養康中醫館 HONˊS Chinese Medicine Centre

養康中醫館 HONˊS Chinese Medicine Centre 尖沙咀養康中醫館是中醫治療暗瘡的專家。我們保留傳統中醫藥精華，配合濃? 中環養康中醫館是中醫治療暗瘡的專家。我們保留傳統中醫藥精華，配合濃縮中藥。幫患者解除各種皮膚問題以及痛症問題。包括令人困擾的暗瘡，濕疹問題，頸椎錯位，坐骨神經痛等。

明明已經好勤力洗面、戒口、早瞓，暗瘡仍然隔一排又再出現？😔其實反覆暗瘡，未必只係清潔問題，亦唔代表一爆瘡就一定要飲涼茶清熱。中醫面診唔會只睇表面一粒暗瘡，亦會了解暗瘡出現嘅時間、位置、紅腫情況，以及睡眠、壓力、飲食同經期變化。下次暗瘡爆發，...
07/09/2026

明明已經好勤力洗面、戒口、早瞓，
暗瘡仍然隔一排又再出現？😔

其實反覆暗瘡，未必只係清潔問題，亦唔代表一爆瘡就一定要飲涼茶清熱。

中醫面診唔會只睇表面一粒暗瘡，亦會了解暗瘡出現嘅時間、位置、紅腫情況，以及睡眠、壓力、飲食同經期變化。

下次暗瘡爆發，可以先記低三件事：

① 幾時出現
② 生喺邊個位置
③ 有冇紅腫、疼痛、出油或乾燥

呢啲記錄唔係用嚟自行診斷，而係幫助醫師面診時更全面了解情況。

📌 收藏呢篇，下次爆瘡時拎返出嚟對照。
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06/08/2026

同樣係暗瘡，佢哋三個嘅成因完全唔同。
🔸 天氣一熱就爆、又紅又腫 → 濕熱爆瘡型
🔸 捱夜壓力大，下巴腮邊出唔停 → 肝鬱壓力型
🔸 反反覆覆，退極都唔清 → 脾虛痰濕型

體質唔同，調理方法就唔同。用錯方向，搽幾多都係治標。
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16/07/2026

原來，不只你一個人有這種感覺—— 簡單3步✅，了解乳房是否健康☝️

⚠️經期前乳房脹痛、觸感變硬、彈性下降，甚至隱約摸到硬實位置或腋下「副乳位」變得明顯——
這些情況，其實不少女性都曾經歷過。

▶️影片中 分享她的親身體驗：
由最初的不適與疑惑，到發現這些變化並非偶然，而是身體正在發出訊號‼️‼️

👨‍⚕️很多人習慣在不適減退後，便選擇忽略：
等經期過後、等痛感消失、等下一次再處理。
但身體的提醒，從來不只是「短暫出現」。

📣「原來，不只我一個人有這種感覺」
這句話，或許你也曾在心裡說過。

如果你也出現過以下情況：
▪ 經期前脹痛影響休息
▪ 觸感變硬、彈性減弱
▪ 局部出現硬實或顆粒感
▪ 腋下位置變得明顯

——————這些變化，值得被認真看待。

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協助整理痛感、位置、經期規律及相關身體訊號✨，
更清晰掌握自己的身體變化。

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經期亂、爆瘡、難瘦，如果這幾樣問題一齊出現，背後有機會同荷爾蒙狀態、體質失衡有關。養康中醫館針對女性週期與體質問題，會先幫你了解身體訊號，再按個人體質作出調理方向。先知道問題由邊度開始，先知道應該點樣改善。🌿 經期亂🌿 暗瘡反覆🌿 水腫，難...
10/07/2026

經期亂、爆瘡、難瘦，
如果這幾樣問題一齊出現，
背後有機會同荷爾蒙狀態、體質失衡有關。

養康中醫館針對女性週期與體質問題，
會先幫你了解身體訊號，
再按個人體質作出調理方向。
先知道問題由邊度開始，
先知道應該點樣改善。

🌿 經期亂
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如果你最近身體成日發出同樣訊號，
唔好再只係逐樣逐樣頂住。

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食少咗、飯減咗、沙律都食埋，運動亦有做，點解磅數都係唔肯郁？😣身體狀態未調好，代謝慢、濕氣重、容易水腫、腸胃差，都可能令減重效果一直停滯。養康中醫館針對減重人士，會先從體質評估入手，了解你屬於邊一類肥胖體質，再按個人情況制定調理方向，幫身體...
08/07/2026

