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診所醫師負責中醫內? 中醫診所(李漢威中醫師 LEE HON WAI)

興趣茶班（此班已滿）趁有時間試開一班中醫與普洱茶會看看😄不是教大家沖茶，而是沖茶比大家飲，再從茶的角度說一說中醫的相關事情。因臨急臨忙，興趣起團，此次不收訂金，成團會再個別通知😎(update: 出post 後4小時後滿額，謝謝支持🙇🏻‍♂...
15/08/2026

興趣茶班（此班已滿）

趁有時間試開一班中醫與普洱茶會看看😄
不是教大家沖茶，而是沖茶比大家飲，再從茶的角度說一說中醫的相關事情。
因臨急臨忙，興趣起團，此次不收訂金，成團會再個別通知😎

(update: 出post 後4小時後滿額，謝謝支持🙇🏻‍♂️）

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無糖與代糖（Sugar free）之一二大約在我中學時期，約2005年可口可樂（Coke）推出了無糖版（Coke Zero），這種非常好記的單音節名稱，取意明暸，彷彿將大家對於糖的罪惡感「釋放」出來，自此多了一coke zero 派有人很喜...
14/08/2026

無糖與代糖（Sugar free）之一二

大約在我中學時期，約2005年可口可樂（Coke）推出了無糖版（Coke Zero），這種非常好記的單音節名稱，取意明暸，彷彿將大家對於糖的罪惡感「釋放」出來，自此多了一coke zero 派

有人很喜歡飲可口可樂，他與百事之爭是暫時不會完的話題，我本身對可樂沒有太大感覺，只要求一定要有氣和夠凍，否則不要預我。至於無糖版的味道，老實說不太喜歡，或者我喜歡雲尼拿味多過無糖版

說了這麼多，無糖可樂的出現，也好像一併推行「無糖」食品的趨勢，很多sugar free 但吃下去有甜味的產品不絕於市。在意義上，無糖sugar free有兩種，一種是真的不加糖；另一種是不加糖，但是加了甜味劑，今次想說的是後者

代糖與增甜劑種類不少，世界仍在研究和觀察當中，其中觀察的重點，就是會攝入這些產品的大家。很久以前，有客人帶了「甜菊葉」給我嘗試，我拿來浸水飲：那一種甜味是很有趣的味道，你分得出不是砂糖。不過奇異的事，飲完咽喉有種乾涸感。翌日再試，反應如前，就沒有再試了

這幾年在臨床，有不少需要控制熱量攝取的客人（例如健身訓練，因攝影而要減重）來診，都會在診間向他們請教餐單，再聯繫其主訴症狀，其中令我有懷疑代糖引起脾胃脹滿的可能，我將這個想法轉達給各位健身教練，麻煩他們幫手留意學員的消化容量和大便情況，會否在避開代糖後有所變化。這個變化我的數據未足以說服到很多人，故此我用「懷疑」一字。所以也想大家留意一下，代糖（增甜劑）會否令你身體有不適感

問題來了，如果客人要飲可樂，那麼應該喝那一款？我建議是全糖，要飲就飲最正宗那一種。代糖對我來說是一種難消化的一類，易請難送，除非你真的很執著很喜歡coke zero 的味道…全糖數字上雖然是高，不過易來易走，飲多少自己決定，而且這是屬於獎勵，何以要樂中摻苦呢

不過大家在追求食物的成份，盡量控制的傾向下，理應不會飲用可樂，因為可樂一直是組成未公開的飲料。或者這就是愛，愛是盲目的，也是不可抗拒的

藥力適宜有些病人會在我開藥時說，用藥可以重一點，越重越好，我聽了都會點點頭，說「好的，盡量」的話作回應。我明白客人的意思，就是療效要好單純以藥量來說，和炒菜一樣，糖鹽的份量都要控制好，糖太多變膩，鹽太多則苦，藥太重則易引起不適。大家對料理有...
12/08/2026

藥力適宜

有些病人會在我開藥時說，用藥可以重一點，越重越好，我聽了都會點點頭，說「好的，盡量」的話作回應。我明白客人的意思，就是療效要好

單純以藥量來說，和炒菜一樣，糖鹽的份量都要控制好，糖太多變膩，鹽太多則苦，藥太重則易引起不適。大家對料理有所追求，糖鹽反而不會擔心大家過量，但於日常煲湯所落的藥量，就往往超量，這種習性難改，故此我會請很多人不要煲湯飲，以避其藥力偏鋒

