正思潛力 Nova Training - 精神科專科醫生 陳國棟醫生

正思潛力 Nova Training - 精神科專科醫生 陳國棟醫生 捕捉靈感，分享心得與領悟。基於專業守則與保護私隱，這裏不能解答私人與醫療相關的問題，謝謝理解。

陳國棟醫生，精神科專科醫生，1995年畢業於香港中文大學醫學院，曾經在本港公立醫院及現於私家診所執業。陳醫生在其執業期間亦繼續進修,，先後多次往澳洲深造催眠治療及其他心靈治療的技巧。

工作之餘，陳醫生熱愛寫作及學習中華文化和致力推廣精神健康教育。多年來擔任「都市日報」《都市人》專欄作家以及「AM730」《心事》專欄作家，亦經常接受報章雜誌訪問。此外，陳醫生亦擔任香港電台第一台《訴心事家庭》節目的嘉賓主持，和多次受邀於公務員事務局、法律援助處、新生會、香港基督教女青年會等機構主講有關精神健康的講座。

陳醫生更於2003年出版心靈書籍《醫筆秤心》(明窗出版社)， 2005年出版《心不可敗》（精英文化動力）和2011年出版《一念之差有多遠》(青源出版社)。

陳醫生近年正致力研究將中華民族的傳統智慧融入西方心靈治療，尤其是以中西合璧的方法幫助現代都市人減壓增值。希望藉著大家熟識的中國哲埋，能夠與西方的醫學融會貫通，深入淺出剖析樂觀心埋的理論，邁向身心健康。

鑑於現今社會急速發展，正思潛力特意採用西方的快樂心理學部份概念，讓我們懂得欣賞和享受生活。享受生活，就需要屏棄習以為常的負面、悲觀、無建樹的思想陋習，重新建立正面、樂觀、自我提昇的思維。

不過運用西方正面心理學喚醒內在樂觀感並未足夠，我們亦會揉合正面心理學和中國歷代哲學理論，以切合身處中西文化匯集交流的我們去理解和實際應用這些理念。通過運用前人慮積的經驗和生活哲學，應付生活和工作帶來的沈重壓力和困難。從而改善生活質素，提高工作效率，能夠對現有的生活感到欣慰和滿足。

另外，我們亦會透過正面心理學的概念喚醒我們的內在天賦潛能。每人都擁有不同的長處、特質、技巧和興趣。如果了解個人基本原素，則能夠有效加以利用，增強自我肯定，增加自信心。此外，我們亦會準備自我評核問卷，評核課程前和課程後的思想行爲改變，反映思路的成長。

達致健思養志


以下為Nova Training 的合作機構: (根據英文字母順序排列)

Civil Service Bureau, Hong Kong SAR Government
City University of Hong Kong
GlaxoSmithKline plc. (GSK)
Hong Kong Institute of Human Resource Management
Hong Kong Institute of Vocational Education (IVE)
Labour Department, Hong Kong SAR Government
MTR Corporation Limited
New Life Psychiaric Rehabilitation Association
Pfizer Inc. The Law Society of Hong Kong
The University of Hong Kong
Vocational Training Council (VTC)
Wan Chai District Council


如有其他精神科問題查詢，可電郵至[email protected]

還有風聲，還有鐘聲。更不應，還有歌聲。走的終須走，傷的終傷透。沒有不結束的開始。也沒有不失去的擁有。與其無可奈何等待死別，倒不如有尊嚴地選擇生離。
18/05/2026

還有風聲，還有鐘聲。
更不應，還有歌聲。
走的終須走，傷的終傷透。

沒有不結束的開始。
也沒有不失去的擁有。

與其無可奈何等待死別，倒不如有尊嚴地選擇生離。

第13天：一個人無計劃瞎走隨心隨意。喜歡到處都是歷史的痕跡，讓人感知時間。然而時間只是人的幻覺，時間是與空間混在一起的結構。200年後同一時刻，距離地球200光年的外星人看見懷緬歷史的城上的我，而距離地球600光年的外星人看到的卻是這座城正...
03/05/2026

第13天：一個人無計劃瞎走隨心隨意。喜歡到處都是歷史的痕跡，讓人感知時間。然而時間只是人的幻覺，時間是與空間混在一起的結構。200年後同一時刻，距離地球200光年的外星人看見懷緬歷史的城上的我，而距離地球600光年的外星人看到的卻是這座城正在被修建時的光景。地球上的過去和現在，對離開地球不同距離的外星人來說，是發生在同一時刻的。所以所謂的「過去」「現在」和「未來」根本不可分，不可取。所以，執著、擔憂、恐懼都是幻覺，劇本早就寫好，人生只是一場「覺醒」與「不覺醒」的實驗遊戲罷了。

琵琶湖的清晨
24/04/2026

琵琶湖的清晨

京都車站旁也能有氣氛好食物佳的10/10餐廳。最大賣點是柴火燒，那一杯燒番茄沙瓦，極為驚艷，食材新鮮與配搭精彩，調味完美放大食物美味，是一家可以一去再去吃不厭的店。唯一缺點是太難訂位。備註：當我成功燒好一顆棉花糖，迎來全場日本女孩的掌聲鼓勵...
22/04/2026

京都車站旁也能有氣氛好食物佳的10/10餐廳。最大賣點是柴火燒，那一杯燒番茄沙瓦，極為驚艷，食材新鮮與配搭精彩，調味完美放大食物美味，是一家可以一去再去吃不厭的店。唯一缺點是太難訂位。備註：當我成功燒好一顆棉花糖，迎來全場日本女孩的掌聲鼓勵。

一個夢被驚醒後，唯有編織下一個夢，即使是細碎無聲的。
22/04/2026

一個夢被驚醒後，唯有編織下一個夢，即使是細碎無聲的。

20/03/2026

經歷過無數人生洗鍊而願意領悟的人會明白，真正的「完整」其實並不完整，而是懂得接受「不完整也OK」。因為美好的、完整的都只是瞬間，凡是有形象的，都在破損的過程中，都不長久。

18/03/2026

『若是AI取代了大部分的工作，人類從幾千年的勞役中被解放，都不需要工作了，都不拿工資了，那麼誰拿錢來支付或貢獻開發AI的公司？租用和使用AI的錢又從何而來？AI公司不是經濟實體嗎？他們不都是來賺錢的嗎？這或許就是未來十年最大的騙局之一。』

17/03/2026

這個，絕不是我想要的世界。

12/03/2026

當歷史的鐘擺經過100年週期，再一次擺到動盪、不義、戰爭、敵視的盡頭，情況就如南極冰蓋溶解，本來就無一處是樂土的地球監獄，哪裡才能躲過這滔天洪水的覆滅？

人需要同時補充物質營養和精神營養。似乎現在所有行業都離不開探討AI的影響了。
18/01/2026

人需要同時補充物質營養和精神營養。
似乎現在所有行業都離不開探討AI的影響了。

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