URBAN YOGA 身心靈瑜伽中心

URBAN YOGA 身心靈瑜伽中心 位於觀塘瑜伽中心，提供地面瑜伽、空中瑜伽、瑜伽輪、腰背伸展、拉筋課?

10/09/2026

🔥 唔想再「死拉死壓」？5星期解鎖一字馬！ 🙆🏻‍♀️

至少半年無開平日班喇！今次太多人問，立即加開！

你係咪都想做到一字馬，但次次拉筋都覺得好痛苦、驚拉傷，甚至拉咗好耐都無進步？😩
其實拉筋唔係鬥出力，係要講科學同技巧！💎

我哋嘅【5星期一字馬系統課程】第十九期正式招生，由專業老師帶領，用最聰明嘅方法幫你達成 Dream Pose！

✨ 課程點解咁有效？
✅ 小班教學：最多6人，老師逐個幫你調整姿勢
✅ 精準分析：搵出你落唔到去嘅真正原因（係髖緊定Hamstring緊？）
✅ 安全有效：拒絕硬拉！教授系統性科學伸展，避免受傷
✅ 量身訂造：提供 Home Practice 練習，進度由淺入深

📅 日期： 19/9 - 17/10 (逢星期六)
🕒 時間： 2:45 - 4:15 (1.5hrs)
📍 地點： 觀塘

💰 早鳥優惠： $2,250 (9月4日前報名！)
正價：$2800

唔好再盲目拉筋，俾自己 5 星期時間，見證自己身體嘅奇蹟！✨

📥 立即 DM/Whatsapp 5187 6913
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#一字馬 #拉筋 #伸展 #觀塘瑜伽

✨ Double Hammock 雙空中繩工作坊 💃今次工作坊特別選用 Double Hammock，利用兩條繩的支撐與變化，帶你解鎖更多夢幻的空中 Spinning 旋轉動作！線條感滿分，旋轉起來更加流暢好看，極具視覺優雅感覺💫就算係零基...
09/09/2026

✨ Double Hammock 雙空中繩工作坊 💃

今次工作坊特別選用 Double Hammock，利用兩條繩的支撐與變化，帶你解鎖更多夢幻的空中 Spinning 旋轉動作！

線條感滿分，旋轉起來更加流暢好看，極具視覺優雅感覺💫
就算係零基礎的同學都唔洗擔心，我們導師會全程提供溫柔專業指引，幫你輕鬆解鎖動作！

🌟 工作坊重點
* 一對一動作指導： 專業導師全程細心拆解動作，確保動作安全、姿勢優雅。
* 新手友善： 完全歡迎初學者/零經驗新手報名，無須擔心跟不上。
* 夢幻場地佈置： 質感場地佈置🩶，隨手拍都係靚片
* 拍攝服務： 包含導師拍攝，為你記錄空中最美的旋轉瞬間，打卡必備 🩷！

🎶 歌曲
* BLACKPINK 《The Happiest Girl》

📆日期及時間
- 27/9 (星期日）2:45-4:15pm
- 1/10 (國慶假期) 2-3:30pm

💃🏻導師： 𝓋𝒾𝒶𝓃𝓃𝒶 ♡

💰 費用
* 早鳥優惠： HK$480 / 位 (16/9 前報名即享優惠！)
* 正價： HK$550 / 位

名額有限，先到先得！快啲約埋閨蜜一齊嚟體驗雙繩舞動嘅樂趣啦 👯‍♀️✨

📩 報名 / 查詢： 立即 DM 我們留位！

#空中瑜伽 #空中舞

【Sep Schedule 9月課堂時間表】⬇️⬇️⬇️高清時間表已上載至本店網站
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新生試堂優惠：$300/3堂或$135/堂！首10堂$1080!月票任上低至$1388!🔍🔍...
25/08/2026

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任何課堂及老師更改以線上系統為準🙌🏻
Morning Intensive, 孕婦瑜伽, 五星期一字馬班, 工作坊另外收費

歡迎DM/WhatsApp預約
亦可到bio link線上系統預約試堂♥️

#觀塘瑜珈 #頌缽 #瑜伽 #瑜伽導師

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25/08/2026

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23/08/2026

🔥 唔想再「死拉死壓」？5星期解鎖一字馬！ 🙆🏻‍♀️

至少半年無開平日班喇！今次太多人問，立即加開！

你係咪都想做到一字馬，但次次拉筋都覺得好痛苦、驚拉傷，甚至拉咗好耐都無進步？😩
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#一字馬 #拉筋 #伸展 #觀塘瑜伽 瑜伽班 進步看得見 科學拉筋

