永康堂中醫

12/08/2026

🐯「秋老虎」是立秋後出現的天氣現象，空氣中的水份減少，但氣溫仍很高的時期，炎熱程度似「老虎」一樣猛烈，讓人感覺很難熬。

😷由於近日甲流肆虐，大家更應該關注一家大小的健康狀況，預防流行性感冒及調整一下生活方式，開始秋季食療湯水，齊齊提高免疫力，緊守防線🙋🏻‍♀

🥵「暑氣未退、秋意漸起」容易出現上火、咽喉乾、睡不好、皮膚乾等狀況，注意調整一下生活方式，即可改善✅：

1) 飲食多清潤，少辛辣、油炸 🙅🏻‍♀️
清潤食材：百合、銀耳、山藥、梨、蓮藕
以「溫和」為主：可做湯、粥、清蒸，口味別太刺激
少吃/少碰：太辣、太燥，麻辣鍋、燒烤皆不宜
生冷凍飲、過甜過膩太多易傷脾胃、也更容易咽喉不適）

2) 皮膚保濕防燥護理💧
建議每天喝水少量多次
皮膚乾癢的人：用較保濕、溫和的乳液/霜，洗澡水別太燙

3) 減少熬夜造成的「虛火」🔥
調整作息，讓睡眠更穩

4)盡量避開高溫時段在戶外運動，輕鬆伸展，有助入睡🌝

5) 早晚防「忽冷忽熱」與腸胃受涼，溫差較大，應帶備薄外套/披肩以防受涼

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27/06/2026

🌞【夏季三伏天必飲湯水】🥵

🔥全球氣溫上升，熱浪侵襲，有人問醫師：「點解我呢幾日成日頭實實？」
醫師會答：「因為你未飲老黃瓜袪濕素湯！」

👩🏻‍🏫記得連皮煲湯，因為皮的袪濕力最強，可強力消腫、清熱解毒。

👆🏻另外切記喺素湯，即喺唔放肉類！素湯不含肉類飽和脂肪與膽固醇，既能大幅減輕腸胃消化負擔，又能避免攝入過多熱量，我哋喺要飲出呢款湯嘅功效，男女老幼想排濕祛水腫、收肚腩、清宿便皆宜。

📲DM 即刻話你知懶人 3 步簡易煲法！

11/06/2026

優惠繼續進行‼️

曾購買美肌油及其他同等價值之油類用品共2支（一次性購買），可免費上【中醫美肌舒絡療癒 】 一堂*👩🏻‍🏫‼️

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🌿【中醫美肌舒絡療癒 】 夏季篇👄

☀️夏天到啦！天氣熱辣辣，📚番學嘅期末考試開始，💼番工嘅一樣壓力大、瞓得唔好🫩、脾氣暴躁😡、毛孔仲打晒喊露，塊面仲出晒油脂粒、暗瘡粉刺樣樣齊?!
💁🏻‍♀️呢啲都可能喺身體投訴你唔俾佢休息嘅現象， 👉🏼咁你就喺時候學習俾自己唞吓，讓身心都可以深層休息，同時要學習夏季簡易養生秘訣，由內到外都健康美麗動人🥰

💝六月揀一個星期日來享受一個結合中醫養生智慧嘅Me Time Therapy，60分鐘內容豐富⬇️：

-簡易通經絡伸展運動🦵🏻
-⁠親授頭面自療手法按摩，講解美肌養顏、緩解眼晴疲勞、改善頭面不適良方（每季內容不一）👩🏻‍🏫
-頌缽聲頻大休息🧘🏻‍♀️

💖體驗包括👉🏼
* 現場品嚐季節養生茶一杯🍵
* 5ml 美肌油一支，帶回家延續每天護膚療癒時間👄

日期：
14 & 28/6（日）晚上6:30 - 7:45

📲DM留位，一齊Enjoy Me Time Therapy啦！💕☺️🥰

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*如有任何爭議，永康堂中醫保留最終決定權。

09/06/2026

🐲端午節就快到啦，大家又知唔知佩戴香囊是節日傳統習俗嚟㗎呢？！

👩🏻‍🏫佩戴中藥香囊，在中醫理論中稱「香佩療法」，歷史源遠流長，是一種將芳香性中草藥研末裝入布袋，佩掛於身上或放在身邊，通過嗅吸其揮發的藥氣來防治疾病的中醫外治法。在新冠疫情期間及之後亦被廣泛用於預防傳染病和日常保健。

