天信中醫診所

天信中醫診所 我們希望透過專業優質的中醫服務，為病人解除患病之苦，祝福生命，服侍社區。
「身心同治」是我們的宗旨，在治病的同時，我們亦重視心靈的健康。
「喜樂的心乃是良藥。」箴言17:22

🗓️ 【 8月份應診時間表】☘️​🔸️8月19-21日 診所休診📍 元朗安寧路118號好景樓地下📞 預約電話：3168 1668💬 WhatsApp預約：8403 3170​ #元朗中醫 #天灸 #中醫調理 #立秋 #處暑
01/08/2026

🗓️ 【 8月份應診時間表】☘️
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🔸️8月19-21日 診所休診

📍 元朗安寧路118號好景樓地下
📞 預約電話：3168 1668
💬 WhatsApp預約：8403 3170

​ #元朗中醫 #天灸 #中醫調理 #立秋 #處暑

【「夏至 · 小暑」養生湯水推介】悶熱潮濕天氣，清熱祛濕正當時！☀️近日天氣時而悶熱難耐，時而大雨滂沱，正值「夏至」與「小暑」交替之際。中醫認為，此時節濕熱交加，容易令人感到疲倦乏力、心煩氣躁、食慾不振，甚至出現腸胃不適。🫶🏻為大家推介 3...
30/06/2026

【「夏至 · 小暑」養生湯水推介】
悶熱潮濕天氣，清熱祛濕正當時！☀️

近日天氣時而悶熱難耐，時而大雨滂沱，正值「夏至」與「小暑」交替之際。中醫認為，此時節濕熱交加，容易令人感到疲倦乏力、心煩氣躁、食慾不振，甚至出現腸胃不適。

🫶🏻為大家推介 3 款「夏日清熱祛濕湯水」
健脾養心，安然度夏！🍵

🍲 1. 冬瓜蓮子排骨湯（適合 3-4 人份）

🔸 材料：
冬瓜 1 斤（連皮洗淨切塊）
豬排骨 500 克
蓮子 50 克
薏苡仁 30 克
扁豆 30 克
陳皮 1 角（約 5 克）
鹽 適量

👨‍🍳 煮法：
1. 豬排骨洗淨，汆水備用；陳皮浸軟刮瓤。
2. 蓮子、薏苡仁、扁豆洗淨浸泡 30 分鐘。
3. 將所有材料放入湯煲內，加入適量清水（約 2-2.5 公升）。
4. 大火煮沸後，轉小火煲約 2 小時。
5. 最後加入適量鹽調味即可飲用。

🍲 2. 冬瓜薏米豬骨湯（適合 3-4 人份）

🔸 材料：
冬瓜 1 斤（連皮洗淨切塊）
豬骨 1 斤
生熟薏米 各 5 錢（約 1 兩）
赤小豆 1 兩
蘆根 1 兩
鹽 適量

👨‍🍳 煮法：
1. 豬骨洗淨，汆水備用。
2. 生熟薏米、赤小豆洗淨浸泡 1 小時；蘆根洗淨。
3. 將所有材料放入湯煲內，加入適量清水（約 2.5 公升）。
4. 大火煮沸後，轉小火煲約 1.5 至 2 小時。
5. 最後加入適量鹽調味即可飲用。

🍲 3. 木棉花蓮房湯（適合 2-3 人份）

🔸 材料：
木棉花 3 朵
蓮房 2 個
燈芯花 5 克
扁豆 1 兩
赤小豆 1 兩
茯神 10 克
無花果 5 粒
瘦肉 300 克（可選，素食者可免）
鹽 適量

👨‍🍳 煮法：
1 . 若加瘦肉，先洗淨汆水備用。
2. 木棉花、蓮房、燈芯花、茯神洗淨；扁豆、赤小豆洗淨浸泡 1 小時；無花果洗淨切半。
3 將所有材料放入湯煲內，加入適量清水（約 2 公升）。
4.大火煮沸後，轉小火煲約 1 小時。
5. 最後加入適量鹽調味即可飲用。

