心瀝療舍 • Healing SOULxiety - 藝術治療及心靈健康 • Art Therapy & Sustainable Well-being

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心瀝療舍 • Healing SOULxiety - 藝術治療及心靈健康 • Art Therapy & Sustainable Well-being 提供藝術治療, 心理輔導 及 透過藝術創作達致身心靈保養
Providing Art Psychotherapy and Psychological Counselling.

【自療自省生活篇系列】 之 "兩件芋頭糕"!「兩件芋頭吖~唔該!」呢句說話係我同糕點姐姐每次見面的開場白但除左呢句開場白同收錢等必需須的實際對話外我地好少再會講其他野(我份人好少R水吹~哈)如是者呢句對白平均每星期會發生2-3次亦維持左大約...
23/06/2025

【自療自省生活篇系列】 之 "兩件芋頭糕"!
「兩件芋頭吖~唔該!」
呢句說話係我同糕點姐姐每次見面的開場白
但除左呢句開場白同收錢等必需須的實際對話外
我地好少再會講其他野(我份人好少R水吹~哈)
如是者
呢句對白平均每星期會發生2-3次
亦維持左大約一年有多
但近日發現有點"唔同"
糕點姐姐開工雖然總會戴口罩
但佢同我一樣都係眼睛識笑的人
從佢近呢幾次多左出現的"眼仔笑笑的"
我FEEL到佢開始認得我。。。(?!)
今日又去買糕。
「兩件芋頭吖~唔該!」
「咦?今日咁早嘅?平時晏少少先見到你!」(又係眼仔笑笑的)
「吖?你開始認得我呀? 係呀,係附近做野,時間有時會唔同。」
(今次我都同佢一齊眼仔笑笑的)
由重複性的供求關係
進展到人性化多一點的互動
或者對大家黎講
都只係一件好平常同表面的事
但我今次反思同學習的著眼點
反而係引伸到臨床工作同日常信念上
如何去展現真正的自己同自己所守的原則:
當大家能以自己的信念模式去按常運行
「重複做/堅持做」自己相信而又擅長的事時
又能夠保持「用心做」的態度
再慢慢加入「變化同創意」從中成長
最終總能展示出清晰的個人定位
呢個或者就係作為*自己*
於做事原則上最好的對外傳達/表達
"Show don't Tell" 也許就係呢個意思~
呢個反思亦令我連繫到點解ASD人
於某些事情上能在表面不喧嘩之下
最終有令人讚嘆的表現:
表面上佢地只係「重複做」
但正因為佢地堅持「用心做」
我做治療師甚至家長需要提供的其實唔需要多
就係讓佢地有足夠空間
安全地感受「變化同創意」的正面力量
就好足夠了~
P.S.
上上段的「...」同 " ..." 內容
要特別鳴謝過去一星期
透過與督導同身邊的前輩互動
而獲得的大腦資源
唔止係視覺藝術的互動
其實透過日常有思考成份的說話互動
已經可以成為一個淺層的內在整理機會~!~
原來「重複」「用心」去買糕
係可以買出富「變化同創意」的內在智慧~!!
今日試埋班蘭糕! :P

【香港非遺月 -- ASD+工作坊隨筆】望望日子對上一次出POST已經是整整5個月前的事~ ^^''新年過後,下學期一開始,就一直在忙入校的臨床工作。3-5月間更有幾個小組同期進行中,所以過去一季,都不得不以direct service同休...
09/06/2025

【香港非遺月 -- ASD+工作坊隨筆】
望望日子
對上一次出POST已經是整整5個月前的事~ ^^''
新年過後,下學期一開始,
就一直在忙入校的臨床工作。
3-5月間更有幾個小組同期進行中,
所以過去一季,
都不得不以direct service同休息為先。
工作還工作,
過去一季只要有時間空間
都會參與下校外或其他非臨床的工作
平衡一下腦袋同心靈。
稍後會再逐一補POST!
今個POST 的引子係「非遺月」
係,今年6月係第一屆「香港非遺月」,
以「香港處處有非遺」為主題。

