再思社區健康組織

再思社區健康組織 再思社區健康組織成立於2002年，是專注推廣疾病預防的非政府社會服務機構。我們一直致力推廣「促進健康、預防疾病」的訊息。 「再思社區健康組織」於二零零二年八月成立，致力推廣「促進健康、預防疾病」的訊息，加強對健康生活的認識，從而鼓勵市民養成良好生活模式，建立健康社區。

親密當下，伴侶的一句「不想戴套」，常常讓人愣住，不知道該怎麼接話才不掃興、又不顯得懷疑對方。但其實，這從來不是信任問題，而是風險管理的問題。性病不會因為你們感情好就不存在，也不會因為「外射」就自動絕緣——很多感染，光靠皮膚接觸就已經足夠傳播...
13/07/2026

親密當下，伴侶的一句「不想戴套」，常常讓人愣住，不知道該怎麼接話才不掃興、又不顯得懷疑對方。

但其實，這從來不是信任問題，而是風險管理的問題。

性病不會因為你們感情好就不存在，也不會因為「外射」就自動絕緣——很多感染，光靠皮膚接觸就已經足夠傳播。而安全套，是目前最簡單、最有效的一道防線。

現代安全套的設計早已不像從前厚重，對感受的影響微乎其微，但它能擋住的風險，卻遠比你想像的大。

與其把「戴套」當成尷尬的協商，不如把它當成你們之間的一種默契——不是不信任，而是互相在乎。
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突擊測驗，你對以下四種可經性接觸傳染的疾病有幾多認識？愛滋、梅毒、乙肝、丙肝，切勿輕視、定期檢測！愛滋：空窗期約三個月，感染初期也許會出現類似感冒症狀梅毒：潛伏期約三個月，初期可能出現紅疹，晚期可影響心臟、眼睛、中樞神經等系統乙肝：潛伏期約...
23/06/2026

突擊測驗，你對以下四種可經性接觸傳染的疾病有幾多認識？

愛滋、梅毒、乙肝、丙肝，切勿輕視、定期檢測！

愛滋：空窗期約三個月，感染初期也許會出現類似感冒症狀

梅毒：潛伏期約三個月，初期可能出現紅疹，晚期可影響心臟、眼睛、中樞神經等系統

乙肝：潛伏期約六個月，若肝炎病毒存在於體内超過六個月，便會發展爲終身不能根治的慢性肝炎，可引致肝硬化、肝癌等。

丙肝：潛伏期約六個月，感染後及時治療可斷尾。約七成患者會演變為慢性肝炎，若不及時治療，可能導致肝硬化甚至肝癌。

去邊度做檢測？揾再思啦！

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#性健康 #再思社區健康組織

【安全期避孕，真的可靠吗？】「安全期」聽起來很安心，但你知道嗎——它其實沒有想像中那麼「安全」。🔍 什麼是安全期？簡單來說，就是避開排卵期和經期的日子。在推算準確的情況下，懷孕機率確實比危險期低，但前提是⋯⋯你真的能準確推算嗎？⚠️ 重點來...
11/03/2026

【安全期避孕，真的可靠吗？】

「安全期」聽起來很安心，但你知道嗎——它其實沒有想像中那麼「安全」。

🔍 什麼是安全期？
簡單來說，就是避開排卵期和經期的日子。在推算準確的情況下，懷孕機率確實比危險期低，但前提是⋯⋯你真的能準確推算嗎？

⚠️ 重點來了：
排卵期會受到身體狀況、壓力、情緒、生活作息影響，不是你用「上一次月經」就能算準的。
單靠日曆推算，意外懷孕的風險其實比你以為的高。

💡 真正安心的方法：
正確使用安全套，不僅能有效預防意外懷孕，還能同時保護你遠離性病感染風險。
一次到位，才是對自己真正的保護。
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04/09/2025

