Sahaja Yoga Hong Kong

Sahaja Yoga Hong Kong 香港霎哈嘉瑜伽，致力推廣以免費易學、實用有效的冥想靜坐班，令身心靈更健康，讓我們一起開啟向內的旅程！ ⏰️ 🌌

霎哈嘉瑜伽是一種獨特的冥想方式，以喚醒靈量、實現自我覺醒為核心。修習者能進入深沉的內在寧靜與喜悅狀態，擺脫雜念、焦慮與煩憂，觸及內心最深層的真我。霎哈嘉瑜伽由錫呂‧瑪塔吉‧涅瑪拉‧德維於1970年創立，現已在全球各地廣為流傳。

香港霎哈嘉瑜伽中心1991年成立，為國際分部成員。本中心每週於全港各區提供免費冥想課，並聯合各機構、學校舉辦工作坊，幫助大眾收穫健康、平衡、愉悅的身心狀態。

霎哈嘉瑜伽全程免費，目前除香港外，也已推廣至全球140多個國家及地區。

🌟 感謝有您．圓滿落幕感謝大家參與，今次 音樂與冥想活動 已順利完成！🕊️ 衷心祝願願活動帶來的寧靜與療癒隨行：感受內在平安 收穫喜悦狀態 回歸身心靈平衡🧘‍♂️ 延續靜心旅程想保持這份平靜與喜悅嗎？👌免費冥想班：公衆假期除外星期二晚上 1...
28/08/2026

🌟 感謝有您．圓滿落幕
感謝大家參與，今次 音樂與冥想活動 已順利完成！
🕊️ 衷心祝願
願活動帶來的寧靜與療癒隨行：感受內在平安 收穫喜悦狀態 回歸身心靈平衡
🧘‍♂️ 延續靜心旅程
想保持這份平靜與喜悅嗎？
👌免費冥想班：公衆假期除外
星期二晚上 19:30 - 21:30
星期四下午 14:30 - 16:30
星期六 上午 11:00 - 13:00
地點：觀塘富利工業大廈 10 樓 D 室
內容：霎哈嘉瑜伽靜坐法、平衡精微能量及體驗無思無慮的入靜狀態
費用：全免 預約報名 電話或WhatsApp 51808808
#身心靈平衡 #冥想 #免費

▼三步跳出失眠循環▼🫩🥱🫥😞🤤🙄😴😵😵‍💫🥴唔想靠食藥？失眠情況反反覆覆？試過冥想和其他療法都冇效？🧘‍♂️霎哈嘉瑜伽 失眠工作坊 - 【第一步】透過簡單冥想平衡小技巧，嘗試幫你即時緩解失眠情況【第二步】導師跟進，協助建立靜坐冥想習慣調整...
27/08/2026

▼三步跳出失眠循環▼🫩🥱🫥😞🤤🙄😴😵😵‍💫🥴

唔想靠食藥？失眠情況反反覆覆？試過冥想和其他療法都冇效？
🧘‍♂️霎哈嘉瑜伽 失眠工作坊 -
【第一步】透過簡單冥想平衡小技巧，嘗試幫你即時緩解失眠情況
【第二步】導師跟進，協助建立靜坐冥想習慣調整睡眠質素
【第三步】混合靜坐及不同清理平衡方法，達致身心靈平衡，徹底解決失眠核心問題。

📣工作坊詳情 💁🏻
📅 日期：2026年
第一節 9月 2、5日
第二節 9月 9、12日

• 報名請說明第一節及第二節上課日期
• 兩節為連續課程，不可分開只上其中一節
• *報名前請 預留時間*🙇🏻‍♂️

🕚 時間：2 及 9 號 (星期三)
下午19:30 -21:30
🕚 時間：5 及 12 號 (星期六)
上午11:00-13:00
🏬 地址：霎哈嘉瑜珈觀塘中心
🎯 資格：任何有失眠症狀人士
👥 名額：每節10名
🪙 費用：完全免費

名額有限,行動要快!
立即Whatsapp報名登記🙋🏻‍♂
https://wa.me/85251808808?text=Insomnia2609

想收到第一手活動資訊，就加入通訊版連結👇🏻
https://chat.whatsapp.com/GWXgyAqE5mSAItCZegA6pi

16/08/2026

🌍 🌙 🌞 宇宙、大自然同人體的運作都有既定的規律同節奏，如何隨着當中的韻律，不卑不亢，掌握當中的平衡，是生活的智慧也是瑜伽的智慧。音樂與冥想共同相似的地方，就是需要恆常的紀律深化練習，才能鍛鍊出當中的精粹，散發當中的芬芳🌹。

若有興趣體驗印度音樂與冥想，可以免費參加以下的活動：

🎼《音樂·冥想》🧘🏻‍♀️ 實現覺醒的旅程☘️
日期：2026年 8月24日 (星期一)
時間：晚上 7:00 - 9:30
7:00 PM 開始進場
7:30 PM - 9:15 PM 表演時段

