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感冒去到第4日先開始夜咳，唔代表就快好返33歲女士，感冒第四日來睇診。佢第一句就話：「我本來以為自己開始好返，點知夜晚反而咳到瞓唔到。」佢一開始係普通感冒，頭兩日有少少喉嚨痛、鼻塞同流鼻水，到第三日開始覺得鼻水少咗，個人亦無之前咁攰，以為捱...
22/07/2026

感冒去到第4日先開始夜咳，唔代表就快好返

33歲女士，感冒第四日來睇診。
佢第一句就話：「我本來以為自己開始好返，點知夜晚反而咳到瞓唔到。」

佢一開始係普通感冒，頭兩日有少少喉嚨痛、鼻塞同流鼻水，到第三日開始覺得鼻水少咗，個人亦無之前咁攰，以為捱多一兩日就會自然好。點知到第四晚，一瞓低就開始咳，喉嚨好痕，明明唔係好多痰，但一有少少刺激就忍唔住連續咳幾聲，咳到自己醒，之後又好難再瞓返。

日頭時佢又唔算咳得特別密，所以最初都無太在意。真正令佢受唔住嘅，係感冒明明好似開始退，夜晚條咳卻突然接手，令佢成晚休息唔到。

好多病人都會有一個誤解：鼻水少咗、發燒退咗，就等於感冒已經差唔多好返。
但其實有啲感冒，前面嘅表面症狀開始退，後面先慢慢轉入咳嗽。尤其當肺氣未完全宣降、喉嚨仍然受刺激，病人就會出現日頭還可以，一到夜晚瞓低就咳得特別明顯嘅情況。

呢種夜咳最容易被拖，因為日頭無咁嚴重，病人會覺得「再觀察下先」。但一連幾晚瞓得差，身體恢復自然慢，原本一場應該逐步收尾嘅感冒，就可能因為咳嗽拖住，變成成個星期都未清。

感冒唔係鼻水少咗就一定代表好返。當咳嗽開始接住出現，尤其夜晚咳到影響睡眠，就已經值得及早處理。瞓得差，身體就更難真正恢復；拖得耐，條咳亦更容易留低。
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今次 #廖浚宏中醫師 處理佢，重點唔係見到夜咳就只係止咳，而係要睇返成個感冒發展：前段表邪未完全清，後段肺氣又未順返，所以鼻水雖然少咗，但咳嗽反而開始浮出來。方向要將未清嘅外感收尾，同時令肺氣順返，咁條咳先唔會繼續拖住。

佢服藥之後，第一晚已經覺得咳少咗，至少可以瞓得連續啲；再過兩日，夜咳明顯收住，喉嚨痕亦減少，整場感冒先真正開始斷尾。

有時病人最容易錯過處理時機，唔係喺病得最重嗰陣，而係喺覺得「好似差唔多好」嗰陣。因為你以為自己就快康復，實際上只係症狀換咗一種方式繼續留喺身上。

#同一中醫普通科門診｜ #感冒 #咳嗽 #喉嚨痛 #痾嘔肚痛 #胃痛，呢啲都係好常見，拖住唔理只會令到自己辛苦。好多時病情一開始未重，反而係最好處理嘅時候。只要一有作病感覺，就應該及早睇中醫，對症下藥；方向準，中藥其實可以好快見效。
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胃痛唔係一定要痛到彎晒身先叫嚴重——慢性胃炎最磨人，係日日隱隱痛住你佢話自己個胃唔係痛到頂唔順，反而正正因為「仲忍到」，先一路拖咗咁多年。51歲男士，胃痛反覆咗接近5年。唔係每次都痛得好劇烈，但幾乎隔幾日就會覺得胃脘位置隱隱作痛，尤其食飯唔...
20/07/2026