食少咗、飯減咗、沙律都食埋，
運動亦有做，點解磅數都係唔肯郁？😣

身體狀態未調好，
代謝慢、濕氣重、容易水腫、腸胃差，
都可能令減重效果一直停滯。

養康中醫館針對減重人士，
會先從體質評估入手，
了解你屬於邊一類肥胖體質，
再按個人情況制定調理方向，
幫身體慢慢回復更適合減重的狀態。

養康中醫館
✅ 開業超過13年
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明明都係生暗瘡，點解有人一熱氣就爆、有人一大壓力就出、有人就反反覆覆、連暗瘡印都退得特別慢？因為暗瘡，人人都一樣。可能涉及唔同體質方向，例如：🔹 濕熱爆瘡型 — 紅腫發炎、油脂旺盛🔹 肝鬱壓力型 — 壓力大就爆、經前明顯🔹 脾虛痰濕型 — ...
07/07/2026

明明都係生暗瘡，點解有人一熱氣就爆、
有人一大壓力就出、
有人就反反覆覆、連暗瘡印都退得特別慢？

因為暗瘡，人人都一樣。
可能涉及唔同體質方向，例如：
🔹 濕熱爆瘡型 — 紅腫發炎、油脂旺盛
🔹 肝鬱壓力型 — 壓力大就爆、經前明顯
🔹 脾虛痰濕型 — 反覆難清、面部水腫、容易疲倦

體質唔同，調理方向自然都唔同。
如果一直只係用同一種方法處理，
未必真正對到位。

養康中醫館會先做體質評估，
幫你了解自己屬於哪一類暗瘡體質，
再按情況作出個人化調理方向。

🌿 不同暗瘡體質
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理。
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22/05/2026

【爆完又爆，可能係瘡毒排唔出】

「每次爆瘡，我都即刻搽暗瘡膏、做facial、唧咗佢⋯⋯」
但點解 好冇幾日，隔籬位又爆過？🤯

🔍 其實問題可能唔係你清潔唔夠，而係：
身體入面積聚嘅「毒素」冇真正排走。
淨係處理皮膚表面，
就好似淨係將垃圾桶嘅垃圾壓扁，
但從來冇拎去丟。
🗑️ 表面睇落好咗，但入面依然係滿的。

🌿 中醫點「疏導毒素」？
因應你嘅體質，用唔同方法：

✔ 濕熱底：清熱利濕，等濕熱從小便、大便排出
✔ 肝鬱底：疏肝理氣，等氣血暢通，毒素唔會積聚
✔ 肺熱底：清肺熱，等熱毒唔會上攻於面

結果唔係「暫時好返」，
而係身體自己有能力將「垃圾」清走，
暗瘡自然冇咁易返發。

與其不斷「急救」，不如試吓 從根源「疏導」
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18/05/2026

【同樣生活，點解你特別易爆暗瘡？】

👩‍🦰 朋友食辣冇事
🙋‍♀️ 你一食就紅腫

👩‍🦰 朋友夜瞓OK
🙋‍♀️ 你即刻爆幾粒

📌 中醫講「體質差異」
每個人對外界刺激反應都唔同

常見暗瘡體質包括：
🔥 濕熱體質 → 易油、易發炎
😣 肝鬱體質 → 壓力大就爆
💧 痰濕體質 → 暗粒、閉口反覆

👉 同一套方法
對某啲人有效，但對你未必適合

所以問題唔係「冇用」
而係——未必對症

💬 真正有效嘅調理
一定係因人而異

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14/05/2026

【成年人暗瘡反覆5大原因自查】

反覆生暗瘡？5個原因你中咗幾多個

① 😣 壓力大、情緒鬱住
👉 中醫：肝氣鬱結 → 鬱久化火，上炎於面

② 🍟 飲食偏重（油、甜、奶）
👉 脾胃負擔重 → 濕熱內生

③ 😴 作息唔穩、經常夜瞓
👉 陰陽失調 → 虛火上擾

④ 💧 腸胃功能差（便秘/易脹）
👉 濁氣內停 → 易化熱生瘡

⑤ ♀️ 內分泌波動（經前爆）
👉 衝任失調、氣血不暢

📌 如果你中2–3樣以上
👉 暗瘡反覆其實唔奇
💬 唔係你護膚做得唔夠
而係身體一直有訊號未處理

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10/05/2026

【暗瘡好咗一排又嚟過？】

「醫生俾嘅藥真係有效㗎
食完啲瘡謝晒👍」
但開心冇幾耐…
又開始生返😵

📌 中醫角度睇
暗瘡反覆 = 體質未調好
例如：
🔥 肝火未清
💧 濕熱未走
⚖️ 氣血未平衡

👉所以短期壓住唔難
但想真正穩定，係要
由體質入手，慢慢調整

搵啱根源，對症下藥
身體平衡返
暗瘡自然走💨

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