水老師 . aa工作室 . 多元藝術療癒空間

水老師 . aa工作室 . 多元藝術療癒空間 水老師 | 本為香港的平凡OL, 現在已是十年經驗的註冊表達藝術治療師~
✨️分享藝術。心路歷程。自我療癒tips
📍荔枝角aa工作室。歡迎您。
🍀由一對一到小班。 由體驗到深度重塑再出發。
🏷多元化身心服務: 女子自我整理。創作探索內心世界。繪畫課 。 專業培訓 。音叉療癒 。Wellness

喜愛藝術, 多年前放棄了人事管理工作, 修讀藝術, 仍在追夢.
修畢表達藝術治療碩士課程, 提供心理治療, 藝術及禪繞教學, 音叉療癒, 身心靈修習.

水老師簡介:

~ 香港大學 [表達藝術治療碩士Master in Expressive Arts Therapy] 2015第一屆
(獲最傑出實習表現奬)
~ 澳洲, 紐西蘭及亞洲藝術治療師協會(ANZACATA, The Australian, New Zealand and Asian Creative Arts Therapies Association)承認,註冊藝術(表達藝術)治療師(AThR)
~ 藝術家
~ 兒童繪畫導師
~ 認證禪繞畫導師 CZT-Asia #6

擅長繪畫, 活動設計會融入不同藝術媒介, 其中以話劇及繪畫為常用元素, 於兒童治療中, 會引入遊戲治療元素。 近年與靜心及體感相關的治療結緣, 會融入治療中

.

擅於與小孩溝通, 具個人輔導相關經驗。 對"有特別需要及能力較低的群組" 特別關注, 也具相關服務經驗, 包括SEN, 智障兒童及成人, 思覺失調青年等.

有多年繪畫和兒童繪畫導師經驗, 也曾修讀藝術及兒童心理學文憑, 參與及舉辦多個畫展。投身藝術工作前, 曾任職市場推廣, 行政及人事管理工作, 有豐富人生經驗及熱誠。

� #成為水老師 的故事 �
大約是在2006年, 空虛無聊到工聯會學東學西, 直至遇上了繪畫, 在畫中找到平靜和滿足, 完全未認真學過的我, 一連串計劃, 校外ART DIPLOMA, OU兒童心理學, 義務畫室助教...
2010年, 辭掉某唱片公司人事及行政部經理工作, 全職習畫, 為了與藝術一起.

� 水藝療心
http://www.aawkshop.com
UTUBE頻道: aqua 水老師
https://www.youtube.com/c/aquaheehee
IG: aqua_artist_therapist
https://www.instagram.com/aqua_artist_therapist/
藝術紀念品銷售平台:
https://hk.pinkoi.com/store/azenarts

03/09/2026

閨。坊 | 拼貼出二次人生的「女」程

你是否也這樣過日子？
~ 每天忙著照顧家人、工作，卻很少照顧自己？其實很想過自己的生活？
~ 心裡有很多委屈、迷茫，卻不知道怎麼說出口？
~ 想改變人生，卻總被過去的卡住？故事重複發生?

「我曾經也在人生最低點，失婚, 工作壓力大, 透過藝術重新找到自己, 成為水老師。現在我想陪妳一起走這段重整之路。」
如果妳願意, 我們一起透過表達藝術、靜觀與創作，陪伴妳整理情緒、認識自己，慢慢走向更適合自己的二次人生的「女」程。

課程目標:

第一期・認識自己（4節）
先停下來，看看現在的妳。
透過引導想像與創作練習，
輕柔地靠近那些影響你卻未被正視的部分。

第二期・發掘內在資源（3節）
當你更清楚自己的狀態，
我們一起尋找你所擁有的力量, 滋養正能量。

第三期・重新出發（2節）
帶著新的覺察，
為未來畫一幅你真正想要的藍圖。
不用完美，只需屬於你。

對象:
想給自己9週——用創作，拚貼出二次人生的「妳」。不需要任何藝術經驗。

創作及課程內容:
一對一的專屬內容, 會因應妳的喜好和需要設定, 包括Life Review, Mandala, 拚貼, 願景圖, 靜觀練習, 圖卡探索等等。
這不是一堂課，而是一段 9 週的自我重整「女」程。循序漸進地走過三個階段：先認識自己，再發掘內在資源，最後為未來重新出發。

帶領者: 水老師
註冊藝術(表達藝術)治療師, 2015年香港大學表達藝術治療碩士畢業(獲最傑出實習表現奬),
裸辭後從事藝術工作超過16年, 成為治療師後這10年, 專注於透過藝術療癒身心的工作, 同時志力推廣自我關懷的重要.