胃痛唔係一定要痛到彎晒身先叫嚴重——慢性胃炎最磨人，係日日隱隱痛住你

佢話自己個胃唔係痛到頂唔順，反而正正因為「仲忍到」，先一路拖咗咁多年。

51歲男士，胃痛反覆咗接近5年。唔係每次都痛得好劇烈，但幾乎隔幾日就會覺得胃脘位置隱隱作痛，尤其食飯唔定時、工作忙到遲咗食、或者飲完咖啡之後，就會更加明顯。痛起上嚟唔一定要停低手頭工作，但會成日覺得個胃喺度頂住、唔舒服，間中仲有反酸、噯氣，食慾亦時好時壞。

慢性胃炎最容易令人拖延，因為佢未必一開始就猛烈到令人驚。好多病人都會好似佢咁，覺得「又唔係痛到受唔住」、「食返清淡兩餐又好啲」，於是一次又一次放過佢。問題係，當胃部長期處於反覆不和、反覆受刺激嘅狀態，症狀就會慢慢由偶發，變成習慣性存在。到後來，病人甚至會開始接受「我個胃一向都係咁」——但其實，長期胃痛從來都唔應該被當成正常。

#鍾承殷中醫師 睇呢位男士時，最先要處理嘅，唔係單純問佢邊一餐食錯咗，而係要睇清楚佢多年反覆胃痛背後，究竟係飲食失節、胃氣不和，定係長期虛實夾雜、已經拖成慢性問題。因為慢性胃炎唔係靠一次半次止住痛就算，真正要做嘅，係令個胃由一個長期容易被刺激、容易反覆發作嘅狀態，慢慢穩定返落嚟。

經過調理後，佢自己最有感嘅改變，係原本幾乎每星期都會出現嘅胃痛，慢慢變成隔得耐先偶爾發作一次；以前稍為遲食飯、飲多少少咖啡就容易頂住，而家胃部耐受度亦高咗。反酸同噯氣減少之後，食飯都自然舒服咗。對佢嚟講，最重要唔係某一日突然完全冇感覺，而係終於唔使再將「個胃成日唔舒服」當成自己生活嘅一部分。

好多慢性胃病都係咁開始：一開始唔算太嚴重，所以你覺得可以遲啲先理；但正因為每次都只係忍過去，先會一路拖成幾年。當你已經反覆胃痛一段時間，甚至開始習慣咗自己個胃成日唔舒服，就唔好再當成小問題。想早啲處理清楚，可以直接 WhatsApp 預約：
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#同一中醫普通科門診｜ #胃痛 #慢性胃炎 #反酸 #噯氣 #胃部不適，呢啲都係好常見，拖住唔理只會令到自己辛苦。好多時病情一開始未重，反而係最好處理嘅時候。只要一有作病感覺，就應該及早睇中醫，對症下藥；方向準，中藥其實可以好快見效。
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輕感冒不停打乞嗤流鼻水，唔代表可以由得佢自己拖22歲女士，感冒第二日來睇診。佢話自己今次其實唔算病得好重，無發燒，喉嚨亦唔係好痛，但由朝早開始就不停打乞嗤，成個鼻又酸又癢，清鼻水一路流，返工半日已經用咗大半包紙巾。最麻煩係，呢種感冒睇落好似...
18/07/2026

輕感冒不停打乞嗤流鼻水，唔代表可以由得佢自己拖

22歲女士，感冒第二日來睇診。
佢話自己今次其實唔算病得好重，無發燒，喉嚨亦唔係好痛，但由朝早開始就不停打乞嗤，成個鼻又酸又癢，清鼻水一路流，返工半日已經用咗大半包紙巾。

最麻煩係，呢種感冒睇落好似好輕，所以身邊人都只會叫佢「飲多啲水、早啲瞓」。但對佢自己來講，成日鼻水長流、眼又攰、打乞嗤一來就連續幾下，其實已經好影響日常。開會時唔敢坐太近人，返工無法集中，夜晚瞓低之後鼻水倒流，連休息都唔算舒服。

有啲感冒一開始唔會好轟烈。
唔一定高燒，唔一定骨痛，甚至喉嚨都未必好痛，只係先由鼻竅開始反應：打乞嗤、清鼻水、怕風、鼻痕。正因為症狀「唔夠重」，好多人反而最容易拖，覺得只係鼻敏感、只係著涼、過兩日就會自己好。