Nicole 有幸經 HK Art School 的舊同學招手
參與6月1日於文化中心的非遺嘉年華,
協助當日「灰塑與彩繪」的體驗工作坊。
我本身對傳統文化藝術有興趣(話哂都係水墨之友!)
加上我覺得非遺文化係值得承傳同推廣的(再唔推就真係無架喇!),
更重要係因今次工作,
在不知情下與HK Art School 的舊師兄相認!
當年稍稍認識後,失散多年後再重遇(笑),
人的緣份真係好驚喜!
本身知道呢類俾公眾人士/全開放式的工作坊
其實並唔要求參加者的最終成品效果
而多係透過工作坊的過程
讓大家能夠觀察同接觸林師傅的灰塑彩繪作品
去了解「灰塑」技藝係咩一回事。
因此,對青少年同成年人,
我會盡量講解灰塑中彩繪的原理同技巧;
而小童如果未有任何相關繪畫工具的經驗,
我就只講解用法再讓他們自由發揮。
而咁岩,我遇著一位(後來先知有ASD的)仔仔同佢媽媽
兩位一開始同步進場,來個各畫一幅的親子體驗。
兩位一同聽完我的指導下就默默地畫,
媽媽約半小時已完成,嘗試等仔仔完成。
但見仔仔高度仔細加專注繪畫中,
係當日少數「兒童組」(甚至係「成年組」)中的大師級手藝,
而且佢亦唔怕污糟,筆帚同手一齊用落ACRYLIC,
我就估計我需要俾佢畫多陣…
工作坊係由帶位姐姐入場前粗略地講時限
然後以遊擊方式(看人龍長短)去處理…
媽媽等到由行開左一陣去到返番黎
呢位仔仔坐左差唔多成個鐘作品都未離到手
佢頗為執著細位完美度
不斷執、不斷補…
後來人龍加碼
我都唯有讓媽媽示意他要離開,
開頭仔仔頗有堅持(不動),
後來終於帶住脾氣離座,
忍唔住回媽媽一句:你都係咁催我咯,我咪唔畫咯!唔畫喇!
(其實企係度拎住個畫板仲畫緊…^^'')
呢個時候媽媽先無奈地同我細細聲講:
"唉~ 佢係A仔黎,好固執!"
果一刻我就明哂仔仔點解會咁…
仔仔唔肯走,夾硬企左係BOOTH的前台邊畫,我明白媽媽的無奈
但因為無一個同步/明顯的視覺暗示
又無一個明確幾時一定要完成的指引
ASD孩子係好難去接受或明白幾時要停/要走
佢地身處呢類開放式場合其實係有挑戰的
最後,Nicole 唯有「姑娘」上身,
先講一句:我知道想畫靚同完美佢呀,但要拎住佢黎畫,其實有機會越加得多筆就越容易畫壞幅畫,不如見而家我都覺得好好,畫到呢度就停好嘛?
仔仔其實聽到又明白的,
但依然需要轉向與我同一陣線的媽媽為對象,
重複輸出要走的不滿:
"你又係咁催我,我走咯!唔畫喇!"
我唔想媽媽默默受靶,唯有示意媽媽先離開工作坊範圍,
讓她在欄河一隔之外,在仔仔目睹之下接過畫作,
我補一句:畫作未乾,我估你都唔想整花佢,我先交畫作俾媽媽係出面保管住,你而家先抺好手,咩番個背包,先出去接番張畫…
佢急急腳就咩左個背包,跟住抺手,
見ACRYLIC係佢手上都乾左就唔勉強佢抺,
跟住想跑出去果下媽媽叫住佢未除圍裙,
然後仔仔都係炆左咁亂扯件圍裙:"唔得呀!!除唔到呀!!!"
我俾過張新的濕紙巾佢,同佢講:
得~除到架~你再抺下手先,俾少少時間我幫你除。
佢至少企定定,等我解左佢頸後面個圍裙結。
我再補:OK啦~咪除到咯,出去揾媽媽啦~!
正直仔仔一溜煙咁跑出去揾媽媽之際,
媽媽於欄河外同我講左句:真係多謝哂姐姐你,對阿仔好有耐性同愛心!
我當刻先提及自己係藝術治療師,平時都多面對有SEN的學生,
亦明白孩子有ASD,做家長係唔容易的。
或者隨住對SEN 的認識同評估日漸普及
其實我自己當日亦無估計到平時入校處理SEN 的經驗與知識
於呢類公眾場合都會用上。
回想當時,可能多於係我藉由工作訓練的本能反應
同即時換位思考的結果。
又或者係,其實除左需要專業知識外,
更重要的,可能就係媽媽所講的多一點「耐性同愛心」!