費用:
每節一小時, HK$900一節.
(首節後, 確認繼續及以每期預付方式, 可享9折優惠)
全期9節, 分3期, 讓妳有心理準備一步步安心完成

歡迎聯絡水老師查詢:
https://www.aawkshop.com

留言或PM我 ”AA”, 給你詳情~

報名連結:
https://forms.gle/4ma7ocXRCVtqibCz9

#女子自我整理 #女子專屬 #一對一服務 #自強 #女人自愛 #自我關懷 #個人成長 #藝術療癒
#自我療愈 #表達藝術治療

喵星蜜語第三篇~貓的氣場秘密：牠只做一件事，就讓所有人都愛牠~你越做自己，越有人愛~牠不會為了被喜歡而假裝熱情，也不會因為怕被討厭而勉強配合。想靠近時就撒嬌，想獨處時就轉身離開。可就是這樣一份真實，讓人更著迷, 迷戀牠。貓咪的三大魅力密碼:...
02/09/2026

喵星蜜語第三篇~
貓的氣場秘密：牠只做一件事，就讓所有人都愛牠~
你越做自己，越有人愛~

牠不會為了被喜歡而假裝熱情，也不會因為怕被討厭而勉強配合。
想靠近時就撒嬌，想獨處時就轉身離開。
可就是這樣一份真實，讓人更著迷, 迷戀牠。

貓咪的三大魅力密碼:
第一，不討好，只善待自己。
貓咪的世界觀很簡單：沒有任何事比善待自己更優先。
牠不會因為你叫牠一聲就立刻跑過來。牠會先評估：「我現在想不想？」
這不是冷漠，而是自我尊重。

第二，有界線，卻依然被愛。
貓咪懂得表達界線：想被摸的時候會靠過來，不想的時候會走開。
界線不是冷漠，而是互相尊重。當一個人清楚自己的需求，也勇敢表達，反而會讓人覺得可靠、值得信任。

第三，坦然率真，不假裝。
貓咪從來不假裝：開心就呼嚕，不爽就哈氣，累就睡，餓就叫。
這種「老子就這樣」的坦然，正是貓咪魅力的來源。

人類的困境：越努力討好，越失去光芒
我們常常以為，要更有魅力，就要更完美、更努力、更配合、更讓所有人喜歡。
但結果往往是：我們越努力討好，越失去自己的光芒。變得太平凡, 太隨手可得.
最有魅力的人通常不是最完美的人，而是最「做自己」的人。
讓人感到真實, 但又幻得幻失, 有時更讓人迷戀, 便會自帶光環~
當然前題是先做好自己, 善良, 盡好本份, 有能力便自我投資成長.

一個簡單的貓系練習
如果你想開始學習像貓一樣善待自己，可以試試這個簡單的練習：
問自己三個問題：
1. 我今天有沒有做一件只為了讓自己開心的事？
2. 我有沒有拒絕一件其實不想做的事？
3. 我有沒有允許自己休息，而不感到罪惡？
不需要一次做到完美。只要每天多一點點「貓系能量」，你就會發現：原來做自己，真的可以很輕鬆。

做回自己，就是最強氣場
貓咪不用經營人設，因為牠知道自己值得被愛，不需要證明。
你也是。
你不需要更完美才值得被喜歡。
你不需要更努力才值得被看見。
你只需要做回自己。

附圖: 我的貓公主BELLA就是那種高傲貓, 不願被抱, 躲到高高的大睡, 但不知何時又主動撩你摸, 哈哈!

#做自己 #你值得被愛 #自愛 #健康界線
#喵星蜜語 #貓哲學 #表達藝術 #繪畫自我探索 #女子自我整理 #二次人生

分享會 ~ 如何透過藝術 #自我關懷謝謝 人花誌 (關懷照顧者情緒的組織)的邀請, 上星期六在灣仔集成中心公開分享.很開心能推廣藝術在生活中的好處, 把我的貼士和大家分享.長期病患或有特別需要的照顧者, 不易為, 壓力及重擔持續, 有時又...
01/09/2026

分享會 ~ 如何透過藝術 #自我關懷

謝謝 人花誌 (關懷照顧者情緒的組織)的邀請, 上星期六在灣仔集成中心公開分享.

很開心能推廣藝術在生活中的好處, 把我的貼士和大家分享.

長期病患或有特別需要的照顧者, 不易為, 壓力及重擔持續, 有時又不懂或沒有空間照顧自己,
這樣的活動能提醒他們, 很有意思.

