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Bodymind Yoga & Fitness, 太子彌敦道788-790號利美大廈10樓A室, Hong Kong (2026)

02/09/2026

15小時椅子瑜伽導師培訓課程
15-hour chair yoga teacher certification course
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15-hour chair yoga teacher certification course 是屬於Bodymind高級300小時瑜伽教師培訓計劃的15小時選修課之一。
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課程介紹：

椅子瑜伽具有獨特的「穩定與支撐」適合各種年齡和各種體能程度的人練習，特別是因年齡、身體狀況或體力受限制，而無法練習傳統瑜伽的人們。

「對初學者和特殊族群」
透過椅子協助，讓身心能夠獲得穩定效果，減少關節壓力，因此可以輕鬆地舒展身體。

「對資深練習者」
透過椅子協助，讓身心能夠獲得更有深度的效果，透過進階變化體位法練習獲得不同刺激

❝ 在這15小時的師資培訓中，您將學習到 ❞
🪑椅子瑜伽基礎知識：包括瑜珈哲學、椅子瑜伽的起源和發展、椅子瑜伽的好處、以及椅子瑜伽的基本動作和呼吸練習。

🪑椅子瑜伽教學技巧：包括如何安排課程、如何準備和使用輔具、如何指導學生進行動作和呼吸練習，以及如何進行放鬆與冥想、與基礎手調整技巧。

🪑 通用順位法原則：包括肌動學來引領學生身體找到發揮內在最大潛力。

🪑課堂身心益處：包括課堂心理技巧，如何使用椅子瑜伽來改善身心健康。

🪑 椅子瑜伽實踐：每階段分組教授，透過擔任學生及指導老師的角色來立即落實與運用，並給予即時回饋。

🗓 上課日期
🌟 25 / Oct-2026
🌟 1 / Nov-2026

🗓 上課時間：10am - 6pm
💬 授課語言： #廣東話
🧘🏻‍♀️ 培訓導師：Emma Cheung

💰 收費：$2,900 (30-Sep-2026前）
（原價 $5,000）
*二人同行每人減$200*
——————————————————————
不容錯過，請即報名！

詳情可向職員查詢
https://api.Whatsapp.com/send?phone=85297298559&text=我想報名ChairYogaTTC

查詢及預約 :
Tel : 3705 1559
Whatsapp : 9729 8559

#瑜伽 #椅子瑜珈 #地面瑜伽 #太子瑜伽 #初級瑜伽 #導師培訓 #墊上瑜伽 #減肥 #瘦身 #修線條 #改善身型

02/09/2026

Stick Mobility Workshop

Stick Mobility係一種結合伸展、力量、平衡的訓練方法，幫助身體更靈活、更穩定、更強壯。

Stick Mobility 簡介
- 改善柔韌度：棍棒支撐，安全深入拉伸
- 增加活動範圍：提升肌肉同關節延展性
- 減少僵硬：改善坐姿或運動後緊繃
- 安全輔助：槓桿原理，避免過度拉伸
- 配合其他運動：可結合瑜伽、健身，效果更佳

🗓 上課日期
🌟 1 / Oct-2026

🗓 上課時間：11am -12pm
💬 授課語言： #廣東話
🧍‍♀️ 授課老師：Hannah Hui

💰 收費：$250
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不容錯過，請即報名！

詳情可向職員查詢
https://api.Whatsapp.com/send?phone=85297298559&text=我想報名ChairYogaTTC

查詢及預約 :
Tel : 3705 1559
Whatsapp : 9729 8559

#瑜伽 Mobility #地面瑜伽 #太子瑜伽 #初級瑜伽 #導師培訓 #墊上瑜伽 #減肥 #瘦身 #修線條 #改善身型

02/09/2026

睇到大家喺Reformer上面越來越有自信，真係好有滿足感！✨
好多人以為玩Pilates一定要拉筋好叻、核心好強，
其實絕對唔係。
我哋堅持小班教學，就係為咗照顧好每一位同學嘅進度。
無論你係完全未試過嘅新手，定係想精進動作嘅熟手，
導師都會逐一幫你調整，提供最適合你嘅動作選項。
唔洗擔心跟唔上，喺度每個身體都會被好好照顧。
一齊跟住呼吸，慢慢搵返身體嘅掌控感啦！
👉🏼DM查詢體驗堂👈🏼

#太子普拉提 #普拉提小班教學香港運動 #姿勢矯正

01/09/2026

＊【9月時間表】＊
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本月份26號為公眾假期，本中心將會休息一天

詳情可向職員查詢
地址：
太子彌敦道788-790號利美大廈10樓A室(太子港鐵站A出口)
查詢及預約 :
Tel : 3705 1559
Whatsapp : ⁨9729 8559⁩
http://wa.me/97298559⁩
點擊以上連結，就可以直接WhatsApp我哋預約。
#瑜伽 #空中瑜珈 #地面瑜伽 #太子瑜伽 #初級瑜伽 #墊上瑜伽 #減肥 #瘦身 #修線條 #改善身形 #普拉提 #太子普拉提

