KFA Physiotherapy / Centre for Holistic Healthcare

KFA Physiotherapy / Centre for Holistic Healthcare 馮偉業物理治療師事務所／整全保健學院醫療中心
Physiotherapy, Chinese Medicine,

Scope of Service:
HOPE & CARE

Holistic Healthcare
Osteopathy
Physiotherapy
Energy Medicine (BodyTalk)

Chinese Medicine
Acupuncture
Rehabilitation (Occupational & Speech Therapy)
Exercise & Electrophysical Therapy

服務範疇：
物理治療
手法治療／整骨醫學
針灸
中醫藥
職業治療
言語治療
身心傳信治療
物理及電療
整全保健養生

25/08/2026

APPHK World PT Day 2026 Event
Seminar on Acupuncture in Physiotherapy for the Rehabilitation of Stroke

As part of the events of World PT Day 2026, APPHK is pleased to present a professional seminar focusing on the role of acupuncture in physiotherapy for stroke rehabilitation.

This seminar will explore the integration of acupuncture into physiotherapy practice from historical, legal, clinical and evidence-based perspectives. Topics include body acupuncture, scalp acupuncture, stroke rehabilitation applications, and emerging approaches for the management of drop foot after stroke.

With stroke and cardiovascular disease as the 2026 World PT Day theme, this seminar offers a valuable opportunity for physiotherapists and healthcare professionals to deepen their understanding of acupuncture-informed rehabilitation and its potential clinical applications.

Speakers:
Kerry Fung
Registered Physiotherapist & Registered Chinese Medicine Practitioner
President, Association of Private Physiotherapists of Hong Kong (APPHK)
President, International Acupuncture and Dry Needling Association of Physiotherapists (IADAPT), an Official Specialty Group of World Physiotherapy

Danny Chan
Registered Physiotherapist & Registered Chinese Medicine Practitioner
Consultant, V Care Acupuncture and Physiotherapy Pain Centre
Honorary Member, Brain Disease Committee, Guangdong Acupuncture Association, China

Date: Saturday, 19 September 2026
Time: 4:00 PM – 7:00 PM
Venue: Shop B, 250 Fa Yuen Street, Mong Kok, Kowloon, Hong Kong
Language: Cantonese, supplemented with English
Fee: Free for APPHK Members and Student Members
HK$300 for non-members
CPD Points: Pending

Apply now:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfrvEgQU0GggW8KXSMQCl1TCWmVUiTdAGlI0aHHATi39zLSow/viewform?usp=preview

《心臟的守護者：世界物理治療日談心血管健康與重生》https://ibeauty.com.hk/mobile/article-inner/?id=22582 #心臟，是我們體內永不停歇的引擎，為生命輸送著血液與活力。然而，這台精密的引擎正受...
19/08/2026

《心臟的守護者：世界物理治療日談心血管健康與重生》

https://ibeauty.com.hk/mobile/article-inner/?id=22582 #

心臟，是我們體內永不停歇的引擎，為生命輸送著血液與活力。然而，這台精密的引擎正受著「心血管疾病」的全球性威脅。在9月8日「世界物理治療日」到來之際，本文將聚焦心血管健康，並探討物理治療師在這場「健康保衛戰」中，如何扮演守護心臟的關鍵夥伴。

世界物理治療聯盟（World Physiotherapy）成立於1951年9月8日，為紀念這個日子，每年的9月8日定為世界物理治療日（World PT Day），2026年世界物理治療日的主題是「心血管疾病」。

根據世界物理治療聯盟的數據，心血管疾病（CVD）是奪走人類生命的頭號殺手，每年高達2,050 萬人因此喪生，佔全球總死亡人數約30%。更令人警醒的是，超過四分之三的心血管疾病死亡個案發生在低收入及中等收入國家，這不僅是健康問題，更是一個嚴峻的社會公平議題。因此，今年的「世界物理治療日」正是要喚起全球對這個「沉默殺手」的重視，並突顯物理治療在心血管疾病的預防、治療與復康中，所擔當的至關重要卻常被忽略的角色。

警號：不止於心臟

「心血管疾病」是一個涵蓋心臟和血管系統所有疾病的總稱。它並非單一病症，而是一個龐大的疾病家族，包括冠狀動脈心臟病（導致心絞痛和心肌梗塞）、腦血管疾病（導致中風）、周邊動脈疾病、主動脈疾病等。這些疾病的共同特點，在於它們會干擾血液、氧氣和營養物質在體內正常輸送的過程。

