香港精神復元者聯盟

04/09/2026

活動回顧｜自助互助 × 藝術療癒手作系列🌈

香港精神復元者聯盟一連串藝術療癒手作活動圓滿落幕！

今次活動貫徹「自助互助」的理念，當中非遺珍珠畫、蝶古巴特拼貼藝術，均由本會會員導師及家屬導師親自教學，以過來人經驗互相分享、彼此陪伴，營造包容溫暖的復元氛圍。

而【色隨心動】情緒小宇宙拼豆工作坊，由香港樹仁大學實習臨床心理學家專業帶領✨透過色彩心理學導引，讓會員透過自由揀色、隨心拼砌，從配色選擇中映照個人性格、覺察內在情緒，輕鬆梳理壓力、釋放焦慮，在藝術創作中完成自我接納與情緒療癒。

一連串靜心手作體驗，讓大家專注當下、沉澱心境，同時結合專業心理支援＋互助力量，讓復元之路更溫暖、更有力量🌿

感謝各位導師及會員參與支持！本會將持續推出多元化精神健康活動，陪伴大家同行復元之路。

特別鳴謝: 一班導師義工美鳳、康盈、何媽媽及彭姑娘、林姑娘

#香港精神復元者聯盟 #藝術療癒 #色彩心理學 #情緒紓壓 #精神健康復元 #社區陪伴 #病人組織 #自助互助

25/08/2026

📢【精盟 真人圖書館｜參與水滴籌（香港）9月配捐計劃，讓每份善意加倍✨】

真人圖書館，借閱「人」作圖書📖。透過一對一真誠對話，讓不同背景、經歷的人互相傾聽，打破偏見、促進多元共融。為持續舉辦實體活動、培訓真人圖書、推廣共融交流，我們需要大家的支持。

現正參加 DeeDa HK 水滴籌（香港）9月專屬配捐活動💧
⏰活動期間：即日起至9月30日
✅配捐規則：
項目籌款達HKD10,000，同時累計不少於10人次捐款，即可獲得10%額外配捐金額。

捐款鏈接： https://www.deeda.care/hk/f/campaign-detail/HK-08ba1021-be2d-4ca1-84a6-ddc4e0c7f4c9

無論金額大小，每一次捐款都算一個捐獻人次。
就算是小額捐獻，都可以幫助項目達到配捐門檻，放大大家的愛心。你的捐助，會用於真人圖書活動場地、真人圖書培訓、活動推廣，讓更多人可以參與平等對話。

歡迎分享給身邊朋友，一齊撐精神復元人士

#真人圖書館 #水滴籌香港 #配捐計劃 #你捐我捐

如果你願意，請花3分鐘，讀一讀他們的故事。 第一個故事：何媽媽與她的思覺失調兒子何媽媽的兒子，二十多歲那年確診思覺失調。從那天起，家裡像變了一個戰場。兒子與父親的關係極度緊張，每天吵架、摔東西、冷戰。何....

18/08/2026

活動回顧｜表達藝術治療體驗工作坊

這個夏天, 精盟舉辦了一場特別的表達藝術治療體驗工作坊！

活動有幸邀請香港、澳洲雙註冊表達藝術治療師關女士專業帶領，安排本會復元人士會員與內地高中生攜手合作、共同參與藝術創作體驗。活動中，兩地參加者透過多元藝術表達、沉浸式創作與走心分享，放鬆身心、紓解壓力。

跨越地域的大家互相交流、彼此傾聽、互相鼓勵，以藝術為橋樑，讓不同的成長經歷與生命故事相遇共鳴。每一筆創作都是內心的投射，在協作互動中，大家收穫了療癒、溫暖與珍貴的兩地友誼。

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📍香港精神復元者聯盟 (APMRHK) 成立於 1999 年，為註冊的非牟利慈善團體。多年來一直致力於服務精神病復元人士和家屬，促進他們自助互助， 推動復元人士積極參與有關精神健康的活動及社會事務。
📩了解我們/成為義工：http://www.aemi-hk.org
🎁支持我們：https://heart.hk01.com/zh/project/10049
📍我哋仲有Instagram同Youtube架，記得follow埋啊！
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#復元人士 #內地 #互助 #精神健康 #表達藝術治療工作坊 #大灣區 #精神健康急救課程

