香港足脊檢查中心 HK Foot-spine Assessment Centre

18/09/2026

【學校驗腳活動】🦶🏻🦶🏼🦶🏽
足科矯形師及物理治療師為太陽島英文幼稚園(樂民)之學生進行驗腳活動。
#足部檢查 #矯形師 #扁平足 #足部健康 #身體檢查 #腳 #學校活動 #香港足脊檢查中心
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我們多年來獲各機構及教育團體邀請擔任講座講者，並舉辦足部檢查活動，致力提高大眾對足脊健康的重視。

如有意合作舉辦有關活動，歡迎聯絡我們23115838☎️/Whatsapp60635765(只限訊息)。
過往活動花絮：http://footspine.com.hk/activity_foot-checking_talk

17/09/2026

16/09/2026

[ #免費講座 ] 載譽歸來
📌免費足脊健康講座🎤
由註冊物理治療師主講😍
⚠️只餘少量名額
為本刊讀者謀福利💪🏻💪🏻💪🏻

🔹️ 香港足脊檢查中心 HK Foot-spine Assessment Centre：
🔍講座內容包括：
▪️認識常見膝痛種類與成因
▪️膝痛與下肢動力鏈的關係
▪️足部力學對膝蓋的影響
▪️針對性護膝運動示範
▪️個人化矯形鞋墊方案

📍地點：尖沙咀彌敦道96號美敦大廈6樓B室(本中心)

日期：19/9/2026 (六)
時間：4-6PM
由香港及英國註冊物理治療師-Andy Sze 主講。

🙋🏻‍♂️報名熱線：23115838 🙋🏻‍♀️🙋🏻

講者簡介：
Andy Sze
香港及英國註冊物理治療師

BSc （Hons) in Sports and exercises Science (University of Birmingham)
英國伯明翰大學運動科學(榮譽)學士

MSc physiotherapy (Keele University)
英國基爾大學物理治療學碩士

Postgraduate Diploma in Modern Acupuncture for Rehabilitation (HKUSPACE)
香港大學持續進修學院 現代針灸康復深造文憑

📍地址：尖沙咀彌敦道96號美敦大廈6樓B室

網站：www.footspine.com.hk

電話：23115838

Whatsapp: 60635765 (只限訊息)

13/09/2026

一對訂造鞋墊可以走天涯?

雖然訂造鞋墊相對於現成鞋墊更耐用且能精準改善步態及姿勢，但要達成「一對走天涯」在實際應用上仍面臨鞋款空間限制、運動強度差異及物料疲勞等限制。
🔷為何「一對走天涯」有難度？
1️⃣鞋款適配空間不同：
o 全長度鞋墊：適用於運動鞋或工作靴等內部空間較充裕的鞋款，能提供完整的包覆與穩定。
o 3/4 長度鞋墊：針對行政皮鞋或休閒鞋設計，因皮鞋空間有限，使用 3/4 長度可避免腳背受壓或腳趾過擠。若強行將運動用鞋墊塞進皮鞋，往往會因太厚而無法穿著。
2️⃣運動與日常需求的衝突：
o 運動時：足部承受衝擊力極大，需要具備高回彈（如彈性外殼）及強吸震中層物料（如PORON或高回彈 EVA）的設計，以應對跑跳衝擊並節省體力。
o 日常走路：側重於長時間站立的壓力分散，設計通常較纖薄以配合多樣鞋款，物料可能更換為較剛性支撐外殼及適當吸震物料，提供輕微衝擊吸收與全天候舒適感。
3️⃣物料疲勞與壽命限制：
o 醫療級訂造鞋墊的壽命通常約 1 至 2 年。
o 雖然核心結構（如硬塑料殼）較耐穿，但上層的緩衝軟墊會隨時間壓縮而失去回彈力，通常建議每年更換一次軟墊以維持功能。

🔷不同使用目的之建議設計
推薦 常見物料運用
高強度運動： 設計重點全長度、深後跟杯、強調回彈
商務/休閒穿著： 設計重點3/4 長度或超薄設計、維持鞋型空間
長時間站立/步行： 設計重點強調壓力分散與緩解足底疲勞