隨着時間推移，血管可能因動脈粥樣硬化而變窄、變硬或堵塞，迫使心臟必須更費力地泵血，才能將血液送往全身。當供應心臟肌肉（冠狀動脈）或大腦（腦動脈）的血管嚴重狹窄或完全阻塞時，就會引發心臟病發作或中風這兩大急性事件。由此可見，心血管疾病的本質，其實是全身血管系統的病變。

預防從習慣開始

絕大多數的心血管疾病是可以預防的。高血壓是心血管疾病的首要風險因素，而它恰恰是生活習慣的直接反映。其他主要的行為和環境風險因素包括吸食煙草、不健康飲食與肥胖、缺乏體能活動、有害的酒精飲用以及空氣污染。

這些因素相互交織，共同令血壓、血糖和血脂升高，並導致體重增加。然而，逆轉並非不可能。世界物理治療日的資料單張清楚指出，日常的小習慣能帶來巨大的改變，例如多動少坐、保持均衡健康飲食、不吸煙、限制飲酒、定期健康檢查。這些簡單的原則，是對抗心血管疾病最堅固的第一道防線。

物理治療師：站於預防最前線

很多人對物理治療的認識仍停留在「傷後復康」，但事實上，物理治療師在疾病預防，尤其在心血管健康促進方面，扮演著至關重要的「健康教練」角色。他們是受過專業訓練的醫療專業人員，能提供兼顧身心與日常生活的全面照護。

首先，物理治療師可以幫助識別高風險人群，例如高血壓、糖尿病、肥胖患者，或生活模式是久坐不動的民眾；並透過評估了解個人的運動能力與限制，進而設計出安全且個人化的運動計劃。這對許多人來說尤其重要，因為「知道要運動」和「知道如何安全地開始運動」是兩件截然不同的事。一個量身訂做的計劃能有效提升體能、降低心臟病風險，並支持建立更活躍的生活模式和體重管理。更重要的是，物理治療師能促進早期發現與早期行動，當發現警示信號時，能及時轉介患者接受進一步的醫療診治。

中風：及早認知 及時復康

「有四分之一的人一生中會罹患中風，但幾乎所有中風都是可以預防的。」這個數據既震撼，也令人看到希望。中風是腦部血液供應突然中斷的急症，分為缺血性（血栓阻塞）與出血性（血管破裂）兩種。即使是短暫的「小中風」（短暫性腦缺血發作），亦是日後發生嚴重中風的強烈警訊。

在預防中風方面，物理治療能發揮顯著功效。每週5次、每次30分鐘的鍛煉，就能將中風風險降低25%。規律的體能幫助控制血壓、改善膽固醇和血糖、減輕體重，並有助於管理壓力和抑鬱。物理治療師亦能提供具體策略，幫助人們增加日常活動量、減少久坐時間，特別是對於因健康狀況而難以運動的人士，提供安全而合適的運動建議。

對中風後倖存者而言，物理治療更是重建人生的重要支柱。復康通常可在病況穩定後48小時內開始，目標是恢復日常生活功能、提升生活品質，並盡可能維持獨立自主。中風後常見問題包括肢體活動障礙、平衡失調、行走困難、肌肉張力異常、疲勞及情緒低落等。物理治療師可透過專業訓練協助患者：

－恢復活動能力與肌力，讓他們能重新獨立生活，重拾喜愛的事物;
－重新學習走路，並逐步增加行走的距離與速度;
－改善平衡能力，以降低高達73%的中風倖存者在一年內會經歷的跌倒風險;
－處理肌肉僵硬、疼痛和張力問題;
－提升心肺適能，讓心臟和肺部更有效率地運作;
－改善情緒，減少疲勞，幫助對抗憂鬱。

同時，物理治療師會與醫療團隊（包括醫生、護士、職業治療師、語言治療師等）合作，制定個人化的復康計劃，並指導患者進行具足夠強度及頻率的運動，這對於預防二次中風至關重要。

運動：一把萬能鑰匙
心血管疾病屬於一個巨大的健康威脅—「非傳染性疾病」家族。這個家族還包括癌症、慢性肺部疾病（如哮喘和慢性阻塞性肺病）以及糖尿病。在2021年，全球有4,300萬人死於非傳染性疾病，當中近半數（1,800萬人）在70歲前離世，且絕大多數發生於低中收入國家。

要一舉擊退這個龐大的健康隱患，唯一的通用戰略就是減少久坐、增加體能活動。運動的益處是全面且跨越年齡的，它不僅能預防心臟病和中風，還能幫助兒童強壯成長、協助長者維持獨立生活並降低跌倒風險，同時有助保持大腦健康，減緩認知功能衰退。

