港恩中醫

港恩中醫 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 港恩中醫, Medical and health, 香港灣仔道133號卓凌中心28樓, Hong Kong.

由2004年成立至今，廿多年來，已發展成大型連鎖診所之一，全港四家診所，數十位平均年齡約40歲的專業醫師團隊持守傳統中醫經典學說及理論，以「醫德、醫緣、醫術」為核心價值，創造出每年服務超越10萬人次之佳績。

本著取諸社會、用諸社會的理念，希望集結更多中醫師，謹守傳統中醫辨證論治，承傳經典中醫之精髓，並懷著感恩的心，為市民提供優質的中醫診療服務，為香港中醫發展貢獻棉力。 港恩中醫是分別位於旺角、灣仔、荃灣及荔枝角的中醫診所，以全方位中醫醫療為主體的醫療機構，秉承著優秀傳統中華醫學的精髓，配合現代化的經營管理模式，提供完善的中醫醫療服務。

灣仔港恩中醫診所
地址：香港灣仔道133號卓凌中心28樓
預約電話：3188 5588

旺角港恩中醫診所
地址：旺角登打士街32-34號 歐美廣場26樓
預約電話：2314 2581

茘枝角港恩中醫診所
地址：荔枝角道838號勵豐中心8樓809-810室
預約電話：2371 3681

荃灣港恩中醫診所
地址：荃灣眾安街68號 荃灣千色匯 I 期16樓1606室
預約電話：3748 9980

【港恩醫師話你知 - 313】(逢星期五上載)💬 再談「胃不和則臥不安」：調樞機以安眠往期探討了失眠與胃腸的關聯，不少讀者共鳴：明明身體疲倦，躺下卻思緒萬千，更伴隨胃脹、反酸。這正是中醫所指的「胃不和則臥不安」。《素問·逆調論》云：「陽明者...
21/08/2026

【港恩醫師話你知 - 313】(逢星期五上載)

💬 再談「胃不和則臥不安」：調樞機以安眠

往期探討了失眠與胃腸的關聯，不少讀者共鳴：明明身體疲倦，躺下卻思緒萬千，更伴隨胃脹、反酸。這正是中醫所指的「胃不和則臥不安」。

《素問·逆調論》云：「陽明者，胃脈也……其氣亦下行；陽明逆，不得從其道，故不得臥也。」胃屬六腑，以通降為順。若飲食不節或思慮過度，致中焦樞機不利，胃氣挾濁陰上逆，擾動心神，便引發失眠。

這與現代醫學的「腦腸軸」理論不謀而合。腸道擁有獨立的腸神經系統（ENS），當胃腸功能紊亂，會透過迷走神經影響血清素（調節情緒與睡眠的神經遞質）合成，干擾中樞神經，導致焦慮與睡眠障礙。

治療此類失眠，單靠鎮靜安神往往治標不治本，關鍵在「和胃降逆」。臨證常以溫膽湯等方劑辛開苦降。而在診治之後，睡前的「後續」調理功夫尤為重要：

1. 順時針摩腹：臨睡前平躺，雙手交疊於肚臍，順時針緩慢打圈按摩五十下。此舉能物理性地促進腸胃蠕動，引濁氣下行。

2. 理氣和胃茶：若晚飯應酬食滯，可以陳皮三克、山楂五克泡水代茶。陳皮理氣健脾，山楂消食化滯，助脾胃早日「收工」。

睡眠是身體修復的基石。若長期受失眠及腸胃困擾，切勿諱疾忌醫。謹記病向淺中醫，讓中醫師助您重拾一夜好眠。

作者 : 胡沛峰醫師

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想重溫胡醫師之前所寫的文章，可以到以下連結：
https://www.gloryin.com/doctors-timetable.php?did=36

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【港恩醫師話你知 - 312】(逢星期五上載)💬 中藥香熏, 蚊蟲走開 !「焚香辟穢」是中醫傳統的芳香療法，透過點燃含有揮發油的中藥材，利用產生的藥煙與香氣淨化空氣、消毒避疫、驅趕蚊蟲，並達到開竅醒神的效果。要達到最佳效果，可從配方、操作步...
14/08/2026

【港恩醫師話你知 - 312】(逢星期五上載)

💬 中藥香熏, 蚊蟲走開 !

