27/08/2026
經常熬夜、壓力大，下巴不停爆發「石頭瘡」？
您是否發現，每當工作壓力大、連續幾天晚睡，面頰和下巴就容易長出紅腫、按下去會痛的囊腫型暗瘡（石頭瘡）？
這在我們中醫看來，往往與「肝鬱化火」有關。今天想為大家介紹一味非常實用的草本植物——夏枯草。
🌿 夏枯草的 3 大皮膚調理妙用：
1️⃣ 清肝瀉火：經常熬夜會導致肝火旺盛。夏枯草能有效清泄肝火，減少因為「熱」而引起的皮膚泛紅與發炎，對於改善玫瑰痤瘡的熱潮紅也有幫助。
2️⃣ 散結消腫：針對那些硬硬的、難以消退的石頭瘡或無名腫毒，夏枯草具有極佳的「散結」功效，能幫助加速紅腫消退。
3️⃣ 平穩膚況：皮膚健康，源於體內的平衡。透過適切的清熱調理，能從根源減少毛囊發炎的機率，讓肌膚屏障逐步恢復穩定。
👨⚕️ 夏枯草雖然好處多，但性質偏寒涼。如果是脾胃虛寒（容易手腳冰冷、易肚瀉）的朋友，不建議自行大量飲用。針對頑固的成人暗瘡或濕疹，最好的方式依然是透過「辨證論治」，搭配個人化的內服中藥與外用護理，才能標本兼治。
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