行動指南
面對如此嚴峻的全球健康挑戰，我們該如何行動？世界物理治療日提供了一套清晰、可執行的活動指引：

－任何人都可以：限制久坐時間，用任何形式的體能活動來替代。所有活動皆有助益，無論是散步、做家務、休閒娛樂還是體育運動。
－成年人：目標是每週進行150至300分鐘的中等強度有氧運動，並在每週至少兩天進行肌肉強化活動。
－兒童與青少年：需要每天至少60分鐘的中等至高強度體能活動。
－老年人：除了有氧和肌力訓練，應特別重視每週至少三天的平衡與力量訓練，以預防跌倒。
－ 如果能達到每週300分鐘以上的活動量，將帶來更多的健康益處。

一個簡單的開始可以是：利用智能手機或穿戴裝置追蹤每日步數，為自己設定目標。從每天步行6500到8500步開始，逐步增加。關鍵在於「盡早開始、保持活躍、終生維持」。

結語

心血管疾病雖是巨大的威脅，但並非不可抵擋。從個人層面，我們可透過改變生活習慣，為自己的心臟健康負責；從社會層面，則需要更廣泛地認識物理治療在健康促進、疾病預防與復康中的核心價值。物理治療師不僅是協助人們「從傷病中恢復」的專家，更是引導我們「走向健康未來」的夥伴。在世界物理治療日這天，不妨重新審視自己與心臟的關係，從多動一點、少坐一點開始，與物理治療師攜手，共同守護生命不息跳動的節奏。

（註：世界物理治療日的簡體中文版官方資料，由筆者負責翻譯。詳情可瀏覽www.world.physio）

🌸女性健康全方位復康 — 物理治療的角色🌸Comprehensive Women’s Health Physiotherapy女性健康呢個範疇，臨床上愈來愈常見。由產前產後、乳房問題，到尿失禁同乳癌術後復康，其實每一部分都有唔同評估同處理重...
12/08/2026

🌸女性健康全方位復康 — 物理治療的角色🌸
Comprehensive Women’s Health Physiotherapy

女性健康呢個範疇，臨床上愈來愈常見。由產前產後、乳房問題，到尿失禁同乳癌術後復康，其實每一部分都有唔同評估同處理重點。

今次講座我地邀請到吳倩儀物理治療師 Ms. Jadee Ng，同大家整理一個臨床上實用、可以即刻帶走嘅框架，同時分享佢實戰經驗。

無論你係學生，定係入行幾年想拓展多一個專門方向嘅新晉物理治療師，都會有得著。

‼️講座重點：
- 女性一生不同階段中的物理治療角色
- 乳腺炎及乳管阻塞的物理治療處理方法
- 針對產後及長者尿失禁的盆底肌訓練設計
- 乳房切除術後的安全復康方案

👩🏻‍🏫講者：
吳倩儀 Jadee Ng Sin Yee
Registered Physiotherapist (AU, HK)
BPhty (UniSA)

活動詳情：
📅日期：2026年8月28日（星期五）
🕖時間：19:00 - 21:00
📍地點：九龍旺角花園街250號地下B舖
📝CPD point：2 points （pending）
💵費用：免費
👩🏻‍🎓對象：註冊物理治療師及物理治療系學生 （僅限APPHK會員）

名額有限，額滿即止。
報名連結🔗：https://forms.gle/Ysbs34yVHSKQyFJBA

The Lumbar Spine SeminarDate: 3rd November 2026Time: 7:00pm-10:00pmVenue: Shop B, G/F, 250 Fa Yuen Street, Mongkok, Kow...
03/08/2026

The Lumbar Spine Seminar
Date: 3rd November 2026
Time: 7:00pm-10:00pm
Venue: Shop B, G/F, 250 Fa Yuen Street, Mongkok, Kowloon (MTR Prince Edward Station Exit A)

*CPD 3 points pending - Physiotherapists Board of HK

1. Basic Anatomy and Surface Anatomy
2. Subjective Assessments: Basic and Specific – Open end questions
3. Objective Assessment: pick the most relevant movements for reassessment
4. Differential Diagnosis: central or peripheral origin?
5. Treatment techniques: demonstrations and practice
i) posterior-anterior mob, unilateral PA mob
ii) rotational mob
iii) coupling technique
iv) self-mobilisation of lumbar and thoracic spine
6. Question time

Fee: $580

Enrolment form:
https://www.iholistic.org/wp-content/uploads/2026/02/Enrolment-Form-Eng-1.pdf

For additional information and enquiries, please contact us
Tel: (+852) 2537 2083
WhatsApp / WeChat: (+852) 9886 8085 / 6954 8250
E-mail: [email protected]
Website: www.iholistic.org