「焚香辟穢」是中醫傳統的芳香療法，透過點燃含有揮發油的中藥材，利用產生的藥煙與香氣淨化空氣、消毒避疫、驅趕蚊蟲，並達到開竅醒神的效果。

要達到最佳效果，可從配方、操作步驟與使用時機進行操作：

1️⃣ 常用辟穢中藥配方
◾ 基礎經典方： 蒼術、乾艾草（比例 1:1）。蒼術燥濕辟穢、驅趕防蚊蟲最正宗 ，它含有豐富的蒼術酮與揮發油，氣味濃烈芳香，艾草溫經散寒、淨化空氣，是古代預防傳染疾病最常見的組合。
◾ 複方增效配方： 蒼術、艾葉、白芷、降真香、薄荷、丁香等分研磨成粗粉，加強芳香開竅與抑菌驅蟲效果。

2️⃣ 操作步驟與用法
◾ 藥材準備： 將選好的中藥材曬乾、碾碎成粗顆粒（不必研磨太細，粗粉燃燒較順暢）。
◾ 盛具選擇： 使用專用的陶瓷香爐、銅香爐、耐熱陶碗或鋪有防火棉/香灰的容器。
◾ 點燃方式：
🔥 直接引燃： 取適量藥粉堆成小丘狀，用打火機點燃頂端，吹滅明火，使其自然引燃冒煙（悶燒）。
🔥 借助碳火/香碳： 將易燃香碳點燃放入爐中，再將少許中藥粗粉灑在香碳上使其揮發藥煙。
◾ 施熏時間： 每次焚燒約 15-30 分鐘即可，藥氣瀰漫空間後即可熄滅。

3️⃣ 最佳使用時機與場所
◾ 換季或流行病高發期： 室內空氣流通不佳、感冒流行季時，用來淨化環境。
◾ 潮濕陰暗環境： 梅雨季節、地下室、久未有人居住的房間，可用於去濕除黴味。
◾ 戶外或門窗處驅蟲： 在庭院或陽台焚燒，可有效阻絕蚊蟲進入室內。
◾ 注意事項：
⭐保持通風： 焚香辟穢重在「藥氣」而非「濃煙」，切勿在完全密閉的空間內大量焚燒。建議點香時稍微開啟窗戶保持空氣對流，以免吸入過多懸浮微粒造成呼吸道不適。
⭐禁忌族群： 孕婦、嬰幼兒、哮喘患者、重度呼吸道過敏者應避免直接接觸藥煙。
⭐防火安全： 燃燒結束後務必確認灰燼完全熄滅再離開。

4️⃣ 相較於市面上常見的化學煙霧驅蟲劑（如含水解式水蒸式殺蟲劑、菊酯類水煙劑或化學蚊香），使用中藥「焚香辟穢」來驅蟲具有以下顯著優勢：
◾ 無化學藥劑殘留負擔： 化學水煙會在地板、沙發、玩具與餐具表面沉積微量毒性化學物質，家中若有幼兒或寵物爬行容易誤食；中藥煙霧為植物揮發油成分，通風後不易留下毒性殘留。
◾ 施用彈性與便利性更高： 化學水煙施放時必須嚴密封閉空間且人寵皆須遠離數小時，過後還得徹底清洗器具；中藥焚香只需微通風下進行，時間自由且隨用隨停，不需大規模清掃。
◾ 一舉多得的環境調理： 蒼術與艾草燃燒時產生的煙霧不僅能驅趕蚊蟲，還具有抑菌、去濕氣、消除空氣異味（如黴味、寵物味）等多重功效。
◾ 低毒性與自然芳香： 中藥薰香利用藥材天然氣味干擾蚊蟲視覺與嗅覺以達到「驅離」效果，而非強效殺滅，氣味大多溫和芳香，有別於刺鼻的化學劑。

作者 : 布淇中醫師

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https://www.gloryin.com/doctors-timetable.php?did=43

