心和堂中醫診所

30/07/2026

「心與和」代表內心與他人和世界和諧相處。這理念與禪宗藝術，如茶道、合氣道和插花等密切相關。其目標是在內心和周圍環境中達到完全的平衡與和諧。

Heart at Peace (心💓和) represents a mind at peace with other minds and the world. This idea is connected with Zen arts such as tea ceremony, aikido and ikebana. The goal is to live in complete balance and harmony within one's heart and with one's surroundings.

25/07/2026

16/07/2026

濕疹，唔單止係皮膚過敏，更係身體「平衡失效」嘅信號。

中醫治療濕疹，講究「辨證施治」。同一種紅腫痕癢，背後嘅病機可能完全不同：
💡 有人係「濕熱蘊結」，係因為平時嗜食肥甘厚味，身體「垃圾」太多要排走。
💡 有人係「脾虛濕盛」，係因為脾胃運化力弱，連最基本嘅代謝都做唔到。
💡 有人係「血虛風燥」，係因為長期捱夜耗傷陰血，皮膚失去滋養，形成慢性脫屑。

透過中藥、針灸與外用中藥藥膏，我們不僅僅是「止痕」，更是在重建皮膚與臟腑的橋樑。當脾胃強了、氣血足
了，免疫系統不再混亂，濕疹自然就沒有了「復發的土壤」。
#心和堂 #元朗中醫 #濕疹 #辨證論治 #血虛風燥

08/07/2026

小朋友大汗淋漓？醫師教你分清「正常活動」定「體質虛弱」

診所常有家長問：「醫師，我仔仔成日出好多汗，係咪身體好虛？」

其實，細路仔新陳代謝快，活動後出汗係非常正常嘅現象。但如果小朋友係喺：

安靜坐住嗰陣都大汗淋漓（自汗）

一入睡就出汗，醒咗就無咗（盜汗）

咁就要留意啦！這在中醫看來，往往係「營衛不和」或者「脾胃氣虛」嘅表現。長期出汗多，不僅容易導致體內津液虧損，亦令小朋友特別容易「傷風感冒」。

處理小朋友大汗，切忌盲目「止汗」。我們要找出汗的原因——係虛？係熱？還是體質敏感？透過辨證調理，幫小朋友鞏固「衛氣」，調整好身體嘅溫度調節系統。

#心和堂 #元朗中醫 #盜汗 #小兒健康 #育兒分享

30/06/2026

小朋友食極都唔長高？醫師教你：脾胃同腎氣先係關鍵！

診所常有媽媽憂心忡忡：「醫師，我仔仔每日都有食鈣片，我都有幫佢進補，唔知點解仲係全班最矮？」

其實，增高絕對唔係單靠「補鈣」或「進補」就可以。中醫講「腎主骨，脾主肌肉」，如果小朋友平時脾胃唔好，營養根本吸收唔到，補再多只會加重負擔。

增高需要一個良好的「內環境」：
1️⃣ 脾胃要通： 運化好，營養才化作生長動力。
2️⃣ 腎氣要足：腎氣足，骨骼發育才有本錢。

發育係有「時效性」的，每位小朋友嘅成長節奏都唔同。如果發現孩子生長曲線停滯，建議趁早進行體質評估，透過辨證調理，幫佢哋調整好身體狀態，迎頭趕上。

妳想知道小朋友目前的體質是否適合「助長」？留言「成長」，我為你準備了一份《小兒成長觀測指標》，幫你初步評估孩子的發育狀況。

#心和堂 #中醫增高 #元朗中醫 #兒童發育 #轉骨方

25/06/2026

備孕備得好辛苦？醫師話你知：點解「清體質」重要過補身

診所常遇到備孕多時的女士，佢哋燕窩、花膠、補品樣樣齊，但反而出現「虛不受補」的情況，甚至生暗瘡、體內濕熱。

事實上，中醫備孕的邏輯，講究的是「先通後補」。

如果體內氣滯、痰瘀，你給身體再多補藥，它都無法吸收，反而像塞車一樣堆積在體內，加重身體的「痰濁」或「鬱火」。

「清體質」，就是幫身體做「大掃除」。

把壓力排走，把痰濕化掉，把瘀血清理乾淨。當身體的路通了，氣血流動順暢了，這時候進補，才能真正滋養卵巢與子宮，讓身體變成最適合受孕的環境。

妳是否覺得自己補了很多，但身體反應卻不如預期？
歡迎 Inbox 我們，讓我們一起從「體質清掃」開始，為備孕打好基礎。

#心和堂 #中醫備孕 #虛不受補 #備孕調理 #元朗中醫

18/06/2026

[抗衰老，從養好你的「天癸」開始]

臨床上，常有病人問醫師：為什麼用好多護膚品，臉色依然唔好，感覺比同齡人顯老？

從中醫角度，這往往與「天癸虧損」有關。

「腎主生殖，腎藏精」，「天癸」的盛衰，直接決定了體內氣血的流動。當腎氣不足身體失去濡養，便出現皮膚暗沉、失眠、甚至是早衰的病徵。

中醫婦科的邏輯在於「辨證」。是肝鬱引起的氣機失調？還是腎陰不足導致的虛火？還是其他？必須透過脈診，才能給出最精準的調理建議。

妳的身體是否有「精血不足」的訊號？歡迎在留言區分享妳的困擾，或直接 Inbox 預約專屬婦科評估。

心和中醫💕
關注您的健康🍀⭐️

-————————————
📣想了解更多中醫資訊和優惠，快D 訂閱我哋啦！
Facebook | 心和堂中醫診所
Instagram | knhtcm
—————————————
📣聯絡我們 ：
地址：元朗鳳攸北街永富閣13號地鋪（YOHO天橋對面）
電話：2503-2333
WhatsApp: 5618-3617
📣歡迎大家查詢和預約😁
————————————

