雁月中醫綜合中心

雁月中醫綜合中心 至臻中醫艾灸療法 x 香港註冊中醫師
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九年王牌中醫婦科｜胸部護理｜體重管理｜皮膚專科｜痛症治療｜育髮專科｜睡眠調理
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萬人見證，雁過調息，月映通脈
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你節食減咗嗰幾磅，其實係借返嚟㗎💸減肥最崩潰嘅瞬間😤係你以為瘦咗，點知反彈仲肥過以前 減肥過於進撃，就會出現「 Yo-Yo Effect (溜溜球效應) 」🪀💥 —— 極端節食 ➡️ 快速瘦 ➡️ 恢復飲食 ➡️ 報復性復胖 你初頭減咗嘅...
10/09/2026

你節食減咗嗰幾磅，其實係借返嚟㗎💸

減肥最崩潰嘅瞬間😤係你以為瘦咗，點知反彈仲肥過以前

減肥過於進撃，就會出現「 Yo-Yo Effect (溜溜球效應) 」🪀💥 ——
極端節食 ➡️ 快速瘦 ➡️ 恢復飲食 ➡️ 報復性復胖

你初頭減咗嘅根本唔係脂肪🧀係水份同肌肉！

因為當你極端節食，身體以為饑荒就會 盡量降低代謝，保留熱量儲備，而當回復正常進食，身體將所有熱量急轉做脂肪儲起 → 恭喜你！脂肪量仲多過未減之前😐

一跌入呢個惡性循環♻️只會令肌肉越嚟越少，體脂就越嚟越高。

👩🏻‍⚕️中醫師解說：
盲目節食會嚴重打擊「脾胃陽氣」🌀令基礎代謝率 (BMR) 斷崖式下跌。當脾胃運化功能癱瘓，回復正常食量後，身體消化唔到嘅熱量就會直接轉化成「痰濕膏脂」(脂肪) 瘋狂堆積！

中醫針灸減重 ~ 越減越健康
💁🏻‍♀️註冊中醫師辨證論治，制定個人化的減重調理療程。
🪡中醫減肥針灸 或長效針灸 (羽毛線埋線) 能有效調整臟腑功能，促進氣血運行，提升新陳代謝，控制食慾，有助燒脂排毒。

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雁月~ 一站式中醫服務及護理中心
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#減肥復肥 #減極都唔瘦 #中醫減肥 #健康減肥

04/09/2026

秋意漸濃，係時候由內到外好好保養自己！【雁月中醫綜合中心】全新推出「御膳月饌」秋日養生企劃，針對秋季氣候變化，幫你全方位調理體質 🍂✨

🌕 點解秋天一定要做呢 4 大養生項目？
中醫認為「秋主燥金」，秋天乾燥加上天氣轉涼，人體氣血開始內收，好容易出現肌膚乾紋、脂肪積聚同宮寒手腳冰冷等問題！

📩 名額有限，即刻 DM 預約諮詢！

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#減肥 #中醫祛紋針 #腹直肌分離 #養宮

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04/09/2026

試過狂做運動、節食，但下腹依然鬆弛，肚皮完全無力？
其實好可能唔係你胖，而係 腹直肌拉開 引致 體態失衡！

❌ 腹直肌拉開（分離狀態）：
下腹鬆弛、肚皮無力
腰圍變粗，整個人看起來大咗 2 個碼
體態失衡，連帶影響骨盆同脊椎

✨ 腹直肌閉合（矯正後）：
小腹平坦，恢復緊緻肌膚
重現曲線腰，終於著返 S 碼！
臀部向上翹，重塑完美體態比例

✨ 獨家「NY 腹直肌閉合術」3 大核心步驟：
【通】疏通筋膜：疏通深層沾黏，讓緊繃肌膚與組織放鬆。
【復】內臟歸位：引導移位的器官回到正確位置，告別凸凸下腹。
【閉】肌群閉合：強效閉合腹直肌，還原緊緻平坦小腹！