《天時暑熱 三伏天全攻略》https://ibeauty.com.hk/mobile/article-inner/?id=22478 #「三伏天」是一年之中氣溫最高、濕氣最重、悶熱感最強的時節；但同時亦蘊含傳統中醫「冬病夏治」的養生智慧。若...
01/08/2026

《天時暑熱 三伏天全攻略》

https://ibeauty.com.hk/mobile/article-inner/?id=22478 #

「三伏天」是一年之中氣溫最高、濕氣最重、悶熱感最強的時節；但同時亦蘊含傳統中醫「冬病夏治」的養生智慧。若能真正理解三伏天的來龍去脈，並採取適當的防護與調養措施，不僅能安然度過酷暑，更能借助天時增強體質，為秋冬季節的健康打下鞏固基礎。

三伏天的計算方式

三伏天的計算並非隨意而定，而是有一套嚴謹的傳統方法。其核心依據源自中國古代的干支紀日法，並遵循「夏至三庚」這句流傳已久的民間口訣。

初伏：從夏至當天開始算起，第三個「庚日」便是入伏的第一天，也就是初伏的開始。所謂「庚日」，指的是天干為「庚」的日子（例如庚子日、庚寅日等）。由於天干共有十個，每個庚日之間恰好相隔十天，因此初伏固定為十天。

中伏：中伏的長短較為複雜。它從夏至後的第四個庚日開始，其天數取決於夏至到立秋之間的庚日數目。如果夏至與立秋之間只有四個庚日，中伏便是十天；若出現五個庚日，中伏則會延長至二十天。

末伏：從立秋後的第一個庚日開始，同樣固定為十天，之後便正式出伏。

正因為中伏長度會隨年份產生變化，三伏天總共可能是三十天或四十天，這也解釋了為甚麼某些年份的夏天會讓人感覺特別漫長難熬。

2026年的「加長版三伏天」

2026年的三伏天將從7月15日正式拉開序幕。這一天是農曆六月初二，也是夏至之後的第三個庚日，按照傳統算法成為初伏的起點。

初伏：7月15日至7月24日（共十天）。

中伏：7月25日至8月13日（由於今年夏至到立秋之間出現了五個庚日，因此中伏延長為二十天）。

末伏：8月14日（立秋後第一個庚日）至8月23日（共十天）。

8月24日正式出伏。整體算下來，2026年的三伏天總共長達四十天，是一個典型的「加長版」伏天。需要特別留意的是，今年在干支紀年中屬於丙午年，天干地支皆屬火，民間素有「雙火疊加，暑氣連成片」的說法，意味著今年伏天的酷熱程度可能比往年更加顯著。再加上入伏當日（農曆六月初二）屬於雙數，依據民間「母伏」的經驗法則，這類年份的伏天往往雨水偏多。當高溫疊加高濕，會讓「桑拿天」變得格外難熬。因此，無論是日常生活起居還是身體健康的防護，都需要比平時更加謹慎應對。

三伏天對生活的影響

三伏天的主要特徵是高溫與高濕並存，這種「上蒸下煮」的天氣型態對日常生活帶來多重影響：

－中暑風險大增：潮濕的環境會降低人體汗液的蒸發效率，使身體散熱變得困難，中暑的風險因此顯著上升，最嚴重甚至可能危及生命。

－心腦血管負擔：若室內外溫差過大，容易誘發心腦血管疾病，許多人在進出冷氣房時，常因血管劇烈收縮與擴張而感到不適。

－消化系統不適：高溫高濕的環境適合細菌快速繁殖，加上人們在夏天往往偏愛進食生冷食物，腹瀉、腸炎等腸胃問題也變得格外常見。

－誘發「情緒中暑」：持續的悶熱天氣會對大腦的情緒調節中樞產生負面影響，使人更容易出現煩躁、焦慮與精神疲乏等現象。

－干擾起居作息：夜晚的炎熱可能會嚴重干擾睡眠質素，白天的戶外活動也應該避開高溫時段，生活的節奏與習慣都需要做出相應調整。

如何避免暑熱對健康的影響

想要避免三伏天的暑熱對身體造成損害，關鍵在於科學防暑、防寒與防濕三者並重，從生活細節著手，建立完整的防護體系。

1. 正確使用冷氣降溫

冷氣溫度最好設定在25˚C至28˚C之間，室內外溫差最好不超過7˚C，以免身體因頻繁進出冷氣房而承受過大負擔。剛從炎熱的室外回來或滿身大汗時，千萬不可對著冷氣或風扇猛吹；睡覺時尤其要留意冷風不可直接吹向頭部與頸椎部位，因為這些地方血管密集且對溫度變化特別敏感。同時，要記得定期開窗，讓室內外空氣流通，並按時清潔冷氣濾網，防止灰塵與細菌在密閉空間中滋生累積。