但如果本身係感冒初起，外邪未解，肺氣未宣，鼻水就未必會乖乖停喺「輕感冒」呢一步。有啲人拖多幾日，鼻水會慢慢變成鼻塞；再落去，鼻涕倒流、喉嚨痕、咳嗽就會接住出現。原本只係一開始流清鼻水，最後變成一整場拖住唔清嘅感冒。

輕感冒唔等於唔使理。當你已經開始不停打乞嗤、流鼻水，身體其實已經喺反應緊。趁病勢仲輕，及早處理，往往先最容易好得快，唔使等佢一路發展成鼻塞、咳嗽先後悔。
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佢今次嘅重點，唔係要等到症狀變重先證明自己「真係感冒」，而係一開始已經要按住現階段去處理。因為佢當時以清鼻水、連續打乞嗤、怕風為主，病勢仍然偏初起，正正係最有機會早啲收住嘅時候。

服藥之後，佢第二日已經話打乞嗤少咗好多，鼻水亦無再一路流，原本以為起碼要拖幾日，結果症狀好快就開始收返。之後亦無發展成鼻塞或者後續咳嗽，整場感冒比佢以往短得多。

有時最容易令人忽略嘅，正正唔係重感冒，而係呢啲「好似未去到要睇醫生」嘅輕感冒。
但病情未重，從來唔等於唔需要處理；好多時，只係代表你仲有更好嘅時機可以快啲好返。

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感冒唔算重，但成個人攰到無力，往往先係最拖人的一種54歲女士來睇診時，感冒已經第5日。佢無高燒，喉嚨亦唔算好痛，鼻水都唔係流到停唔到。表面睇，似乎只係一場唔算嚴重嘅感冒。但佢一坐低就話：「我其實唔係最辛苦喺鼻塞，係成個人攰到好似無電咁。」平...
16/07/2026

感冒唔算重，但成個人攰到無力，往往先係最拖人的一種

54歲女士來睇診時，感冒已經第5日。

佢無高燒，喉嚨亦唔算好痛，鼻水都唔係流到停唔到。表面睇，似乎只係一場唔算嚴重嘅感冒。但佢一坐低就話：「我其實唔係最辛苦喺鼻塞，係成個人攰到好似無電咁。」

平時返工、買餸、做家務都無問題，今次感冒之後，朝早起身已經覺得個人沉重，行兩步就想坐低，胃口差咗，個頭又有少少暈。雖然每一樣症狀都唔算十分激烈，但夾埋一齊，反而令佢覺得成日都提唔起勁，做乜都慢半拍。

好多人對感冒嘅印象，都係一定要有明顯發燒、劇烈喉痛、流鼻水不停，先算係「真係病」。但其實臨床上有另一類感冒，最煩唔係症狀有幾猛烈，而係病拖住個人，令你一直恢復唔返原本嘅精神。

呢類病人好多時會講：「我又唔係病到好重，但就係成日都未好返。」
原因係外感雖然未必來勢好急，但病中消耗咗氣機，脾胃又受影響，於是就會出現乏力、胃口差、頭暈、身體重墜等表現。若果只係等，未必會即刻惡化，但就好容易日日都「七七八八」，拖住唔清。

感冒唔一定要燒到好高先值得處理。當你明明症狀唔算激烈，但成個人已經攰到影響返工、生活同胃口，其實身體已經未真正恢復。呢個時候及早處理，唔係小題大做，而係幫自己快啲由「未病重」真正行返去「好返」。
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今次 #廖浚宏中醫師 處理佢，唔係單純追住鼻塞或者頭暈去醫，而係要睇成個病程。佢已經病到第5日，外感未完全清，氣機亦開始被拖住，所以成個人先會一直疲倦、胃口又差。治療時，要一邊收尾未清嘅感冒，一邊顧住中氣，等身體有能力真正恢復返。