26/08/2026

【 200小時哈達瑜伽導師培訓——週末班】

🈹二人同行，一人半價

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每人都有自己嘅小故事，都係自己人生中嘅主角！如果係都想*超越自己，成為一位有自信嘅 #瑜珈老師 ✨ 成為國際瑜珈聯盟認可Bodymind Yoga 200 小時哈達瑜伽師資認證資格嘅學員，會喺完成課程的所有學科並達到畢業標準後，即可申請瑜珈聯盟 200 小時師資認可資格 👍🏻 當進行 #國際瑜伽聯盟 200 小時課程時，學員可以透過自我的經驗成長嘅同時都獲得國際瑜珈證執照 🙌🏻*
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15 Jan 2027前報名更可享早鳥優惠！

🗓 2027年週末班 🌟 星期六和日（*號標示為星期日）
Mar / 13，14*，20，21*
Apr / 3，10，17，24
May / 8，15，16*，22，29
Jun / 5，6，12，19
Jul / 3，4*，10，17，24
Aug / 7，8*，14，21
Sep / 4，5*，11，18

💰 收費：原價HKD$32,500
2027年1月15日前可享
早鳥優惠：HKD$25,900
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🗓 上課時間：星期六13:30 - 18:30 ,
星期日 10:00 - 15:00
💬 授課語言： #廣東話
🧘🏻‍♀️ 培訓導師：Emma Cheung

*可分五期付款 (歡迎查詢)

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❤️ 體位法技術訓練：
👉🏻 自選 30 小時體位研習課（不用順序練習）
👉🏻 20 小時教學實習
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🔔 課程重點
Bodymind Yoga 師資培訓課程以培養自信、 #快樂、 #分享愛同慈悲歡喜心嘅瑜伽老師為主 💕 鼓勵學員透過自我嘅經驗成長，以深度正念生活哲理研習、分組活動練習、教學實習等建立 #自信心 🆙 除咗督促學員在體位法、 #呼吸法、 #靜坐同潔淨法等自我練習嘅領域中成長之外 🤗 Bodymind Yoga 師資培訓課程喺瑜珈多元理論、實務面嘅學習包括 👇🏻
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🌿 歷史、派別、經典選讀、瑜珈八支
🌿 Patanjali 瑜伽經
🌿 瑜伽正念生活哲學
🌿 奉獻同行動瑜伽
🌿 靜坐冥想同呼吸調息
🌿 瑜伽潔淨法
🌿 瑜伽解剖學
🌿 教學方式同技巧，提升自信心
🌿 體位法強化練習與教學
🌿 調整手法同搭檔互助練習
🌿 培養觀察力
🌿 聲音的力量——學習善用聲線引導
🌿 平衡課堂氣場品質
🌿 瑜伽老師嘅生涯規劃適合對象
🌿 想自我經驗成長，強化瑜伽練習同更加了解自己身心靈嘅瑜伽練習者
🌿 對於從事瑜伽教學有興趣者同想與更多人分享者
🌿 真心對學習充滿興趣並抱持正面態度
🌿 不少於 6 個月嘅定期練習者
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🔎 查詢或預約
📞 Tel: 3705 1559
📱 Whatsapp : ⁨9729 8559⁩
☝🏻http://wa.me/⁨97298559⁩
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📍 太子彌敦道 788-790 號利美大廈 10 樓 A 室(太子港鐵站 A 出口)

#瑜伽 #空中瑜珈 #地面瑜伽 #太子瑜伽 #初級瑜伽 #墊上瑜伽 #減肥 #瘦身 #修線條 #改善身型 #哈達瑜伽

30/07/2026

＊【8月時間表】＊
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詳情可向職員查詢
地址：
太子彌敦道788-790號利美大廈10樓A室(太子港鐵站A出口)
查詢及預約 :
Tel : 3705 1559
Whatsapp : ⁨9729 8559⁩
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27/07/2026

🎉【10週年感恩大回饋 ✨ 限時限量加碼優惠！】🎉
不知不覺，我們已經陪大家走過 10 個年頭啦！🧘‍♀️✨ 感謝每一位同學一路以來嘅支持同信任，陪住我們一齊鍛鍊身心、見證成長。
為了慶祝這個重要里程碑，我們特別推出「10週年慶祝優惠」！無論你是剛加入的新朋友，還是相伴多年的老朋友，這次的加碼回饋千萬不要錯過！
每款套票限量 10 個名額，先到先得，售完即止！🏃‍♀️💨

🎁 【10週年試堂優惠】 🎁
✨第一次試任何課堂只需$88
* 🔥 優惠期限：即日起至到2026年8月23號

🎁 【10週年限定 Credit 優惠】 🎁
✨ 30 Credits 送 3 Credits（共 33 Credits）
* 優惠價： $1,280（平均每 Credit $38.8）
* 有效期： 1.5 個月
* 🔥 名額：限10 個

