02/09/2026
👀《眼睛瑜伽》👀
不知不覺，眼睛瑜伽班已經來到第13、14班啦～～～
感謝大家對這個工作坊的喜愛和不斷推薦親友來上課，一起改善視力、睡眠和情緒問題，每次聽到大家努力練習後的成果，也讓我感到有更加多動力去分享：）
如果你還未看過之前《眼睛瑜伽》簡介的朋友，可以看以下介紹：
眼睛是人體最精緻的器官之一，而視力會隨著眼球發育及環境的刺激等因素而改變的。很多人以為眼睛的問題，例如近視、散光、眼乾、遠視和老花等，一旦出現就很難回復，但其實只要透過視力鍛鍊和身心調養，情況絕對會可以有驚人的改善。
而且眼睛與腦神經密不可分，透過做眼睛瑜伽，不但可以調節自主神經系統，減緩大腦疲勞，還可以改善情緒問題。過去有不少有失眠和情緒問題（沒有視力問題）的朋友參加並持續練習2-3個星期後，都發現睡眠更長更深、情緒變得更平靜。
這個工作坊會跟大家分享最近的成功實例和鍛鍊的正確方法，讓大家可以透過自然的方式改善自己的視力問題，包括近視/散光/眼壓/眼乾等，歡迎想放鬆身體深層壓力的朋友來！
工作坊內容：
🌱顛覆關於視力的認知
🌱Stella與其他成功案例分享
🌱認識視力問題的生理和心理因素
🌱學習深層放鬆眼睛和身體
🌱練習改善近視與散光
🌱分享自我按摩、眼睛護理方法和食療
價錢｜$1680（已包木按摩梳、堂上飲品和工具，已上《養好脾胃101》的朋友減$100）
地點｜旺角森活小屋
🌱 第13班日期（星期三）｜10月7日、10月14日、10月21日、10月28日7:30-9:30pm
🌱 第14班日期(星期一）｜11月9日、11月16日、11月23日、11月30日7:30-9:30pm
想報名的請直接inbox/whatsapp
另外歡迎8人自組班 🙆🏻♀️
![[ 健脾養腎糕 ]深受大家喜愛的健脾養腎糕終於再出啦～～～☺️因最近有好多朋友說好希望透過食療慢慢改善一家大細的脾胃功能，但又不喜歡煮飯/茶/湯和營養搭配，而外食又吃不到身體所需要的營養，所以Stella決定再推出健脾養腎糕。這款健脾養腎糕...](https://img3.findhealthclinics.org/072/841/122167151150728419.jpg)