四個HIV感染者的故事(1)：《那一天，世界靜止了》

再思一直與HIV感染者同行, 陪伴佢地走過唔少艱辛的路, 好多人曾經以為感染HIV就等同於絕症，等於死刑，人生從此毫無意義。但JIMMY嘅故事話比我地知，只要得到治療同支持，佢依家都可以享受精彩人生！記住，HIV唔係終點，而係一個新嘅開始。接受檢測，擁抱希望，生存到底有咩意義? 其實由你去決定！

: https://youtu.be/zqsE_2LVnig

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真愛是任何形狀陰唇有咩作用?陰唇分為大陰唇與小陰唇，保護私密處，作為一道屏障，阻擋外部細菌、污垢進入陰道口和尿道口，同時陰唇含有神經末梢，能參與性反應，提供性刺激感。人人都擁有一線鮑？AV成日都會見到女優擁有粉嫩，緊致，好似1字型的陰唇，令...
29/08/2025

真愛是任何形狀

陰唇有咩作用?
陰唇分為大陰唇與小陰唇，保護私密處，作為一道屏障，阻擋外部細菌、污垢進入陰道口和尿道口，同時陰唇含有神經末梢，能參與性反應，提供性刺激感。

人人都擁有一線鮑？
AV成日都會見到女優擁有粉嫩，緊致，好似1字型的陰唇，令大家都以為呢種先係正常。但其實，現實女性的陰唇的大小，顏色，形狀都係天生的，每個人都係獨一無二。

牛肺/黑鮑 = 性經驗多?
每人的陰唇的顏色深淺都是天生的， 荷爾蒙濃度和黑色素沉澱都可能會改變陰唇顏色, 同性經驗無關。

只要唔影響日常生活，什麼樣子的陰唇都係好陰唇。
如果真係出現不適或衛生問題，就要搵醫生啦！
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🌈 U = U，係啲咩黎？ 🌈U=U係指undetectable=untransmittable (測不到=傳不到）。即係代表，當你感染了 HIV，病毒載量低於可檢測的水平時，HIV就不會透過性行為傳播給他人。🔍 如何做到 U = U？當發...
29/08/2025

🌈 U = U，係啲咩黎？ 🌈
U=U係指undetectable=untransmittable (測不到=傳不到）。即係代表，當你感染了 HIV，病毒載量低於可檢測的水平時，HIV就不會透過性行為傳播給他人。

🔍 如何做到 U = U？
當發現自己感染到HIV之後，緊係即刻接受藥物治療啦! 當接受藥物治療後，大部分的HIV感染者在1至6個月內，體內的病毒載體就可以下降至「測不到」的水平，如果病毒載體維持6個月以上都係「測不到」的水平，咁就已經沒有透過性行為傳播HIV的風險喇！ ✨

🔒 即使已經達到 U = U，是否需要使用安全套？
是雖然U=U代表不會透過性行為傳播HIV病毒給別人。不過，仍然存在感染其他性病的風險，例如：梅毒，淋病，人類乳頭瘤病毒（HPV）。所以，都係使用安全套啦！ ❤️
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19/08/2025

性生活點先算夾？
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再思「快遞自助檢測- Panbio™️」現在已經更新至美國雅培Checknow HIV 自助血液測試套裝。美國雅培 Checknow HIV 自助血液測試套裝是第二代高準確的愛滋病毒檢測。使用者唔需要任何專業訓練亦可以自行測試到有冇感染愛滋...
05/08/2025

再思「快遞自助檢測- Panbio™️」現在已經更新至美國雅培Checknow HIV 自助血液測試套裝。
美國雅培 Checknow HIV 自助血液測試套裝是第二代高準確的愛滋病毒檢測。使用者唔需要任何專業訓練亦可以自行測試到有冇感染愛滋病病毒。只需要透過吉手指嘅方法，取得血液樣本用作 HIV-1 及 HIV-2 抗體嘅質性分析，最快只需 15 分鐘就可以完成測試，簡單方便又快捷。
**此測試適合過往6個月前曾發生性行為而又未曾接受愛滋病測試，並且未曾服用PEP或PrEP的人士。
**測試空窗期為三個月
**檢測包不一定能檢測出最近感染之愛滋病病毒。建議在發生高風險行為後起計三個月後進行檢測，以確保未受病毒感染。
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陰蝨俗稱三角蝨，是一種體外寄生蟲，通常藏匿在陰毛中。陰蝨咬人， 吸取血液， 令陰部痕癢。胡亂用藥，又可能導致皮膚敏感。相比頭蝨及體蝨，陰蝨體型較細小，成年陰蝨身長約有1.1至1.8毫米，仍能足以被肉眼可見。傳染途徑:主要透過性接觸及與患者共...
17/07/2025

