深水埗地區康健中心 SSP DHC

02/09/2026

【2026年10-12月課程報名】

中心課程針對不同健康需要的會員管理疾病，建立健康生活中心課程針對不同健康需要的會員管理疾病，建立健康生活 #深水埗模式。

會員可於9月11日(星期五)至17日(星期四)期間，透過中心網頁或流動應用程式(APP)「健康先至係中心」登記抽籤報名今期課程。

課程概覽: https://reurl.cc/Ym4jX4

立即下載中心APP:
App Store (iOS): https://apple.co/42taaxp
Google Play (Android): https://bit.ly/3FDXQkj
所有課程內容以APP為準，報名前請先查閱APP內容。

抽籤報名日期：
9月11日(星期五)至9月17日(星期四)
抽籤結果公佈日期：
9月29日(星期二)下午2時正公布

如果你仲未下載我哋個APP，就要快啲去APP STORE (https://apple.co/42taaxp) 或GOOGLE PLAY (https://bit.ly/3FDXQkj) 下載啦！

抽籤結果將於中心網頁及APP「健康先至係中心」公布，餘下課程名額將於同日下午4時正公布，會員可由9月29日(星期二)起，憑會員證親臨主中心/附屬中心或透過APP/網頁進行公開報名。
本中心或會對課程及報名日程作調整，包括但不限於更改、延期或取消。具體安排視乎實際情況而定，敬請留意公告。
———————————
主中心
地址：九龍深水埗石硤尾邨美禧樓2樓201A
2397 1110

附屬中心（深水埗中南）
地址：深水埗福榮街188號曉盈地下3號
2625 1138

附屬中心（深水埗西）
地址：九龍美孚百老匯街69-119號美孚廣場1樓110號舖
2363 2331

附屬中心（深水埗東）
地址：九龍深水埗福華街28號力生居地下A號舖
2363 2055

https://www.sspdhc.org.hk/
———————————
#健康先至係中心 #深水埗地區康健中心 #深水埗

01/09/2026

【男人的浪漫 💕 其實係健康💪🏻🩺】

🚹 香港男士一向默默為家庭付出，但往往忽略自己身體警號！

⚠️ 男性糖尿病患病率達 11.1%
⚠️ 超過五成男士膽固醇過高
⚠️ 近四成男士屬中央肥胖

真正的浪漫，唔止係一碟豆腐火腩飯，而係活到老、陪到老~

✅ 男士養好健康的六大方向：
⏰ 時間規劃🎨 重拾興趣 🧘 壓力管理 🥗 健康習慣🤝 社交連結🏠 制定工作生活界限

💡 中心提供免費健康風險評估，跨專業團隊助你重整生活，按需要參加專屬健康計劃（如三高篩查)，守住健康，長久陪伴家人🧡

👉 想了解男士健康管理方法，即睇中心職業治療師文章：
https://news.mingpao.com/pns/%e5%89%af%e5%88%8a/article/20260819/s00005/1787071182664

#健康先至係中心 #深水埗地區康健中心 #男士健康 #生活重整

【明報專訊】男人的浪漫，不止是一碟豆腐火腩飯，更是為自己和家人好好生活。不過，男士的愛往往是沉默的——全力以赴把最好的留給家人，卻忘了好好照顧自己，忽視身體發出的健康警號。

28/08/2026

【乙肝傳播迷思｜同枱食飯會唔會傳染？🧡】

隔離有人打噴嚏、咳嗽，大家可能都會即刻提高警覺，怕被傳染 🤧咁乙型肝炎呢？佢都係傳染病，傳播方式又同感冒一唔一樣？

先唔使太緊張！乙肝唔似感冒，唔會透過飛沫或者一般日常接觸傳播。

💊乙型肝炎主要透過血液、母嬰及性接觸 等途徑傳播；一般日常社交接觸，例如同枱食飯、傾偈、握手、擁抱，通常唔會傳播乙型肝炎。

平時只要留意以下幾點，就已經可以保護到自己同身邊人：
🔸 避免共用可能沾有血液嘅個人物品
例如剃鬚刀、牙刷、指甲鉗等。
🔸 妥善處理傷口
如屋企人整親流血，幫手前可以先戴手套，避免直接接觸血液，之後記得清潔雙手及消毒沾有血液嘅地方。
🔸 穿耳、紋身、針灸前要睇清楚
呢類服務涉及刺穿皮膚，記得選擇衛生可靠嘅地方，並確保工具已妥善消毒。
🔸 了解疫苗接種情況
如果你未曾完成整個乙肝疫苗接種，又屬於較高風險群組，就值得了解乙肝篩查資訊。

