Hourglass Studio HK

19/08/2026

💁‍♀️呢啲說話你一定聽過：「陀咗B就唔好郁啦！」
但事實係咪咁？今次幫大家破解4個最常見嘅孕婦瑜伽迷思🩷
孕媽媽記得SAVE低，下次有人同你講呢啲，直接send 呢個 post 俾佢🫣

有任何疑問歡迎留言或者DM，我哋好樂意解答你所有疑問！

DM「孕婦瑜伽」預約優惠體驗課體驗😘
Tag一個孕媽媽朋友一齊嚟！

#孕婦瑜伽
#香港孕婦 #孕期運動 #準媽媽

13/08/2026

🎂5週年限定•只限15套

呢5年，多謝每一位喺墊上流過汗嘅你。
第6年，我哋想同更多人一齊開始：

✨週年套票：買15堂送5堂 ; 買25堂送10堂（7折喇! 我哋想見多d)
✨舊生回歸：停課3個月以上，返嚟第一堂免費
✨帶朋友嚟：舊生帶朋友，你同朋友各送1堂

📆8月31日截止/套票只限15套
DM「HB」即刻留位🩷話你知詳情

07/08/2026

5年，呢條街都改變左好多，我哋仲喺度。

講真，呢5年唔容易。
有啲面孔好耐冇見，有啲人搬咗屋、轉咗工、生咗BB。
但我地依然喺度 🩷

我哋5歲生日。
俾每一個曾經喺呢度流過汗嘅你。

5週年回饋：
① 留言「+5」 抽免費課程名額
② 上堂打卡tag我哋 一送神秘小禮物
③ Tag一位好耐冇一齊上堂嘅朋友＞雙人優惠

#旺角瑜伽 #香港瑜伽 #瑜伽教室
#週年慶

06/08/2026

8月了😍係我地嘅周年月🙊😍😍
之前落咗咁多雨
都真係未正式有夏天感覺
黎緊就要俾自感覺輕盈下
留汗時間黎喇🩷記得趁有優惠上多啲堂⭐️

31/07/2026

BACKBEND *

拉伸胸口肩膊 同時打開心身⭐️

接受自己 好好照顧身心
給自己獨處時間 享受練習 感受呼吸

❤️

27/07/2026

⭐️30秒 老師話你知⭐️
😍之終章

旋轉吊環初學者最難掌握嘅一個起轉 Split !
要柔軟力度同時運行😬
除左要多加練習！仲要多加拉伸！😎

想用更優惠去上堂練習之餘 或者學更多嘅空中技巧🩷
記得follow我地

⭐️暑假package - $160/堂起
⭐️試堂優惠 $128/堂

18/07/2026

⭐️30秒 老師話你知⭐️
😍之2章

旋轉吊環起轉都有好多唔同嘅選擇😎
揀啱起轉 編舞就即刻唔同晒！
但係重點係唔好嘥力 有技巧咁發揮會令到flow順好多😎

終章就係最難嘅初學入旋轉嘅方法 🩷 記得follow

⭐️暑假package - $160/堂起
⭐️試堂優惠 $128/堂

14/07/2026

🫠「我唔夠力」「我平衡差」「我唔夠 fit」——係咪你都咁諗過？

🤸🏻‍♀️其實倒轉（Inversion）嘅世界比你想像中大好多，今日就同大家拆解5大常見迷思，打破「倒轉=高難度」嘅刻板印象由靠牆抬腳到頭倒立，每一種都有佢嘅好處。

血液循環、減壓、強化核心...甚至係一種面對恐
懼、建立自信嘅練習

🩷下集會同大家詳細介紹「倒轉有幾多種」，由入門到進階一次講清楚！記得追蹤我哋唔好錯過

P想跟住老師安全咁練習倒轉？DM我哋預約試
堂啦！
#倒轉 #瑜伽

09/07/2026

04/07/2026

⭐️30秒 老師話你知⭐️
😍之1章🙈

成日都好多同學會糾結咗喺起嗰個部份🫠
旋轉吊環如果起轉部份做得唔穩
可能會影響你後邊嘅發揮🥹
唔穩定起轉， 就算有技巧，成個吊環編舞整體都會變左😢

下章仲會講其他入旋轉嘅方法 🩷 記得follow

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