除了每一頓的藥量，還有是服用頻率。一碗藥經常飲，還是隔日飲，也影響藥力。有些病人可能見到朋友和同事將藥一日服一次，就主動問起他可不可以也這樣做，我說因病情與處方而異，有些藥力頗強，會分咐一日一包，待藥力有時間吸收。有些就一日兩包，將病情盡快控制住

這情況和服用補健品有異曲同功之處，有些補健品過度頻繁服用，亦會視為過量。有人說「我已經依其說明指引量服用，還是過量嗎？」過量就是過量，說明指引寫多少，都不會改變你的身體反應，而且留意到通常指引用量頗大，或許是商業考量要消耗加快，以便營利。有時候建議客人服用的中成藥，也會說不用跟說明書那麼大量服用

在醫師角度，用藥量輕而能取效，是一件美好的事。除了成本考慮之外，如果要再往上加強效果藥量，也比較容易，而病人也能減少藥物處理的身體負擔。若是將藥量往死裏加，十個腎也不夠衰竭

咳嗽戒口通則但見不少人咳嗽良久而不癒，部分是因進食不慎而致，此文舊文重帖，予有緣者：所有加工食品，如丸類，腸類，罐頭類烹調方式只要有一秒涉及煎，炸，焗其中一項所有零食清水以外飲料奶，芝士，糯米，豆漿全熟烚蛋某種湯水（別問我何種，世間千萬種）...
30/07/2026

咳嗽戒口通則

但見不少人咳嗽良久而不癒，部分是因進食不慎而致，此文舊文重帖，予有緣者：

所有加工食品，如丸類，腸類，罐頭類

烹調方式只要有一秒涉及煎，炸，焗其中一項

所有零食

清水以外飲料

奶，芝士，糯米，豆漿

全熟烚蛋

某種湯水（別問我何種，世間千萬種）

滷水

燒味，鴨，鵝，牛

章魚，花枝，魷魚，八魚魚類等

粥底含有瑤柱或其他滋味材料

生果，刺身，海鮮

魚油補充劑

麵包

若覺以上無理者，可親試之。

關於蛋白質食物的多與少近來市民對於飲食的注重日益增加，在碳水化合物，蛋白質，脂肪與食用纖維四大主要食物分類的取捨也變得講究。這四者各有功用，不能互相取替，對於人體也極有用處，若問我要將其中一種類別避開不吃的話，除非你本身已經攝取過量，需要以...
19/07/2026

關於蛋白質食物的多與少

近來市民對於飲食的注重日益增加，在碳水化合物，蛋白質，脂肪與食用纖維四大主要食物分類的取捨也變得講究。這四者各有功用，不能互相取替，對於人體也極有用處，若問我要將其中一種類別避開不吃的話，除非你本身已經攝取過量，需要以偏治偏，否則我會回答是不建議

今次想說一說蛋白質（Protein）食物，因為我開始認為有思考過簡的傾向。例如人們都以計算這食物含有多少蛋白質為尚，但蛋白質在於世界，可以有很多面向，是否所有蛋白質都是好，或都是適合你呢？於西方醫學所描述的蛋白質，對於人體來說，有分好與壞，如果攝取不好，一廂情願以為的好蛋白，就可能是會引起毒性或過敏反應

在現實生活中，很多人會將液體的蛋白納入飲食之中，例如牛奶，植物奶，豆漿等。以臨床角度來看，液體蛋白對於腸胃的消化負擔，是明顯比肉類蛋白來得大。即是飲用後極大機會出現胃痛，泄瀉，腹脹，或者是皮膚過敏。這時候有人會說：「肉和奶都是蛋白，不都是一樣嗎？」以身體反應作結局倒轉推論，就是不一樣

所以我會建議腸胃不如理想，又想自己飲食傾向蛋白質的客人，先用肉類滿足你目標所需。如果你說「我用肉吃不了那麼多」，其實這就是你當下的消化極限，即使換算為液體蛋白同樣克數（例如人工蛋白粉），你也是吞得進去，但蓄積在體內腐敗而已

這種凡是見到蛋白質就雙眼發光，拼命進食與攝取的，我會判別為「儲物癖」，即是家中有很多膠袋，用不著的紙袋，夾雜著架上的名牌手袋一樣。若是理想的狀態，就是會甄選優質與合適的蛋白質，如同「收藏家」一樣，宗旨是凡存在於此，必為珍品