⚠️ 注意事項：
孕婦及體質虛寒者（如容易手腳冰冷、畏寒）飲用前請先諮詢註冊中醫師意見。

#天信中醫診所 #中醫養生 #夏至湯水 #小暑湯水 #清熱祛濕

🗓️ 【 7月份應診時間表】☘️​🔸️7月1日（星期三）全日休診🔸️7月中旬開始進入三伏天灸，歡迎提早預約💯​🌱身體的疲憊往往源於心靈累積的壓力。當你覺得有點透不過氣、或者情緒起伏不定時，請記得給自己留一個空白鍵。容許自己有停下來喘息的空間...
26/06/2026

🗓️ 【 7月份應診時間表】☘️
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🔸️7月1日（星期三）全日休診
🔸️7月中旬開始進入三伏天灸，歡迎提早預約💯

​🌱身體的疲憊往往源於心靈累積的壓力。當你覺得有點透不過氣、或者情緒起伏不定時，請記得給自己留一個空白鍵。容許自己有停下來喘息的空間。💛

📍 元朗安寧路118號好景樓地下
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​ #元朗中醫 #天灸 #中醫調理 #小暑 #大暑

📆 診所休診通知▫️ 6月30日(星期二) 應診時間為10AM-1:30PM▫️ 7月1日(星期三) 休診✅️ 7月2日(星期四) 恢復應診歡迎提前預約💬📍 元朗安寧路110-136A號好景樓地下📲預約電話：3168 1668💬WhatsA...
26/06/2026

📆 診所休診通知
▫️ 6月30日(星期二) 應診時間為10AM-1:30PM
▫️ 7月1日(星期三) 休診
✅️ 7月2日(星期四) 恢復應診

歡迎提前預約💬
📍 元朗安寧路110-136A號好景樓地下
📲預約電話：3168 1668
💬WhatsApp : 8403 3170

#元朗中醫 #天信中醫診所 #朱建銘醫師 #陳海盈醫師 #中醫養生

🌿 天然草本 泡出健康！養生茶飲限時優惠 🈹️炎炎夏日，您是否感到疲憊、濕重？或是想為身體補充元氣？天信中醫診所為您嚴選天然草本，精心調配三款養生茶飲，讓您輕鬆泡出健康好體質！✨ 我們的皇牌養生茶飲系列：1. 紅豆薏米芡實茶 (15小包/盒...
23/06/2026

🌿 天然草本 泡出健康！養生茶飲限時優惠 🈹️
炎炎夏日，您是否感到疲憊、濕重？或是想為身體補充元氣？天信中醫診所為您嚴選天然草本，精心調配三款養生茶飲，讓您輕鬆泡出健康好體質！✨

我們的皇牌養生茶飲系列：
1. 紅豆薏米芡實茶 (15小包/盒)
健脾祛濕、養胃理氣、利水消腫，告別水腫虛胖，輕鬆一身！

2. 冬瓜荷葉山楂茶 (15小包/盒)
消滯祛膩、清心減壓、促進代謝，輕盈體態，由內而外散發活力！

3. 五指毛桃茯苓茶 (12小包/盒)
健脾祛濕、養胃理氣、增強體質，提升免疫力，為健康打好基礎！

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無論是自用養生，還是送禮表達心意，都是您的健康首選！

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🏡 天信中醫診所
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#元朗中醫 #養生茶飲 #健脾祛濕 #消滯祛膩 #增強體質

【面部雙側不對稱成因🔍】一邊臉較闊、一邊咬肌較突出、眼眉高低不一，或者笑起來兩邊線條不太平均，很多人第一時間會以為只是面部脂肪、皮膚鬆弛，或天生輪廓問題。但其實，面部不對稱有時未必只是「臉」本身的問題，也可能與肩頸姿勢、咬肌張力、顳顎關節、...
22/06/2026

【面部雙側不對稱成因🔍】
一邊臉較闊、一邊咬肌較突出、眼眉高低不一，或者笑起來兩邊線條不太平均，很多人第一時間會以為只是面部脂肪、皮膚鬆弛，或天生輪廓問題。
但其實，面部不對稱有時未必只是「臉」本身的問題，也可能與肩頸姿勢、咬肌張力、顳顎關節、氣血循環及個人體質有關。

