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一直以來，社會對「藝術介入」或「社會處方」存在一個常見誤解：這類服務是否只是額外的公帑開支？ 英國曼徹斯特大學於2026年8月在醫學期刊《eClinicalMedicine》發表一項涵蓋超過140萬名病人的大型研究，追蹤了接受社會處方轉介後...
16/08/2026

一直以來，社會對「藝術介入」或「社會處方」存在一個常見誤解：這類服務是否只是額外的公帑開支？

英國曼徹斯特大學於2026年8月在醫學期刊《eClinicalMedicine》發表一項涵蓋超過140萬名病人的大型研究，追蹤了接受社會處方轉介後的醫療使用情況。 研究發現，病人在接受轉介後的首六個月內，與醫療系統的接觸增加了24%——這反映他們正在主動尋求支援，而非逃避求助。 然而從長遠角度觀察，整體醫療系統的開支幾乎沒有明顯變化，增幅低於0.1%。換言之，社會處方並沒有為醫療系統帶來額外負擔。 這項研究有力地推翻了「創意介入等於額外開支」的假設——它反映的，其實是一直存在卻未被充分回應的社區需要。

在山中小市，我們相信每一場創意健康活動，都是對這種需要的直接回應。創意不是奢侈品，而是一項值得投放資源的長遠投資。

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#創意健康 #社會處方箋 #創意健康迷思 #公共衛生 #山中小市

12/08/2026

《吾痛吾跳》系列裡，我們用芭蕾最基本的動作——伸直脊椎、穩住核心——幫參加者慢慢找回身體的平衡感。

有研究話，經常練習芭蕾嘅人，喺突如其來嘅滑倒測試中，跌倒率只有45%，相比冇跳過舞嘅人高達82.6%——原因係佢哋嘅肌肉反應更快、平衡感更強 💪🏻（Journal of Neurophysiology）

今日就等我們嘅參加者，跟著柴可夫斯基嘅《天鵝湖》，感受一下身體被輕輕拉直嘅那一刻🎶

健康唔一定要辛苦，有時候，只需要一個未完成嘅芭蕾夢。

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#創意健康 #社會處方箋 #芭蕾 #天鵝湖 #長者健康 #山中小市

創意健康不在畫廊裡。它在你的街道上。在街市、大牌檔、港鐵站賣藝者的角落。香港本身就是藝術。🇭🇰我們經常認為創意只屬於工作室和博物館。但創意健康發生在人類表達自我的任何地方——而香港是地球上創意最豐富的城市之一。霓虹燈招牌是平面設計。大牌檔廚...
07/08/2026

創意健康不在畫廊裡。它在你的街道上。在街市、大牌檔、港鐵站賣藝者的角落。香港本身就是藝術。🇭🇰

我們經常認為創意只屬於工作室和博物館。但創意健康發生在人類表達自我的任何地方——而香港是地球上創意最豐富的城市之一。

霓虹燈招牌是平面設計。大牌檔廚師的節奏是編舞。廟宇燃香的儀式是多感官藝術。當你把城市重新定義為創意環境，一切都成為滋養。

你不需要飛去峇里島或東京才會思如泉湧。你的城市就是一座畫廊。你在城市遊走就是一段感官體驗。開始留意——這就是創意健康的第一個行動。

📍 你在香港哪裡找到創意活動？Tag 那地點吧！

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色彩心理學有數十年的研究支持。不同色調會激活不同的情緒和生理反應——選擇一種與你情緒相符的創作媒介，可以帶來深層療癒。參與以顏色為基礎的藝術課的學員表示，選擇自己的調色盤幫助他們「命名」無法用語言表達的情緒——這是一種非語言情緒素養。你不需...
03/08/2026

色彩心理學有數十年的研究支持。不同色調會激活不同的情緒和生理反應——選擇一種與你情緒相符的創作媒介，可以帶來深層療癒。

參與以顏色為基礎的藝術課的學員表示，選擇自己的調色盤幫助他們「命名」無法用語言表達的情緒——這是一種非語言情緒素養。

你不需要成為藝術家才能用顏色來療癒。今天選一個代表你感受的顏色——然後用它創作些什麼。沒有規則。沒有評判。

告訴我們——你現在的心情是什麼顏色？🎨 Tag我們看看你的作品！===================
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色彩心理學有數十年的研究支持。不同色調會激活不同的情緒和生理反應——選擇一種與你情緒相符的創作媒介，可以帶來深層療癒。紅色＝憤怒與能量→試試陶土或大力塗抹藍色＝悲傷或平靜→試試水彩暈染黃色＝焦慮或喜悅→試試拼貼綠色＝草地→試試跳舞。你不需要...
27/07/2026

色彩心理學有數十年的研究支持。不同色調會激活不同的情緒和生理反應——選擇一種與你情緒相符的創作媒介，可以帶來深層療癒。

紅色＝憤怒與能量→試試陶土或大力塗抹
藍色＝悲傷或平靜→試試水彩暈染
黃色＝焦慮或喜悅→試試拼貼
綠色＝草地→試試跳舞。

你不需要成為藝術家才能用顏色來療癒。今天選一個代表你感受的顏色——然後用它創作些什麼。沒有規則。沒有評判。

告訴我們——你現在的心情是什麼顏色？

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英國 每5個看家庭醫生的人，有1個是因為孤獨——而不是疾病😶 處方是什麼？社群。創意。連結。高達20%的家庭醫生預約，原因是社交問題——孤獨、焦慮、缺乏人生意義——這些是任何藥丸都無法真正解決的。這正是「社會處方」運動興起的原因。社會處方將...
24/07/2026