⭐️【乙型肝炎共同治理計劃】現正接受預約！
計劃由醫務衞生局基層醫療署資助較高風險群組接受篩查同治療，內容包括：
🔸 乙肝快速測試
🔸 個人健康評估與諮詢
🔸 配對家庭醫生跟進診症及治療

邊啲人士可以預約？只要你係👇
✅ 深水埗地區康健中心會員
✅ 香港居民
並同時符合以下條件，即可了解參加：
1️⃣ 1988 年或以前出生；及
2️⃣ 家庭成員，包括父母、兄弟姐妹及子女，或性伴侶為慢性乙肝患者；及
3️⃣ 沒有確診慢性乙肝，並無相關病徵；及
4️⃣ 不曾完成整個乙肝疫苗接種

👉 預約參加：
https://shorturl.at/KiQ3t
📌 有關「乙肝共治計劃」更多詳情：
www.primaryhealthcare.gov.hk/cdcc/tc
----------------------------------------------------
📲 入會、報名活動，手機都做到！
下載「健康先至係中心」APP，即可預約入會、查看最新消息及報名活動課程，方便又快捷。
App Store（iOS）：https://apple.co/42taaxp
Google Play（Android）：https://bit.ly/3FDXQkj
----------------------------------------------------
#健康先至係中心 #聖雅各福群會 #深水埗地區康健中心 #深水埗 #乙型肝炎共同治理計劃

26/08/2026

【腰背痛唔係靠止痛藥就搞掂！ 🩺多管齊下更有效】

腰背痛係全球最常見痛症之一，超過6億人受影響⚠️
單靠止痛藥或被動治療，只能短期紓緩，長遠效果有限👩‍⚕️

✅ 最新研究建議「多管齊下」方案：
🏃‍♂️ 運動治療（核心肌群訓練、帶氧運動）
🧘‍♀️ 心理治療（認知行為治療、正念減壓、瑜伽）
🌿 中西結合（針灸、手法治療、虛擬實境訓練）

👩‍⚕️ 地區康健中心提供跨專業團隊支援，幫助患者打破痛症惡性循環，提升生活質素💡

👉 唔好再忍痛！ 了解更多痛症管理服務 :
https://www.sspdhc.org.hk/service/service-details/188

🔗 一齊睇下中心物理治療師點講: https://orientaldaily.on.cc/content/news/odn-20260812-0812_00176_063/

#健康先至係中心 #深水埗地區康健中心 #深水埗 #健康在您手 #痛症管理服務

世界衞生組織資料顯示，腰背痛影響全球逾6億人，是導致殘疾、失業和參與日常生活功能受限的主要原因。傳統依賴藥物或被動治療（如冷熱治療），只側重消除痛楚，長遠效果有限。近年醫學界提倡結合運動、教育及心理治.....

25/08/2026

❤️【9·29 世界心臟日】用心守護，由「深」出發！

心臟係生命的引擎，而高血壓同糖尿病正正係引發心臟病的「隱形誘因」！
深水埗地區康健中心誠邀您參與一系列護心活動，並及早登記「慢性疾病共同治理計劃」，一起早發現、早管理，為健康築起長遠防線！💪

🌟 亮點一：【美孚居民限定】美孚健康日 — 為你登記慢病共治計劃
專為美孚居民而設！在限定日子登記「慢病共治計劃」可一站式獲得免費健康風險評估及護士健康指導，及早發現三高風險，守護心血管健康！

