藍天情緒

12/06/2026

太古城發生的母女連環墮樓悲劇有感！

前天太古城發生疑是家庭連環自殺悲劇，據悉肇因是母女出現爭執，先是48歳母親於早上從高處墮下身亡，其後12歳女兒從窗戶發現媽媽倒臥在樓下平台。女童之後亦被送院，見過社工、醫生、臨床心理學家、警察及親人，再由父親陪同回家，惟到入夜，該女童亦墮樓，當場不治。

母親本身亦是資深醫務社工，本是助人者，無奈自已亦未能疏導個人情緒。筆者過去亦曾處理過很多助人者，如社工、教師、護士、消防員及治療師等，當中不乏是資深人士，如護士長、主任/校長或隊長/經理級等，都是面對甚大壓大的一群。

助人者往往遇到重大壓力時，少向其他專業人士求助，都傾向自行疏導，而處理的方法多是學院教導的認知行為療法，主要是傾向改變腦袋的想法，嘗試改變行為模式，一般單一療程最少都要12節，若當事人的情緒已達到高峰，認知行為療法尤如用遠水救近火、消防水龍喉救宏福大火，通常成效都不大。

筆者的主職是情緒急救，主要是透過EMDR(眼動療法)、EFT TAPPING(敲穴療法)施行情緒急救，不用解釋因由及說道理，只須徒手指示眼救移動、敲擊特定穴位或肢體的聲音或動作，並配以適當的說話引導即可，即可快速紓減大幅情緒，尤如飛機投下的救火水彈，使當事人快速平靜下來，此等急救技藝機乎沒有副作用，效果持久，甚至可以根治而不會反彈。筆者用於汶川、雅安、玉樹及高雄特大災區的災民，與及在港澳台中的30年的治療室經驗，成效非常顯著。

經常引用張國榮的例子，若他生前接受EMDR(眼動療法)、EFT TAPPING(敲穴療法)，他就有極大機會風繼續吹。當然也有因EMDR、EFT TAPPING而成功醫治好名人的例子，基於保密原則，亦難公告其名子，當然當事人亦會緘默或否認。

筆者基本已退出情緒急救的本業，現只做有限的公益個案及培訓，近期出現於本地的大型災難事件 – 宏福苑大火，惜因政府的阻撓而無法為居民提供情緒急救服務，惋惜！

如有有心人欲學習EMDR(眼動療法)、EFT TAPPING(敲穴療法)技術，請直接私訊本人。

太古城母女命案，事件令人惋惜及悲痛！
為這家庭成員祝禱！ 特別是父親！

09/05/2026

哥士的 + 牛油 + 水 = 可能是危險的爆炸品
是否要禁止？

記得2000年代前後在TVB的節目中，有一位主持人曾Sir(曾近榮)，經常教授家居維修技巧，他的經典名句：「用少少哥士的，加水，一抹就搞掂。」故有「哥士的之父」之稱，我亦從中學到很多維修知識，曾Sir大約於2011年離世。

筆者於高中時也曾玩過這款危險化學品--哥士的，只須加牛油及水，原來就可製作出最簡單的肥皂了！
哥士的(化學名稱為：氫氧化鈉Sodium Hydroxide NaOH），是一種白色、具高吸濕性與強腐蝕性的強鹼固體。它能溶解於水並釋放大量熱量（強放熱），用途廣泛，可造成清潔劑、手工皂等。惟有一定的危險性，因其有強腐蝕性，接觸皮膚會造成嚴重灼傷，眼睛接觸恐導致永久損傷。故操作時全程配戴護目鏡、耐鹼手套及口罩。

早前傳媒佈道有一名12歲中一男童，因用醋及梳打粉(碳酸氫鈉(NaHCO)做化學實驗(可製成清潔及通渠) ，後被警方以涉嫌「企圖製造炸藥」拘捕。若該男生用哥士的 + 牛油 + 水 = 肥皂，可能有機會「企圖製造炸彈」而遭拘控。有理(理科學習)也說不清！