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港恩醫師提提你! 今天是二十四氣節中的立秋 ! 立秋，代表夏季結束，正式踏入秋季。在夏季成熟的谷物已經收入倉庫，農務減少，有些植物開始落葉，部分動物準備冬眠，相對於春夏兩季旺盛的生命力而言，秋季就顯得格外平靜，因此先賢以一個「收」字象徵秋季...
07/08/2026

港恩醫師提提你! 今天是二十四氣節中的立秋 !
立秋，代表夏季結束，正式踏入秋季。在夏季成熟的谷物已經收入倉庫，農務減少，有些植物開始落葉，部分動物準備冬眠，相對於春夏兩季旺盛的生命力而言，秋季就顯得格外平靜，因此先賢以一個「收」字象徵秋季萬物由活動漸趨平靜的景象。
秋季「養收」宜增加睡眠時間，早睡早起，避免過度勞神。飲食宜濡養潤肺，以利肺氣，如百合、杏仁、雪耳等，忌食辛辣香料如蒜、蔥等，以免辛泄耗傷肺氣。
文: 楊健榮醫師
圖: 何肇婷醫師
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【港恩醫師話你知 - 311】(逢星期五上載)💬 半夜手麻到醒？中醫拆解病因與治療方法你試過在熟睡時因單手或雙手發麻、刺痛而驚醒嗎？若排除偶爾的睡姿壓迫，頻繁手麻是身體發出的健康警訊，不可忽視！現代醫學認為手麻多見與神經卡壓，如腕管綜合症壓...
07/08/2026

【港恩醫師話你知 - 311】(逢星期五上載)

💬 半夜手麻到醒？中醫拆解病因與治療方法

你試過在熟睡時因單手或雙手發麻、刺痛而驚醒嗎？若排除偶爾的睡姿壓迫，頻繁手麻是身體發出的健康警訊，不可忽視！

現代醫學認為手麻多見與神經卡壓，如腕管綜合症壓迫正中神經、或頸椎病變壓迫頸神經而累及上肢神經有關。睡覺時因體位壓迫及血循減慢等原因，更易誘發手麻症狀。嚴重的頸椎病患者、胸廓出口綜合症患者或腕管綜合症患者，則在日間某些體位也可誘發手麻。如長期忽視，神經持續受損，可發展成患肢肌力減退、肌肉萎縮、精細動作障礙（如握筷子）。

中醫認為此屬「痹證」範疇，病機為「不榮」與「不通」：
⭐「不榮」：氣血不足不能榮養四肢，多見於氣血虛弱體質、年老或長期勞累透支人士。
⭐「不通」：經脈凝滯，阻礙氣血流通，多因風寒、痰濕、瘀血等病因引致，如經常貪涼吹風、偏好重口味飲食引致痰濕內生、或姿勢不良引致局部氣滯血瘀等人士。
臨床常見不榮與不通並見，只是比重有別，故治療常需兩者兼顧。

中醫治療首選針灸及手法理筋。如正中神經卡壓常選內關、外關、曲池等穴位，如爲頸椎問題則需同時處理頸肩手臂緊張肌群及關節錯位。如不榮或不通情況較嚴重，則必須配合中藥內服，改善體質，促進全身氣血流通。氣血虛弱者常用益氣溫經、和營通絡之品；伴風寒濕瘀者則加入祛風散寒、活血通絡之劑。

日常保健建議
◾ 注意保暖：避免冷氣直吹肩頸，蓋妥被褥。
◾ 調整睡姿：平臥爲最理想睡姿，避免手壓身下或枕於頭下；選用承托頸椎的枕頭。
◾ 注意坐姿，避免久坐：養成良好坐姿習慣，即身體挺直、下巴內收、雙肩放鬆、腹部微收；避免長期低頭，日間每小時起身活動肩頸，適度拉伸。
◾ 適當運動：每天進行適當運動，如八段錦，促進氣血循環。避免長跑、瑜珈倒立動作、舉重等有可能加重神經壓迫的運動。

若手麻頻繁且持續，除了頸椎退化或腕管綜合症外，亦需警惕腦血管病變、糖尿病周圍神經病變、循環障礙如心肌缺血、雷諾氏徵等較嚴重疾病，應儘快求醫。

作者 : 杜楚薇醫師

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【港恩醫師話你知 - 310】(逢星期五上載)💬 腹痛去上廁所…排完還在痛？其實身體根本沒『通』！腹痛是很常見的症狀，中醫理論常言「不通則痛」，腹部氣血不通而出現腹痛，而令氣血不通的原因，可以從排便情況的不同去分析，一起來看看：1️⃣ 腹痛...
31/07/2026

