健人生，精明規劃！🧠✨
成日都話要「守護腦健康」💪，但其實除咗認識認知問題，仲要提早規劃「平安三寶」（遺囑、持久授權書、預設醫療指示）📝，先至可以真正安心面對未來！😌❤️
今次講座由思健醫務中心主辦，有醫生同你一齊嚟了解長者腦部健康同精神行為評估🧠，仲有專業律師教你輕鬆辦理相關文件！👨‍⚕️👩‍⚖️

📌 講者：
鄭珊醫生（精神科專科醫生）
陳楚堯律師
📅 日期：2026年9月12日（星期六）
⏰ 時間：下午2:30 - 5:00
📍 地點：香港北角百福道21號香港青年協會大廈7樓（鰂魚涌地鐵站C出口轉右）

成功報名並出席可獲贈「健康營養補充品」一份🎁
首50名成功報名並出席人士，可獲額外贈送「認知健康早期尿液篩查包」乙份✨

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名額有限，額滿即止！🚨

【騙徒「心理戰」】喂 我呀 我呀 唔記得我咩今個星期我哋一齊傾下「騙徒「心理戰」」探究下📞現今常見騙案的心理機制、犯案手法及防範之道，探討受騙者的心理弱點，以及家人如何協助受害者走出陰影。內容從心理操控、科技犯罪手法、常見詐騙案例，到高學歷...
08/08/2026

【騙徒「心理戰」】
喂 我呀 我呀 唔記得我咩

今個星期我哋一齊傾下「騙徒「心理戰」」
探究下

📞現今常見騙案的心理機制、犯案手法及防範之道，探討受騙者的心理弱點，以及家人如何協助受害者走出陰影。內容從心理操控、科技犯罪手法、常見詐騙案例，到高學歷及理性人士為何也難逃陷阱，並延伸至受害後的情緒處理及實用自我保護建議，全面構建出防騙的心理與行動層面指南。

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#騙案心理 #臨床心理學家王昌哲 #心理操控 #防騙技巧 #思健醫務中心 healthymindcentre

08/08/2026

【騙徒「心理戰」】
喂 我呀 我呀 唔記得我咩

🎭5. 實用防騙建議？

📞分析受害後的情緒：從不開心、憤怒、失眠，乃至自信受損、焦慮、信任危機甚至自我價值動搖等。他建議家人及朋友組成穩固支援網絡，陪同並鼓勵尋求專業協助，特別是情緒高漲難以自拔時。心理師會陪伴受害者一起釐清案情、梳理情緒，幫助其意識到失誤並非個人缺陷，而是騙徒針對人性弱點設局。最後提出二大保護建議：一是熟悉最新的常見騙術，當遇到強逼做決定時要刻意放慢步調；二是盡量與家人討論，集體決策大事，提前溝通應對方案增強心理準備。結語提醒大眾遇事切記「停一停，想一想」，必要時向身邊親友求助方能遠離騙局。
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07/08/2026

【騙徒「心理戰」】
喂 我呀 我呀 唔記得我咩

🎭4. 「確認偏誤」？家人又應該點樣溝通？

📞這一章節指向人們常見的「確認偏誤」——即便懷疑受騙，仍下意識尋找支持既有信念的證據，否認反駁跡象，而多人持續投入資金，也是因不願承認早期投入已成損失。騙徒利用初期給予小利，後期收割受害人資金。而當旁人勸説時，受害人往往因不願認錯而抗拒，甚至與家人口角。此時，家人應耐心聆聽，切勿指責，以理解、分析共同查找可疑處，再陪同採取行動補救。冷靜支持，遠勝於否定或強行糾正，才能真正幫助受害者抽身。
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06/08/2026

【騙徒「心理戰」】
喂 我呀 我呀 唔記得我咩

🎭3. 「拉近距離」、「假扮權威」兩大戰術點樣運作？

📞此段講述不法分子常見的「拉近距離」或「假扮權威」兩大戰術。前者以快速建立信任感，誘使受害者產生好感及依賴，「放長線釣大魚」後使對方放下戒心；後者則假冒政府官員、警察或債主，以權威壓力要求受害人配合。同時還會利用心急情勢及情緒勒索，或以投資、投機機會抓住人性貪快、怕錯失利益的心態，讓受害人不及深思便受騙。值得注意的是，即便受害者屬高學歷或具良好判斷力者，在緊急或壓力下亦易失守，這解釋了大額詐騙或菁英受害不斷發生的心理根源。
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05/08/2026

【騙徒「心理戰」】
喂 我呀 我呀 唔記得我咩

🎭2. 面對AI 點樣強化思考、查證習慣？

📞面對AI等新科技帶來的真偽難辨局面，騙徒手法亦日益多元且複雜，僅憑直覺或經驗難以分辨真假。因此，必須建立自有查證規律：無論是交水電費、驗證帳戶，都不應按照陌生訊息指引操作，而是應採自主查證路徑。處理財務更要條理清晰、有紀錄，避免一時衝動將資金匯給陌生甚至不可信的人。這種自我管理與查核，才是防範詐騙的基本法門。
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05/08/2026

【騙徒「心理戰」】
喂 我呀 我呀 唔記得我咩

🎭 1. 騙案現象點樣透過心理操控？

📞大眾常遇到的詐騙電話開場，無論是催繳費用、抽獎通知還是冒充親友，皆層出不窮。如今的騙案並非單靠謊言，而是結合高壓、急切的情境營造，讓受害者在焦慮恐懼下難以集中思考。講者以自身社交帳號被詐騙為例，說明高壓與急迫感會使大腦前額葉（負責邏輯與分析）功能下降，判斷力大幅削弱，轉以潛意識或本能反應行事，急於消解不安，便給予騙徒可趁之機。即使平常警覺的人，也會因強烈情緒刺激在瞬間陷入陷阱。
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