2. 少量多次補水與清淡飲食

許多人習慣等到口渴了才喝水，但這其實代表身體已處於輕微脫水狀態，正確的做法是養成少量多次、小口慢飲的習慣。大量出汗之後，只喝白開水可能導致體內電解質失衡，因此應適量補充淡鹽水或電解質水。一個簡單的自製方法是將檸檬、蜂蜜與少許鹽加入溫水中攪拌均勻。飲食方面則以清淡為原則，盡量少吃油膩和生冷的食物，前者會加重腸胃負擔，後者則容易損傷脾胃陽氣，引起腹瀉等不適。

3. 順應天氣調整活動

戶外運動應盡量避開上午10點至 下午5點的高溫時段，選擇清晨或傍晚進行散步、八段錦、太極拳等低強度活動，會較為安全。如果必須在白天外出，務必做好遮陽防曬措施，戴帽子、撐陽傘、塗抹防曬乳都不可少，同時要隨身攜帶足夠的飲用水，定時補充水分。

如何利用三伏天養生

從中醫的角度來看，三伏天雖然炎熱難耐，卻是人體陽氣最為旺盛、浮於體表而內裡相對虛寒的時候。這正是一年之中進行「冬病夏治」與「春夏養陽」的黃金時期，如果能善用這段時光調整生活習慣，就會獲得事半功倍的養生效果。

作息調養

夏季晝長夜短，可以順應自然規律而適當「晚睡早起」，但最好仍於晚間11點之前入睡，以免熬夜耗傷陰血。中午11點至下午1點之間，安排半小時左右的午睡，對於緩解疲勞、養心安神有非常顯著的效果，這也是中醫所強調「子午覺」的重要組成部分。

飲食調養

－食物選擇：遵循「健脾祛濕、扶陽散寒」的原則，絲瓜、冬瓜、西瓜、綠豆、苦瓜等食物具有清熱解暑、利水祛濕的功效，適合在三伏天適量多吃。另外，熱湯麵也是很好的養生選擇，不僅能補充碳水化合物帶來的能量，還能幫助身體發汗，藉由汗液排出體內的濕氣與暑氣。

－飲品選擇：俗話說「冬吃蘿蔔夏吃薑」，每天早上喝一杯用生薑三片與紅棗三枚煮成的薑棗茶，能夠溫養脾胃、發散體內累積的寒濕之氣。

養生療法

三伏貼或「天灸」是中醫「冬病夏治」最具代表性的療法之一。其原理是在一年陽氣最旺盛的時候，將辛溫驅寒的中藥材貼敷於人體特定穴位，通常是背部的肺俞、脾俞、腎俞等俞穴，藉由「兩陽相合」的作用來激發經氣、增強機體免疫力，從而達到防治疾病的目的。三伏貼主要適用於秋、冬、春季容易發作或加重的虛寒性疾病，例如慢性支氣管炎、哮喘、過敏性鼻炎，以及體質虛弱、容易感冒的人群。但三伏貼並非人人適用，孕婦、皮膚容易過敏或正處於濕疹發作期的人、處於疾病急性發熱期的人，以及兩歲以下的嬰幼兒都應該禁用或謹慎使用，務必在合資格中醫師的診斷與指導下進行，不應自行購買貼敷。

除天灸外，平日亦可透過簡單穴位按摩作輔助：豐隆穴位於小腿前外側，約在外膝眼（髕骨下角外緣）與外踝尖連線的中點處；陰陵泉穴在小腿內側、膝蓋下方內側的凹陷處。這兩個穴位皆具健脾祛濕之效，可每日以拇指按揉數分鐘，以微感酸脹為度；長期堅持有助身體排除多餘濕氣，改善因濕重引起的疲勞、水腫等不適。

總括而言，三伏天的養生智慧在於順應自然規律，理解人體在這一時期的生理特點，該出汗時讓身體適度出汗、排出濕氣，避開烈日暴曬但又不至過分貪涼。透過科學使用冷氣、補充水分、清淡飲食、做好防曬措施，同時調整作息和飲食，我們不僅能夠安穩舒適地度過這段酷熱難耐的日子，更能夠將三伏天轉化為養護身體、增強體質的契機。當暑氣漸退、秋風送爽之時，你會發現這段時間的用心調養，已經為身體儲備了足夠的能量與抵抗力，讓接下來的大半年都更加健康有活力。

Certificate of Orthopaedic Manipulative Therapy (Manipulative Physiotherapy)*A Fundamental skill that every physiotherapi...
29/07/2026

Certificate of Orthopaedic Manipulative Therapy (Manipulative Physiotherapy)
*A Fundamental skill that every physiotherapist should master

✓CPD: 10 CPD points/module

Upon completion of the Scheme, the student should be able to utilise the principles of orthopaedic manipulative therapy (manipulative physiotherapy) and to perform assessment and manipulation of the spine and peripheral joints safely and effectively, in the treatment of musculoskeletal problems.