不限產齡，就算產後 10 年修復都絕對得！ ✨

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#腹直肌分離 #產後修復 #腹直肌修復 #產後媽媽

📌 背脊通，胸部鬆！揭開背部與乳房的隱藏關係中醫流傳千年智慧🧠「背為胸之府」~ 背部，唔淨係支撐身體嘅骨架📐亦係胸部健康嘅一面「鏡子」同「開關」🪞📡胸椎 同 胸部發育的關係🔗長期寒背、圓肩、低頭滑手機📱會令胸椎慢慢移位或僵硬，令到血液循環變...
28/08/2026

📌 背脊通，胸部鬆！揭開背部與乳房的隱藏關係

中醫流傳千年智慧🧠「背為胸之府」~ 背部，唔淨係支撐身體嘅骨架📐亦係胸部健康嘅一面「鏡子」同「開關」🪞

📡胸椎 同 胸部發育的關係🔗
長期寒背、圓肩、低頭滑手機📱會令胸椎慢慢移位或僵硬，令到血液循環變差⬇️乳腺得唔到充足嘅氧氣同營養，自然難以維持彈性同緊緻，甚至會鬆弛下垂。
所以，想養胸，第一步先解放胸椎周圍緊繃筋肌🪄

🌿疏通膀胱經：從背部幫胸部「充電」🔌
喺雞翼位內側近背脊骨🩻就係足太陽膀胱經所在，按摩或拍打去疏通肩胛骨內側嘅膀胱經，就係直接為對應嘅臟腑「充電」，各臟腑回復調和平衡， 乳房自然有足夠氣血滋養，變得豐盈緊緻。

《黃帝內經》說道：「經脈者，所以能決死生，處百病，調虛實，不可不通。」🚧背部經絡一通，胸部嘅氣血自然隨之流暢，乳腺結節隨即消散。

所以話 ~ 背部刮痧、按背放鬆都係可以健胸，甚至豐胸。

⭐雁月 ~ 經絡育乳術 $480
💡中醫問診 X 美胸針 X 碧波頻
👑特色療效：疏通經絡改善胸型、促進氣血循環、把營養有效「傳送」到胸部。
💥顯著效果：碧波頻理用微電流升胸再生術，有助激活胸部組織，美胸塑形。

⭐經絡氣穴刮痧 30min $298
👑特色療效：疏通背部膀胱經，活血祛濕排毒、調整陰陽調和、增強免疫力

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#豐胸 #美胸 #美胸按摩

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每月有幾日覺得「身體報廢」，其實係 PMS？🫠每月有幾日身體報廢到好想原地躺平🛌🏻，真係無力感爆燈！不過，你諗真啲，呢啲情況多數係幾時出現，同埋幾時回復正常？呢啲身心小毛病⚠️喺西醫嚟講都叫做「經前綜合症 (PMS，Premenstrual...
26/08/2026

每月有幾日覺得「身體報廢」，其實係 PMS？🫠

每月有幾日身體報廢到好想原地躺平🛌🏻，真係無力感爆燈！不過，你諗真啲，呢啲情況多數係幾時出現，同埋幾時回復正常？

呢啲身心小毛病⚠️喺西醫嚟講都叫做「經前綜合症 (PMS，Premenstrual Syndrome) 」，常見症狀包羅萬有，生理上會⚡有胸部脹痛、偏頭痛、水腫、易疲倦；心理上則會有情緒低落🌧️焦慮、焦躁易怒、社交退縮等。

而喺中醫理論👩🏻‍⚕️呢啲唔係獨立出現嘅小毛病，純粹係體內嘅「氣血」🩸喺嗰幾日卡住咗 —— 亦即係「肝鬱氣滯」。

我哋生活節奏急促又大壓力，當壓力一直累積，就係令身體「氣機」逐步失靈嘅元兇 🆖氣塞喺邊度，邊度就唔舒服 ~ 塞喺胸脅，個胸就脹痛🎈氣去唔到頭，偏頭痛就出現 🤯成個氣機唔順，造成肝氣鬱結，就會干擾心神😢搞到情緒失衡，會無啦啦覺得心煩不安😡急躁易怒等，對所有嘢都失去興趣同耐性。