註：
哥士的(氫氧化鈉)較梳打粉(碳酸氫鈉NaOH)更俱危險性。
香港中學的化學科課程中，亦有教授氫氧化鈉（Sodium Hydroxide）和碳酸氫鈉（Sodium Bicarbonate/Sodium Hydrogen Carbonate）這兩種化學品，並且會進行相關的實驗。
筆者讀高中時選讀理科，亦有修讀化學科，不過讀得很化學，而物理及生物科成續卻很出眾。

08/05/2026

醋+梳打粉 = 炸藥
年少時我都玩過喎！

傳媒稱有一名12歲中一男童涉嫌在將軍澳橋底，用醋及梳打粉(碳酸氫鈉)做化學實驗，後被警方以涉嫌「企圖製造炸藥」拘捕。
嘩！原來當做炸彈！？

讀初中的時候，曾與對科學有興趣的同學，走到學校旁的公園僻靜處玩兼做試驗，用醋+梳打粉混合，印象中產生很多氣泡和泡沫、聽到似是「嘶嘶」的聲音、並聞到的陣陣的酸味，據稱可以用作清潔及通渠，當時做的保護措施，就只是個個最快速度彈開數公尺遠。

後來趁家中無人時，在廁所再做少量實驗，看看能否做清潔及通渠，惟可能比例不合，並無做到預期效果，因有氣味，為怕給父母知道，之後再無此實驗。回到學校就跟有份做過試驗的同學(應有拾多位男生做過，記憶中沒有女同學)暢談吹水，心理獲得甚大的滿足。

醋及梳打粉，隨隨便便就可以在廚房找到或雜貨店(當年甚少超市)都可購買得到，誰人可將此事放大千倍？費解！

若果能有適當的引導，說不定這位12歲男童，將是下一位的Antoine-Laurent de Lavoisier(現代化學之父)或門捷列夫 (Dmitri Ivanovich Mendeleev) (化學元素元素週期表性的創造者)。可惜,可能已斷送了這男生的創造動力、打殘了其自信心！

11/03/2026

香港抑鬱症問題日益嚴重，估計全港約有 30萬人患有不同程度的抑鬱症。
香港中文大學社會工作學系與一社福機構去年合作做了一個有關抑鬱的調查，透過街站及網上問卷訪問2,695人，結果顯示整體抑鬱分數平均高達7.27分，是自2012年每兩年展開一次調查以來，歷來最高。

抑鬱可簡單分為[抑鬱狀態]及[抑鬱症]，當人突然的情緒打擊，都容易出現一時的抑鬱狀態，如:情緒低落、焦慮、冇心情及活力下降等，同時可能會出現失眠、冇胃口等[抑鬱狀態]，短時間或會自我調整過來的。

若症狀持續超過兩週且嚴重影響日常生活（如飲食、睡眠、工作、學業）時，常見症狀包括莫名哭泣、坐立不安、自責、睡眠障礙、專注力下降或有自殺念頭。可能已達到臨床評估為[抑鬱]的程度，若沒有適當的治理而一直拖延下去，就會形成[抑鬱症]，之後的治理就會變得慢長及困難。

筆者曾處理過大量的[抑鬱]患者，逾半都是[抑鬱症]患者，很多都已患病多年，他們絶大多數已見過社工/輔導員，又或看過精神科醫生，見過患上[抑鬱症]的案主，很多已超過10年的時間，甚至有逾40年的亦大有人在。他們在坊間治理多年仍無效或反覆，自已或在家人的促請下，惟有到我處來求助，祈能得到最後的治癒機會。

筆者累積逾30年治理[抑鬱狀態]及[抑鬱症]患者的經驗，總結有效紓解[抑鬱]的經驗，主要是採用[敲穴療法](EFT TAPPING)，再配合呼吸等綜合療法、重建人際關係及調整生活習慣，逾75%的患者都有顯著的效益。