10/08/2026

活動回顧｜讓年輕聲音聽見復元故事

早前，香港鄧鏡波書院中五同學因應健康管理與社會關懷科研習需要，與本會服務使用者進行了一次深度訪談。

在真誠的對話中，同學們帶着準備好的問題，認真聆聽康復者分享用藥經歷、求助契機、社會標籤，以及復元路上的高低起跌。我們的康復者坦誠分享藥物副作用帶來嘅困擾、如何靠家人朋友察覺情緒異樣，以及喺生活中面對歧視嘅無力感。

同學們事後表示，這次訪問令佢哋對精神健康嘅理解，由書本知識轉化為有血有肉嘅真實故事。我哋相信每一次真誠嘅對話，都係消除誤解嘅重要一步。

感謝鄧鏡波書院同學嘅投入，更感謝每位願意打開心扉嘅康復者。願社會日後有更多呢類交流，讓復元被看見，讓同行成為常態。

#精神健康 #復元故事 #社區教育 #香港鄧鏡波書院 #打破標籤 #同行者

31/07/2026

夏日手作樂繽紛 —— 活動回顧

精盟於5至7月舉辦了四場手作工作坊，與會員共度愉快的創作時光，一起重溫精彩時刻吧！

🌻「太陽花」製作班（5月27日）
會員運用毛毛條（扭扭棒）扭轉、拼接，親手做出燦爛盛開的向日葵。永不凋謝的太陽花，盛載着送給喜歡的人的心意，大家完成後都充滿成功感。

🌸 乾花瓣製作書籤／心意卡（6月25日）
色彩鮮艷的乾花瓣在會員巧手下，拼湊成獨一無二的書籤和心意卡。簡單的工序藏着滿滿心意，有會員送給家人，也有人為自己留一份紀念。

💄 自製純天然精油潤唇膏工作坊（7月7日）
會員親手調配零添加、零防腐劑的天然潤唇膏，淡淡精油香氣瀰漫全場。成品出爐即場試用，大家大讚「天然成份，用得放心」！

💐 夏日繽紛迎花海 —— 扭波波（7月21日）
壓軸活動由色彩艷麗的氣球花接力！會員扭出美麗花束，中心瞬間變成花花世界，笑聲不斷。

四場活動，四種手作，同一份快樂。感謝每位參加者的投入，精盟將繼續舉辦更多精彩活動，陪伴大家尋找生活中的小確幸，下次再見！🌈

28/04/2026

【📖 讓精神病復元者的故事，不被社會遺忘——支持「精健圖書館」】

「如果連我都放棄，誰還會幫他？」——這是何媽媽面對思覺失調兒子時的掙扎。如今，她從無助母親蛻變為「專業照顧者」，更成為朋輩支援員，用自身經驗照亮其他家屬的路。

「誰說精神病人不能成為社會精英？」——葉仔從小與抑鬱焦慮搏鬥，卻完成了心理學碩士，正在攻讀博士，立志成為心理學家。

這些充滿勇氣的生命故事，都是「精健圖書館」的「真人書」。在這裡，精神病復元者與家屬就是一本本可被「借閱」的書，透過真誠對話，讓偏見逐漸瓦解。

八年來，我們舉辦超過200場活動，服務逾13,000人次。但推廣精神健康、消除污名的路仍然漫長。

❤️ 你的捐款將直接支持：
· 提供安全舒適的活動場地
· 訓練復元者健康分享故事
· 讓更多學校和團體認識他們

📌 立即捐款、分享貼文或預約「借閱」真人書：
👉 https://www.deeda.care/hk/f/campaign-detail/HK-08ba1021-be2d-4ca1-84a6-ddc4e0c7f4c9

「全因有你，偏見才有機會變成理解。」
一起讓這些不會被社會遺忘的故事，繼續流傳。

#精健圖書館 #精神健康 #真人圖書館 #消除偏見 #捐款 #水滴籌

如果你願意，請花3分鐘，讀一讀他們的故事。 第一個故事：何媽媽與她的思覺失調兒子何媽媽的兒子，二十多歲那年確診思覺失調。從那天起，家裡像變了一個戰場。兒子與父親的關係極度緊張，每天吵架、摔東西、冷戰。何....