大家很專心聽, 及有興趣的發問. 希望照顧者能明白要有好的狀態才能照顧到身邊人.

我預備了一些樣本, 及提出了數個能簡單短時間的藝術小活動, 稍後和大家分享~

#藝術玩意
#藝術自我療癒
#放鬆
#藝術減壓

30/08/2026

抽卡係我常用的, 也頗受參加者喜歡~
我今次為自己用 Kitten卡, 問[如想做好件事, 要點做?]

抽到的CLIMB, 啓發我要不怕冒險, 努力嘗試.

呢個工具唔係占卜, 透過圖像和創作, 可以引發 #投射 及 #潛意識 , 帶來啓發~

係我的活動中, 仲有我的陪伴和鼓勵.
就算未決定進一步怎做, 讓事件或情緒呈現, 已有助抒發.

來感受一下這個過程吧~

#鏡我心流——
全新的體驗,
一個比自己嘅空間。
喺創作同覺察之間，
聽聽自己。

歡迎聯絡水老師傾下
https://www.aawkshop.com
或者報名午間OPEN STUDIO快閃, 來參觀感受下氣氛~ 下次係下星期二~

#個人繪畫探索
#藝術減壓
#繪畫探索
#成人繪畫
#表達藝術
#個人成長
#創作探索

#免費體驗 OPEN STUDIO午間快閃已進行了數星期, 好開心認識了不同的朋友, 謝謝到訪. 有朋友來玩下沙, 玩下卡牌, 閒談, 查詢服務...有興趣? 又未試? 暫定下星期二📆📲快啲FOLLOW我, 留意住STORIES啦!~~~...
27/08/2026

#免費體驗 OPEN STUDIO午間快閃
已進行了數星期, 好開心認識了不同的朋友, 謝謝到訪.

有朋友來玩下沙, 玩下卡牌, 閒談, 查詢服務...

有興趣? 又未試? 暫定下星期二📆
📲快啲FOLLOW我, 留意住STORIES啦!

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想午飯的時間輕鬆吓?
, 歡迎你~
不定期開放「午間快閃」時段。

日期：不定期（突然限動宣布）
時間：平日下午 1:30-2:00
名額：每節僅 2-4 位
內容：自由參觀、輕鬆創作、玩一玩樂器
費用：完全免費
報名方式：只會在 Stories 限時動態, 突然開放, , #開埋個通知~

無需任何準備，來坐一下、畫一下、彈一下都可以。
想暫時離開辦公室，給自己30分鐘呼吸空間，歡迎過來。

開放時，dm我，寫《open studio》，留聯絡，回答作實。
看到即報, 名額先報先得。

帶領者: 水老師 Aqua
註冊藝術(表達藝術)治療師, 2015年香港大學表達藝術治療碩士畢業(獲最傑出實習表現奬),
裸辭後從事藝術工作超過16年, 成為治療師後這10年, 專注於透過藝術療癒身心的工作, 同時志力推廣自我關懷的重要.

https://www.aawkshop.com

#午間藝術快閃 #荔枝角工作室 #藝術療癒 #表達藝術體驗 #自我關懷 #開放工作室

26/08/2026

#親子畫班， 婆孫同上課。
小小嘅工作室就係有這一個好處，可以很有彈性，客制化。
今天帶來多一個青少年，只有一堂時間。
相討下，在個半小時完成 #畫蜘蛛俠 。
時間有限，但年青人天份高，回去仍可加以精修。
下次再和大家分享工作室的有趣點滴~

#青少年畫班 #一對一教學

25/08/2026

收到查詢,問"鏡我|心流探索創作課"係點架?

其實不是繪畫班，
也不是要你講很多自己的事。
不用畫得靚，

你只需要帶住開放的心嚟到，
坐下感受下,
揀支顏色，
由支筆帶你行。
有需要的話, 可以透過一不同的工具探索一下內心的聲音.
完成後我會耹聽你的感受, 你可以自行決定是否需要進一步處理,
最後帶住作品, 滿足感及新的啓發離開.

#鏡我心流——
全新的體驗,
一個比自己嘅空間。
喺創作同覺察之間，
聽聽自己。

歡迎聯絡水老師傾下
https://www.aawkshop.com
或者報名午間OPEN STUDIO快閃, 來參觀感受下氣氛~ 明天仲有少量名額呀~

#個人繪畫探索
#藝術減壓
#繪畫探索
#成人繪畫
#表達藝術
#個人成長
#創作探索

21/08/2026

我哋成日話" #唔需要技巧, 唔識畫畫都可以試下用藝術嚟 #減壓, #自我療癒", 點解呢?