所以，唔好再淨係食止痛藥 (治標不治本 ！)，試下做「中醫調理」，中醫了解你嘅體質問題🎛️慢慢幫你 tune翻好「氣機」同情緒，令你 「解痛」 同 「放鬆」！

雁月中醫調理 ~ 調和養宮 $388
🚦有效疏肝理氣，補腎養血🩸改善經痛、胸部脹痛、睡眠質素差、緩解精神壓力
🪡中醫針灸：透過刺激對應體質問題相關穴位，有效改善氣血運行，更能調養提升臟腑機能，促氣血行走全身。
🔥 隔薑艾灸：艾灸純陽溫熱滲透入肚腹及全身，驅散體內寒濕血瘀。氣血暢通，溫熱感覺讓人達至身心放鬆，舒緩壓力。

📌 Save 低貼文：提醒自己要照顧好身心，M痛就會消息
✈️ Share 比閨密：Tag 嗰個成日話「無端端頭痛、突然好想辭職」嘅朋友
💬 留言告訴我：你最常出現嘅「身體報廢時刻」係邊一種？

🥣選擇中醫調理，改善不適症狀同時令身心愈來愈健康👍
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#中醫調理 #肝鬱 #經前綜合症 #經痛

24/08/2026

肚腩大要減肥？ 坊間方法唔啱你！

我哋成日覺得，肚腩大 ＝ 食太多 ＝ 要節食。
但中醫師話，因為肚腩大就亂咁節食減肥，呢個正正係令你越減越肥、越減越虛嘅元兇，亦同身體臟腑體質失衡嘅訊號！
肥胖嘅成因各有不同，喺中醫嚟講，令身體臟腑回復平衡、健康，減重就再無難度。

🔥第一種：胃火旺盛 ➔ 硬邦邦肚腩
⭐特徵：成日好易餓、食極唔飽、鍾意煎炸濃味、肚腩摸落硬實。
👩🏻‍⚕️中醫師解說：呢種唔係「真飽」，而係「胃火」作怪，消化太快，能量過盛積晒喺內臟，形成硬肚腩。節食只會令你更餓，反彈更勁！
✅中醫調理：針灸＋中藥清胃火
⭕功效：控制食慾，唔係靠死忍。

💦第二種：脾虛痰濕型 ➔ 肚腩鬆軟似啫喱🍮
⭐特徵：肚腩又鬆又腍、按落去似啫喱、平時覺得身重易攰。
👩🏻‍⚕️中醫師解說：脾虛運化唔到水份，變成痰濕積喺腹部，呢種係「虛胖」。你再狂飲水節食，只會越減越腫！
✅中醫調理：穴位埋線＋拔罐
⭕功效：健脾利水，促進代謝，而唔係斷食。

🌬️第三種：寒濕型肚腩 ➔ 肚仔涼浸浸
⭐特徵：下腹摸落凍凍哋、長期手腳冰冷、月經唔準。
👩🏻‍⚕️中醫師解說：呢種係中醫講嘅「宮寒」，身體會自動囤積脂肪喺肚腩做「保溫層」。節食只會令氣血更差，越減越虛。
✅中醫調理：針灸＋隔薑艾灸暖宮
⭕功效：溫通腹部，驅寒化濕，宮寒改善，肚腩自然收。

所以，與其跟風亂試極端減肥法，不如先搞清楚係咩體質先。減肥唔係減走脂肪就算，而係還原身體本來嘅平衡 。

你係邊種肚腩？👇 留言話我知，我睇吓邊種最多人中！
（利申：我本身以為自己係第二種，點知醫師話我係寒濕型，完全顛覆我認知 😂）

🎬想減走肚腩又想身體壞越來越健康？快啲搵我地預約啦👍
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#中醫減肥 #脾虛濕重 #胃火旺盛 #肚腩大 #減肚腩

🔥每日一杯「廢水」係指定動作？ 所以 M 痛同遲嚟 都係必然發生的！你今日係咪又去飲杯芝士奶蓋，或者叫杯凍檸茶少甜？🍋 明㗎，天氣又焗又熱，加上做到條氣唔順，飲返杯「廢水」又真係會舒服啲。但你知唔知，每個月M嚟痛返唔到工，同埋成日遲嚟，可能...
20/08/2026