在不用藥物的情況下，運用TAPPING技術，可以快速有效紓解情緒壓力，比傳統方法療效快3至10倍。通常由近期所導致的精神壓力症的[抑鬱狀態]事主(如宏福苑居民)，一般施用1-3次已有明顯的效益，情緒亦不會復發或反彈，甚至可以根治。
遠年[抑鬱症]患者，所須治理的時間相繼較長，筆者處理過其中一位服用精神科藥物逾40年的[抑鬱症]患者，先用了半年時間作密集式治理，醫生才準予減藥，其後再用多一年的時間治理調整，現已完全康復過來，之後每年到來覆診一次。當中主要都是用[敲穴療法](EFT TAPPING)來治理。

2026年3月24日開始的連續兩個星期二晚，我會於尖沙咀在周兆祥博士創辦的[綠野林]講授TAPPING治療技術班。
若想了解更多[敲穴療法]的詳情或欲學習TAPPING自助舒情減壓，可以瀏覽以下網址：
https://www.greenwoodshk.org/event-details/20260324-eft
#抑鬱狀態
#抑鬱症
#抑鬱
#敲穴療法

#療效快3至10倍

06/03/2026

敲穴療法EFT TAPPING 的奇效！
EFT TAPPING的相關科研： 有參與者在接受為期 4 天的臨床情緒釋放技術 (Clinical EFT) 培訓後，其唾液中的皮質醇(Cortisol)水平平均顯著降低了 37%。

2019發表於《JACM》（現名為 Journal of Integrative and Complementary Medicine）的一篇關鍵學術論文發表，由澳洲龐德大學 (Bond University) 的 Peta Stapleton 博士及其團隊與 National Institute for Integrative Healthcare 的 Dawson Church 博士等人合作完成。

皮質醇（Cortisol）是由腎上腺分泌的壓力荷爾蒙，人若到受壓力及情緒的困擾，會導致身體的皮質醇水平會升高，導致出現壓力、焦慮、抑鬱、情緒不穩、失眠及記憶力等狀況。

在不用藥物的情況下，運用TAPPING技術，可以快速有效紓解情緒壓力，比傳統方法療效快3至10倍，通常由近期所導致的精神壓力症當事人(如宏福苑居民)，一般施用1-3次已有明顯的效益，情緒亦不會復發或反彈，甚至可以根治。

很多接受了TAPPING治療的當事人，自已也不知自己為何會這麼快就平伏了心情。
TAPPING容易學習、安全而無副作用，助人自助均可。助人者不用詳細問症、高度保密。

2026年3月份，我會在周兆祥博士創辦的[綠野林]講授TAPPING治療技術班。
若想了解更多[敲穴療法]的詳情或欲學習TAPPING自助舒情減壓，可以瀏覽以下網址：
https://www.greenwoodshk.org/event-details/20260324-eft
#敲穴療法

#抑鬱
#療效快3至10倍

「情緒及壓力釋放技巧」 EFT Tapping (Emotional Freedom Techniques)，由 美國人 Gary Craig 始創。經 香港導師 Edmond SIR 整合和多年臨床優化，結合 身心能量科學 與 中醫經絡 理論，成為非常有效的 情緒紓減療癒方法。

24/01/2026

【敲穴療法】EFT TAPPING 八大特色：
快速紓解抑鬱情緒的療效，相較傳統療法快3-10倍

1. 快速：快速紓解情緒
2. 安全：無副作用
3. 持久：療效顯著，不會反彈 (只限同一事故所產生的單一核心情緒)、甚至可以根治而不會復發
4. 保密：高度保密 (當事人可以不用說出導致情緒壓力的內容、涉及的人物、經過等，當事人自已卻須清楚)，連施助者都不知道
5. 沒有侵入性、不用服藥、不是催眠、不須工具
6. 容易學習和掌握
7. 兼容性強、容錯性高
8. 自助及助人均可。