14/04/2026

【精彩活動回顧｜三場真人圖書館．與生命故事對話】

三個群組、三種主題，同一份真誠。📖

🎯 青少年場｜「唔同，都一樣」
呢一場，我哋帶住青年大使，同我們「真人書」面對面交流。透過互動工作坊，佢哋唔止學識點樣溝通，更親身體會到日常生活中的困難與堅持。

😊 小學場｜認識情緒小偵探
小學生們打開咗第一本「情緒書」。開心、嬲怒、憂愁……原來每一種情緒都值得被聽見。透過生命故事，小朋友學識講「我而家覺得__」，學習接納自己嘅感受，亦學懂尊重他人嘅情緒。

💬 中學場｜與情緒同行
青春期的情緒波濤，需要同行者。中學生喺真人圖書館入面，聽真人書分享焦慮、孤單、壓力，同埋如何一步步接住自己。

✨ 三場活動，無數次心動時刻。
多謝每一位願意打開生命嘅「真人書」，同每一位願意打開心扉嘅參加者。我哋會繼續推動同理心教育，讓每一個故事，都有被聽見嘅機會。

合作機構：樂善堂楊仲明學校、中國婦女會中學、香港傷殘青年協會

#樂善堂楊仲明學校 #中國婦女會中學 #香港傷殘青年協會 #真人圖書 #精神健康 #病人組織 #情緒 #處理壓力 #同理心 #生命故事

14/04/2026

【精彩活動回顧｜三場真人圖書館．與生命故事對話】

三個群組、三種主題，同一份真誠。📖

🎯 青少年場｜「唔同，都一樣」
呢一場，我哋帶住青年大使，同我們「真人書」面對面交流。透過遊戲互動等環節，佢哋唔止學識點樣溝通，更親身體會到日常生活中的困難與堅持。

😊 小學場｜認識情緒小偵探
小學生們打開咗第一本「情緒書」。開心、嬲怒、憂愁……原來每一種情緒都值得被聽見。透過生命故事，小朋友學識講「我而家覺得____」，學習接納自己嘅感受，亦學懂尊重他人嘅情緒。

💬 中學場｜與情緒同行
青春期的情緒波濤，需要同行者。中學生喺真人圖書館入面，聽真人書分享焦慮、孤單、壓力，同埋如何一步步接住自己。我們的壓力來源都一樣。

✨ 三場活動，無數次心動時刻。
多謝每一位願意打開生命嘅「真人書」，同每一位願意打開心扉嘅參加者。我哋會繼續推動精神健康教育，讓每一個故事，都有被聽見嘅機會。

合作機構：樂善堂楊仲明學校、中國婦女會中學、香港傷殘青年協會

#真人圖書館 #傷青動力學堂 #同理心教育 #情緒同行 #生命影響生命 #樂善堂楊仲明學校 #中國婦女會中學 #香港傷殘青年協會

14/04/2026

【精彩活動回顧｜三場真人圖書館．與生命故事對話】

三個群組、三種主題，同一份真誠。📖

🎯 傷青動力學堂 x 青少年場｜「唔同，都一樣」
呢一場，我哋帶住青年大使，同我們「真人書」面對面交流。透過互動遊戲等環節，佢哋唔止學識點樣溝通，更親身體會到日常生活中的困難與堅持。

😊 小學場｜認識情緒小偵探
小學生們打開咗第一本「情緒書」。開心、嬲怒、憂愁……原來每一種情緒都值得被聽見。透過生命故事，小朋友學識講「我而家覺得__」，學習接納自己嘅感受，亦學懂尊重他人嘅情緒。

💬 中學場｜與情緒同行
青春期的情緒波濤，需要同行者。中學生喺真人圖書館入面，聽真人書分享焦慮、孤單、壓力，同埋如何一步步接住自己。我們的壓力都一樣。

✨ 三場活動，無數次心動時刻。
多謝每一位願意打開生命嘅「真人書」，同每一位願意打開心扉嘅參加者。我哋會繼續推動同理心教育，讓每一個故事，都有被聽見嘅機會。

合作機構：樂善堂楊仲明學校、中國婦女會中學、香港傷殘青年協會

#樂善堂楊仲明學校 #中國婦女會中學 #香港傷殘青年協會 #病人組織 #真人圖書 #精神健康 #同理心 #壓力處理 #生命故事