人們對於食物的迷思之中，認為「多就是好」，「放得進口就保證能吸收」，事實上不然。以最簡單的水為例，飲水量是否多多益善？飲得進去就是否能吸收？ 大家都明白需要考慮其他細節與因素。同理，這亦適合於蛋白質，碳水化合物，脂肪與纖維，剛好蛋白質只是引子

而最為令大家費解的是，每個人雖然是「收藏家」，但大家適合收藏的類別又有不同。他是收藏車，而你是收藏筆，又見那個人是收藏古玩，大家都是貴價品，但交換起來的話，於眼中的價值已然有所不同。所以參考別人的蛋白質飲食，就真的是先參考，要設有一段適應期，如果真的不適應，那麼建議轉換份量與種類，不應盲目複製制，否則強行令身體吸收，會引起腸胃紊亂，影響深遠

感冒會否感染的可能性傷風感冒（以下稱為外感）一年四季都會發生，除了自己不舒服影響工作和旅程，更擔心是會否傳染給別人，所以不少人問起「現在的狀態會不會傳染到別人」對於這個問題，跟於臨床上的觀察，我會回答傳染性有高低之分，但不能答完全不會（0％...
29/06/2026

感冒會否感染的可能性

傷風感冒（以下稱為外感）一年四季都會發生，除了自己不舒服影響工作和旅程，更擔心是會否傳染給別人，所以不少人問起「現在的狀態會不會傳染到別人」

對於這個問題，跟於臨床上的觀察，我會回答傳染性有高低之分，但不能答完全不會（0％），因為每個人都可以是帶菌與病毒之容器

以外感的簡單分為風熱與風寒兩類，「風熱」相對「風寒」來說傳染性高得多。對於素人來說，有兩種顏色可以幫助分辨，一是小便的顏色，二是痰與鼻液的顏色。顏色偏黃與綠（更甚是灰啡或見血），大多屬熱

所以，如果發現自己滿口黃痰黃涕，又咽痛口乾無比，這時間建議自我隔離，工作就請病假或者戴口罩，屋企有房就分房休息，否則就去租地方好好休息，雖知要花費，但能將大家感染的風險降低

如果是鼻流清稀，如水喉不止，咽喉極癢呢？此或屬於寒症，相對傳染性不高，但身體正值受病之時，可以死灰復燃為第二次風熱症也是常見的故事。對此種寒症，請保暖身體溫暖，飲食得宜，休息充足

誠然以上兩症可以向相熟中醫師查詢有無加速治癒之法，假如經一星期亦無治癒趨勢，就建議就診。外感過久，會對身體有傷，容易會引起下一次外感，故此有人半年內連續感冒六七次，也不是稀奇

另，在此補充一下進階的診斷細節，其實分辨顏色也不是百分百的決定證據，曾拜讀中醫何紹奇先生於《讀書析疑與臨症得失》之內容，謂風寒也可以見痰黃咽痛，更可靠的是痰的黏稠度，越黏則與帶熱象。有興趣的朋友可以尋此書中文章閱讀

見識與識見人大了，心境的確漸有不同。尤其最近與家母出遊，從她口中的感嘆，也令我感嘆的人的見識，可以各異成長環境不同，物質水平不同，科技發展不同，所令人的見識的確有不同。例如香港有十二年（我時代是九年）義務教育，令我們平均對於文字，中文，英文...
24/06/2026

見識與識見

人大了，心境的確漸有不同。尤其最近與家母出遊，從她口中的感嘆，也令我感嘆的人的見識，可以各異

成長環境不同，物質水平不同，科技發展不同，所令人的見識的確有不同。例如香港有十二年（我時代是九年）義務教育，令我們平均對於文字，中文，英文，數學，科學等變得熟悉，在我父母親的情況，這是遙不可及。家母見我能辨認英文，日文，會感嘆為何嘰哩咕嚕可以知道在說什麼，我說這是教育的力量，而且你供書教學我才有的知識

在文字以外，接受文化衝擊也是一種見識。近代航空業普及化，飛機出遊變得可負擔，以前要花費數月的地方，現今即日可到。十里不同風，千里不同俗，雖同一物種，但風俗不同，對於人的認知真是有翻天覆地的變改。家母到日本各處旅遊，見到各種科技，圖案，待人接物的方法，這都是在網絡上難以體認到的見聞，見多了，心胸和思常漸漸變廣，世界這麼大，會覺得自己頗為的事也不是怎麼一回事