🌟 亮點二：【會員專屬區】強心多元運動體驗班
透過多元化運動器材及專業指導，親身體驗心肺功能、肌力、柔韌度及平衡力訓練，提升心臟健康，預防慢性疾病！
🏋️ 日期：日期：9月11日、14日、18日、21日、25日及28日（共 6 班）
⏰ 時間：上午10:30 至 午時 12:00
📍 地點：主中心（美禧樓）
📝 報名方式：填寫報名表格，抽籤確定（*詳情請參閱報名表格）

🌟 亮點三：【講座】心情好，心臟自然好？解碼情緒、性格與心臟健康講座
心臟健康不只關乎飲食和運動，更與情緒及壓力息息相關！由註冊社工主講，帶你了解壓力與情緒對心臟的影響，學習實用減壓技巧！
📅 日期：2026年9月28日（一）
⏰ 時間：下午04:30 至 下午05:30
📍 地點：主中心（美禧樓）
📝 報名方式：填寫報名表格，先到先得

🌟 亮點四：【10月1日】優先報名 — 多項免費慢性疾病健康篩查
8月24日至9月13日成功登記「慢性疾病共同治理計劃」可享優先報名機會！
健康測試涵蓋： ✔️ 血壓 ✔️ 血糖 ✔️ 糖化血紅素 ✔️ 血脂分析 ✔️ 尿液白蛋白

(優先報名連結會於 9 月中發送予合資格會員，活動詳情請密切留意中心公佈)
健康篩查項目及禮品會視乎現場情況有所變動或調整，本中心保留最終決定權。

21/08/2026

【世界蚊子日｜家居防蚊懶人包 🦟】

講起防蚊，好多街坊第一時間諗起蚊怕水、蚊香、蚊帳，但其實要減少蚊患，最關鍵係由屋企環境入手，清走積水，斷絕蚊蟲滋生源頭 👀

✅今次深水埗地區康健中心同大家一齊做個「家居防蚊小檢查」：
🔸 清理積水要徹底
花盆底碟、儲水器、排水渠、天台、陽台、儲物間，通通檢查清楚。
🔸 勤換花瓶水同清洗內壁
有插花或水種植物嘅話，記得每星期換水，順便擦洗容器內壁。
🔸 蓋好所有儲水容器
水桶、儲水盆用完要倒清；如果需要儲水，記得冚好蓋，唔好俾蚊蟲有機可乘。
🔸 垃圾要處理好
飯盒、空罐、膠樽呢類易積水嘅物品，放入有蓋垃圾桶，唔好周圍擺。
🔸 檢查冷氣機底盤
留意底盤同去水位有冇積水，去水唔順就要盡快處理。

防蚊唔止係避免被蚊叮，仲係保護自己同屋企人健康嘅重要一步！
今個星期，不如同家人一齊做個家居防蚊小檢查，由清走積水開始，減少蚊患滋生啦～🧡
----------------------------------------------------
📲 入會、報名活動，手機都做到！
下載「健康先至係中心」APP，即可預約入會、查看最新消息及報名活動課程，方便又快捷。
App Store（iOS）：https://apple.co/42taaxp
Google Play（Android）：https://bit.ly/3FDXQkj
----------------------------------------------------

#健康先至係中心 #聖雅各福群會 #深水埗地區康健中心 #深水埗

21/08/2026

【挑戰・改變・同行】「婦女健康社區對話」研討會暨 健康有你❤️樂活身心嘉年華
想了解更多個人健康資訊？即刻Mark落日曆，約埋屋企人同朋友一齊嚟報名參加啦！現場設有多項免費健康評估、趣味健康體驗攤位，完成指定體驗仲可以換領健康小禮物乙份！🎁

📌 活動詳情：
日期：2026年8月29日（星期六）
時間：上午 11:30 – 下午 6:00
地點：港青耀信 YMCA of Hong Kong The Beacon（九龍長沙灣順寧道 338 號豐盛居）
交通：長沙灣港鐵站 C2 出口步行約 10 分鐘
對象：會員限定（非會員請先填妥報名表格）