人天生就有藝術種子, 古代野人已經畫洞穴畫.

有時我哋仲要放低技巧及理性才能透過線條, 色彩及形狀去表達內心感受, 唔需要似或者靚.

介紹下咩係 "ART JOURNAL", 就係隨心而做的藝術日記.

仲有因為畫得醜而成名的網紅畫家.

你都可能係被耽誤咗的畫家??

今天就開始試下做創作啦~


#藝術減壓
#繪畫探索
#成人繪畫
#零基礎

當我們失去了毛孩——在 #哀傷 中，用藝術溫柔接住自己 | 又如何安慰身邊有需要的人~近日街頭發生了一宗令人痛心的狗隻意外，消息傳開後，許多人的心都揪了一下——不只是當事人，就連不認識那些小生命的人，也跟著紅了眼眶。大家也可能留意到我很喜...
19/08/2026

當我們失去了毛孩——在 #哀傷 中，用藝術溫柔接住自己 | 又如何安慰身邊有需要的人~
近日街頭發生了一宗令人痛心的狗隻意外，消息傳開後，許多人的心都揪了一下——不只是當事人，就連不認識那些小生命的人，也跟著紅了眼眶。

大家也可能留意到我很喜歡動物, 廿多年來已送走了6隻愛貓.
這兩天我也有不安, 找了明白我的朋友抒發下, 在想, 也和大家分享下及試說一下關於 #寵物哀傷 的建議, 不妨看看, 或許有用或幫到身邊人.

如果你毛孩離開了…
你的痛，是真的痛
也許有人會說「只係一隻寵物」，但你知道，牠從來不只是一隻狗/貓。
對很多人來說，毛孩是家人、是孩子、是一段歲月的見證者。

所以，當這樣的失去猝不及防地發生，你的震驚、憤怒、無助、甚至內疚，每一種感受都是合理的。寵物離世的哀傷，是真正意義上的哀傷，它不比任何一種失去來得輕。
「原來幸福可以這樣一秒被奪走」的不安。
允許自己難過，是療癒的第一步。
用藝術，慢慢把感受安放~
哀傷沒有時間表，也不需要急著「走出來」。但當情緒像潮水般湧來、不知如何承接時，藝術可以是一個溫柔的出口——不需要畫得好、寫得好，只需要願意把心裡的東西，慢慢拿出來。

🍀以下幾個小練習，你可以試下，或者只是靜靜呼吸。試一下任何你想的方式表達那種傷痛…

1. 畫下你的第一個感受, 有些感受言語也表達不了
拿一張紙、一枝筆，閉上眼，問自己：此刻這股感覺，是甚麼顏色、甚麼形狀？是尖銳的、還是沉重的？是亂成一團的線，還是一片化不開的深色？不需要像甚麼，讓手代替腦袋去說話。

2. 為牠做一本回憶剪貼簿, 或任何方式的紀念品, 或寫一封信給牠, 未來會好有價值
把照片、毛髮、你們一起走過的路線、牠最愛的玩具或小習慣，貼進一本簿子裡。在每頁旁邊寫下一句你想對牠說的話。這不是為了「放下」，而是為了好好記住——記住，本身就是愛的一種延續。

3. 創造一個小小的「告別儀式」, 這個很重要, 不要讓未來後悔
在家裡一個安靜的角落，放一張牠的照片、一朵花、一盞小燈。每天經過時，停下來幾秒，在心裡跟牠說聲早安或晚安。儀式不必繁複，它只是給哀傷一個可以安放的地方，讓愛有一個持續流動的出口。

4. 畫一張「我們還在一起」的畫, 或畫牠最美麗的時刻
想像牠此刻在一個沒有痛苦的地方，會是甚麼樣子？也許是奔跑的草地、也許是曬著太陽的窗台。把這幅畫畫下來。我們不必切斷關係，而是換一種方式，繼續與所愛的存在相連。

🙌如果身邊有人正為毛孩心碎~

當朋友正陷在喪失毛孩的悲傷裡，我們常常不知道該說甚麼、做甚麼。這裡有幾個小提醒：

• 不要輕易說「只係一隻狗」「再買過一隻啦」「時間會沖淡一切」。這些話出發點是好，但會讓對方覺得自己的痛被否定了。陪伴，從不否定開始。

• 安靜地陪著，比說話更有力量。有時候，坐在旁邊、遞一張紙巾、泡一杯熱茶，已經足夠。不需要急著「解決」對方的悲傷。

• 提供實質的幫忙。例如幫忙處理後事、陪去獸醫診所、代為照顧另一隻寵物、或只是約出來散散步。悲傷中的人，常常連點一餐飯都覺得累。

• 接住情緒，但不助長升級。傷痛中的憤怒和委屈是真實的。可以聆聽、可以共情，但不必陪著對方沉進更深的情緒漩渦裡。溫和地說一句「是的, 很難受, 我會在你身邊」，往往比任何評論更被需要。