🧪現代醫學研究也表明，其核心在於香囊內的中藥揮發油成分經口鼻黏膜吸收，能起到一定的抑菌、抗病毒及調節免疫的作用：

🔸芳香辟穢：藥物濃郁的芳香氣味在口鼻周圍形成一道「屏障」，能驅散疫氣、瘴氣等邪氣。
🔸扶正祛邪：藥氣通過口鼻、肌膚吸收，隨經脈循行至全身，從而化濕、醒脾、開竅，調整人體氣機，增強正氣以抵御外邪。

👩🏻‍⚕️永康堂中醫師精心處方草本配方香囊系列，分別有以下幾個款式：

一）溫習醒神 For Study 📚
作用：提升專注、腦力開發
草本材料：茉莉花 ＋薄荷＋川芎

二）放鬆心情 For Happy ☺️
作用：情緒安撫、減緩焦慮
草本材料：薰衣草，綠萼梅

三）芳香止暈、驅蚊 For Travel ✈️
作用：呼吸順暢、通鼻塞
草本材料：香茅，白芷

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適用對象：成人和兒童均可使用。
佩戴位置：通常佩戴於胸前，或懸掛於車內、臥室、辦公室，也可置於枕邊，距離鼻子越近，效果越佳。
使用方法與注意事項：孕婦、蠶豆症（G6PD缺乏症）患者或對中草藥過敏者，使用前建議先諮詢專業醫師。若香味漸淡或散去，可將內袋拿出曬太陽，或直接更換內袋藥物。

05/06/2026

🌞高溫+驟雨=「暑氣」偷襲👩🏻‍🏫中醫師教你避開中暑不適！

⛈極端酷熱天氣頻繁🥵，身體強壯先可以抵擋環境因素不易致病！醫師就有幾個㊙️重點TIPS 想同大家分享吓喇！⬇️

🔸咩時候最易吸入「暑氣」呢？！

馬路及行人路面都極易蓄熱，如30幾度高溫天氣突然遇驟雨，雨水落喺地面就會蒸騰熱氣上升，呢啲無形嘅熱氣都喺「暑氣」，所以遇到咁嘅情況應盡快進入室內，避免吸入「暑氣」。

🔸消暑食物可以天天吃嗎？！

所謂「不時不食」，夏天喺瓜類當造豐收之時，我哋可以多吃不同有*清熱解毒功效嘅瓜類消暑降溫，最好就喺煲到消暑祛濕湯飲𠻹。但如果真喺外出同曬後，感覺頭痛、眩暈、噁心、食慾不振、疲勞、四肢無力等中暑症狀，最好都喺搵中醫診症，食啲消暑中藥真正排解暑濕，咁樣對身體最好喔！🌿
*生理期間女性應避免食用，體質虛寒、腸胃較弱可向醫師查詢🔍

🔸唔好再喺你覺得好熱嘅時候飲冰水喇！

體溫高或運動後血管擴張，飲冰凍飲品容易誘發血管與腸胃急速收縮，增加心臟及血壓負擔，對心血管高風險族群極具危險！所以天熱口渴應分次小口喝、先喝常溫水，讓身體適應和呼吸平緩、停止大量流汗後，再適量補充水分。

👆🏻中醫養生之道其實喺優化生活方式，亦喺家長教育小朋友茁壯成長嘅常識！

📲DM我哋攞「五寶清潤茶」食譜啦！

#夏季 #極端天氣 #養生之道 #生活方式 香港中醫

04/06/2026

👄親膚度極高‼️🥵夏天暗粒、暗瘡、過敏皮膚等問題都用得‼️
💋活膚美肌油有10ml 細支裝啦✈️ 啱曬去旅行帶埋變靚D㗎！

大家有冇聽過「以油製脂」、「以油養膚」呢？！其實講緊嘅喺透過親膚🌱植物油平衡肌膚皮脂膜，改善皮膚出油與乾燥問題。如果你仲未學識，等我哋話你知啦！

🌞35度嘅夏天又熱又焗，面部容易出油；番工或喺屋企都喺強冷氣房內，以上情況都會加速皮膚老化，出紋、脫皮、毛孔粗大等現象😫

活膚美肌油是使用天然純粹的原材料，並將傳統的中醫智慧融入現代護膚。真正的固本培元，就要由鞏固根本開始✨以油滋潤養膚，不但能幫助肌膚鎖住水分💧，更可以形成保護膜🛡️能滿足不同年齡層的護膚需求，讓每個人都能享受到肌膚的滋養與修復。