【港恩醫師話你知 - 310】(逢星期五上載)

💬 腹痛去上廁所…排完還在痛？其實身體根本沒『通』！

腹痛是很常見的症狀，中醫理論常言「不通則痛」，腹部氣血不通而出現腹痛，而令氣血不通的原因，可以從排便情況的不同去分析，一起來看看：

1️⃣ 腹痛+腹瀉 (排便後腹痛減輕😄)：
病因：因飲食不慎所致，如進食難消化、不潔或不熟、生冷濕熱食物、或有毒之物等，刺激腸壁，身體欲驅邪外出，想透過腹瀉把這些有害物質排出去，因此排便後腹痛減輕。導致不通的原因是腸道有「垃圾」，表現為脹痛拒按，多是短暫出現。

⭐治療原則：此時不需急著止瀉，以免「腸道垃圾」被困。

⭐調養建議：在排淨後，喝杯黑糖薑茶或山楂陳皮水幫助消化，補充水份。平時注意飲食潔淨，食量適可而止。

2️⃣ 腹痛+腹瀉 (排便後腹痛不減😖)：
病因：常因脾胃虛寒或情緒壓力引致腸道功能紊亂，水分來不及吸收就急著排出而出現腹瀉。當排完大便仍有腹痛，說明「不通」的原因不在大便，而是因為寒氣或壓力令腹部氣血不通所致，表現為隱隱作痛，病程相對長。

⭐治療原則：溫陽止瀉、疏肝健脾。

⭐調養建議：可飲用黑糖薑茶溫暖脾胃，暖敷腹部；拉筋、打坐令身心平靜，紓緩情緒。大家熟悉的玫瑰花茶雖有疏肝解鬱之效，但因會刺激腸胃，恐會令腹瀉加重，故需慎用。如腹瀉嚴重則應及時求診。

3️⃣ 腹痛+便秘 (排便後腹痛減輕😄)：
病因：腸燥熱結，導致大便停留過久，乾硬如石頭，堵塞腸道，腸道為了把大便推出去，會劇烈蠕動而產生絞痛。按摩腹部時甚至能摸到硬塊，排便後則消失。因此這種情況不通的原因也在大便。

⭐治療原則：潤腸通便，瀉下通腑，幫助大便排出。

⭐調養建議：溫暖的蜜糖水及芝麻糊有潤腸通便作用，適用於平時大便乾硬者，預防便秘。

4️⃣ 腹痛+便秘 (排便後腹痛不減😖)：
病因：因腹部氣機鬱滯或受撞擊所傷，致腹部氣血運行不暢，肌肉痙攣，繼而腹痛。便秘則是因為氣血不足，腸道循環差，無力推進所致。這種腹痛的病因並非來自大便的不通，因此排便後仍有腹痛。

⭐治療原則：養血潤下，以助氣血暢通，緩急止痛。

⭐調養建議：平時可多按摩，促進血液循環。吃足夠飯，有助脾胃氣血生成，大便可通。

腹痛病因很多，這次先由腸胃方面去分析腹痛症狀，讓大家認識多一點，歡迎分享給易腸胃不適的朋友。

作者 : 張敏芝醫師

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28/07/2026

「港恩醫師話你知-影片版」蠶豆症可以吃中藥嗎（二）
醫師會根據患者的體質、症狀及疾病階段，調整自己的處方，盡量以功用類近的藥材代替高風險的藥材，安全地提供療效予患者。
在註冊中醫師的看管下使用中藥，安全地調理體質及改善免疫問題，方為上策。
蠶豆症患者應多與醫師溝通，表達自己的過敏病史，盡量避免自己胡亂使用中成藥。
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【港恩醫師話你知 - 309】(逢星期五上載)💬 中醫角度4大腰痛成因⭐哪些人易患腰痛？1️⃣ 搬運工人- 從事搬運工作的工人，是最容易患腰痛。這主要是由於他們工作是搬運物件時的姿勢不對，或搬運的物件超重，都有可能造成腰痛。2️⃣ 辦公室人...
24/07/2026