• 尊重對方的節奏。每個人走過哀傷的速度不同。有人幾週，有人幾個月，有人會在某個節日突然又哭出來。不要催，也不要判斷。

最後，想對你說 “It is ok to be not ok”

哀傷沒有期限，也沒有標準答案。它是愛的代價——我們有多愛，就會有多痛。這份痛，恰恰證明了那份關係是真實而深刻的。

如果你發現自己長時間睡不好、吃不下、對生活失去動力，或者悲傷已經影響到日常運作，請不要獨自硬撐。找一位信任的朋友傾訴，或尋求專業的心理或輔導支援，都是愛自己的表現。

如果你想在這段時間，用藝術好好陪自己走一段，我也在這裡。我的工作室備有安靜的空間和溫柔的陪伴，無論你想畫畫、寫字，或只是找個地方靜靜坐一會，都歡迎你來。

願每一個被愛過的小生命，都被溫柔記住。也願正在難過的你，被這個世界輕輕接住。

如想看一些關於心理學角度說哀傷, 可以到我的UTUBE 頻道:
aqua 水老師 | 藝術及身心療癒
https://youtu.be/nQiiWC9N7X0?si=vyUBy2NUIubCYIlw
https://www.youtube.com/

#毛孩離開了 #藝術療癒 #元朗大狗咬小狗 #表達藝術治療

🐱 #喵星蜜語 第二篇~主子不用 #斷捨離 , 牠天天也在做自己, 過想過的生活~牠累了就睡，想吃就吃，不喜歡被抱就立刻化身為一條滑溜溜的魚。牠不會因為你說「抱下啫」就勉強自己。更神奇的是，貓咪從來不會因為自己今天沒有生產力而感到內疚。我...
18/08/2026

🐱 #喵星蜜語 第二篇~
主子不用 #斷捨離 , 牠天天也在做自己, 過想過的生活~

牠累了就睡，想吃就吃，不喜歡被抱就立刻化身為一條滑溜溜的魚。牠不會因為你說「抱下啫」就勉強自己。
更神奇的是，貓咪從來不會因為自己今天沒有生產力而感到內疚。

我們卻不一樣。
我們很容易把人生塞得滿滿的：工作、家庭、照顧別人、維持關係、回覆訊息、完成責任。直到某一天，突然發現自己像一個堆滿雜物的房間，甚麼都有，卻沒有地方讓自己坐下來。

尤其在人生走到某個階段，很多女性會開始問：
「我有很多角色, 如女兒、伴侶、媽媽、照顧者、同事，但我自己想怎樣？」
這個問題不一定需要立刻回答。
有時候，可以先畫出來。

想像你的現在是一個房間。
房間裡有甚麼？是堆到天花板的雜務要處理？是一張很久沒有坐過的書桌？是一面掛滿別人期望的牆？還是一扇你一直想打開，卻還未準備好的窗？

你也可以畫一隻貓進去。
想像，牠最後選擇坐在哪裡。
牠可能坐在窗邊，提醒你：其實你一直想要一點空間。
牠可能躺在房間中央，提醒你：休息不是浪費時間。
牠可能跳上那堆你想丟掉的東西，提醒你：有些看似混亂的經歷，其實仍然藏著生命力。

二次人生，不一定是把過去全部推倒重來, 可能只需要由斷捨離開始。
就如整理房間，先把不再適合自己的東西移開，讓一張小桌子重新出現。桌上可以放畫筆、一本書、一杯茶，或者一個很久沒有被認真聽見的自己。
而畫畫，就是一種溫柔的整理方式。
不是要畫出標準答案，或是什麼藝術技巧.
而是讓顏色、線條和形狀先替你說話。當你不必急著解釋，可能會發現：原來自己不是沒有方向，只是房間裡太吵亂了。
下一次，當你又忍不住問「我現在重新開始，會不會太遲？」不妨先問問房間裡的貓。
牠大概會看你一眼，伸個懶腰，然後告訴你：
「只要還有地方可以坐下來，就可以開始。」

#喵星蜜語 #貓哲學 #表達藝術 #繪畫自我探索 #女子自我整理 #二次人生

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