🏜️無論是對抗乾燥、改善肌膚彈性，還是增強肌膚的自然光澤✨，活膚美肌油都能成為您日常護膚的完美伴侶。讓我們一起體驗這份來自自然的呵護，展現每一個年齡段的美麗！

🌱卵磷脂是親膚植物油，有保濕亮肌、增加皮膚彈性與光澤作用

🌱亞麻籽肽來自亞麻籽中的小分子活性肽，富含 Omega-3 有助抑制皮膚炎症，通過減緩毛孔周圍肌膚衰老，從而達到緊緻毛孔效果以及改善膚質，適合用於暗粒或暗瘡皮膚問題

🌟使用方法
▪️洗面後，先使用爽膚水
▪️取2-3滴美肌油在手掌心，提升油的溫度
▪️以按壓方式，均勻地塗上臉吸收即可

👨‍👩‍👧‍👦大人小朋友都用得🪄簡單一瓶，多種用法㊙️

⭕洗面後加入護膚程序

⭕沐浴後直接搽在身體上

⭕洗手後按摩雙手

產地：香港
保存期限 : 一年
保存方法：避免陽光直射並存放於陰涼處

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WhatsApp 查詢: https://wa.me/message/ZNOXCE3P3GLBF1

01/06/2026

18/05/2026

🎊Mark 定日子，5月30日嚟永康堂喺香港青年協會好治癒市集Shopping啦！🛍️

今次市集繼續有草本養生好物推薦，仲有實用季節養生飲食知識分享，來臨現場參加嘅朋友，仲有機會獲得小禮物*乙份🎁！

🎉現場仲會有不同飲食、手工藝、工作坊檔㗎！

📲快啲將呢個訊息分享俾親朋好友，一齊嚟行吓啦！👯

📅日期：2026年5月30日（六）

🕰時間：12:00-18:00

📍地點：青協全健綜合大樓G/F （深水埗九江街 154號）

📲WhatsApp 預約 /查詢：9850 6462

07/05/2026

好消息‼️ 曾購買美肌油及其他同等價值之油類用品共2支（一次性購買），可免費上【中醫美肌舒絡療癒 】 一堂*👩🏻‍🏫

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🌿【中醫美肌舒絡療癒 】 👄

好消息‼️ 曾購買 美肌油及其他同等價值之油類用品共2支（一次性購買），可免費上【中醫美肌舒絡療癒 】 一堂*👩🏻‍🏫

💁🏻‍♀️有來過的朋友都分享了不同的課後感，有的說按摩手法和養生知識很豐富，有的說聲頻浴時間想長一點💤，有的則想伸展運動多一點🧘🏻‍♀️

好！Vicky 希望將課堂內容都平衡到，讓大家享受到結合中醫養生智慧的 Me Time Therapy喔💕

歡迎你來學習，融入中醫穴位快速見效的自我療癒，60分鐘內容豐富：

-帶領簡單伸展運動
-⁠親授頭面自療手法按摩， 講解美肌養顏、緩解眼晴疲勞、改善頭面不適良方（每季內容不一）
-聲頻大休息

日期：
3 & 24/5（日）晚上6:30 - 7:45

📲DM留位，一齊Enjoy Me Time Therapy啦！💕☺️🥰

04/05/2026

👩🏻‍⚕️廖醫師將於明天5月5日周二晚上，為一眾準備懷孕及懷孕中的準媽媽🤰🏻進行線上 Zoom講座《科學育嬰健康從飲食開始》，詳情請在內文參閱。

🤰🏻準媽媽們切勿錯過收聽講座啦‼️

👩🏻‍⚕️廖醫師將於明天5月5日周二晚上，與母乳餵養顧問Betty Lam老師，為一眾準備懷孕及懷孕中的準媽媽🤰🏻進行線上 Zoom講座《科學育嬰健康從飲食開始》。
醫師將會從中醫角度講解，備孕及懷孕期間的飲食對於母嬰健康的重要性🍽、如何「預防勝於治療」降低孩子疾病風險等多方面知識分享👩🏻‍🏫。

👉🏻有興趣嘅朋友記得上線參與啦！💖

《科學育嬰健康從飲食開始》線上 Zoom講座💻

日期：2026年5月5日(星期二)

時間：晚上八點至九點

參加方法：線上 Zoom講座

對象：準備懷孕及懷孕中的準媽媽們

📲WhatsApp 預約 /查詢：9850 6462