服藥之後，佢話第二日已經無之前咁沉重，胃口開始返少少，頭暈亦少咗。再過兩日，精神明顯回升，原本成日覺得「病好似未完」嗰種感覺，終於慢慢退返。

有啲感冒唔會一下子打低你，但會日日拖住你。
唔係高燒先辛苦，唔係痛到頂唔順先需要處理；有時最影響生活嘅，正正係呢種唔重、但一直好唔晒嘅感冒。

#同一中醫普通科門診｜ #感冒 #咳嗽 #喉嚨痛 #痾嘔肚痛 #胃痛，呢啲都係好常見，拖住唔理只會令到自己辛苦。好多時病情一開始未重，反而係最好處理嘅時候。只要一有作病感覺，就應該及早睇中醫，對症下藥；方向準，中藥其實可以好快見效。
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胃酸倒流唔只係火燒心——夜晚一瞓低就酸水湧上喉嚨，連覺都瞓唔好佢最怕嘅唔係食飯嗰陣唔舒服，而係夜晚瞓低之後。明明已經好攰，頭一掂枕頭，胸口就開始熱辣辣，跟住有陣酸水一路湧上喉嚨，逼到佢要即刻坐返起身。試過幾次之後，佢甚至開始怕瞓覺，因為知道...
14/07/2026

胃酸倒流唔只係火燒心——夜晚一瞓低就酸水湧上喉嚨，連覺都瞓唔好

佢最怕嘅唔係食飯嗰陣唔舒服，而係夜晚瞓低之後。
明明已經好攰，頭一掂枕頭，胸口就開始熱辣辣，跟住有陣酸水一路湧上喉嚨，逼到佢要即刻坐返起身。試過幾次之後，佢甚至開始怕瞓覺，因為知道一平躺，個胃就好容易又出事。

33歲男士，胃酸倒流反覆咗大約3個星期。起初只係間中食完飯覺得胸口有少少灼熱，佢以為係食得太夜、食得太飽，冇特別理會。點知之後愈來愈密，尤其夜晚食完飯後，或者一瞓低，火燒心同酸水上湧就特別明顯；有時酸到喉嚨都唔舒服，朝早起身仲會覺得喉嚨乾、間中乾咳。最困擾佢嘅係，明明一日工作已經好攰，但夜晚偏偏因為反酸，搞到瞓一陣又要坐起身，成晚都唔安樂。

好多人成日覺得胃酸倒流，只係「胃酸多咗」咁簡單，所以自己買啲藥頂住，或者戒一兩餐宵夜就算。但如果胃氣本身已經失於和降，應該向下行嘅氣反而一路向上衝，咁就唔單止會有胸口灼熱，仲可能出現酸水上湧、喉嚨不適、夜咳，甚至影響睡眠。症狀拖得耐，病人往往唔只係胃辛苦，連日頭精神、工作狀態都會一齊受影響。

#廖浚宏中醫師 睇呢位男士時，最重視嘅唔係單一個「酸」字，而係佢幾時反酸、食完幾耐發作、夜晚會唔會加重、同時有冇脹、嗳氣、咳等情況。因為胃酸倒流背後，唔一定只係單純胃熱，亦可能夾雜胃氣上逆、飲食失節、作息紊亂等問題。治療唔係淨係將酸壓低，而係要令原本應該向下行嘅胃氣重新順返，先可以減少反覆上湧。

如果你都係食完飯胸口熱辣辣、夜晚一瞓低就反酸、甚至酸到喉嚨都唔舒服，就唔好再只係靠忍，或者每次發作先臨時壓一壓。反酸一旦開始影響睡眠，通常已經唔再係一餐半餐食錯嘢咁簡單。想早啲處理清楚，可以直接 WhatsApp 預約：
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經過調理後，佢最先覺得改善嘅，係夜晚冇再咁容易一瞓低就酸水上湧；之後胸口灼熱感亦逐漸減少，朝早喉嚨乾同乾咳都少咗。以前佢夜晚成日要墊高枕頭、瞓下坐下，而家終於可以較安穩咁一覺瞓落去。對佢嚟講，胃酸倒流真正煩人嘅地方從來唔只係個胃，而係連休息都被佢打斷；所以當夜晚可以重新瞓得穩，成個人狀態都唔同晒。

