23/09/2025
［Typhoon Reading Matters ］
難得事先張揚的半日休，你可能已約了朋友打麻雀、有人可能要繼續WFH、也有在煩惱如何安排小朋友的碎片時間、有人還在撲水貯糧….
Ease of Mind就是順勢而行，不全受外界變遷支配我們的情緒，知道並接受控制範圍以外的事情，有點泰山崩於前而不變色。這需要一點DNA的眷顧，萬一沒有便需要後天的醒覺，加以栽培訓練然後變成日常的自動思考模式。
趁風雨未至，走一點路。趁機圖書館還未關門，走到成人書層，看到那本就拾起那本。文字能療癒，是無私的分享，跨越空間跨越文化。文字是最大方的邀請，讓自己在別人的允許下好好放鬆，放下原本的思想框架，盡情被啟發被滋養被療愈。颱風日子，讓自己讀一本書。
#抑鬱 #壓力 #焦慮 #身心靈健康 #心理輔導 #情緒輔導
![［Choice matters]五年後的我們會變成怎樣的人？讀什麼？你可能會變得更偏激、更鑽牛角尖，但也可能更有睿智地包容他人的想法。吃什麼? 有說，你吃什麼便會變成什麼。同時，還要吃得定時、定質、定量。親近什麼人？ 有勇氣地承認那些是To...](https://img3.findhealthclinics.org/576/468/1130913615764688.jpg)