我會在周兆祥博士創辦的綠野林合作開辦TAPPING班。
開班日期：2026年 2月3日及 2月10日 (逢星期二) 晚上 7:30 - 9:30，共2堂
若想了解更多[敲穴療法]的詳情或欲學習TAPPING自助舒情減壓，可以瀏覽以下網址：
https://www.greenwoodshk.org/event-details/20260203
#敲穴療法

#抑鬱
#療效快3至10倍

22/01/2026

藝術滋養心靈社區交流會
以創作連結內在，以社群滋養身心
高度鼓勵大家參加！
費用全免、全部有廣東話翻譯。
https://www.facebook.com/story.php?story_fbid=1354266350059383&id=100064280936161&rdid=hWb3rV1EBsfA75Ya #

藝術滋養心靈社區交流會（免費）
以創作連結內在，以社群滋養身心

1月28至2月2日，報名連結👇🏼
https://forms.gle/MVYbkW6fuFRWVEKa9

我們誠邀您參與一系列獨特的社區心靈支持聚會。這是一個安全、包容的環境，讓您能透過繪畫、聲音、律動與塑形等藝術媒介，進行個人內在探索，在創作過程中安定心神，逐步重建內在力量與復原力，並感受社群同在的默默支持。

感恩共有九位來自德國「無國界緊急教育」慈善團體的資深實踐者參與交流。該NGO在過去20年，於全球超過60個地區進行了140次介入，致力於社區的重建，透過節奏性和藝術性的活動，溫和引導個人與社群走過身心修復的旅程。

聚會的精神與形式，源於華德福教育對「身、心、靈」整體發展的理解，著重於個人內在過程與心靈層面的交流。無需任何藝術或教育背景，誠摯歡迎每一位尋找內在平靜與力量的您。
歡迎所有公眾（包括兒童、家長及各界人士）按年齡段(3-100歲)分組同場同時參與。

每一場都是獨一無二的體驗式學習，大家可以參加多場而有更深刻的學習和成長。

九位國際實踐者，每場都會一起分享：
・ Bernd Ruf（德國）｜「無國界緊急教育」發起人，25年危機支援經驗
・ Alicia D’Urso（墨西哥）｜災後社區教育支援協調
・ Maria Ester（菲律賓）｜幼兒情緒健康與修復
・ Giulia Lombardozzi（意大利）｜透過藝術促進情緒表達與穩定
・ Gerarda Milone（意大利）｜特殊教育需要與創傷支援
・ Nadja Bürge（瑞士）｜國際協會共同創辦人，推動創傷知情實踐
・ Valerie Alice（意大利）｜青少年及社區支持
・ Deborah Neale（澳洲）｜澳洲執行董事，分享創傷知情實踐
・ Megan Hatton（澳洲）｜創始董事，社區項目與資源發展

🌿 第一堂：安全感與節奏的基礎 (A、B：二選一)
透過引導式律動、呼吸與溫和的日常節奏，重新找回內在的平靜。
A. 2026 年 1 月 28 日（星期三）
📍 地點：香港教師會李興貴中學
（大埔第六區運頭塘村）
B. 2026 年 2 月 2 日（星期一）
📍 地點：觀塘福臨教會
（觀塘鴻圖道 6–8 號樂居工業大廈閣樓）

🎨 第二堂：創作表達與情緒共鳴 (A、B：二選一)
透過藝術與故事，在安全而被支持的空間中表達情感。
A. 2026 年 1 月 29 日（星期四）
📍 地點：法住機構有限公司
（觀塘興業街 20 號 12 樓）
B. 2026 年 2 月 1 日（星期日）
📍 地點：香港華仁書院
（香港灣仔皇后大道東 281 號）