#同一中醫普通科門診｜ #胃酸倒流 #反酸 #火燒心 #夜咳 #胃痛，呢啲都係好常見，拖住唔理只會令到自己辛苦。好多時病情一開始未重，反而係最好處理嘅時候。只要一有作病感覺，就應該及早睇中醫，對症下藥；方向準，中藥其實可以好快見效。
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一開口就想咳，咳咗成個月都未清42歲女士，咳咗差唔多一個月。無發燒、無鼻水，亦唔係成日咳得好密，但佢最困擾嘅係：一開口講嘢，就會忍唔住想咳。尤其係講耐少少、講大聲啲，喉嚨就開始乾、開始痕，跟住就一路咳。佢本身工作要成日講嘢，開會、接電話、同...
12/07/2026

一開口就想咳，咳咗成個月都未清

42歲女士，咳咗差唔多一個月。無發燒、無鼻水，亦唔係成日咳得好密，但佢最困擾嘅係：一開口講嘢，就會忍唔住想咳。

尤其係講耐少少、講大聲啲，喉嚨就開始乾、開始痕，跟住就一路咳。佢本身工作要成日講嘢，開會、接電話、同人溝通都避唔到，結果每次講幾句就要停低清喉嚨，夜晚又特別容易乾咳，連瞓覺都受影響。

唔係無痰就無問題，乾咳一樣可以拖好耐

好多病人一聽到自己無乜痰，就會覺得「應該唔嚴重」。但其實乾咳最麻煩嘅地方，正正係佢未必咳得好勁，卻可以拖得好耐。

呢類咳嗽，常見表現就係喉嚨乾、痕、想清喉嚨，講嘢多咗、夜晚靜落嚟，或者空氣乾啲，就會更加明顯。表面睇好似只係喉嚨敏感，但如果肺陰受損、津液不足，氣道失咗滋潤，個咳就會一直反覆，唔係飲多幾啖水就一定解決到。

如果你都係咳咗一段時間，成日喉嚨乾、痕，一講嘢就想咳，可以 WhatsApp 預約查詢：�https://wa.me/85298829038

#李慧莹中醫師 點樣處理？

我處理呢類咳嗽，唔會因為「無痰」就當佢輕微，反而會先分清楚：究竟係風燥未清、肺陰不足，定係本身氣道已經乾燥敏感。

呢位病人乾咳為主，痰少，喉嚨乾痕，講嘢後咳得特別明顯，夜晚亦較容易發作，重點唔係有無痰，而係肺失濡養，氣道唔夠潤。所以治療方向唔係一味止咳，而係要養陰潤肺、減低喉嚨同氣道嘅乾燥刺激，等個咳慢慢收返。

治療後，佢最先發現嘅，係講嘢無再咁容易即刻誘發咳嗽，喉嚨乾痕感減輕，夜晚咳醒次數亦少咗。之後隨住氣道慢慢滋潤返，咳嗽先逐步穩定落嚟。

一講嘢就咳，唔一定只係「喉嚨敏感」

好多病人會以為，只要自己唔係咳黃痰、唔係發燒，就可以一路拖住等佢自己好。但如果你已經咳咗幾星期，講嘢、開會、接電話都成日被個咳打斷，夜晚又因為乾咳影響睡眠，咁就唔應該再當佢只係小問題。

咳嗽要處理得好，唔係淨係睇有無痰，而係要睇清楚點解你個氣道會一直被刺激。原因分得準，治療先可以真正對到位。

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日頭仲頂得住，一到夜晚就咳到停唔到24歲男士，感冒後咳咗十日。日頭雖然都會咳，但未至於特別辛苦；最麻煩係一到夜晚，尤其準備瞓覺嗰陣，個咳就會突然密起嚟，成晚一陣一陣咳，咳到自己都覺得攰。佢話日頭返工時仲可以分散注意力，但夜晚一靜落嚟，喉嚨就...
10/07/2026