🌿 肩頸與姿勢失衡
長期低頭、寒背、單邊用力，容易令肩頸肌肉長期繃緊。當頭頸位置及肌肉張力不平均，面部線條、下顎輪廓，甚至眼眉高低也可能受到影響。

💆🏻‍♀️ 咬肌與顳顎關節壓力
習慣單邊咀嚼、夜間咬牙，或壓力大時經常咬緊牙關，都可能令咬肌一邊較繃緊、一邊較突出，令面形望落不夠平衡。

🌸 從中醫角度看體質
中醫美容會觀察氣血運行、水濕代謝、經筋張力及肝鬱、血瘀、痰濕等體質狀態。氣血不足，面色容易暗啞；水濕偏重，面部容易浮腫；氣滯血瘀，線條亦可能顯得繃緊、不流暢。

💛美顏針的重點，除了局部改善面部線條，還會透過面部經絡及肌肉狀態評估，配合體質辨證，針對不同人士的問題作調整。

💪🏻大部分情況下，都會配合體針調理，例如處理肩頸繃緊、氣血不暢、睡眠壓力、脾胃及水濕代謝等問題，幫助身體由內到外逐步回復平衡，讓面部狀態不只是短暫改善，而是建立在更穩定的身體基礎上。

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#美顏針 #面部不對稱 #體質調理 #中醫美容 #元朗中醫

☀️【二十四節氣｜夏至：一年之中白晝最長的一天】🍃今天是「夏至」！代表著盛夏正式來臨，天氣變得更加炎熱。☀️ 在這一年之中白天最長的日子裡，更要記得「順應節氣，養護身心」，注意防暑降溫，保持心情舒暢。天氣又熱又濕，是不是常覺得身體沉重、胃口...
21/06/2026

☀️【二十四節氣｜夏至：一年之中白晝最長的一天】🍃
今天是「夏至」！代表著盛夏正式來臨，天氣變得更加炎熱。☀️ 在這一年之中白天最長的日子裡，更要記得「順應節氣，養護身心」，注意防暑降溫，保持心情舒暢。

天氣又熱又濕，是不是常覺得身體沉重、胃口不佳？
💯為大家準備了一款超簡單的夏至養生湯水——冬瓜薏米湯，幫大家清熱袪濕！🥣✨

💡 湯水功效：
1️⃣ 清熱解署：消解夏日體內的暑氣與燥熱。
2️⃣ 利濕消腫：幫助身體排出多餘水分，告別浮腫。
3️⃣ 健脾去濕：調理脾胃，增強身體運化水濕的能力。

🛒 食材：
• 冬瓜 400g
• 薏米 30g
• 赤小豆 30g
• 瘦肉 200g

👩‍🍳 簡單做法：
將所有材料洗淨，加入適量清水，大火水滾後轉小火煮一小時即可享用！

​ #夏至 #冬瓜薏米湯 #清熱解暑 #天信中醫診所 #中醫養生

👨‍👦​祝全天下嘅爸爸，父親節快樂，身體健康，平安喜樂！✨​ #父親節快樂 #天信中醫診所 #中醫調理 #元朗中醫 #養生調理
21/06/2026

👨‍👦​祝全天下嘅爸爸，父親節快樂，身體健康，平安喜樂！✨
​ #父親節快樂 #天信中醫診所 #中醫調理 #元朗中醫 #養生調理

【2026 三伏天灸】「天灸療法」是根據傳統中醫理論而設的一種自然療法，將溫性的中藥敷貼於特定的穴位，溫煦臟腑，疏通經絡，具有安全、簡便、療效佳的特點，適合成人及兒童。天灸療法亦可增強人體的陽氣，改善虛寒體質，起到强身健體的作用。【我適合三...
09/06/2026

【2026 三伏天灸】
「天灸療法」是根據傳統中醫理論而設的一種自然療法，將溫性的中藥敷貼於特定的穴位，溫煦臟腑，疏通經絡，具有安全、簡便、療效佳的特點，適合成人及兒童。

天灸療法亦可增強人體的陽氣，改善虛寒體質，起到强身健體的作用。

【我適合三伏天灸嗎❓】
三伏天灸適合一些虛寒型及易感型體質人士：
✅【​呼吸系統疾病】過敏性鼻炎（鼻敏感）、哮喘、慢性咳嗽、慢性支氣管炎等
✅【消化系統疾病】虛寒胃痛、消化不良、慢性腹瀉等
✅【​婦科疾病】痛經、月經不調、不孕等
✅【慢性痛症】肩頸痛、腰背痛、風濕關節痛等
✅【陽虛體質】手腳冰冷，夜尿頻，體虛易感冒