常說見識，我認為這能分開「見」與「識」，見是見聞，即是你所看到與所聽到，包括於書本，網絡，他人口中，或於旅遊所見的。識是知識，即是知道其背後的含義，能歸納與分類的系統

見與識，兩者沒有分高下，適宜兩種都有，不宜偏廢。例如人在學校求學，所求的是知識，但知識沒有於實際運用過，就會流於刻版印象。例如在化學中，學到了反應公式，但終得要在生活中或實驗室中實踐所過一次，才真正知道是怎麼一回事，我稱這為「識見」，先識而後見。在學習中醫途中，大學有很長時間都是於學習知識中困惑，「學習這真的有用嗎？」然後畢業考牌後於臨床應用，才知道答案，有那些是相對有用的（看似沒用的只是時機未到）

至於見識，就是在旅行時常有，見到這多不同的事物，事後在書本，課堂和網絡上得知，其背後的典故，藏有的智慧，以及現實的妥協。而在中醫中，在臨床跟老師門診，醫院看到的各種事物，然後再於書本中翻查，找到來龍去脈，就會成了見識（若沒有緣份跟到老師，就會用書本的醫案作替代，再於相關書籍尋得相關奧義，這是先見然後識）

所以說一個人有無見識，真的很有智慧。有些人見而不識，有些人識而無見，這就會令人流於局限。故此我為免流於一般見識，就需多接觸各項事物，旅遊，與人交流，將所見所識提高，不致只成坐井觀天之人

(所以舉行課堂也是想一起見識見識☕️😎)

七月收費及服務更新1)2026年7月1日起網上預約，13B Cindy 艾灸費用由$380 恢復為$400，如需進行天灸日子進行天灸，請把握時機及早預約😄今年天灸日及參考：2026天灸7月15(三） 初伏7月25(六）中伏8月14(五）末伏...
23/06/2026

七月收費及服務更新

1)
2026年7月1日起網上預約，
13B Cindy 艾灸費用由$380 恢復為$400，如需進行天灸日子進行天灸，請把握時機及早預約😄
今年天灸日及參考：
2026天灸
7月15(三） 初伏
7月25(六）中伏
8月14(五）末伏

2) 本年診所沒有進行貼藥天灸，建議可以到有進行貼藥的中醫診所治療

3）李醫師內科診療時若需進行穴位點灸，每次費用HKD100

4) 七月開始內診藥物折扣：十日藥$890，而五日藥或以上的折扣完結

感謝各位🙇🏻‍♂️

冷積人的身體可以累積很多奇奇怪怪的東西，寒氣就是其中之一，古籍會稱之為冷積。日前有位客人說起，童年時跟母親清理冰霜結霜，貪玩就將冰霜敷於小腿內側。在近年屆六十有多，雙腿足心發熱，但其敷冰處仍會偏涼而發出寒氣身體要積聚寒氣，一定是有接觸寒氣的...
16/06/2026

冷積

人的身體可以累積很多奇奇怪怪的東西，寒氣就是其中之一，古籍會稱之為冷積。日前有位客人說起，童年時跟母親清理冰霜結霜，貪玩就將冰霜敷於小腿內側。在近年屆六十有多，雙腿足心發熱，但其敷冰處仍會偏涼而發出寒氣

身體要積聚寒氣，一定是有接觸寒氣的經過，不會無緣無故從體內產生一泡寒然後積在一處。例如是受寒風，浸水，冷飲，冷食，或者是以述冰霜等

有些人會認為，當下體質陽盛，是否便沒有冷積之可能？並不是。在臨床上有見過素體偏熱，但仍夾有局部冷積，雖然此例不多，但「體熱必無冷積」此說不能成立

處理冷積，原則上是「寒者溫之」，即是此處結冰，用火用暖就可以將之散解。如果渾身皆寒，冷積多處，用內服中藥是較為方便。但若積於某處關節，某處皮膚，或者如上述遍身皆熱而獨有一處寒者，用灸法更佳，間接灸（如艾條懸灸）和直接灸（如麥粒灸）都可以

想起有一例中年婦人，右手肘關節常發疼痛，冬天尤甚，引致不能編織衣物。之前用過手法，針刺，中藥都未有改善效果，我說不如用直接灸試試看。患者不怕痛，說試試看，反正關節本身已經痛。做完一次後疼痛改善，一星期後亦效果沒有退步，然後再施行一兩次，肘部疼痛已無，即使長期編織衣物，也無再復發。此例隨診觀察兩年亦無再發，感嘆日本艾灸的直接灸真是好用