日頭仲頂得住，一到夜晚就咳到停唔到

24歲男士，感冒後咳咗十日。日頭雖然都會咳，但未至於特別辛苦；最麻煩係一到夜晚，尤其準備瞓覺嗰陣，個咳就會突然密起嚟，成晚一陣一陣咳，咳到自己都覺得攰。

佢話日頭返工時仲可以分散注意力，但夜晚一靜落嚟，喉嚨就開始痕，跟住個咳一路上。啲痰唔算多，有時甚至咳唔出乜嘢，但一咳起上嚟就好急，咳到面紅、喉嚨痛，原本想早啲休息，最後反而因為咳得太密，成晚都瞓得唔好。

日頭咳得唔多，唔代表個咳唔嚴重

好多病人會覺得，只要日頭唔係咳到好密，應該就唔算太大問題。但有啲感冒後咳，正正係夜晚特別容易發作。日頭活動多，未必覺得好明顯；一到夜晚安靜落嚟，肺氣宣降唔順、餘邪未清，喉嚨刺激感就會變得特別突出。

呢類咳嗽未必有好多痰，甚至可能只係喉嚨痕、咳聲急，但最影響人嘅地方係：你明明已經攰，卻因為個咳一直停唔到，休息唔到，第二日又更加攰。越拖，身體恢復得越慢，個咳亦容易一路延長。

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#鍾承殷中醫師 點樣處理？

我處理呢類夜晚加重嘅感冒後咳，唔會只睇佢「咳咗幾多日」，而係會再分清楚：究竟係外邪未清、肺氣未宣，定係咳久之後已經轉成燥咳、虛咳。因為夜晚咳，唔代表全部都係同一種原因。

呢位病人感冒後未完全清透，夜晚咳嗽明顯，喉癢，痰少，咳起上嚟比較急，重點唔係單純「夜咳」，而係餘邪未清，肺氣仍然失宣。所以治療方向唔係一味壓住咳嗽，而係要宣肺止咳，將未清透嘅邪氣處理好，等夜晚個咳自然慢慢收返。

治療後，佢最先感覺到嘅係夜晚咳嗽無再一發不可收拾，喉嚨痕感減輕，咳起上嚟無之前咁急。之後睡眠慢慢恢復，個人有返精神，咳嗽亦逐步減少。

夜晚咳到瞓唔到，唔應該只係忍住等佢過

有啲人會覺得，感冒後咳十日八日好正常，等多陣就會自己好。但如果你已經咳到影響睡眠，甚至一到夜晚就特別嚴重，咁代表個咳已經唔單止係「有少少未清」，而係開始實實在在影響你恢復。

咳嗽要處理得好，唔係等到拖咗幾星期先算，而係當佢開始影響睡眠、影響日常，就應該及早分清原因。方向啱，先可以令個咳早啲收返，唔使晚晚捱住。

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感冒發燒又周身骨痛，唔一定只係「瞓一覺就會好」39歲男士，感冒第三日來睇診。佢話今次一開始唔係先喉嚨痛，亦唔係先流鼻水，而係突然覺得成個人「散晒」咁。朝早起身已經全身痠軟，返工到中午開始發冷，之後慢慢燒起，頭痛、腰背痛、手腳痠痛一齊來，連平...
08/07/2026

感冒發燒又周身骨痛，唔一定只係「瞓一覺就會好」

39歲男士，感冒第三日來睇診。
佢話今次一開始唔係先喉嚨痛，亦唔係先流鼻水，而係突然覺得成個人「散晒」咁。朝早起身已經全身痠軟，返工到中午開始發冷，之後慢慢燒起，頭痛、腰背痛、手腳痠痛一齊來，連平時行幾步都無問題，今次行上樓梯都覺得好攰。

佢最辛苦嘅，唔係單一個地方痛，而係成個人好似被重物壓住，瞓喺床都唔覺得真正舒服。食咗退燒藥之後，個燒會暫時落少少，但藥力一過，又開始怕凍、周身痛，個人始終無真正鬆返。