🔷專業維護建議
✅輪換穿著：建議交替使用兩對鞋墊和鞋子，給予物料時間恢復形狀，能有效減少累積性的壓縮損耗並延長壽命。
✅先配鞋墊再買鞋：訂造鞋墊後再去選購新鞋，通常需要選擇比原先大1至 1.5 號的鞋碼，並確保鞋款具備可拆卸原裝鞋墊的空間。
✅定期檢查：若發現緩衝墊無法回彈、結構變形，或原本已改善的足底痛症再次出現，即表示鞋墊功能已下降，需要更換或翻新。

#訂造鞋墊 #承托鞋墊 #運動鞋墊 #鞋墊 #香港足脊檢查中心

11/09/2026

【一對訂造鞋墊可以走天涯?】
雖然訂造鞋墊相對於現成鞋墊更耐用且能精準改善步態及姿勢，但要達成「一對走天涯」在實際應用上仍面臨鞋款空間限制、運動強度差異及物料疲勞等限制。

🔷為何「一對走天涯」有難度？
1️⃣鞋款適配空間不同：
o 全長度鞋墊：適用於運動鞋或工作靴等內部空間較充裕的鞋款，能提供完整的包覆與穩定。
o 3/4 長度鞋墊：針對行政皮鞋或休閒鞋設計，因皮鞋空間有限，使用 3/4 長度可避免腳背受壓或腳趾過擠。若強行將運動用鞋墊塞進皮鞋，往往會因太厚而無法穿著。
2️⃣運動與日常需求的衝突：
o 運動時：足部承受衝擊力極大，需要具備高回彈（如彈性外殼）及強吸震中層物料（如PORON或高回彈 EVA）的設計，以應對跑跳衝擊並節省體力。
o 日常走路：側重於長時間站立的壓力分散，設計通常較纖薄以配合多樣鞋款，物料可能更換為較剛性支撐外殼及適當吸震物料，提供輕微衝擊吸收與全天候舒適
3️⃣物料疲勞與壽命限制：
o 日常走路：側重於長時間站立的壓力分散，設計通常較纖薄以配合多樣鞋款，物料可能更換為較剛性支撐外殼及適當吸震物料，提供輕微衝擊吸收與全天候舒適物料疲勞與壽命限制：
o 醫療級訂造鞋墊的壽命通常約 1 至 2 年。
o 雖然核心結構（如硬塑料殼）較耐穿，但上層的緩衝軟墊會隨時間壓縮而失去回彈力，通常建議每年更換一次軟墊以維持功能。

🔷不同使用目的之建議設計
📌高強度運動：設計重點全長度、深後跟杯、強調回彈
📌商務/休閒穿著：設計重點3/4 長度或超薄設計、維持鞋型空間
📌長時間站立/步行：設計重點強調壓力分散與緩解足底疲勞

🔷專業維護建議
✅輪換穿著：建議交替使用兩對鞋墊和鞋子，給予物料時間恢復形狀，能有效減少累積性的壓縮損耗並延長壽命。
✅先配鞋墊再買鞋：訂造鞋墊後再去選購新鞋，通常需要選擇比原先大1至 1.5 號的鞋碼，並確保鞋款具備可拆卸原裝鞋墊的空間。
✅定期檢查：若發現緩衝墊無法回彈、結構變形，或原本已改善的足底痛症再次出現，即表示鞋墊功能已下降，需要更換或翻新。

#訂造鞋墊 #鞋墊 #承托鞋墊 #運動鞋墊 #鞋 #香港足脊檢查中心 #專業

11/09/2026

【Sterishoe UV鞋內消毒殺菌機】
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04/09/2026

【臨床須知：如何指導患者將訂造鞋墊與鞋類正確配合？】

訂造鞋墊的臨床療效，取決於處方本身的精準度及它與鞋類的配合。臨床上不乏這樣的個案：鞋墊設計無誤，卻因患者鞋類選擇不當，導致矯正角度失效、甚至因空間擠壓而衍生新的足部症狀。因此，指導患者「如何選鞋」，應被視為鞋墊處方流程中不可或缺的一環。