🔥每日一杯「廢水」係指定動作？ 所以 M 痛同遲嚟 都係必然發生的！

你今日係咪又去飲杯芝士奶蓋，或者叫杯凍檸茶少甜？🍋 明㗎，天氣又焗又熱，加上做到條氣唔順，飲返杯「廢水」又真係會舒服啲。

但你知唔知，每個月M嚟痛返唔到工，同埋成日遲嚟，可能唔係壓力，而正正係你日日飲冰涼手搖有關！😱

喺中醫嚟講，凍飲寒涼屬陰邪🧋最鍾意搞破壞🥊專偷走陽氣同氣血🩸當一大杯冰茶隊落肚，腸胃第一時間中招🧊跟住啲寒氣就會沿住經脈走上去「胞宮」(即係子宮)。中醫有句話叫「寒凝則血瘀」，子宮嘅血管俾寒氣㩒住，血液循環即刻塞車。

🍬再加埋甜 ~ 甜嘢會搞到脾胃運化唔切，令身體產生「濕氣」🫧當濕氣結合「寒氣」(冰凍) 就會變成「寒濕」，對子宮雙重打擊！寒濕困在子宮，氣血行得更慢，血塊更加谷住排唔到，經痛自然火上加油⚡呢啲就係中醫成日講嘅「不通則痛」，而身體仲會特登延後排卵時間🗓️搞到你日日對住月曆問「點解啲 M仲未嚟㗎？」

🚨如果你都有月經早到或延遲 (即月經失調)，同埋 M痛到出唔到街返唔到工，就係時候要去check 吓調理吓喇！

🏆中醫養宮調理 ~ 調和養宮 $388
養宮4步曲：
👩🏻‍⚕️註冊中醫師問診了解體質狀況
💆🏻‍♀️按肚開穴，鬆開肚皮達放鬆及開通之效；並能將後續療法功效倍大
🪡於肚腹穴位針灸，有效暢通倒塞嘅經絡
🔥隔薑艾灸可即時暖宮驅寒氣，全身回暖，再唔怕冷氣凍
⭕療程特點：有效調經養血、益氣補腎、疏肝排毒
⭐特點 ~ 隔薑燒艾 有驅寒暖身、改善子宮寒冷、除寒去濕等功效。

教你飲「廢水」但又冇咁寒涼嘅自救妙計 👉🏻
1️⃣ 飲手搖，至少揀「走冰」或「室溫」，吸一啖含住喺口唔好飲落肚住，數3秒，冇咁凍先吞，啲寒氣就唔會直入身體。

想飲廢水但又唔想經痛的話，快啲搵我地中醫師幫手啦👍
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#經痛 #月經延遲 #中醫調理 #廢水 #養宮

【 飲水都會肥？定飲水會瘦？矛盾大對決 🤯】成日聽到減肥中嘅朋友嗌救命：「我真係飲水都會肥㗎！😭」轉頭見到營養師喺Reels教路：「想減肥？飲多啲水啦！💧」咦？咁即係飲定唔飲呀？🧐🥤點解「飲水都會肥」❓中醫常說 「肥人多痰濕」，肥人好多時都...
18/08/2026

【 飲水都會肥？定飲水會瘦？矛盾大對決 🤯】
成日聽到減肥中嘅朋友嗌救命：「我真係飲水都會肥㗎！😭」
轉頭見到營養師喺Reels教路：「想減肥？飲多啲水啦！💧」
咦？咁即係飲定唔飲呀？🧐

🥤點解「飲水都會肥」❓
中醫常說 「肥人多痰濕」，肥人好多時都有脾胃虛弱嘅問題⭐脾胃喺中醫嚟講負責 「運化水濕」 ，將飲咗落肚嘅水轉化成「津液」去滋潤全身，再將廢物排走。
但如果脾胃虛弱，就好似個火爐唔夠猛🔥入面啲水滾唔起，又蒸發唔到亦排唔走，結果啲水濕積聚喺體内，變成痰濕，造成水腫💦。
所以好多肥胖嘅人話自己「飲水都會肥」，呢個「肥」其實係「水腫」😩！