好多人成日會將感冒分成「輕」同「重」，覺得有鼻水、有喉痛就係普通感冒；去到發燒、骨痛，先叫做嚴重。但其實真正要留意嘅，唔只係你有無燒，而係病勢有幾急、身體反應有幾大。當感冒一開始就出現明顯惡寒、發熱、頭痛、全身肌肉痠痛，代表外邪來得急，身體正同病邪正面相爭，所以症狀先會一下子咁明顯。

有啲人會諗，反正發燒即係身體自己對抗緊病毒，瞓一覺、焗身汗就會過。問題係，如果病勢本身已經來得急，你又只係一味硬撐，唔代表身體一定會順利自己收尾；有時反而會燒反覆、身痛拖住，令成個恢復過程拉長。

感冒如果已經燒到周身骨痛、發冷明顯，唔好只係當自己攰過頭。呢類病勢通常來得較急，及早處理，唔單止係為咗退燒，而係要幫身體盡快扭轉整個感冒走勢，少捱幾日。
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今次 #李慧莹中醫師 處理佢，重點唔係單純見燒退燒，而係要分清楚佢屬於外感來勢較急，表邪未解，正邪相爭得比較明顯。治療方向要幫身體將外邪解開，令惡寒、發熱、頭痛、身痛一齊鬆落去，而唔係只壓住其中一個症狀。

佢服藥之後，當晚已經無再反覆燒得咁高，周身骨痛亦明顯減輕。第二日再睇，佢話個人雖然仲有少少攰，但最難受嗰種發冷同痠痛已經過咗，精神亦開始返來，之後病勢一路向下，無再拖成幾日都落唔到床。

有時感冒最辛苦嘅，唔係某一個症狀，而係佢一下子將你成個人拖垮。呢種時候，唔係靠意志頂住就代表會好得快；識得喺病勢最明顯嗰陣及早處理，往往先係令自己少受罪嘅方法。

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一緊張就胃痛，唔係你個胃「太敏感」——壓力性胃痛其實可以日日磨住你佢唔係食錯嘢先痛，亦唔係空肚先痛。佢最清楚自己個胃幾時會開始唔舒服：一有重要會議、一多工作要趕、一覺得自己頂唔順，個胃就先一步抽住痛。42歲女士，胃痛反覆咗差唔多3個月。最初...
06/07/2026

一緊張就胃痛，唔係你個胃「太敏感」——壓力性胃痛其實可以日日磨住你

佢唔係食錯嘢先痛，亦唔係空肚先痛。
佢最清楚自己個胃幾時會開始唔舒服：一有重要會議、一多工作要趕、一覺得自己頂唔順，個胃就先一步抽住痛。

42歲女士，胃痛反覆咗差唔多3個月。最初只係偶爾喺工作忙、壓力大嘅日子覺得胃脘位置頂住痛，佢一直以為係食飯唔定時引起，忍下就算。點知之後發作愈來愈密，尤其一到要開會、要見客、要處理突發工作時，個胃就會開始隱隱作痛，有時仲會脹住、反酸。夜晚返到屋企，個人明明好攰，但因為腦停唔到、胃又唔舒服，連瞓覺都瞓得唔實。

呢類胃痛最容易令人忽略，因為佢未必痛到你即刻停低做唔到嘢，但會日日喺底下磨住你。你以為自己只係忙得滯、忍得滯，實際上情緒長期繃緊，已經令氣機鬱住，胃失和降，所以一緊張就痛、一壓力大就脹、一到夜晚人靜落嚟，先發現個胃原來一直都冇真正舒服過。

#李慧莹中醫師 處理呢位女士時，唔係單純問佢「有冇食錯嘢」，而係連埋佢嘅工作節奏、睡眠、情緒反應一齊睇。因為如果胃痛本身係被壓力長期牽動，只係暫時止住痛，問題好快又會喺下一次忙亂時返嚟。治療方向要同時理順胃氣、疏解鬱滯，令個胃唔再每次一遇到壓力就即刻失控。

