Mindful Living 靜觀生活體驗及培訓中心

06/06/2026

靜觀體驗工作坊 暨 課程簡介會（免費）
靜觀生活課程 MBCT-L（第92、93屆）
現正招生 ★ 立即報名
靜觀體驗工作坊 暨 課程簡介會（免費）
導師：葉煒堅博士 Dr. Yip WK
內容：介紹靜觀背景、科學研究、體驗2-3個靜觀練習、介紹課程安排
日期：2026年6月23日（星期五）晚上7:30-9:00
詳情及報名：https://mindfulliving.hk/mindfulness-for-life/
靜觀生活課程 MBCT-L（第92屆）
導師：葉煒堅博士
課 堂：2026年7月15日 - 9月2日（三）晚上7:30-10:00
地 點：觀塘巧明街109號榮昌（APM 側）
名 額：
- 現 場 授 課 – 14人
- Zoom Class – 8人

費用：港幣HKD 3,199 元正
早早報名優惠：港幣HKD2,799元正（23/6/2026 或之前報名）

詳情及報名：https://mindfulliving.hk/mindfulness-for-life/
靜觀生活課程 MBCT-L（第93屆）
導師：梁慧欣 及 岑裕柏
課 堂：2026年8月29日 - 10月24日（六）1900-2100
ZOOM CLASS
每班名額：6人
費用：港幣HKD 2000 元正

報名連結：https://mindfulliving.hk/mbct-l/
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另設有團體活動，為學校、社福機構、商業機構提供靜觀訓練：
• 企業培訓：https://mindfulliving.hk/corp/
• 社工、醫護等助人專業工作者：https://mindfulliving.hk/professionals/
• 教師：https://mindfulliving.hk/teachers/
• 家長、照顧者、一般成人：https://mindfulliving.hk/adult/
• 青少年：https://mindfulliving.hk/youth/
• 小學生、幼稚園生：https://mindfulliving.hk/children/
• 長者、護老者：https://mindfulliving.hk/elderly/

關於你的身心健康

28/05/2026

📢 【重要公告：關於本中心網站安全性更新及臨時維護通知】
各位朋友：

本中心在此向大家通報一項關於官方網站的突發事件。

於昨日（5月27日），我們發現本中心網站（mindfulliving.hk）遭到黑客惡意入侵，並在未經授權下被植入了非本中心的網頁內容（包括博彩平台及假冒三星 Samsung 的官方網頁元件等）。

【目前最新進度與安全聲明】

1. 惡意內容已全面清除： 團隊在發現的第一時間已採取果斷行動，目前所有由黑客植入的惡意檔案及目錄已悉數徹底刪除。

2. 客戶資料安全無虞： 經技術人員深層排查，本次入侵僅屬於前端網頁惡意引流（SEO 寄生攻擊），中心的數據庫完好無損，未有任何客戶個人資料或敏感數據受到影響，請各位放心。

3. 網站進行臨時維護： 為了進行更全面的全站安全掃描與防禦系統升級，我們的網站將會暫時關閉一天。

【臨時聯絡安排】
網站關閉期間，如欲查詢、報名或了解我們的靜觀課程（包括 MBCT 等），歡迎透過以下途徑直接與我們聯絡：

- WhatsApp： 6563 0816

- 電郵： [email protected]

對於是次突發事件帶來的種種不便，我們深表歉意。本中心一向極為重視資訊安全，我們正與網絡供應商緊密合作，務求以最強健的安全狀態重新開放網站。

感謝大家的體諒、信任與一直以來的支持。

靜觀生活體驗及培訓中心 啟
2026年5月28日

15/03/2026

靜觀生活課程 MBCT-L（第90屆）
導師：葉煒堅博士 Dr. Yip WK
語言：粵語
課程簡介會：2026年4月10 日（五）或 4月20日（一）晚上7:30-9:00 （Zoom）�課 堂：2026年5月6、13、20、27日及6月3、10、17、24日（三）晚上7:30-10:00�靜觀日：2026年6月14日（星期日）上午10時至下午4 時�地 點：觀塘巧明街109號榮昌（APM 側）�名 額：
* 現 場 授 課 – 14人
* Zoom Class – 14人
★ 網上無限重溫課程簡介會 ★�★ 網上無限下載練習錄音及筆記 ★
費用：港幣HKD 3,199 元正
早報名優惠：港幣HKD2,999元正（21/4/2026 或之前報名）
早早報名優惠：港幣HKD2,799元正（11/4/2026 或之前報名）