✨ 活動亮點搶先看：
1️⃣ 多元健康評估
AI 姿勢分析
心血管硬度評估
視覺篩查服務
心房顫動篩查服務
食療養生及舌診解碼

2️⃣ 趣味健康挑戰及資訊分享
探索各大健康諮詢及體驗攤位，集齊印章換領豐富健康禮品！

3️⃣ 政府篩查登記賞 & 會員限定健康測試
✨ 登記「慢性疾病共同治理計劃」（45歲或以上無已知高血壓/糖尿病人士）即享精選禮品（電子血壓計／尿酸快速測試(POCT)／肌肉按摩槍 ）！
✨ 登記「乙型肝炎共同治理計劃」（38歲或以上合資格人士）可即場進行免費乙肝快測！
✨ 嘉年華限定：會員現場成功登記以上任一計劃，即可獲免費骨質密度測試！

📲 報名方法：非會員請預先填妥報名表格，即場完成入會即可參加！報名表格：https://sspdhc.wufoo.com/forms/k1plua3q1qt5eo6/ 立刻報名啦！

*禮物及測試名額有限，先到先得，送完即止。
*活動受有關條款及細則約束。

#深水埗地區康健中心 #健康有你樂活身心嘉年華 #婦女健康社區對話 #健康評估 #慢性疾病共同治理計劃 #乙型肝炎共同治理計劃 #長沙灣活動

19/08/2026

📢 長者基層醫療服務升級啦！

由今年 10 月 5 日起，醫務衞生局轄下基層醫療署會逐步將衞生署「長者健康中心」嘅服務整合到「地區康健網絡」，包括慢病管理同健康評估，令服務更全面、更彈性。
➡️首階段會先整合 9 間中心（北區、元朗、屯門湖康、荃灣、葵盛、新蒲崗、油麻地、筲箕灣、香港仔），其餘 9 間預計 2027–28 年完成。

➡️整合後：
• 服務點由 18 個大幅增加至超過 100 個
• 每年可服務長者由約 54,000 人倍增至超過 120,000人

👇去片同入連結了解詳情
https://shorturl.at/Kwoso
#醫務衞生局 #基層醫療署 #基層醫療共同治理網絡 #共同治理網絡 #慢性疾病共同治理計劃 #長者健康服務 #慢病共治 #衞生署 #長者健康中心

18/08/2026

由9月15日開始，鄔醫師會在樂妍站舉行中醫講座及工作坊。
九月份主题就是女士們每月都受到困擾的-經痛。有經痛困擾的女士們請踴躍参加，請到樂妍站網站了解詳情及報名。
https://www.wws.org.hk/

港島賽馬會樂妍站：2855 1333
九龍賽馬會樂妍站：2855 1222
新界賽馬會樂妍站：2851 1722

#樂妍站 #婦女健康 #健康第一站 #東華三院 #基層醫療署

17/08/2026

【流感疫苗迷思｜上年打過，今年就唔洗打？】

有啲街坊可能會諗：
「我上年已經打過流感針，今年係咪可以唔使再打？🤔」

✅答案係：流感疫苗需要每年接種。

點解？因為流感病毒好「古惑」！👾
每年流行嘅病毒株都有機會唔同，所以流感疫苗嘅成分亦會按每年情況更新，幫大家應對即將來臨嘅冬季同夏季流感季節💉

加上流感針嘅保護力會隨時間慢慢減弱。一般嚟講，最佳保護期大約係接種後頭4至6個月。所以就算上年已經打過，今年都建議按時接種！

政府資料顯示，每年按建議接種流感疫苗，比起從未接種，或者只係之前一季接種過，可以提供更好嘅保護！⭐️

除非醫生話你唔適合接種，或者已知對疫苗有禁忌症，否則一般都建議市民喺冬季流感季節來臨前接種季節性流感疫苗，為自己同屋企人加多一重保障～🤲🏻

流感防護唔係打一次就一勞永逸。每年接種，先可以為身體把關！🛡️

＊接種詳情及合資格準則請以政府及中心最新公布為準。
----------------------------------------------------
📲 入會、報名活動，手機都做到！
下載「健康先至係中心」APP，即可預約入會、查看最新消息及報名活動課程，方便又快捷。
App Store（iOS）：https://apple.co/42taaxp
Google Play（Android）：https://bit.ly/3FDXQkj
----------------------------------------------------
#健康先至係中心 #聖雅各福群會 #深水埗地區康健中心 #深水埗 #接種流感疫苗