📍 地點與交通
地點：基督教家庭服務中心禮堂
地址：觀塘翠屏道3號交通：港鐵觀塘站 D出口

🌟 活動亮點
• 國際陣容：來自由香港、法國、印度及馬來西亞的瑜珈練習者親臨演出 ，演奏傳統樂器：小提琴、塔不拉鼓（Tabla）及印度風琴（Harmonium）， 體驗效果：透過現場印度古典音樂與冥想的力量，舒緩壓力，進入內在寧靜和喜悦。

📩 報名及查詢
• 預約方式：透過 WhatsApp 聯絡 51 808 808
快速報名：掃描海報 QR code點擊 報名連結

#音樂會 #免費 #冥想 #觀塘

🎼《音樂·冥想》🧘🏻‍♀️ 實現覺醒的旅程☘️費用全免 (名額有限，敬請預約) 8月24日觀塘區日期：2026年 8月24日 (星期一)時間：晚上 7:00 - 9:307:00 PM 開始進場7:30 PM - 9:15 PM 表演時段📍...
31/07/2026

🎼《音樂·冥想》🧘🏻‍♀️ 實現覺醒的旅程☘️
費用全免 (名額有限，敬請預約) 8月24日觀塘區

日期：2026年 8月24日 (星期一)
時間：晚上 7:00 - 9:30
7:00 PM 開始進場
7:30 PM - 9:15 PM 表演時段

📍 地點與交通
地點：基督教家庭服務中心禮堂
地址：觀塘翠屏道3號交通：港鐵觀塘站 D出口

🌟 活動亮點
• 國際陣容：來自由香港、法國、印度及馬來西亞的瑜珈練習者親臨演出 ，演奏傳統樂器：小提琴、塔不拉鼓（Tabla）及印度風琴（Harmonium）， 體驗效果：透過現場印度古典音樂與冥想的力量，舒緩壓力，進入內在寧靜和喜悦。

📩 報名及查詢
• 預約方式：透過 WhatsApp 聯絡 51 808 808
快速報名：掃描海報 QR code點擊 報名連結

#音樂會 #免費 #冥想

《女神頌》 / 《Devi Mahatmyam》 ✨新書介紹✨📖印度哲學中的神祇，其實都是我們內在潛能的擬人化。讚美女神，實際上是在喚醒你心中原本就有的勇敢、慈悲與智慧，把它當作一種與自己內心深度對話的方式即可，頌文中描述的戰爭，其實就...
18/07/2026

《女神頌》 / 《Devi Mahatmyam》 ✨新書介紹✨📖

印度哲學中的神祇，其實都是我們內在潛能的擬人化。讚美女神，實際上是在喚醒你心中原本就有的勇敢、慈悲與智慧，把它當作一種與自己內心深度對話的方式即可，頌文中描述的戰爭，其實就是每個人內裡靈魂深處和心靈中的正邪交戰的寓言。

書本封面上的杜伽 （Durga) ：代表勇氣與轉化，幫助我們打破內在的恐懼、懶惰與壞習慣，就像瑜伽中挑戰核心或意志力的鍛鍊。

 #印度文學 #古典欣賞 #史詩欣賞

18/07/2026

打開好書系列： 《生命的昇進》
適合初學者及追尋提升靈性的朋友，由淺入深了解內在精微能量系統對身心靈健康及自身性格特質的關係，輕鬆活出瑜伽的智慧。

#身心靈平衡 #靈性成長 #生活態度

把握機會！這個週末我哋香港書展等緊你！對靈性知識、冥想法及身心靈有興趣的你！【2026香港書展】展位：會展 1AB39（心靈專區）日期：7月15日至21日時間：10AM - 10PM 9AM - 5PM（21/7...
17/07/2026

把握機會！這個週末我哋香港書展等緊你！
對靈性知識、冥想法及身心靈有興趣的你！

【2026香港書展】
展位：會展 1AB39（心靈專區）
日期：7月15日至21日
時間：10AM - 10PM
9AM - 5PM（21/7 最後一天時間）

現場設有冥想指導及能量平衡的初體驗，並有相關的靈性書籍發售、印度茶品嚐及問答扭蛋小禮物遊戲，十分歡迎到訪我們攤位的您。🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️❤️

17/07/2026

打開好書系列：《實現你的自覺》
展位：會展 1AB39
日期：7月15日至21日
時間：10AM - 10PM
9AM - 5PM （21/7 最後一天時間）
#香港書展 #身心靈 #自覺

16/07/2026

有興趣這本冥想初階書，歡迎蒞臨我哋2026香港書展攤檔！展位號碼：1AB39 (心靈專區）
#身心靈 #冥想 #冥想初學者

Address

官塘駿業里6號富利工業大廈10樓D室(觀塘港鐵站A2出口) Flat D, 10/F, Fully Industrial Building, No. 6 , Tsun Yip Lane
Kwun Tong

Opening Hours

Tuesday 19:30 - 21:30
Thursday 14:30 - 16:30
Saturday 11:00 - 13:00

Telephone

+85251808808

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