【港恩醫師話你知 - 309】(逢星期五上載)

💬 中醫角度4大腰痛成因

⭐哪些人易患腰痛？

1️⃣ 搬運工人- 從事搬運工作的工人，是最容易患腰痛。這主要是由於他們工作是搬運物件時的姿勢不對，或搬運的物件超重，都有可能造成腰痛。
2️⃣ 辦公室人員- 辦公室文員長期坐在辦公室內，坐姿不當和長時間保持同一姿勢，久而久之，也可能會產生腰痛。
3️⃣ 產婦 - 許多婦女在坐月期間，由於調理不當，也會產生腰痛。

⭐中醫角度看腰痛

1️⃣ 寒濕腰痛
由於居住冷濕之地，感受寒濕之邪，腰部冷痛重著，疼痛性質得暖則痛減，遇陰天或寒冷則疼痛加重，患者感到體倦乏力。寒邪凝斂收引，致經脈受阻，氣血運行不暢，因而發生腰痛，宜溫經止痛。
2️⃣ 濕熱犯腰
外感濕熱，腰部有熱感，遇熱或雨天疼痛加重，患處遇冷後痛減或午後發熱。濕熱內蘊日久，鬱而化熱，阻遏經脈，而發為腰痛。要清熱化濕、通經止痛。
3️⃣ 腎虛虧損
多因外傷或用力不當引起，腰痛劇烈，疼痛如針刺痛，痛有定處，痛處拒按，不能轉側，因脈絡阻滯，血瘀滯留於腰部而發生疼痛。治宜活血化瘀、通絡止痛為主。
4️⃣ 氣滯血瘀
多因勞累過度，久病腎虛，其痛勢綿綿，遇勞痛甚，喜揉喜按，腰腿痠軟無力，反復發作，多屬虛證。腎精虧損不能濡養筋脈，不榮則痛，而引起腰痛。宜補腎壯腰。

⭐中醫治療方法
■ 中藥
■ 針灸
■ 拔罐/走罐
■ 正骨
■ 推拿

作者 : 陳俞霏醫師

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港恩醫師提提你! 今天是二十四氣節中的大暑 ! 大暑是夏季最後一個節氣。由於天氣已到一年之中最炎熱的時間，比小暑的炎熱天氣更甚，因此這段時間稱為大暑，故《曆書》說：「斗指丙為大暑，斯時天氣甚烈於小暑，故名曰大暑。」大暑除了天氣嚴熱，也是雷雨...
23/07/2026

港恩醫師提提你! 今天是二十四氣節中的大暑 !
大暑是夏季最後一個節氣。由於天氣已到一年之中最炎熱的時間，比小暑的炎熱天氣更甚，因此這段時間稱為大暑，故《曆書》說：「斗指丙為大暑，斯時天氣甚烈於小暑，故名曰大暑。」
大暑除了天氣嚴熱，也是雷雨最為頻繁的時間，嚴熱和潮濕相交，暑濕悶熱的天氣容易引皮膚感染、腹瀉、外感暑濕頭痛等問題。因此除了避暑，也要注意保持身體乾爽，避免淋雨和過度進食生冷、水果、甜食等，以防濕氣在體內積聚，日常可進食老黃瓜、赤小豆、薏苡仁等，有助利尿除濕，減少暑濕天氣對身體造成的影響。
文: 楊健榮醫師
圖: 何肇婷醫師
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21/07/2026

「港恩醫師話你知-影片版」蠶豆症可以吃中藥嗎（一）

蠶豆症，又稱為G6PD缺乏症，是一種常見的遺傳性疾病，主要影響紅血球的穩定性。患者若接觸某些氧化性物質，如蠶豆，可能引發溶血反應，導致貧血、黃疸或嚴重併發症。

中藥材有些含有氧化成分，可能誘發蠶豆症患者的溶血。例如，黃連、黃柏、黃芩、大黃、柴胡、牛黃、樟腦、珍珠末、蠟梅花等都被視為高風險。現代研究顯示這些藥材可能增加紅血球的氧化壓力，導致症狀惡化。

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