Read more, please visit:
https://www.iholistic.org/wp-content/uploads/2026/01/COMT-Prospectus-8-weekends-2026.pdf

Enrolment form:
https://www.iholistic.org/wp-content/uploads/2026/02/Enrolment-Form-Eng-1.pdf

For additional information and enquiries, please contact us
Tel: (+852) 2537 2083
WhatsApp / WeChat: (+852) 9886 8085 / 6954 8250
E-mail: [email protected]
Website: www.iholistic.org




Certificate of Orthopaedic Manipulative Therapy (Manipulative Physiotherapy)A Fundamental skill that every physiotherapis...
20/07/2026

Certificate of Orthopaedic Manipulative Therapy (Manipulative Physiotherapy)

A Fundamental skill that every physiotherapist should master

Aims:
To educate physiotherapists, or other healthcare professionals if appropriate, to develop knowledge and skills in Orthopaedic Manipulative Therapy (OMT) focusing on clinical reasoning, skill development and clinical application.

Objectives:
Upon completion of the Scheme, the student should be able to utilise the principles of orthopaedic manipulative therapy (manipulative physiotherapy) and to perform assessment and manipulation of the spine and peripheral joints safely and effectively, in the treatment of musculoskeletal problems.

The program will span over 8 months, with 14 hours of face to face teaching over a weekend every month. Students can have sufficient time between classes to consolidate their knowledge and skills. Students can take the course over weekends without interfering with their full time work and to reduce the need of travelling and lodging for students from other areas. There would be a total of 112 contact hours for the Program.

Date:
Module 1: 10-11/10/2026
Module 2: 14-15/11/2026
Module 3: 12-13/12/2026
Module 4: 16-17/1/2027
Module 5: 13-14/2/2027
Module 6: 13-14/3/2027
Module 7: 17-18/4/2027
Module 8: 8-9/5/2027

Time:
Saturdays 3:00pm–10:00pm
Sundays 10:00am – 7:00pm

Instructor:
Kerry Fung
OStJ, BHSc, BCM, MSc, MSc, PDPT, PCSMT, PCPMT, PCCO, DipAc, CBP

Tuition Fee: HK $5,480 each module

-5% off for course Fee to be paid 4 weeks prior to each module
-5% off for Students/New Graduates Discount (Proof required)/
Group Discount (2 or more students applied together)
-20% off for Payment in full for Modules 1-4 or 5-8 (This offer cannot be used in conjunction with other offers)

**CPD 10 Points per module
(PT Board of Hong Kong)

Read more, please visit: http://www.iholistic.org/programs/program-information/

For additional information and enquiries, please contact
Venue: Shop B, G/F, 250 Fa Yuen Street, Mongkok, Kowloon (MTR Prince Edward Station Exit A)
Tel: (+852) 2537 2083
WhatsApp / WeChat: (+852) 6954 8250
E-mail: [email protected]
Website: www.iholistic.org

三伏天天灸療法三伏天天灸療法是一種中醫採用冬病夏治的原理進行的灸法，在夏天最熱的「三伏天」，以中藥敷貼背部的穴位進行「天灸」，用以治療過敏性鼻炎、哮喘、氣管敏感等秋冬常見的疾病。根據體質辯證，從病種來看，適合貼天灸的疾病主要有：一. 是久咳...
11/07/2026

三伏天天灸療法

三伏天天灸療法是一種中醫採用冬病夏治的原理進行的灸法，在夏天最熱的「三伏天」，以中藥敷貼背部的穴位進行「天灸」，用以治療過敏性鼻炎、哮喘、氣管敏感等秋冬常見的疾病。

根據體質辯證，從病種來看，適合貼天灸的疾病主要有：
一. 是久咳、哮喘、肺痺、肺脹(慢性支氣管炎、支氣管哮喘、慢性阻塞性肺病等)、鼻鼽(過敏性鼻炎)、體虛易感冒者等呼吸系統疾病
二. 是久瀉、虛寒性胃痛(慢性腸炎、腸易激綜合徵、慢性胃炎等)消化系統疾病
三. 是虛勞症、痺症(各種類型的關節炎)、痛經等。