#心和堂 #中醫婦科 #天癸 #腎氣調理 #辨證論治 #婦科內分泌 #女性養生 #中醫診斷 #香港中醫師

12/06/2026

[月經完咗，一定要飲四物湯？醫師话你知真相！]

唔少女士覺得月經完咗就要補血，四物湯就係「標準答案」。但醫師喺診室見過太多患者，盲目進補後出現暗瘡爆發、便秘甚至經期錯亂嘅情況。🤔

事實上，中醫講究「辨證論治」。
✨ 氣血虛，補之有理。
🔥 濕熱、肝鬱，亂補就係火上加油。

你係咪都係「跟風飲湯」一族？留言話我知你飲完有無出現過不適，或者即刻 Inbox 查詢，等醫師幫你睇下體質再調理！
心和中醫💕
關注您的健康🍀⭐️

-————————————
📣想了解更多中醫資訊和優惠，快D 訂閱我哋啦！
Facebook | 心和堂中醫診所
Instagram | knhtcm
—————————————
📣聯絡我們 ：
地址：元朗鳳攸北街永富閣13號地鋪（YOHO天橋對面）
電話：2503-2333
WhatsApp: 5618-3617
📣歡迎大家查詢和預約😁
————————————

#心和堂 #中醫調理 #經期保養 #四物湯 #女性健康

10/06/2026

【心和堂・天灸 FAQ 懶人包】推出啦📣📣📣
每年天灸，好多人都有好多疑問，而家醫師整理左最多人問既問題，一次性整個懶人包比大家🥳🥳

心和中醫💕
關注您的健康🍀⭐️

-————————————
📣想了解更多中醫資訊和優惠，快D 訂閱我哋啦！
Facebook | 心和堂中醫診所
Instagram | knhtcm
—————————————
📣聯絡我們 ：
地址：元朗鳳攸北街永富閣13號地鋪（YOHO天橋對面）
電話：2503-2333
WhatsApp: 5618-3617
📣歡迎大家查詢和預約😁
————————————
#心和堂 #元朗中醫 #天灸 #鼻敏感 #哮喘

01/06/2026

【個案分享：由「肝鬱化火」到「氣血失和」嘅頸源性失眠】

最近診所接診咗一位任職會計嘅病人。每日對住電腦超過 12 個鐘，呢幾個月佢覺得條頸好似壓住舊大石，伴隨頭暈、失眠，長期陷入「越痛越累、越累越痛」嘅惡性循環。
嚟到心和堂，佢第一句就問：「醫師，我係咪頸椎移位？係咪要照 MRI？」
其實，經詳細檢查，Patrick 並無結構性損傷。佢嘅痛症與失眠，係由**「頸源性肌筋膜勞損」**引發嘅複雜病理。

🔍 醫師解構：點解頸痛會導致失眠？

透過四診合參，病人 屬於典型的**「肝鬱化火，氣滯血瘀」**：
病位（頸項）： 長期伏案，導致局部「經氣不利」，經絡氣血運行受阻，瘀血內停，故見頸項強痛，筋骨失養。

病因（心神）： 休息不足，思慮傷脾，久坐傷肉。肝氣鬱結，鬱久化火，擾動心神。心腎不交，神魂不安，終致輾轉反側。

🛠 心和堂「針藥罐」整合治療方案：
為打破痛症與失眠的連鎖反應，我們採取標本兼治的策略：
1. 針灸療法：通督止痛，調神定志
局部（疏通）： 選取落枕、後溪及頸夾脊穴，運用「透穴刺法」精準解開筋結。
遠端（調節）： 針刺太沖、內關、神門，精準「疏肝理氣，清心安神」。

2. 中藥調理：滋養肝腎，平肝潛陽
以「柴胡疏肝散」合「酸棗仁湯」加減，調和肝氣與心神。透過藥性平抑肝陽，改善虛火上炎，從源頭優化睡眠質量。

3. 拔罐療法：拔毒祛瘀，引邪外出
於膀胱經循行區域進行「走罐法」，透過負壓效應促進氣血周流，徹底鬆解深層肌膜，達致「開鬼門，潔淨府」之效。

💡 醫師的話：痛症，係會消耗生命力嘅，千祈唔好忽視呀！
病人經過數次治療，頸部唔單止鬆晒，失眠問題亦迎刃而解。
好多人以為頸痛只係「小問題」，但其實痛症會令身體長期處於發炎與高張狀態，嚴重影響生活質量與情緒。如果你都有呢種「頸痛＋失眠」嘅困擾，唔好再死頂。搵出根源，其實好快可以重拾睡眠自由。
💬 你都有類似嘅困擾嗎？留言話我知你「痛嘅位置」，醫師話你知點樣鬆解！
#失眠 #頸痛 #會計師日常 #心和堂 #中醫針灸 痛症治理 睡眠質素 都市病 針灸救星 重拾生活 肝鬱化火 氣滯血瘀

心和中醫💕
關注您的健康🍀⭐️

-————————————
📣想了解更多中醫資訊和優惠，快D 訂閱我哋啦！
Facebook | 心和堂中醫診所
Instagram | knhtcm
—————————————
📣聯絡我們 ：
地址：元朗鳳攸北街永富閣13號地鋪（YOHO天橋對面）
電話：2503-2333
WhatsApp: 5618-3617
📣歡迎大家查詢和預約😁
————————————