22/08/2026
看了我超級感動，並再次提醒自己：不能辜負我的身體！
我們經常被教育，在危難的時候要努力，要去克服困難，其實你並不知道，你的身體，你身體裡的細胞，比你還要努力。
當你肆意放縱的時候，當你虐待自己的時候，當你以為全世界沒人愛你的時候，不要忘記，你的身體比你更愛你自己。
種種醫學跡象表明，你的身體比你想像中更加堅強、更愛你自己，只是你不知道而已：
1.你可能不知道，孕婦在即將生產的前幾天，血液中的凝血指標會升高幾十倍，那是防止生產過程中可能會出現的大出血。
2.你可能不知道，你每天都有5次得癌症的機會。每人每天會有1到5個細胞發生癌變，可每次都是你體內的其他細胞殺死了癌細胞，是你的身體拯救了你！
3.你可能不知道，你的肝臟即使被切掉了三分之二，它也能長回原來的樣子，它是人體內唯一可以再生的器官。
4.你可能不知道，你的胃液酸性非常強，強到能夠把鋼製刀片溶解掉。但神奇的是，你的胃也會分泌一種黏液保護自己，讓你不會被消化掉。
5.你可能不知道，當你的心臟最主要的部分不能跳動的時候，“房室結”會開始替它跳動，而當“房室結”也不能跳動的時候，你心臟的“心室”會開始自主逸搏跳動。
這個時候，心電圖已經慘不忍睹，血流也非常微弱，但即便是這麼微弱的血流，也能保證大腦和心臟的供血，保證你的身體不會死去，等著援兵的到來。
6.你可能不知道，只需要1秒，或者你讀這句話的時間，你的身體已經製造了100萬個紅細胞。
它們在你身體裡飛馳，在血管裡穿梭，維持你的生命，不停地向你的細胞輸送氧氣。
7.你可能不知道，你很難用各種作死的方式殺死自己，比如停止呼吸，比如不閉眼睛，比如自己掐自己。每一次行動的時候，都會誘發身體強大的保護本能，而你無法戰勝本能。
8.你可能不知道，在你的一生中，你的心臟大約會泵出1.82億升血液，跳動25億次。
9.你的眼睛會眨動4.15億次，流下68.75946升眼淚。
10.你的鼻子會記住5萬種氣味。
11.你的肺如果攤開，能覆蓋一座網球場，肺里的呼吸道能從倫敦延伸到莫斯科。
12.你所有血管的長度加起來，可繞地球兩圈半。
13.而意義最深遠的部分是你的DNA。
你的每一個細胞中包含著1米多長的DNA，如果你把體內所有的DNA搓成一根細細的線，它能延伸100億英里，比從地球到冥王星的距離還遠。
如果從更宏觀的層面來說：其實你就是你的身體的宇宙。
我們人體內的每一個細胞都是互不認識的，它們都在按照自己的本能工作、運動、代謝、死亡，但就是這成百上億個“各司其職”的細胞加在一起，就組成了你，組成了一個龐大的宇宙。
仔細想一下，我們每個人都是它們的宇宙，我們都是它們唯一信賴並且一直在合作的夥伴，我們還有什麼理由去焦慮、惶恐、自輕自賤呢？
其實說了那麼多，無非就是想告訴你一個道理：你的身體那麼愛你，我們也要好好回饋它們。
人在瀕臨死亡的時候，大腦發出最後一道指令，把最後那5%的腎上腺素全部分配給神經系統和聲帶肌肉，交代後事，並且大腦最後一次向其他器官告別。
很多人覺得自己很平凡、很普通，可是你想像不到，你的身體竟然是由這麼精密和優秀的團隊組成的，它們是世界上最愛你，也是唯一忠誠於你的夥伴。
感動吧？
愛自己吧！
Anandamaya 樂桐簡舍
Amanda Yim
Lazy Cat Yoga School of Yoga and Wellness