陰蝨俗稱三角蝨，是一種體外寄生蟲，通常藏匿在陰毛中。陰蝨咬人， 吸取血液， 令陰部痕癢。胡亂用藥，又可能導致皮膚敏感。相比頭蝨及體蝨，陰蝨體型較細小，成年陰蝨身長約有1.1至1.8毫米，仍能足以被肉眼可見。

傳染途徑:主要透過性接觸及與患者共用衣物或被褥等。

陰蝨影響範圍: 通常在陰部較粗的毛髮，偶爾也可以在鬍鬚、眼眉、眼睫毛、腋毛或胸毛。
病人搔抓， 可能做成細菌感染。 胡亂用藥， 更可能導致皮膚敏感。

治療: 剃除陰毛及接受醫生處方藥物、注意個人衞生及內褲清潔、患者的性伴侶都要同時接受檢查與治療，以免做成反覆傳染。

預防方法: 與一位未受任何性病感染的人士保持專一的性關係。如果不可能的話，就應該採取安全的性行為；每次性接觸時都正確使用安全套，以減低受感染的機會。
如有懷疑患有陰蝨， 都應及早求醫!
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念珠菌陰道炎什麼是念珠菌陰道炎？念珠菌陰道炎是由於一種名為「白色念珠菌」的真菌(簡稱念珠菌)在陰道過度增生所致。在正常的情況下，女性的陰道存有少量念珠菌，但當陰道的酸鹼度有所轉變時，使念珠菌的數量增多，婦女受念珠菌感染的機會便會提高。誘發因...
10/07/2025

念珠菌陰道炎
什麼是念珠菌陰道炎？
念珠菌陰道炎是由於一種名為「白色念珠菌」的真菌(簡稱念珠菌)在陰道過度增生所致。在正常的情況下，女性的陰道存有少量念珠菌，但當陰道的酸鹼度有所轉變時，使念珠菌的數量增多，婦女受念珠菌感染的機會便會提高。

誘發因素:
抗生素使用、懷孕、糖尿病控制不佳、壓力、緊身衣物、潮濕環境。
常見症狀:
異常分泌物：濃稠、白色、無臭的乳酪狀或豆腐渣樣分泌物。
搔癢與灼熱感：外陰及陰道明顯不適，尤其在排尿或性交時。
紅腫疼痛：外陰部可能發炎、脫皮或裂傷。

念珠菌陰道炎是否需要接受治療？
• 大部分婦女是沒有任何徵狀，毋須接受治療。
• 部分婦女會出現陰道發炎的徵狀，如：陰道分泌會增加、變黃、呈芝士狀，外陰痕癢，陰道疼痛，或性交時感不適。嚴重時，外陰部、會陰、腹股溝有發炎、潰損現象，非常疼痛。
• 具有念珠菌陰道炎臨床病徵的婦女，宜前往普通科門診或私家診所求診。求診後應按醫生指示，採取藥物 治療，如陰道塞藥、外用藥膏或口服藥物等。
• 經治療後，患者亦有機會重複感染生殖器官念珠菌炎。

如何預防念珠菌陰道炎？
• 留意個人衞生，內褲必須經常清洗。
• 避免穿着緊身或尼龍內褲，應選擇棉質內褲。
• 切勿自行使用消毒藥水清洗陰道，以免刺激幼嫩皮膚，引致局部皮膚受損，甚至發炎。
• 不要使用沖洗器具 (即陰道灌洗)。
• 避免使用加添了香劑的衞生巾或廁紙。
• 如廁後，應從外陰前方抹拭到後方，避免把肛門的細菌帶到陰道。
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