趁假期,又係時候補一下早前的活動回顧 9月4日-- "Art of Insight Series" 分享會 參與了《世界華商菁英會》以 "Ah Ha Museum"於 PMQ 試行的計劃藉著現代藝術史分享、作品導賞及創作體驗帶出情緒健康及心...
11/10/2024

趁假期,又係時候補一下早前的活動回顧

9月4日-- "Art of Insight Series" 分享會

參與了《世界華商菁英會》以 "Ah Ha Museum"
於 PMQ 試行的計劃
藉著現代藝術史分享、作品導賞及創作體驗
帶出情緒健康及心理教育為目標的 EmotiArt Program.

之前一聽過內容和宗旨後我便極之有興趣參與
一來是作為 ART LOVER
本身對藝術所抱持的信仰與熱誠
二來是作為 ART PSYCHOTHERAPIST
對視覺藝術能療癒心靈的一份堅信與重視
而此企劃原本我只是被邀作參與/體驗者

幸得在藝術治療師的背景得以被介紹下
其後得到主辦單位邀請
擔任當中的分享者及帶領體驗工作坊
讓我可以以多個角度與身份
去與其他參與者接觸互動

當晚在茶香與美點伴隨下
我有機會以「都市人的空心症」這個題目
透過與主持對談及分享自己的小品式創作
解釋藝術治療於都市人心理狀況上的應用
帶出「感受可以透過藝術去表達,從而釋放,療癒」這訊息
身體力行地滲透到商界及專業人仕的生活角落
平衡日常以邏輯性思維偏重而抑制情緒的習慣。

結尾透過希臘神話人物作比喻
帶出活在都市當中的一些心靈智慧
讓大家帶多一點生活靈感
回到自己內在的「小都市」之中
為每一日生活中的規律與重複性
付予更大的意義與動力。

事後感:
仍然都係好鐘意做一d
帶有特定焦點或主題性重的藝術心理教育工作。
心理教育本身已可有好多不同玩法
每次都可以揮灑不同的創意同玩味
再加入埋藝術治療的理論去呈現
我可以以更闊但更貼地的比喻方式
去帶出重點同靈感
係設計上最好玩,最令我興奮的地方!

而當用黎帶出理論與重點的比喻/工具/舖排
用得出奇而恰當
最終能令大家為之點頭及
能不由自主從口中吐出一句 "Ah Ha~" 之時
亦都係我於這項工作上最有快感之時!:D

自7月正式忙完一年的學校工作後8月就開始馬不停蹄地有不少非治療性質的對外工作忙到連 POST 都未有時間出! 🥲 (但放心,會不日源源補上~哈!)似乎暑假是時候要還番過去一個學年儲下的學術推廣任務~! 😎先 LIST OUT 一下過去8-9...
17/09/2024

自7月正式忙完一年的學校工作後
8月就開始馬不停蹄地有不少非治療性質的對外工作
忙到連 POST 都未有時間出! 🥲
(但放心,會不日源源補上~哈!)
似乎暑假是時候要還番過去一個學年儲下的學術推廣任務~! 😎

先 LIST OUT 一下過去8-9月的戰績:
8月10日--『和治療師談離別』ZOOM
8月20-21日--『 多元。感動。Omni inmO 教育體驗展』
8月25日--『全民抗壓日』
9月4日-- "Art of Insight Series" 分享會

分POST 逐個講~!😏

8月10日--『和治療師談離別』ZOOM
跟《希戲劇場》Miss Lily 首次合作--8月好爸媽繪本學堂
帶給爸爸媽媽如何透過視覺元素及繪本說故事的技巧
從而協助家長為子女帶出離別與哀傷情緒的處理方式和心法~!

我當日主要帶出
"悲傷五個階段 (The Five Stages of Grief)" 的內容
讓家長了解「離別」與「悲傷」這個情緒感受的關係和來源
認識當中不同階段下的心理需要

我亦同時分享了兩個處理離別與哀傷事件的藝術治療案例
進而讓家長明白視覺藝術與創作
如何幫助子女表達及釋放糾結情緒
協助家長了解子女的情緒需要
學會透過「表達」與「接納」
去處理人生中的離別與哀傷事件。

當日亦有家長即時分享和孩子面對家庭離異的情緒挑戰。
係另一個我好想有機會分享的專題!

事後感:
其實我幾喜歡聚焦於一些專題情緒
去帶出藝術治療的作用和好處

因為一個精準到肉的主題分享與內容設計
是勝過我搬出過往所讀過無數深奧透徹
但對大眾來說離地難明的心理治療理論~
所以於我來說是一件富挑戰性的任務
但卻十分值得花時間和心思去做好的心理教育工作!

(特別鳴謝 MISS LILY 當日的 ZOOM-SCREEN 圖! )

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