26/08/2026
How you define things reflects how you SOLVE the problems, it’s very important! The direction is misleading in the first place, you’ll never fix the real problems.
Hip Joint vs Shoulder Joint, to me, they are very different (I see them completely different, this helps me a lot to train the body much much much better!!!
Shoulder Joint is way too complex than HJ.
HJ is tricky to me though.
YOU’ll learn this in the training.
-coming training -
Yoga Alliance Accredited 100-hr Backbend Yoga Teacher Training (with Yoga Wheel for Backbend)
國際瑜伽協會認可：100小時後彎瑜伽導師訓練課程（包含Yoga Wheel在後彎的使用) 第三屆
練習後彎，往往下腰都會痛，有不少人練後彎，連基本符合身體安全的意識都未必有，或者自己不能進步就歸咎於自己的身體緊，
這些，其實都是欠缺正確的知識
正確的知識，是身體可以透過練習而進步、任何類型的身體都應該可以進步，因為身體本身就擁有 #創造的能力 ，我們只需要學習了解身體，然後根據 #身體的運作結構 而行，那就可以，那就可以持續進步，所有的不可能都會變可能！！！
適合對象：
- 想學習正確後彎練習技巧的同學
- 對後彎一知半解的同學、甚至「瑜伽老師」
- 想精進自己練習及調整技巧的練習者或瑜伽老師
我會把我們 # 獨有 的睇法與技巧分享給你
此課程亦包括應用Yoga Wheel在後彎練習上，由協助初學者至中階練習都適用。
2026年9月5日至10月11日的星期六&日，共12日
- How to use Yoga Wheel for beginners, for stiff body
如何利用Yoga Wheel 有效地協助初學者練習後彎及改善肩背，即使是本身比較緊崩的身體
- Intermediate Backbend Poses（中級後彎式子）：forearm wheel, wheel pose / full wheel, drop back, one-leg King Pigeons, full Dancer, full Cobra, full Bow, full Camel, Locust, Chinstand, Scorpion, Hollow Back,etc.
Most important: the concept and practical skills for Backbend. It is not just about “ bend “ and flexibility, there are way more to concern about while practicing Backbend and assisting the others.
Daily schedule: 9:00am - 6:30pm
導師：Cecilia親自教授
*** 留位需銀行過數確認；
*** 報名過數確認後，不設退款、轉換課程及退讓他人使用；
*** Cecilia Yoga 保留一切最終決定權
***如因任何原因果日需要停課，會順延至接下來的星期六日上堂。
***以確保我們訓練出來瑜伽導師的質素，我們的瑜伽導師訓練班不會作網上授課。