【哪些人士不適合進行天灸療法❓】
⚠️ 未受藥物控制之糖尿病患者
⚠️ 皮膚容易過敏
⚠️ 瘢痕體質
⚠️ 癌症患者
⚠️ 蠶豆症
⚠️ 有感冒發燒咽痛表現
⚠️ 孕婦、2歲以下小孩

📅 2026三伏天灸日期
初伏：7月13日至17日
二伏：7月23日至27日
三伏：8月12日至16日
加強：8月22日至26日

📣 早鳥優惠
🔹 優惠A ：早鳥優惠 (一人)
三貼 $550 （原價$600）
加強 四貼 $650 （原價$800）

🔹 優惠B ：二人同行，一人半價
三貼 $900 （兩位）
加強 四貼 $1200（兩位）
‼️ 條款細則：
*以上優惠不能同時使用
*優惠適用於12/7/2026或之前付款
＊二人同行以原價計算，如兩人所報貼數不同，以當中費用較低的金額 計算半價優惠。

歡迎查詢及提前預約。
———————————————
📍 元朗安寧路110-136A號好景樓地下16號舖
☎️ 3168 1668 / 3611 6330
📞 8403 3170 / 8403 5740

#天信中醫診所 #元朗中醫 #朱建銘醫師 #陳海盈醫師 #三伏天灸

【檢查正常，為什麼遲遲懷不上？】在臨床上，我們常見到一類情況：西醫檢查如激素、超聲波、輸卵管等指標都屬正常，但仍然遲遲未能成功受孕。這背後，除了卵巢、子宮及荷爾蒙狀態外，也可能與現代女性長期面對的多重壓力與慢性疲勞有關。⚠️現代女性的「多重...
02/06/2026

【檢查正常，為什麼遲遲懷不上？】
在臨床上，我們常見到一類情況：西醫檢查如激素、超聲波、輸卵管等指標都屬正常，但仍然遲遲未能成功受孕。
這背後，除了卵巢、子宮及荷爾蒙狀態外，也可能與現代女性長期面對的多重壓力與慢性疲勞有關。

⚠️現代女性的「多重超載」
踏入 30 歲後，很多女性同時承受事業發展、生育時間壓力、家庭期待，以及照顧父母或分擔家庭責任等多重角色。
當大腦和身體長期處於緊繃狀態，神經系統容易進入「防禦模式」。身體若長時間感受到壓力、疲倦或不安全感，便可能影響內分泌節奏、排卵狀態及子宮內膜環境，令受孕變得更困難。

👅從中醫角度看：氣滯與血瘀
中醫認為，長期思慮過度、情緒鬱結及壓力累積，容易出現「肝鬱氣滯」。
氣機不暢，血液運行亦會受影響，逐漸形成「氣滯血瘀」。
➡️常見表現包括：經前乳房脹痛、痛經、經血有血塊、舌有瘀點，或長期感到疲倦、胸悶、睡眠質素下降。
當骨盆腔血流及子宮內膜微循環變弱，受精卵着床環境自然也可能受到影響。

💡如何向身體傳遞「安全信號」？
要改善這類難孕狀態，重點不只是「加強進補」，而是讓身體重新回到穩定、放鬆及有修復力的狀態。
1️⃣ 調整神經反饋🌿
可嘗試正念呼吸、拉筋、散步或修復性普拉提，幫助身體從長期緊張中慢慢放鬆。
2️⃣ 改善慢性疲勞🛌
建立下班後的關機儀式，例如睡前暖水泡腳、減少夜間使用電子產品、調暗燈光，讓睡眠和精血修復更穩定。
3️⃣ 溫和理氣茶飲🍵
可適量飲用玫瑰花佛手柑茶。玫瑰花有助疏肝解鬱，佛手柑可理氣和胃，適合壓力大、胸悶、情緒鬱結人士日常調理。

💡生育並不是一場與時間賽跑的考試。先照顧好母體狀態，讓氣血、睡眠、情緒和壓力逐步回穩，才是為懷孕打好基礎的重要一步。

如你正面對檢查正常但遲遲未孕的情況，建議及早作個人體質評估，了解身體真正需要調整的方向。

📍 地址：元朗安寧路 118 號好景樓地下
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#備孕調理 #女性健康 #身心不孕 #氣滯血瘀 #元朗中醫

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