貼藥日期：
15/7/2026 (三)
25/7/2026 (六)
14/8/2026 (五)

費用：
港幣六百二十元正，包括整個療程共藥貼三次。如需查詢中醫師意見，需另加一百二十元正為診療費用。

查詢及預約，請向我們職員聯絡
中環診所：香港中環皇后大道中 70號卡佛大廈2306-07室
太子診所: 九龍旺角花園街250號地下B店
電話: 2537 2083
WhatsApp: 9886 8085（中環）/ 6954 8250（太子）

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《中西醫學如何看待肌肉勞損》https://ibeauty.com.hk/mobile/article-inner/?id=22356 #肌肉勞損是現代人最常見的健康困擾，無論是低頭看手機的頸部痠痛，還是久坐辦公的腰背不適，背後都涉及肌肉與...
30/06/2026

《中西醫學如何看待肌肉勞損》

https://ibeauty.com.hk/mobile/article-inner/?id=22356 #

肌肉勞損是現代人最常見的健康困擾，無論是低頭看手機的頸部痠痛，還是久坐辦公的腰背不適，背後都涉及肌肉與筋膜的損傷。面對同一個問題，中醫與西醫給出了兩套截然不同又彼此呼應的解釋—理解這兩種醫學體系各自的邏輯，正是找到有效應對方法的關鍵。

西醫視角：纖維的撕裂

從現代醫學的角度來看，肌肉勞損本質上是一種肌肉纖維的機械性損傷。人體的骨骼肌由數以萬計的肌纖維組成，每條肌纖維內部又排列著緊密的收縮單位—肌節。當我們進行突然的劇烈運動，或長時間維持同一姿勢時，肌肉承受的張力會超過其生理極限，導致肌纖維甚至包繞肌肉的結締組織膜發生撕裂。這種撕裂可以分為三個等級：輕微拉傷只影響少數肌纖維，患者會感到局部痠痛但仍可活動；中度損傷會出現明顯的出血和腫脹；最嚴重的則是肌肉完全斷裂。

損傷發生後，身體會立刻啟動名為「炎症反應」的修復程序，首先是血小板聚集形成血塊，接著炎症細胞湧入受傷區域清除壞死組織，最後由肌肉中的衛星細胞（Satellite Cells）增殖分化，填補受損的纖維。值得注意的是，現代醫學已經認識到，慢性肌肉勞損往往不是一次劇烈運動造成的，而是無數次微小損傷積累的結果。這些微小損傷反覆發生，使肌肉長期處於緊張痙攣狀態，血液供應受阻，代謝廢物如乳酸堆積，最終令肌肉彈性下降、變性僵硬，甚至形成無法自行吸收的疤痕組織。

中醫智慧：氣血與經筋

中醫對肌肉勞損的理解，則有著不同的出發點。在中醫理論中，肌肉的實體被歸入「筋」的範疇，而「筋」的功能狀態與五臟六腑密切相關。最經典的說法是「肝主筋」，因肝藏血，血液是滋養筋腱的物質基礎；只有肝血充足，筋才能柔韌而富有彈性；若肝血虧虛、筋失所養，就會變得僵硬拘攣，稍微活動就容易損傷。同時，「脾主肉」，脾負責運化食物中的精微物質，將其轉化為氣血輸送到全身肌肉，脾氣虛弱的人往往肌肉鬆軟無力，也更容易勞損。因此，中醫看待肌肉勞損，並不只著眼於局部，而會追問患者肝血是否充足、脾氣是否健旺，這種整體思維與西醫聚焦於肌纖維撕裂的做法形成了鮮明的互補。

中醫還有一套非常精妙的理論—十二經筋。經筋不同於大家熟悉的經脈（氣血運行的通道），它是經脈的附屬部分，起於四肢末端，沿著特定的路徑向上行走，在關節處「結聚」成為張力集中點，最終到達頭面。十二經筋的功能是約束骨骼、主理關節的屈伸活動，其作用相當於我們今天所理解的肌肉與筋膜系統。中醫在數千年前就已經意識到，肌肉並不是孤立存在的，而是通過經筋的「結、聚、交、合」連接成一個功能整體。例如，足太陽經筋從足小趾出發，向上經過腳踝、膝蓋後方、臀部、背部，直到頭頂，當這條經筋的任何一處出現問題，就會引起從足跟到頸項的連鎖緊張。這種整體連結的思維，直到近幾十年才被現代醫學重新重視。