24/12/2025

靜觀減壓課程 MBSR（第89屆）
導師：黃嘉信 Karson Wong
現正招生
✅ 靜觀體驗工作坊 暨 課程簡介會 ✴️免費✴️
內容：介紹靜觀背景、科學研究、體驗2-3個靜觀練習、介紹課程安排
日期：2026年1月7日（星期三）晚上7:30-9:00
方式：Zoom 線上授課
費用：免費
報名：https://mindfulliving.hk/mbsr/
✅ 靜觀減壓課程 MBSR（第89屆）✅
課堂：2026年1月21日至3月18日（三）晚上7:30-10:00
***現場授課 & Zoom Class 同時進行***

報名：https://mindfulliving.hk/mbsr/
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另設有團體活動，為學校、社福機構、商業機構提供靜觀訓練：
• 企業培訓：https://mindfulliving.hk/corp/
• 社工、醫護等助人專業工作者：https://mindfulliving.hk/professionals/
• 教師：https://mindfulliving.hk/teachers/
• 家長、照顧者、一般成人：https://mindfulliving.hk/adult/
• 青少年：https://mindfulliving.hk/youth/
• 小學生、幼稚園生：https://mindfulliving.hk/children/
• 長者、護老者：https://mindfulliving.hk/elderly/

10/10/2025

第88屆 - 靜觀生活課程 Mindfulness for Life (MBCT-L)
導師：葉煒堅博士 Dr. Yip WK
現正招生..
靜觀體驗工作坊 暨 課程簡介會 Zoom Class
✴️ 免費參加 ✴️
日期：2025年10月20或27日（星期五）晚上7:30-9:00
課 堂：2025年11月10日至2026年1月12日（一）晚上7:30-10:00
***現場授課 & Zoom Class 同時進行***
詳情及報名：https://mindfulliving.hk/mindfulness-for-life/
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另設有團體活動，為學校、社福機構、商業機構提供靜觀訓練：
• 企業培訓：https://mindfulliving.hk/corp/
• 社工、醫護等助人專業工作者：https://mindfulliving.hk/professionals/
• 教師：https://mindfulliving.hk/teachers/
• 家長、照顧者、一般成人：https://mindfulliving.hk/adult/
• 青少年：https://mindfulliving.hk/youth/
• 小學生、幼稚園生：https://mindfulliving.hk/children/
• 長者、護老者：https://mindfulliving.hk/elderly/

06/06/2025

靜觀生活課程 MBCT-L（第86屆）
Mindfulness for Life
現正招生
導師：葉煒堅博士 Dr. Yip WK
指導參與者如何在日常生活中應用「靜觀練習」和「認知行為技巧」，達至既能應對生活上的困難，也能培養喜悅、慈悲、平靜和智慧。它提供了一種不同的生活方式，幫助人們應對壓力和困難，同時享受生活，實現潛力及成長。
課程簡介會：2025年6月13日（星期五）晚上7:30-9:00 （Zoom - 免費參加）

課 堂：2025年6月30日及7月7、14、21、28日及8月4、11、18（一）晚上7:30-9:45
地 點：觀塘工業中心
詳情及報名：https://mindfulliving.hk/mindfulness-for-life/
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另設有團體活動，為學校、社福機構、商業機構提供靜觀訓練：
• 企業培訓：https://mindfulliving.hk/corp/
• 社工、醫護等助人專業工作者：https://mindfulliving.hk/professionals/
• 教師：https://mindfulliving.hk/teachers/
• 家長、照顧者、一般成人：https://mindfulliving.hk/adult/
• 青少年：https://mindfulliving.hk/youth/
• 小學生、幼稚園生：https://mindfulliving.hk/children/
• 長者、護老者：https://mindfulliving.hk/elderly/

MBCT for Life （MBCT-L） 是 針對社會大眾而設計的普及性課程。指導參與者如何在日常生活中應用「靜觀練習」和「認知行為技巧」，達至既能應對生活上的困難，也能培養喜悅、慈悲、平靜和智慧。它提供了一種不同的生活方式.....

17/03/2025

– 靜觀督導訓練（英國班格爾大學 靜觀研究及實踐中心） – 靜觀減壓課程 (MBSR) 認證導師 (美國麻省大學醫學院) – 靜觀認知療法（MBCT）教師（完成牛津靜觀中心的靜觀認知療法一二三四階師資培訓） – 靜觀認知療法-生活 (M...