🤝 第三堂：整合與邁步向前 (A、B：二選一)
以反思與社群連結作結，將韌性彼此交織、共同前行。
A. 2026 年 1 月 30 日（星期五）
📍 地點：雅麗珊社區中心
（荃灣大河道 60 號）
B. 2026 年 1 月 31 日（星期六）
📍 地點：香港教師會李興貴中學
（大埔第六區運頭塘村）

✨ 可選擇參加一天或多天

三堂內容不同，同時環環緊扣，逐步深化體驗。

活動資訊：
🌍 交流語言：多語言同步進行，提供廣東話、普通話、德語、英語(翻譯)。
🎯 活動性質：非政治、非宗教的社區心靈支持及經驗交流活動。
💰 費用：全免。
👥 形式：現場面對面聚會，不設直播或錄播。
🌻 參與方式：報名後即可直接出席，不作另行通知。

「無國界緊急教育」組織Emergency Pedagogy without Border
https://www.freunde-waldorf.de/en/emergency-pedagogy/
工作坊歷年紀錄與回顧
https://www.youtube.com/watch?v=NMSwrUT_7Zo

合辦機構：
自在社慈善團體 https://dreamspossible.hk/
花園華德福慈善團體Garden House Waldorf School www.gardenhouse.edu.hk

支持機構： 香港教育工作者聯會， 法住機構有限公司， 香港教師會李興貴中學， 香港華仁書院。

鳴謝：無國界緊急教育，華德福教育之友，雅麗珊社區中心，觀塘福臨教會，廣州自然童年，香島華德福學校，明皓傳媒，藏玉軒，香港樂譯。

報名：
https://forms.gle/MVYbkW6fuFRWVEKa9

17/01/2026

敲穴療法EFT TAPPING 的神效
紓解抑鬱情緒的療效，相較傳統療法快3-10倍

A君患有抑鬱廿多年，工作停停做做。曾見過輔導員，面談過很多次，都是反反復復，情況愈來愈差，也見過精神科醫生，持續服食精神科藥物多年，仍於事無補，生命處於凝固低沉的狀態，如她有氣無力所說：自已就是不生不死，尤如喪屍。

輾轉由親友轉介到了藍天中心，我經了解及評估後，遂用[敲穴療法] EFT TAPPING為主要的施治方法，經三個月的療癒，已有明顯的好轉，生命力由2分提升至7分(零分為沒有生命力，10分為充滿了生命力)，面色精神比在病態時期好得多了，跟家人的關係也和諧得多，兼且找到了一份全職工作，目前做了大半年亦沒有異樣。她每天仍會做自我TAPPING練習，並在醫生的覆檢後，已可停服精神科藥物。

敲穴療法（Emotional Freedom Technique/EFT TAPPING，直譯為EFT 情緒釋放技術）。簡稱TAPPING，是一種結合了中醫經絡理論與現代西方心理學的替代療法。其核心概念是透過輕敲身體特定穴位，同時專注於困擾的想法或感受，以緩解負面情緒/壓力或身體疼痛。相較傳統療效快3至10倍。

2026年2月份，我會在周兆祥博士創辦的綠野林合作開辦TAPPING班。
若想了解更多[敲穴療法]的詳情或欲學習TAPPING自助舒情減壓，可以瀏覽以下網址：
https://www.greenwoodshk.org/event-details/20260203

#敲穴療法

#抑鬱
#療效快3至10倍

「輕敲穴位療法」源於 EFT Tapping (Emotional Freedom Techniques 情緒釋放技巧)，這是一套由美國整合，經 導師 Edmond SIR 臨床優化，結合身心能量科學 與 中醫經絡理論的情緒紓減療癒方法，只須用手指輕敲身體多個特定穴位，就可快速 ...