✨ 第四屆 15小時瑜伽輪導師培訓課程 ✨📅 日期：2026年10月11日 & 25日（星期六）⏰ 時間：10am - 6pm📍 地點：觀塘怡生工業中心💰 費用：早鳥優惠 $3,580（8月25日前報名即享！）正價 $4,280💪 不論你係...
03/08/2026

✨ 第四屆 15小時瑜伽輪導師培訓課程 ✨

📅 日期：2026年10月11日 & 25日（星期六）
⏰ 時間：10am - 6pm
📍 地點：觀塘怡生工業中心
💰 費用：
早鳥優惠 $3,580（8月25日前報名即享！）
正價 $4,280

💪 不論你係想深度練好瑜伽輪，定係想成為專業瑜伽輪導師，呢個課程都係你嘅最佳起點！
課程設有實戰教學機會：現場教真學生、即時反饋！
表現出色嘅同學，更有機會直接加入我哋Studio團隊，一起發光發熱！🌟

❣️ 課程五大亮點
♦ 全面認識瑜伽輪 + 安全正確使用方法
♦ 運用瑜伽輪加深及優化各種體式（由基礎到進階）
♦ 瑜伽輪專屬解剖學知識，讓你教得更精準
♦ 如何用瑜伽輪設計及帶領專業課程
♦ 教授瑜伽輪課堂時嘅注意事項及常見錯誤避免

💁🏻‍♀️ 導師介紹 – Viki 老師
• 美國瑜伽聯盟資深認證導師 E-RYT® 500
• 美國瑜伽聯盟持續進修導師 YACEP®
• 認證兒童瑜伽導師 RCYT®
• 認證孕產瑜伽導師 RPYT®
• 認證陰瑜伽、瑜伽輪、空中瑜伽導師
• 認證水晶頌缽聲療 + 頌缽聲療導師

🎓 證書：出席率達90%以上 + 完成功課 + 通過考試，即獲美國瑜伽聯盟 YACEP 認可證書！

（缺席不設補課，機會難得，把握啦！）
名額有限，先到先得！

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#瑜伽輪 #瑜伽輪導師培訓 #瑜伽導師培訓 #香港瑜伽

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📅 日期： 20/8 - 17/9 (逢星期四)
🕒 時間： 7-8:30pm (1.5hrs)
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#一字馬 #拉筋 #伸展 #觀塘瑜伽 瑜伽班 進步看得見 科學拉筋

💫【2小時一字馬體驗工作坊】先體驗，再突破！💫✨想解鎖一字馬，但又怕自己底子不夠，不敢直接報名 5 星期深度班？ 我們聽到你的猶豫了！很多同學都想挑戰一字馬，但總擔心自己筋太硬跟不上，或者不確定課堂風格是否適合自己。為了讓大家安心踏出第一步...
27/07/2026

💫【2小時一字馬體驗工作坊】先體驗，再突破！💫

✨想解鎖一字馬，但又怕自己底子不夠，不敢直接報名 5 星期深度班？ 我們聽到你的猶豫了！

很多同學都想挑戰一字馬，但總擔心自己筋太硬跟不上，或者不確定課堂風格是否適合自己。為了讓大家安心踏出第一步，我們特別推出了這堂「濃縮體驗版工作坊」！

這堂課會從最基礎的發力和伸展開始，帶你感受正確的拉筋方式與身體發力點。你可以把它當成一堂「前哨試驗課」，先來試試自己的程度、體驗老師的手法，幫身體打好基礎！

🔥 體驗班亮點：
✔ 由淺入深打基礎：不盲目硬拉，從基礎解剖與伸展切入，讓身體安心適應
✔ 試驗個人程度：在安全環境下測試自己的柔韌極限，為未來進階練習鋪路
✔ 一對一手法輔助：老師親自調整姿勢，讓你感受「深度拉伸感」

💡 上完這堂體驗課，你可以：
1️⃣ 了解自己目前的一字馬進度與身體瓶頸
2️⃣ 掌握正確不受傷的伸展技巧與基礎觀念
3️⃣ 確定自己是否準備好挑戰接下來的【5星期一字馬訓練班】！

🎁 特別限定優惠（現場/即日體驗驚喜）： 只要參加體驗班，於體驗當日即場報名後續的【5星期一字馬訓練班】，即享 $250 現金折扣！

📅 日期：8月15日（六）
⏰ 時間：4:30 - 6:30pm（2小時體驗）
👩‍🏫 導師：vιĸι | yoga тeacнer
📍 地點：觀塘
💵 費用：$650/位

🌟 不用一開始就給自己太大壓力，先來體驗試水溫！
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#一字馬體驗班 #一字馬 #柔韌度訓練 #瑜伽入門 #觀塘瑜伽

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27/07/2026

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