⚡️營養師教路：減肥要飲多啲水
1. 脂肪燃燒需要水 ～ 脂肪嘅分解過程叫做「脂肪水解」(Lipolysis)，需要水分子參與先可以將脂肪酸釋放出嚟變成能量；冇水，脂肪就燒唔著🔥你點運動都事倍功半！
2. 提升新陳代謝 ～ 研究顯示，飲500毫升凍水後，身體需要消耗能量將水加熱到體溫，大約可以燃燒25-30卡路里，雖然唔多，但日積月累都有幫助📈。
3. 分辨真假肚餓。大腦成日將「渴」同「餓」嘅訊號撈亂😵。你以為自己餓，其實可能只係口乾。下次覺得餓，先飲一杯暖水，等20分鐘，如果仲餓先食，咁就自然食少咗零食啦！

⭐中醫減肥針灸～ 有效去濕、促進氣血循環
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顯著效果：長時間促進新陳代謝，燃燒脂肪、局部消脂塑形
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產後過咗幾年，肚仔依然好似有咗 5 個月咁，點減都減唔到？🤰🏻 不如Check下自己係咪有「腹直肌分離」！好多媽媽以為生完肚仔鬆弛只係脂肪問題，其實係因為懷孕期間腹肌被拉開，導致內臟移位，仲會引起腰酸背痛！雁月中醫綜合中心獨家【NY 腹直肌...
13/08/2026

產後過咗幾年，肚仔依然好似有咗 5 個月咁，點減都減唔到？🤰🏻 不如Check下自己係咪有「腹直肌分離」！

好多媽媽以為生完肚仔鬆弛只係脂肪問題，其實係因為懷孕期間腹肌被拉開，導致內臟移位，仲會引起腰酸背痛！

雁月中醫綜合中心獨家【NY 腹直肌閉合術】✨：
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#腹直肌分離 #產後修復 #腹直肌修復 #產後媽媽

減肥後好快反彈！係因為內臟脂肪在搞鬼 ！內臟脂肪點形成？ 🍕成日食到好飽，令到多餘熱量轉化成內臟脂肪儲起😪長期壓力或睡眠不足，導致皮質醇持續升高，促進脂肪儲存🍺長期過量飲酒，肝臟代謝多餘能量時轉化成內臟脂肪🧋高糖攝入 (手搖飲品、大量水果...
11/08/2026

減肥後好快反彈！係因為內臟脂肪在搞鬼 ！

內臟脂肪點形成？
🍕成日食到好飽，令到多餘熱量轉化成內臟脂肪儲起
😪長期壓力或睡眠不足，導致皮質醇持續升高，促進脂肪儲存
🍺長期過量飲酒，肝臟代謝多餘能量時轉化成內臟脂肪
🧋高糖攝入 (手搖飲品、大量水果等)，直接造成內臟脂肪
🥩紅肉和加工肉類食過量，飽和脂肪加劇脂肪堆積

🔍中醫點睇？
中醫認為：內臟脂肪過多為「痰濁內蘊」，氣血唔通，臟腑得唔到足夠營養，而廢物毒素越積越多，最終引發各種慢性病。另外，中醫有句話叫「肥人多中風」，正正就係指痰濕體質嘅人，血管入面充滿「濁脂」，好容易誘發心腦血管疾病。

內臟脂肪對身體嘅影響
🩺西醫角度：內臟脂肪會釋放大量發炎因子 (TNF-α壞死因子、白細胞介素-6)，降低胰島素敏感性，誘發胰島素對抗，導致葡萄糖失耐症及二型糖尿病。而若毒素入血，更會破壞心血管系統，增加阿茲海默症風險。

👩🏻‍⚕️中醫建議 ~《金匱要略》提到「見肝之病，知肝傳脾，當先實脾。」即係話調理身體要先鞏固脾胃，所以揀啱食材養好脾胃，先係剷除痰濕嘅治本之道。

📖 中醫減肥攻略 ~ 針灸可顯著改善胰島素抵抗，從而減少內臟脂肪積聚。

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