23/12/2025

當事人只須會面1次，即可大幅降低情緒63%(本案例)。
使用眼動療法(EMDR)暨EDMOND SIR 的治療特色，就可快速成功治療！
大埔宏福苑大火事故 – 情緒治療案例(三)

吳卓明(WILLIAM)先生，為退休消防員，居於大埔某屋邨，窗前就望見宏福苑的火燒實況，目暏大火的過程，再加上見到媒體影片的佈道，認為消防的救火部署可以更有效益，就不會枉死這麼多人，因而內心產生極度不安，遂主動參加藍天情緒治療及培訓中心主辦的[免費 快速 情緒急救--個人療癒計劃(202512)]。

經精簡的評估觀察，得悉WILLIAM的主體情緒為[激氣]，強度為7分(零分為沒有感到[激氣]，10分為最高)。

筆者運用眼動療法(EMDR)技術施治，不用半個小時，其[激氣]的分數，最後下降至2.6分(大幅明顯降低63%的情緒)，其腦海對消防部署的想法仍然清楚不變，惟內心已感到非常舒服了。WILLIAM現在努力為大埔居民宣揚情緒管理及治療，祈苑民及居民可以過正常的生活。

透過本人的EMDR施法特色，能快速治癒情緒而又無副作用。EMDR療法為世上用於情緒創傷治癒的最佳技術，比傳統等方法快3-10倍。

目前已接觸約20名有關宏福苑大火而產生情緒困擾的市民，當中9人已接受治療，均取得很良好的療癒效果，現在有3位願意公開部份的過程、療效及照片，祈能鼓勵有需要的人士到來治理。本文的吳卓明先生更同意公開所有的治療過程及真樣貌，謹此致意！

感謝WILLIAM同意公開分享治療過程、姓名稱呼及治療後合拍的真面貌照片！

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無論是否宏福苑的居民、相關親友、屋苑職員，或相關的義工、救援人員(社工/消防/救護/神職人員等)等，或非以上的間接人士，只要是受大火影響而導致出現各式情緒、失眠、冇胃口或專注力不能集中者，均可報名參加本人舉辦的[免費 快速 情緒急救--個人療癒計劃(202512)]。全部由本人親自主理。

本人(EDMOND SIR) 有逾30年情緒急救經驗，逾30次飛赴特大災區提供情緒急救支援。
祈請各位幫手分享、轉發散播，祈有更多人受惠！

[免費 快速 情緒急救--個人療癒計劃(202512)]
詳情了解及報名，請瀏覽： https://bluesky-centre.com/77/2017/
本計劃懇辭任何的捐款！

19/12/2025

大埔宏福苑大火事故 – 只用了25分鐘(本案例)
就可快速成功治療 紓減70%情緒的案例(二)

SUNNY先生，於電視畫面目暏大火的過程，內心產生極度不安，遂報名參加藍天情緒治療及培訓中心主辦的[免費 快速 情緒急救--個人療癒計劃(202512)]。

經精簡的評估觀察，得悉其主體情緒為[恐怖]，強度為10分(零分為沒有感到[恐怖]，10分為最高)。

以眼動療法(EMDR)技術施治，25分鐘後，其[恐怖]的分數，即時由10分降3分，已感舒服得多了。

第二朝SUNNY回報，[恐怖]的分數再降至3分。
施治1次，已大幅紓解了70%的[恐怖]情緒，又無副作用，可以過正常的生活。

感謝SUNNY同意公開分享治療過程、英文稱呼及治療後合拍的笑臉照片！

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無論是否宏福苑的居民、相關親友、屋苑職員，或相關的義工、救援人員(社工/消防/救護/神職人員等)等，或非以上的間接人士，只要是受大火影響而導致出現各式情緒、失眠、冇胃口或專注力不能集中者，均可報名參加本人舉辦的[免費 快速 情緒急救--個人療癒計劃(202512)]。全部由本人親自主理。

本人(EDMOND SIR) 有逾30年情緒急救經驗，逾30次飛赴特大災區提供情緒急救支援。
祈請各位幫手分享、轉發散播，祈有更多人受惠！

[免費 快速 情緒急救--個人療癒計劃(202512)]
詳情了解及報名，請瀏覽： https://bluesky-centre.com/77/2017/