19/06/2026
《腦神經科學教養法》《愛與界線：養出自信不傲的孩子》繁體版 簡介+全目錄
《愛與界線：養出自信不傲的孩子》結合腦神經科學與自體心理學，提供科學教養指南，幫助家長在愛與邊界間找到平衡，培養自信且有同理心的孩子，避免自戀型人格的形成。
簡介
在愛與界線之間，守護孩子的健康人格
當“小皇帝”“玻璃心”“輸不起”成爲當代育兒語境中的高頻詞，當社交媒體的“點贊文化”、過度功利的教育焦慮與碎片化的教養觀念交織，無數家長陷入兩難：既要守護孩子的童真與自信，又怕過度溺愛催生自我中心；既想推動孩子成長，又擔心嚴苛要求壓抑天性。
更令人憂心的是，若早期教養中存在過度吹捧、情感忽視或邊界模糊等問題，兒童可能在潛移默化中發展出不健康的自戀特質——這些特質並非簡單的“自信”，而是以自我爲中心、缺乏同理心、難以承受挫折的潛在風險，若未及時引導，可能影響其長期人際關係與心理韌性。
在這樣的背景下，臨牀腦神經心理學家李玟頵博士的《愛與界線：養出自信不傲的孩子》，並非一本單純“批判自戀”的書籍，而是一份以科學爲基、以溫度爲翼的“健康人格培養藍圖”。
作者深耕心理健康領域逾十五年，兼具遊戲治療督導師、沙盤遊戲治療師的專業資質，更有海量臨牀案例積澱——
他跳出“非嚴即溺”的極端思維，從“生物-心理-社會”多維度出發，將依附理論、人本取向與自體心理學三大核心理論，轉化爲家長可落地的教養實踐，既解答“爲什麼孩子會出現自戀傾向”，更提供“如何培養自信且有同理心的孩子”的具體路徑。
本書的核心，是破解“愛與界線”的平衡難題：愛，不是無底線的縱容，也不是有條件的付出（如“考得好才值得被愛”）；界線，不是冰冷的控制，也不是模糊的妥協（如“孩子哭鬧就無原則讓步”）。
李博士通過臨牀腦神經心理視角，揭示早期依附關係對大腦發展的影響——
安全的依附能塑造健康的壓力反應系統與情緒調節網絡，而不安全依附（如焦慮型、迴避型）可能爲自戀特質埋下伏筆；
同時，他以人本取向強調“無條件積極關注”，讓孩子明白“自身價值不依賴外在成就”；
再借自體心理學解析“鏡映、理想化、孿生需求”，教家長如何滋養孩子的自我，避免“過度鏡映導致誇大”或“鏡映不足導致自我匱乏”。
本書的珍貴之處，在於其“分衆關懷”與“實操導向”：
- 對“第一次爲人父母的新手爸媽”，它從3歲幼兒的“搶玩具大戰”講起，教你用“安心手繩”建立安全依附，用“情緒命名”幫孩子識別感受，化解嬰兒期哭鬧、學步期任性的育兒焦慮；
- 對“已有教養經驗的家長”，它聚焦小學至青春期的“玻璃心”“小霸王”問題，提供“挫折教育”“認知重評”等進階策略，比如如何通過“成長樹洞”幫孩子接納失敗，如何用“家庭公約”建立自主與邊界；
- 對“心理師與教育工作者”，它提供系統化的理論框架（如DSM-5自戀型人格障礙診斷標準、兒童爲本遊戲治療CCPT的家庭轉化方案）與臨牀干預工具，助力專業實踐；
- 對“所有關注兒童成長的讀者”，它點破中國式教養的三大認知誤區——過度保護下的“溫室花朵”、功利化教養下的“虛假自尊”、數字依賴下的“共情缺失”，並給出“靜待花開”的教育理念。
書中沒有抽象的理論說教，每一章都鑲嵌着“家庭案例”：從媽媽因過度讚美導致孩子無法接受比賽失利，到爸爸用“情緒溫度計”幫孩子調節憤怒；
從家庭通過“週末小當家”培養自主能力，到媽媽用“同理心角色扮演”教孩子理解他人。
更有“爸媽可以怎麼說”的精準溝通句型、“情緒認知遊戲”的具體玩法、“分齡教養實操指南”，讓家長翻開就能用，在日常互動中落實“愛與界線”。
我們相信，每個孩子都有發展健康人格的潛能，而家長的角色，是成爲孩子的“安全基地”——
既讓他們在愛中敢探索，也讓他們在界線中懂尊重。當你翻開這本書，你收穫的不僅是“預防自戀”的方法，更是與孩子共同成長的智慧：
如何讓孩子既不迷失於“我最特殊”的幻想，也不自卑於“我不夠好”的否定，最終成長爲一個自信、謙遜、有愛心，能與世界溫柔相處的人。
這，正是“愛與界線”的真正意義——不是束縛，而是守護；不是控制，而是滋養。
📚繁體版電子書經已出版: 如欲線上洽購,敬請直接聯絡作者本人📚
《腦神經科學教養法》系列新作
《愛與界線：養出自信不傲的孩子》繁體版
一本結合自體心理學與腦神經科學的終極教養指南
幫你科學養育，讓孩子遠離自戀型人格
培養出穩定、健康、自信的自體
作者： #李玟頵博士
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