✨ 70 Credits 送 6 Credits（共 76 Credits）
* 優惠價： $2,580（平均每 Credit $33.9）
* 有效期： 3 個月
* 🔥 名額：限10 個

✨ 100 Credits 送 10 Credits（共 110 Credits）
* 優惠價： $3,500（平均每 Credit $31.8）
* 有效期： 5 個月
* 🔥 名額：限10 個

✨ 130 Credits 送 20 Credits（共 150 Credits）
* 優惠價： $4,380（平均每 Credit 低至 $29.2！）
* 有效期： 6 個月
* 🔥 名額：限10 個

📩 搶購及查詢方式： 1️⃣ 🈸 立即 DM / Inbox 我們留名額 2️⃣ 📲 WhatsApp 查詢/報名： 9729 8559
⚠️ 備註：每款優惠名額有限，以完成付款確認為準。
#10週年慶 #周年慶優惠 #瑜伽限時搶購 #身心健康感恩有您

23/07/2026

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* 優惠價： $3,500（平均每 Credit $31.8）
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* 有效期： 6 個月
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⚠️ 備註：每款優惠名額有限，以完成付款確認為準。
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02/07/2026

＊【7月時間表】＊
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太子彌敦道788-790號利美大廈10樓A室(太子港鐵站A出口)
查詢及預約 :
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17/06/2026

🧘‍♀️ 20Hrs Yoga Wheel Teacher Training 瑜伽輪導師培訓課程 🧘‍♂️

20Hrs Yoga Wheel Teacher Training 是屬於 Bodymind 高級 300 小時瑜伽教師培訓計劃的選修課程之一。

很多人以為 #瑜伽輪只是拿來滾一滾背部、做做簡單後彎來放鬆後背？
其實只要運用得當，一個小小的瑜伽輪就能大大打開我們的胸椎與肩膀！
透過瑜伽輪重點體位的練習，你能察覺到身體更細微的部位，拒絕用慣性去練習。即使是同一個體位法，透過瑜伽輪的輔助，也能帶給身體截然不同的全新感受。
使用瑜伽輪也是一個重新觀察自己的機會——再次測量自己的邊界，拉近自己與「完成式」之間的距離，甚至能透過瑜伽輪解鎖更多加深的變化式！✨

📝 教學內容簡介：
🟢 瑜伽輪的介紹與功能性
🟢 瑜伽輪的基本運用方法與注意事項
🟢 如何安全有效地運用瑜伽輪來 #按摩與改善頸椎、 #肩膀、 #脊柱不適及疼痛等問題
🟢 力量及核心啟動訓練（針對上肢、核心及身體平衡）
🟢 肌筋膜及柔韌性訓練（開胯、靈活髖部、紓筋活絡）
🟢 瑜伽輪的初級熱身與練習（肌肉伸展、肩頸放鬆、打開胸腔、舒緩背部脊柱）
🟢 瑜伽輪初級體式與串流

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📅 上課日期及時間：
2026年 8月 9、23、30日 (逢星期日)
10:00am - 5:00pm
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📍 上課地點：
Bodymind Yoga & Fitness
太子彌敦道 788-790 號利美大廈 10 樓 A 室 (太子港鐵站 A 出口)

🗣 授課語言：
廣東話

👤 培訓導師：
Emma Cheung ()

💰 課程收費：
原價： $5,800
早鳥價優惠： $3,800 (須於 2026年7月9日前入數)
💡 價格已包含瑜伽輪一個 🟢

🔍 報讀資格與先決條件：
持有 Bodymind Yoga 或其他瑜伽聯盟（Yoga Alliance）認可的 200 小時導師培訓證書，並希望累積 20 小時以獲取 300 小時高級認證之人士。

💡 認證與學分說明：
完成本課程後，已註冊為 Yoga Alliance RYT 200 的學員，將可獲得 20 小時的瑜伽聯盟持續教育（YACEP）學分。我們亦非常歡迎專業從業者或現職瑜伽老師參加，以此豐富你的課堂教學元素，或作為深化個人練習的寶貴機會。

🎯 對象推薦：
適合 #零基礎或完全沒有接觸過瑜伽輪的學員
想雕塑身材、追求健康體魄的男士及女士
改善含胸駝背等不良體態、五十肩、低頭族健康隱憂（如胸悶氣短、頭暈失眠等）
經常腰酸背痛、脊柱僵硬、腰椎曲度過直的人士

🔥 名額有限，不容錯過，請即報名！

詳情可向職員查詢：
💬 WhatsApp : 9729 8559
🔗 直接預約連結： https://wa.me/85297298559
（點擊以上連結，即可直接 WhatsApp 我們預約或查詢 📲）

Bodymind Yoga & Fitness

02/09/2026

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