IASEB 整理以下四項核心臨床要點，供各位在患者衛教與跟進時參考。

一、置入前的基本處理：務必取出原廠鞋墊
指導患者於置入訂造鞋墊前，先移除鞋內原廠鞋墊（factory insole）。兩者重疊會顯著壓縮鞋內容積，造成足背受壓，並使後跟固定不足、行走時容易滑脫（甩踭），直接影響鞋墊定位的穩定性。

二、鞋款結構的四項評估條件
並非所有鞋款都適合承載訂造鞋墊。建議患者選擇具備以下結構特徵者：
首先是堅固的後跟杯（heel counter）。以手指按壓後跟不易變形者為佳；穩固的後跟杯能鎖定跟骨位置、穩定踝關節，防止步行中鞋墊發生傾斜移位。其次是足夠的鞋底剛性。應避免過度柔軟、吸震或缺乏支撐的軟底鞋，因為不穩定的底座會抵消鞋墊所設定的力學矯正角度。第三是寬楦與足夠鞋深。由於針對扁平足或足底筋膜病變的鞋墊在中後段多帶有一定厚度的足弓支撐，需選擇楦頭較寬、鞋身較深的鞋款，以分散壓力、避免前足擠壓。

三、建議流程：先取鞋墊，後配新鞋
臨床上常見患者攜舊鞋前來配製鞋墊，易導致空間不合、矯正功能受限。建議指導患者遵循正確順序：先完成鞋墊訂造，再攜帶鞋墊前往試穿並購買新鞋。試穿時段宜安排於下午或傍晚（足部呈自然輕微水腫時），並進行實際步行測試，以確保長時間穿著的貼合度與舒適度。

四、鞋墊互換的臨床原則
訂造鞋墊可於同類型鞋款（如不同款式的運動鞋）之間輪替使用，但不宜「一副鞋墊走天涯」。運動鞋、上班皮鞋、高跟鞋與薄身休閒鞋在內部結構、容積與穿著目的上差異甚大，往往需要搭配不同厚度與軟硬度的鞋墊設計。對於日常鞋款風格多變的患者，建議轉介足科專業人員評估，並考慮加配專用鞋墊，以維持不同情境下的矯正一致性。

一副精準的鞋墊，需要一雙合適的鞋來承載其力學設計。將指導選鞋納入處方跟進，往往是決定臨床成效能否延續的關鍵一步。

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IASEB將開辦[足部生物力學及熱塑鞋墊處方證書課程]，本課程專為醫療及運動專業人員而設，旨在深化學員對足部生物力學的理解，並提升鞋墊處方與熱塑鞋墊製作的臨床應用能力。

完成課程後，學員將能夠掌握足部生物力學的基本原理及能按照病人需要親手為病人處方熱塑鞋墊。
了解更多及立即報名：
https://forms.gle/Tx4yC4dEmcQqJ3Rp8

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01/09/2026

本中心由今星期起，逢星期三下午休息。敬請留意。

25/08/2026

做咗幾十次腰部按摩，鬆完幾日腰痛又復發？小心你可能患上咗「假性腰痛」！⚠️

好多人唔知，人體嘅骨骼係一條完整嘅「動力鏈（Kinetic Chain）」。如果腳底足弓塌陷（扁平足/過度內旋），每次行路或站立時，缺乏天然避震：
1️⃣ 腳底向內旋 ➔ 2️⃣ 膝關節向內傾 ➔ 3️⃣ 骨盆被迫傾斜代償！

結果？壓力全部轉移上腰椎，肌肉長期處於代償過勞狀態，難怪你點按腰都治標不治本！

喺 FootSpine，我哋透過科學化「動態足底壓力掃描」同埋「3D足部掃描」，精準分析你嘅行路軌跡，再配合物理治療手法同 Tailor-made 矯形鞋墊，從源頭幫你重建「底盤」支撐！

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即刻PM 私訊我哋預約 Foot Spine 足部力學與物理治療評估！

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