英國 每5個看家庭醫生的人，有1個是因為孤獨——而不是疾病😶 處方是什麼？社群。創意。連結。

高達20%的家庭醫生預約，原因是社交問題——孤獨、焦慮、缺乏人生意義——這些是任何藥丸都無法真正解決的。這正是「社會處方」運動興起的原因。

社會處方將人們連接到藝術、社群和創意活動，而非單靠（或同時配合）藥物。英國「Ways to Wellness」計劃顯示，86%的參與者表示整體健康狀況有所改善。

如果你感到孤獨、焦慮或迷失——一個創意社群可能真的是你能選擇的最健康的事物。這不是空話。

哪個創意活動曾在你孤單時，陪伴著你？在下方分享💛
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MELODIC研究將現場音樂治療師嵌入NHS認知症病房——這不是娛樂，而是臨床介入。患者的生活質素評分提升、焦躁感減少，對藥物的需求降低。每個病房每月僅需約2,025英鎊。2025年的Cochrane系統評估確認：音樂治療在認知症護理中擁有...
20/07/2026

MELODIC研究將現場音樂治療師嵌入NHS認知症病房——這不是娛樂，而是臨床介入。

患者的生活質素評分提升、焦躁感減少，對藥物的需求降低。每個病房每月僅需約2,025英鎊。2025年的Cochrane系統評估確認：音樂治療在認知症護理中擁有最強的實證基礎。

一位幾星期沒有開口說話的患者，在熟悉的旋律響起時開始哼唱，然後說出了自己的名字。音樂觸及了藥物無法到達的記憶。

創意不是「軟性」的事。它是科學。你的播放清單、你的哼唱、你在浴室的歌聲——這些都是自我療癒的行為。請認真對待它們。

Tag一個需要聽見到這個post 的人🎶 關注我們獲取更多人性化的創意健康科學。

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18/07/2026

【🎙️銀齡不設防——點睇時下年青人嘅迷惘】

要成為高級大人一啲都唔簡單，其實人生前輩都睇得出我哋嘅迷惘㗎！

活動伙伴：香港話劇團教育中心 香港話劇團教育中心

收睇全集：https://youtu.be/wodyRI2MP00
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15/07/2026

【🎙️銀齡不設防——❗️Kevin 放下豪語「我覺得我冇嘢欠我父母」❗️】

因乜Kevin咁大膽咁講？😱
原來佢分享緊自己嘅孝順哲學：預期等到父母離世先喺形式上孝順，倒不如在世時好好珍惜，佢仲話：「父母有咩需要嘅即管提出，我提供！」

活動伙伴：香港話劇團教育中心 香港話劇團教育中心

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【的士高 x 健康：誰說跳舞是年輕人專利？長者跳舞竟然有這些「神效」！✨】Disco 式微，當年的年輕人開始變老——咁就唔跳？不！而家先係玩 Disco 嘅黃金時機！好處遠比你想像中更多。1️⃣ 強心健體：在節拍中「不知不覺」完成全身運動長...
11/07/2026

【的士高 x 健康：誰說跳舞是年輕人專利？長者跳舞竟然有這些「神效」！✨】

Disco 式微，當年的年輕人開始變老——咁就唔跳？
不！而家先係玩 Disco 嘅黃金時機！好處遠比你想像中更多。

1️⃣ 強心健體：在節拍中「不知不覺」完成全身運動
長者隨著節奏擺動身體，能有效提升心率，在歡快氛圍中增強心肺耐力——沒有刻意運動的辛苦感覺，就已經活動了全身。不同於單調的復健動作，Disco 可以在舞池中隨著音樂自由舞動，帶動肩部、核心及下肢肌肉，同時伸展筋骨、改善平衡。整個過程不像做運動，更像表演、更像玩耍，但身體不知不覺間變得更加靈活有力。

2️⃣ 情緒魔法：比瑜伽更有效的「幸福感」配方
倫敦大學研究證實：每兩星期參與一次現場音樂活動，幸福感能大幅提升 21%！Disco 的節奏與旋律，本身就是一劑快樂處方。
Disco 派對營造了一個強大的「人際連結空間」。集體舞動能激發歸屬感，讓長者在互動中提升自我價值，有效對抗晚年常見的孤獨感與憂鬱情緒。

3️⃣ 腦力激活：懷舊音樂帶來的「回春效應」
播放 70、80 年代的經典舞曲，能啟動大腦的「自傳式記憶」。熟悉的旋律不僅能安撫情緒，更能刺激大腦神經活性，對預防認知障礙有積極幫助。Disco 帶來的聲光刺激與社交節奏，更能誘發大腦分泌多巴胺——讓人由內而外散發活力，彷彿回到年輕時的自己。

4️⃣ 自信與表達：舞池裡的自我實現
跳舞不只是身體活動，更是一種藝術表達。在 Disco 裡面，你可以用身體講故事，用舞步展現個性。當長者發現自己可以隨著音樂自由舞動、創造屬於自己的舞步，那份成就感與自信心，是任何運動都比不上的。
💬追求美、展現自信、表達情感——Disco 提供了一個舞台，讓每個人都有機會發光發亮。

你又有沒有想過，跳舞也可以是一種健康的生活方式？

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