中西醫的不謀而合

這就不得不提到一個非常有趣的對比—中醫的十二經筋理論與現代解剖學中的「肌筋膜經線」理論。二十世紀後期，美國物理治療師Thomas W. Myers提出了Anatomy Trains（解剖列車）學說，他認為人體不是由六百多塊獨立的肌肉拼湊而成的，而是由一條條連續的筋膜線貫穿全身，張力沿著這些筋膜線傳遞。以最著名的「淺背線」為例，它從足底筋膜開始，向上連接小腿後側的腓腸肌、大腿後側的膕繩肌、背部的豎脊肌，直至頭頂的帽狀腱膜，這條力線的路徑，竟然與中醫所描述的足太陽經筋幾乎完全吻合。當淺背線上的任何一點出現緊繃或無力，整條鏈上的其他部位就會代償受力，最終產生遠端的疼痛。這也解釋了為甚麼有些人足底筋膜炎的根本原因不在腳底，而在於腰部或大腿後側的肌肉勞損。可以說，中醫的經筋理論以「氣血寒熱」的語言描述了一種現象，而現代筋膜學則用「生物力學與神經反射」的語言印證了同一種規律。

急性期處理

認識到肌肉勞損的本質之後，中西醫各自發展出了不同的應對策略。在急性損傷階段，也就是受傷後初期出現明顯紅腫熱痛時，西醫主張PEACE原則—保護受傷部位（Protection）、適當抬高患處（Elevation）、避免過早使用抗炎藥物（Avoid Anti-inflammatory，因發炎是修復必經步驟，貿然抑制反而可能妨礙癒合）、用彈性繃帶加壓包紮（Compression），以及對病人進行關於康復的教育（Education）。中醫在這個階段則常用遠端取穴或局部刺血的方法，例如在遠離受傷部位的經絡上選穴施針，或者在腫脹最明顯處用梅花針叩刺後拔罐，以泄出淤血、緩解張力。若能兩者結合，例如先冰敷止血，再針刺止痛，往往能獲得更快的恢復效果。

慢性期調理

進入慢性期後，疼痛不再是尖銳的刺痛，而是轉為深沉的痠脹或僵硬，此時治療重點會由「止血消炎」轉向「鬆解粘連、恢復功能」。西醫的物理治療師會使用熱敷、超聲波、干擾波電療等儀器來深層加熱組織、促進血液循環，同時指導患者進行針對性的離心訓練，也就是在有控制的情況下讓肌肉邊收縮邊被拉長，這種訓練被證實能有效重塑肌肉纖維的排列順序，減少疤痕組織的形成。

中醫則會採用局部針灸與推拿手法治療，在所謂的「阿是穴」，也就是壓痛最明顯的點，進行針刺或點按，以疏通閉阻的經絡氣血。艾灸特別適合那些怕冷、遇寒加重的慢性勞損，因為艾草的熱力可以溫通經絡、驅散寒邪。同時，中醫師還會根據患者的體質開出內服中藥：血瘀明顯可用「身痛逐瘀湯」活血化瘀，肝腎虧虛可用「六味地黃丸」滋養肝腎，氣血兩虛則可用「八珍湯」補益氣血。許多研究已經證實，補肝腎的中藥能夠促進筋膜修復基質的合成，這為中醫的整體調理提供了現代藥理學的支持。

防患於未然

無論選擇哪種療法，預防永遠勝於治療。中西醫在預防層面有著高度共識—避免長時間維持同一姿勢。西醫會強調核心肌群的訓練，因為穩固的腰腹肌肉能夠分攤脊柱的負荷，防止腰部肌肉過勞；中醫則會提醒人們「久視傷血」，長時間盯著螢幕不僅傷眼睛，更傷肝血，進而影響全身筋的濡養。日常工作中每三十分鐘站起來活動一下、搬重物時蹲下用腿部力量而非彎腰硬拉、睡覺時側睡夾一個枕頭以保持骨盆平衡，這些簡單的習慣改變，遠比疼痛發生後再去求醫更為明智。

總結來說，現代醫學看肌肉勞損，看到的是肌節的撕裂、炎症因子的浸潤、衛星細胞的修復，擅長精確診斷結構性損傷並給予急性期的標準化處理；而中醫看肌肉勞損，看到的是筋與肝血的關係、經筋循行路徑上的張力失衡、人體與外界寒熱的交互影響，擅長處理那些病因不明、反覆發作的慢性疼痛。這兩種視角並非對立，而是互補，微觀結構的修復與宏觀力學的平衡缺一不可。對於深受肌肉勞損困擾的現代人而言，最好的方案往往不是在西醫與中醫之間二選一，而是學會在適當時機運用各自的長處，讓古老的智慧與現代的科學共同為健康服務。

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25/06/2026

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