冷積在子宮亦有之，飲用冷物後引起經痛者在香港比比皆是。此種寒引痛經，用藥效果沒有直接於臍上及少腹上艾灸來得好，每次客人回報艾灸後痛經及血量改善，我都會心中暗忖一句，又輸給了CINDY 的火攻

有人問為何子宮深藏於體內，亦能受冷？寒邪要積聚，除了有寒的因素，第二因寒是血虛，使其有虛位可乘。婦女月事來潮進退，子宮就會有盈有虧，在血不足之時貪食飲冷，便會積累起來。此種積累最明顯是生產後，母體最為血氣虛弱，容易受寒積聚，故此強調坐月要溫避冷，防止冷積於筋骨肌肉，甚或臟腑之間。一有不慎，就會困寒於內，引起許多奇怪症狀而無法於影像學檢查中得知。當中最為感知到的是深於骨內的隱隱疼痛，並兼有風濕

言及至此，想起在仁濟醫院工作時，進行針灸治療有一位很好的退休女患者，因遍身疼痛而來。問及其疼痛起源，是因意外導致粉碎性骨折，雖組織癒合，但仍常發酸楚疼痛。當時初出茅蘆，就使用溫針灸，即針刺後在針頂置上艾草，然後燃點溫熱患處。此法效果頗佳，能改善其疼痛有八成，尤其是冬天不會加重。這位病人旅居於北歐，當時收到她手作的傳統聖誕蛋糕，好吃又感動

這件事過去這麼多年，還是未踏足歐洲感受異國文化，真的要計劃一下了

酒積我們常說，以前受到一些事的影響，留下了心理創傷。在身體上，也會留下了身體創傷，例如曾經因過食，過飲，或者長期飲食有所偏，所造成的損傷，超過身體自然修復的範圍時，便會留下印記。得知這種印記的方法，通常是症狀這次撰文的起因，是在一日之內遇到...
14/06/2026

酒積

我們常說，以前受到一些事的影響，留下了心理創傷。在身體上，也會留下了身體創傷，例如曾經因過食，過飲，或者長期飲食有所偏，所造成的損傷，超過身體自然修復的範圍時，便會留下印記。得知這種印記的方法，通常是症狀

這次撰文的起因，是在一日之內遇到兩例因以前飲用酒太多，而令腸胃出現持續的不適症狀，例如反覆胃痛，飲水易滿，常見腹瀉等。誠然，通常確認這種情況，我都需要靠患者回憶有無飲用大量酒精史，單靠舌脈我未能精準推斷出，所以問到就確定到

這種因酒而傷，可以稱為「酒積」。酒與水不同，酒具有黏稠度，偏甜，而且容易依附著身體各處，從中醫水液看待，本質上是痰和濕。在香港生活，大家都領教到外在的濕是如何煩人，故此在內的酒積酒濕，也是可以煩足十多年而不散。至於飲水太多而受傷者，有時可以靠辛香料，或者涌吐的方法處理，相對上自癒機會比較大

通常傷於酒的年紀，都是見於剛成年，能合法飲酒後，年少氣盛，以能飲為優的心態，將啤酒一罐一罐的放入肚中。一晚兩晚還可，但現實往往是可以持續數月至數年，想想還真可怕

在年少之時，身體陽氣尚足，可以處理大量的酒濕，以及可以用一些方法代償。當年紀漸長，陽氣漸消，痰濕有所殘留時，問題就會顯現。但身體其實也不是對酒積投降，只是盡了力，不斷用大便泄瀉的方式排走，胃部減少食慾以減低處理的工作量，但奈何所積累的工作量實在太多

在中醫內科藥物處理上，原理也不是困難，是將痰和濕一路清除，再配合提升脾胃的功能。方藥就各施各法，我自己就主以二陳湯或真武湯為主，配上木香或蒼朮此類化酒濕脹氣極佳之輔藥。古籍見會用上枳實丸，五苓散等，都可以作參考

有人常問，若不吃藥，有無食療能治療酒積？從理論上說，屬寒濕者，生薑，胡椒，豆蔻等或許有效，但若為濕熱，則更為難解，其食療的複雜程度比藥方更難，故此建議直接用藥來得效果明顯快捷

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