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29/08/2026

📢 思健實習生招募！

想了解一個精神健康項目點樣變出嚟？思健現正招募有幹勁、對精神健康有熱誠嘅本科生/應届畢業生，參與為期3-6個月嘅實習。將精神健康訊息帶俾更多人！🎥✨

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【ADHD學童】做功課溫習永遠「擔天望地」？今個星期我哋一齊傾下「ADHD學童」探究下ADHD學童在溫習與考試期間所面臨的障礙、家庭角色、環境調整、行為與藥物治療、以及學童自身優勢發掘。強調家長與教師需協同發掘學童潛能，並針對短時間學習、環...
28/08/2026

【ADHD學童】
做功課溫習永遠「擔天望地」？

今個星期我哋一齊傾下「ADHD學童」
探究下

ADHD學童在溫習與考試期間所面臨的障礙、家庭角色、環境調整、行為與藥物治療、以及學童自身優勢發掘。強調家長與教師需協同發掘學童潛能，並針對短時間學習、環境設置、情緒管理及藥物副作用提供具體案例分析與權威建議。內容不僅聚焦知識掌握，更進一步延伸至學童成長與問題解決能力培養，具高度實用性與啟發性。
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#專注力不足 #王崇瀚醫生 #番茄鐘 #藥物治療 #家長支援 #兒童心理 #思健醫務中心

27/08/2026

【ADHD學童】
做功課溫習永遠「擔天望地」？

🧩家長可以點樣幫助小朋友準備考試？

⏰在考試期間不要只著重成績，而需更多關注學童解決問題能力與抗壓成長。溫習除了知識，也是訓練學童面對困難的過程。節目強調家長陪伴至關重要，遇到問題應尋求專業協助。
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26/08/2026

【ADHD學童】
做功課溫習永遠「擔天望地」？

🧩ADHD學童有咩優勢？應該點樣發掘？

⏰家長常過於關心學童成績而忽視其其他優勢。ADHD學童具反應快、好奇心強、創意思維等特質，家長與老師應協助發揮這些優勢，並嚴格處理專注力與衝動問題。培養學童興趣除了成績外亦要有發展其他領域的目標，擴大想像力，提升全面成長。
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25/08/2026

【ADHD學童】
做功課溫習永遠「擔天望地」？

🧩使用藥物有幫助嗎？

⏰ADHD藥物治療已獲臨床實證肯定，除專注力外，亦有助於情緒與衝動控制。藥物劑型可分長效與短效，開藥醫生會根據學習需求與副作用調整劑量。副作用如食慾下降、睡眠困難、腸胃不適等多屬輕微，家長可採取“先吃早餐再用藥”以及“晚上加餐”等方法應對。黃醫生強調行為與藥物治療需雙管齊下，單一途徑難以發揮理想效果。
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24/08/2026

【ADHD學童】
做功課溫習永遠「擔天望地」？

🧩將功課拆細可以提升成就感？

⏰將學習任務細分，例如將數學拆分為多個章節，每個章節皆為獨立任務，短時段目標易達成，有利於增強學童成就感與挑戰動機。這種步步推進方式讓學童能在戰勝每個小任務後保持高度興趣與學習效率，家長亦能更好地監督進度。
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21/08/2026

【ADHD學童】
做功課溫習永遠「擔天望地」？

🧩應該點樣佈置溫習環境？

⏰溫習環境須排除玩具、手機、電視等干擾物，並為學童設定專屬溫習位置，營造儀式化氛圍。家長應了解壓力來源，協助學童進行呼吸練習與作息定時，避免熬夜和營養不足，這些措施對於維持情緒穩定、提升問題處理能力至關重要。
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20/08/2026

【ADHD學童】
做功課溫習永遠「擔天望地」？

🧩可以點樣用番茄鐘協助溫習？

⏰根據學童專注時間（如15至20分鐘）設定短時段溫習與休息。番茄鐘方法（時間分段並可視化）被提出，有效提升學生專注力。多樣化學習則包括將內容圖像化、加入顏色、電子卡片等方式，刺激興趣進而提升專注力。這一部分強化家長因材施教的重要性。
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20/08/2026

【ADHD學童】
做功課溫習永遠「擔天望地」？

🧩喺溫習嗰陣會遇到咩難題？

⏰ADHD學童最大困難在於專注力維持有限、重複且繁複的學習內容易令其分心。時間管理是另一大難點，學生經常拖延，往往在做功課時無法察覺時間流逝。考試期間，學習負擔增加，更易引發情緒問題與家庭衝突。
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