有啲胃痛，唔係你食得唔夠清淡，而係你個人已經繃緊得太耐。當你開始發現自己一忙就胃痛、一緊張就反酸、一停低就覺得個胃頂住，就唔好再當成只是小事。想盡早分清楚自己係一般胃部不適，定係壓力已經開始實實在在影響緊個胃，可以直接 WhatsApp 預約：
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一吹冷氣就咳，唔一定只係喉嚨敏感28歲女士，咳咗差唔多三個星期。平時喺戶外唔算咳得特別多，但只要一入商場、上車，或者返到辦公室開住冷氣，個咳就會即刻明顯起嚟。佢最困擾嘅唔係咳到好辛苦，而係成日無啦啦喉嚨一痕，就開始咳。尤其係冷氣一吹到面，鼻...
04/07/2026

一吹冷氣就咳，唔一定只係喉嚨敏感

28歲女士，咳咗差唔多三個星期。平時喺戶外唔算咳得特別多，但只要一入商場、上車，或者返到辦公室開住冷氣，個咳就會即刻明顯起嚟。

佢最困擾嘅唔係咳到好辛苦，而係成日無啦啦喉嚨一痕，就開始咳。尤其係冷氣一吹到面，鼻水就流、連續打乞嗤，之後喉嚨愈來愈痕，個咳亦跟住嚟。成日要帶住紙巾，返工開會時又成日忍住唔敢咳，自己都覺得好煩。

一遇冷就咳，問題未必只係個喉嚨

好多人一吹冷氣就咳，第一時間會覺得係「喉嚨敏感」。但如果同時有流清鼻水、打乞嗤、鼻塞，甚至一遇風、遇冷就特別容易發作，問題好多時唔止在喉嚨，而係鼻同肺一齊受刺激。

中醫角度睇，肺開竅於鼻。當外界風寒一刺激，鼻先反應，跟住肺氣亦容易失宣，所以先會出現鼻敏感同咳嗽一齊發作。呢類病人未必有好多痰，但會覺得喉嚨痕、個咳好易被冷氣、冷風勾起，一拖就可能反覆幾星期。

如果你都係一吹冷氣就咳，仲成日流清鼻水、打乞嗤，可以 WhatsApp 預約查詢：
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#廖浚宏中醫師 點樣處理？

我處理呢類咳嗽，唔會只係見到「咳」就當普通止咳處理，而係會一齊睇埋鼻敏感、遇冷反應，同埋個人體質係咪本身比較容易受風寒刺激。

呢位病人咳嗽遇冷加重，伴隨流清鼻水、打乞嗤、鼻塞，喉嚨痕明顯，重點唔係痰多，而係風寒刺激之下，鼻肺同時失於宣通。所以治療方向唔係單純壓住咳嗽，而係要疏風散寒、宣肺通鼻，等鼻敏感反應同咳嗽一齊減低。

治療後，佢最先感覺到嘅係入冷氣地方無再咁容易即刻咳，鼻水同打乞嗤少咗，喉嚨痕亦無之前咁明顯。之後即使返工長時間坐喺冷氣房，個咳都慢慢穩定返落嚟。

一吹冷氣就咳，拖耐咗就唔只係麻煩

好多病人都會覺得，冷氣咳都係自己敏感啫，忍下、避下冷風就得。但如果你每次一入冷氣地方就咳，仲要鼻水、打乞嗤一齊嚟，甚至已經影響返工、開會同日常生活，咁就唔應該再只當係小事。

咳嗽要處理得好，唔係淨係睇你咳得幾密，而係要睇清楚係咩刺激一直令佢反覆。鼻肺一齊處理，方向先會真正準確。

#同一中醫普通科門診｜ #感冒 #咳嗽 #喉嚨痛 #痾嘔肚痛 #胃痛，呢啲都係好常見，拖住唔理只會令到自己辛苦。好多時病情一開始未重，反而係最好處理嘅時候。只要一有作病感覺，就應該及早睇中醫，對症下藥；方向準，中藥其實可以好快見效。

如果你都有類似情況，想及早分清原因、對症處理，可以 WhatsApp 預約查詢：
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